Профилактика неинфекционных заболеваний

Инфекции

Кровь, попавшая в порез или прокол, может перенести возбудителей больше 20 заболеваний, включая гепатит B, гепатит C и ВИЧ. Естественно, врачи, медсёстры, фельдшеры и санитары в зоне особого риска. По данным Всемирной организации здравоохранения, если пациент, кровь которого оказалась на игле, был инфицирован, то риск заразиться такой: 30 процентов — для гепатита B, 3 процента — для гепатита C и 0,3 процента — для ВИЧ. Угрозу несут не только иглы и скальпели: кровь, как и другие биологические жидкости, может брызнуть и попасть на слизистую (в глаза, рот, нос). Это также чревато заражением. Опасно и попадание биологических жидкостей на повреждённую кожу.
Что делать, если вы порезались загрязнённым инструментом или укололись иглой, побывавшей в теле пациента?

1. Дайте крови стечь, в идеале держа рану под водой.
2. Вымойте рану под струёй воды с большим количеством мыла.
3. Не трите рану, когда моете.
4. Не отсасывайте кровь из раны.
5. Высушите рану и заклейте водостойким пластырем.
6. Следуйте протоколу профилактики.

Если капли крови, слюны или другой биологической жидкости попали на слизистую, промойте её большим количеством воды. Для предотвращения таких инцидентов рекомендуется назначать инъекционное введение препаратов только тогда, когда это действительно необходимо. Например, нет данных, что антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды, опиоиды и витамин B12 дают лучший эффект, если применяются в виде инъекций, а не таблеток. Используйте контейнер для игл и бросайте их туда, не закрывая колпачком: иначе высок риск уколоться.

Чтобы предотвратить заражение через повреждённые участки кожи, всегда заклеивайте их водонепроницаемым пластырем и работайте с биологическими жидкостями в перчатках. Если есть риск, что кровь или другие биологические жидкости могут брызнуть, нужно надевать маску, очки и халат.

После контакта с пациентом необходимо мыть руки

Помните, что бактерии (например, метициллин-устойчивый золотистый стафилококк, ванкомицин-устойчивые энтерококки) могут передаваться и через непрямой контакт: дверные ручки, поручни, оборудование, кушетки. Поэтому не прикасайтесь грязными руками к лицу.

Когда заражённый человек кашляет, чихает или говорит, а также при интубации и отсасывании мокроты в воздух попадают капли слизи с вирусами и бактериями. Если они оказываются на слизистой другого человека, то могут вызвать болезнь. В крупных каплях на небольшом расстоянии может передаваться вирус гриппа и бактерия Bordetella pertussis, вызывающая коклюш. Более мелкие частицы остаются в воздухе дольше и распространяются на более дальние расстояния. Так передаются инфекции, которые вызываются более стойкими возбудителями, могущими прожить вне тела человека дольше. Это, например, микобактерия, вызывающая туберкулёз, и вирус краснухи. Поэтому необходимо делать все возможные прививки вовремя, а в некоторых случаях, когда вероятно попадание крупных капель на слизистые, надевать маску и очки.

Прививки медицинским работникам 

Медицинским работникам необходимо сделать следующие прививки:

• от гепатита B;
• от гриппа (каждый год);
• от кори, краснухи и паротита;
• от ветряной оспы (если не болели раньше);
• от дифтерии и столбняка (ревакцинация — через 10 лет. В России нет вакцин, содержащих коклюшный компонент, поэтому если есть возможность, стоит привиться за границей, где такие вакцины есть);
• от менингококка (если вы регулярно контактируете с выделенной N. meningitidis);

Укрепление иммунитета и снижение стресс-факторов как методы профилактики зубного кариеса

Важнейшая задача иммунитета — оказывать сопротивление воздействию микробов. Если защитные силы организма ослаблены (в том числе под воздействием стресса), иммунитет не может противостоять вредоносным бактериям. Именно поэтому на фоне сильного стресса, при ослабленном иммунитете риск кариозного поражения зубов возрастает.

Профилактика заключается в укреплении иммунитета, для которого подходят следующие меры:

• качественный сон не меньше 8 часов;
• физическая активность: ежедневная зарядка, спорт;
• закаливание: водные процедуры, солнечные и воздушные ванны, прохладный воздух в квартире;
• избегание стрессовых ситуаций;
• отказ или ограничение вредных привычек (курение, алкоголь);
• соблюдение режима дня; 
• при необходимости и только по назначению врача — препараты для укрепления иммунитета.

Профилактика кариеса зубов: первичная, вторичная и третичная

В современной стоматологии выделяют три важных этапа профилактики кариеса. Первичная профилактика помогает предупредить развитие зубного кариеса. Она предполагает выполнение процедур, которые устраняют провоцирующие заболевание факторы и причины. Вторичная позволяет обнаружить болезнь на ранней стадии и предпринять меры, которые остановят его развитие, будут препятствовать повторному появлению.Третичная — это комплекс мероприятий после основного лечения. Он может быть направлен на восстановление зубного ряда, жевательной функции или утраченного внешнего вида зубов.

Как передается инфекция

Прежде чем предпринимать какие-то меры по профилактике, необходимо знать, как инфекция проникает в организм. На основе этого можно выбрать эффективный метод защиты. Известны следующие способы распространения инфекций:
· воздушно-капельный: грипп, коклюш, корь, краснуха, туберкулез;
· фекально-оральный: дизентерия, энтероколит, дифтерия;
· контактно-бытовой: герпес, чесотка, столбняк;
· трансмиссивный: малярия, сыпной тиф, энцефалит.
Такие способы служат для передачи острых и хронических инфекций. Каждый из них имеет свои особенности, но в любом случае необходимо принимать меры. Для лечения хронических и острых недугов требуются проверенные медицинские средства, хотя часто подходят и народные методы.

Как снизить неблагоприятное воздействие углеводов на зубы

Брожение углеводов под действием микробов приводит к выработке органической кислоты, разрушающей зубную эмаль и способствующей развитию кариеса. Полностью отказаться от употребления в пищу углеводов невозможно, но снизить интенсивность их влияния на развитие кариеса вполне возможно. В этом помогут следующие меры:

• Снижение количества и, главное, частоты употребления в пищу углеводных продуктов, чтобы зубы как можно меньше контактировали с углеводами.
• В некоторых случаях врач может рекомендовать переход от сахара к сахарозаменителям.
• Уменьшение времени, которое углеводы находятся во рту. Этого можно добиться двумя путями: не съедать сладкое блюдо последним, обязательно полоскать рот после еды.
• Не стоит есть сладкое на ночь и между приемами пищи.

Если какая-то из рекомендаций нарушена, для снижения риска развития кариеса нужно почистить зубы и прополоскать рот.

12 симптомов, которые скажут о возможном развитии онкологии

Рак – одна из основных причин высокой человеческой смертности. Чаще всего погибают от развития злокачественных опухолей, которые локализованы в:

• лёгких – около 1 700 000 человек;
• печени – около 790 000 человек;
• кишечнике (прямая и толстая кишка) – около 775 000 человек;
• желудке – около 755 000 человек;
• молочных железах – более 570 000 человек.

Следующие симптомы не являются специфическими, однако если они сохраняются длительное время, нужно обратиться к врачу онкологу и пройти комплексную диагностику как можно быстрее:

Частые «простудные» заболевания – ОРВИ, ОРЗ, регулярное обострение герпеса, говорят о крайне слабом иммунитете.
Синдром хронической усталости. Если при правильном образе жизни и режиме работа/отдых/сон человек постоянно чувствует себя полностью разбитым, значит, с организмом что-то происходит и одной профилактикой уже не обойтись. Прогрессирующие онкологические заболевания часто вызывают у больного слабость, апатию, желание долго спать.
Изменение лимфоузлов. Их воспаление/болезненность, увеличение в размере, затвердение говорит о начале серьёзного заболевания.
Проблемы с весом. Необъяснимый набор массы или резкое похудение – повод обратиться к врачу. Если профилактика лишнего веса не даёт результатов, значит, причина лежит глубже, чем банальное переедание. Вполне вероятно, что у человека онкологическое заболевание, для которого характерен асцит (скопление жидкости в брюшной полости, лёгких)
Длительный кашель. Если к нему добавляется кровохарканье, нужно обратиться к врачу. Длительный кашель – один из симптомов рака лёгких. Если человек делает всё для профилактики (вовремя проходит лечение от заболеваний, записывается на платный прием к терапевту и соблюдает его рекомендации), а проблема остаётся, нужно обратиться к узкому специалисту.
Рост родинок и бородавок, изменение их цвета и формы может сигнализировать о начинающемся заболевании – раке кожи.
Увеличение объёма живота. Этот симптом может быть как абдоминальным ожирением (для профилактики проводится корректировка рациона и физических ежедневных нагрузок), так и сигнализировать о раке яичников, особенно если сопровождается частым мочеиспусканием, быстрым насыщением, болями в области поясницы.
Кровотечение из анального отверстия. Обычно оно считается признаком такого заболевания, как геморрой. В этом случае в качестве профилактики проводят лечение специальными ванночка или ректальными свечами, также изменяют рацион питания по назначению врача. Однако симптомы рака прямой кишки примерно такие же.
Выделения из влагалища/полового члена с примесью крови и неприятным запахом. Часто это симптом венерических или воспалительных заболеваний женской/мужской половой сферы. Чтобы не попасть в зону риска, используйте меры профилактики – защищённый секс, спринцевание отварами противовоспалительных трав (для женщин) после полового акта, регулярно посещайте гинеколога/андролога. Однако провериться у онколога в Новосибирске всё же нужно.
Заболевания молочных желёз – уплотнения, тяжесть, болезненные ощущения. Эти симптомы могут указывать на начало патологического процесса. Даже если недавнее УЗИ или маммография ничего не показали, запишитесь на консультацию и диагностику молочных желёз к врачу. В качестве мер профилактики применяют еженедельное самообследование.
Головные боли, забывчивость, нарушение координации движения – эти симптомы опосредованно могут указывать на такое заболевание, как опухоль головного мозга.
Частые травмы одной и той же части тела. Если человек часто травмирует кожу, клетки в месте ранения постоянно делятся, восстанавливая эпителий. В какой-то момент в этом процессе появляется «бракованная» клетка и на месте старой травмы или рубца, который от неё остался, возникает злокачественное новообразование

В качестве мер профилактики – соблюдайте осторожность, защищайте часть тела, которая часто подвергается травмированию.

Контактный дерматит у медработников

Медицинские работники должны часто мыть руки, причём редко когда можно обойтись обычным мылом — во многих ситуациях необходимо использовать дезинфицирующие средства. И вода, и эти вещества повреждают кожу.

Если вы моете руки больше 20 раз в день, риск развития контактного дерматита значительно повышается.

Кожа воспаляется, становится красной, шелушится, повреждённое место болит или зудит. Частое воздействие воды только способствует тому, чтобы возникло воспаление, но пусковым механизмом является контакт с каким-то специфичным веществом. Чтобы снизить вероятность развития контактного дерматита, регулярно увлажняйте руки кремом, вытирайте их насухо после мытья и носите одноразовые, неопудренные латексные перчатки с низким содержанием белка. Другие латексные перчатки, наоборот, будут только способствовать развитию контактного дерматита. Также регулярно проверяйте состояние кожи. Если вы заметили какое-то раздражение, покраснение, немедленно обратитесь к дерматологу: запущенный контактный дерматит тяжело поддаётся лечению.

РОЛЬ СНА В ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА

Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком, что подтверждается результатами ряда исследований. Количество времени, в течение которого человек спит каждую ночь, влияет на уровень определенных гормонов в организме, и изменение естественного уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака.

Более того, недостаток сна может нивелировать благоприятный эффект физической нагрузки в отношении профилактики развития онкологических заболеваний. Результаты недавнего исследования, представленные на ежегодной конференции Американской Ассоциации исследователей в области онкологии, позволили предположить, что регулярная физическая активность может способствовать снижению общего риска развития рака у женщин — но только в том случае, если женщина хорошо спит ночью. Высокий уровень стресса также может привести к нарушению естественного цикла сна/бодрствования, что может способствовать развитию раковой опухоли. Регулярная физическая нагрузка может способствовать снижению уровня стресса и восстановлению более здорового ритма сна и бодрствования.

Профилактика заболеваний крови

Профилактика патологий крови в первую очередь включает в себя ведение здорового образа жизни, что подтверждает также и водительская комиссия. Правильный и сбалансированный рацион питания, прием необходимых витаминов, профилактика переохлаждения и перегрева тела помогут избежать приобретенных заболеваний крови.

Кроме того, одной из важных мер предотвращения болезней крови является ограничение вредного воздействия на человека окружающей среды. Сюда можно отнести и вредное воздействие химических веществ, ионизирующее излучение, различные стрессовые ситуации.

Большую роль в профилактике играет забота о своем здоровье

Важно своевременно начинать лечение инфекционных заболеваний и паразитарных болезней, позаботиться о диагностике и терапии болезней, сопровождающихся кровотечениями

Лекарственная профилактика

После очного осмотра врач-стоматолог по показаниям может назначить пациенту один из следующих методов лекарственной эндогенной профилактики:

• дополнительное фторирование еды и питьевой воды (расчет количества фтора производит только врач с учетом той дозы, которую человек уже получает с пищей и водой);
• противокариозные препараты для приема внутрь (обычно они содержат комплекс витаминов и фторида натрия, способствующих укреплению зубов).

Существуют также экзогенные методы лекарственной профилактики. Они включают покрытие зубов фторлаком или фторсодержащим гелем. Фторлак долго удерживается на поверхности эмали, насыщает ее ионами фтора, оказывает противомикробное действие, уменьшает болевые ощущения при повышенной чувствительности зубов. Фторсодержащий гель оказывает реминерализующее действие на зубную эмаль, его используют для аппликаций или проведения электрофореза.

Какие организации отвечают за профилактику наркомании среди населения

Главный орган, который управляет профилактикой наркомании на уровне власти, — это ГУНК МВД РФ. За воплощение в жизнь антинаркотической политики отвечают государственные и муниципальные учреждения в таких областях, как:

• образование;
• здравоохранение;
• молодежная политика;
• социальная защита.

Особая роль принадлежит антинаркотическим комиссиям, которые действуют во всех субъектах РФ и подчиняются Государственному антинаркотическому комитету.

Службы психологической помощи подросткам и другим людям, оказавшимся в кризисной ситуации, тоже вносят большой вклад в предупреждение наркомании.

Неспецифическая профилактика

Для защиты от инфекционных недугов эффективна и неспецифическая профилактика. Она предполагает применение следующих лекарств:
· противовирусные препараты;
· иммунобиологические средства;
· химиопрепараты.
Желательно приобретать их предварительно и хранить в домашней аптечке. Все лекарства имеют свои особенности, но принимать необходимые можно только после консультации с врачом.
Неспецифическая профилактика предполагает выполнение санитарно-гигиенических и оздоровительных процедур.
Нужно регулярно мыть руки с мылом. Необходимо пользоваться индивидуальными средствами гигиены: полотенцами, зубными щетками, расческами. Вне дома лучше применять влажные салфетки и антимикробные средства. Не следует часто трогать рот и нос, так как через них в организм могут проникнуть вирусы.
Нужно часто проветривать жилое помещение, а в теплый период лучше спать с открытыми форточками

Дома следует поставить увлажнитель воздуха, ведь он будет спасать от сухости во время отопительного сезона.
Важное значение имеет образ жизни. Необходимо следовать принципам распорядка дня, режиму труда и отдыха

В меню необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки, травяные чаи. Профилактика инфекционных болезней человека выполняется с помощью закаливания, но только приступать к нему нужно в теплый период года. Благодаря регулярным мероприятиям по предотвращению инфекций улучшаются защитные функции организма, что позволяет ему бороться с вирусами.
Для каждого человека доступна индивидуальная профилактика. Если сказать кратко, то она предполагает выполнение эффективных мероприятий для улучшения устойчивости организма к инфекционным недугам. Для всех могут назначаться свои меры. Помогают и народные методы: отвары, настойки из лечебных трав.

Профилактика при воздушно-капельном заражении

Чтобы противостоять инфекциям, попадающим в организм таким способом, требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений. Помещение необходимо постоянно дезинфицировать, проветривать, ведь это защищает человека от проникновения микробов. Во время эпидемий следует носить ватно-марлевую повязку.
Слизистую носа и ротоглотки нужно обрабатывать антисептическими средствами. Улучшить состояние человека помогает следование правилам личной гигиены. Во время лечения острых и хронически инфекций не стоит посещать людные места.
Для профилактики используются различные медицинские препараты. Некоторые из них изготавливают в виде мазей и спреев.

Что нужно делать для защиты от фекально-оральных заражений

Предотвратить такие заболевания помогут несложные меры, которых необходимо придерживаться постоянно. Перед едой и после посещения туалета следует обязательно мыть руки. Перед покупкой нужно смотреть на срок годности продуктов. Сырая и приготовленная пища не должны контактировать между собой, ведь при этом возможен перенос микробов. Продукты необходимо термически обрабатывать.
Приготовленная пища не должна храниться в холодильнике больше 3 дней, иначе в ней заведутся микробы. Лучше всегда готовить свежие блюда. Пить следует исключительно кипяченую или бутилированную воду.

Особенности профилактики при контактно-бытовых заражениях

Профилактика инфекционных заболеваний предполагает тщательную обработку предметов и вещей, которыми пользуется много людей, например, игрушки в детском саду. Не стоит ходить в общественные бани, сауны, поскольку в таких местах есть много инфекций. Для безопасности надо исключить случайные половые связи.
Медицинских препаратов для такой профилактики нет, есть только средства от конкретных заболеваний

В этом случае важно соблюдать элементарные правила гигиены.

Что следует делать при трансмиссивных инфекциях

Профилактика инфекционных заболеваний, передаваемых трансмиссивным путем, требует соблюдения несложных правил. Поскольку болезни переносятся чаще всего насекомых, не стоит долго гулять в лесополосе, парках, скверах

Лучше исключить поездки в экваториальные страны.
Во время беременности женщинам особенно важно соблюдать меры профилактики инфекций: следовать правилам гигиены и вести здоровый образ жизни. Рекомендации можно взять у врача

Если у роженицы есть инфекционное заболевание, то используется оперативный метод родоразрешения. Это необходимо для защиты ребенка от возможного инфицирования при появлении ребенка на свет.
В современном мире развивается много микроорганизмов достаточно опасных для человека. Любое инфекционное заболевание легче предупредить, чем проходить длительное восстановление. Несложные мероприятия будут полезными для детей и взрослых.

Похожие термины:

Потребление алкоголя влечет за собой значительные изменения в поведении, даже небольшие дозы значительно нарушают координацию необходимую для вождения автомобиля, увеличивая вероятность попад

Курение является одной из предотвратимых причин смертности в нашем обществе. Курильщики по сравнению с некурящими больше расположены к сердечным заболеваниям. Ежегодно 170000 умирают от сердечных

система организационных мероприятий, направленных на предотвращение проникновения наркотиков в воинскую часть, предупреждение их распространения среди личного состава, активное выявление лиц,

создание психолого-педагогическими методами условий для нормального процесса социальной адаптации военнослужащих, невозможности развития неадекватного поведения, предупреждения развития нев

Потребление алкоголя влечет за собой значительные изменения в поведении, даже небольшие дозы значительно нарушают координацию необходимую для вождения автомобиля, увеличивая вероятность попад

система социальных, правовых, педагогических и иных мер, направленных на выявление и устранение причин и условий, способствующих безнадзорности, беспризорности, правонарушениям и антиобщественн

(Prophylaxis of a bludent behavior) – комплекс мероприятий, направленных на предотвращение возникновения у людей отклонений в поведении, их активизации и перехода в устойчивые формы, влекущие за собой социально

вариант профилактической деятельности, предполагающий осуществление системы мер, направленных на решение определенной задачи: профилактика девиантного поведения, профилактика подросткового с

составная часть системы профилактической педагогической работы образовательного учреждения и конкретного специалиста (учителя-логопеда). Является разделом общей системы психопрофилактической

деятельность по оздоровлению отдельного человека и групп людей, нацеленная на снижение вероятности появления заболевания или расстройств и способствующая предупреждению заболевания или замедл

система мер, направленная на изучение особенностей развития детей, условий их воспитания и обучения, использование полученных данных в деятельности по предупреждению трудностей социальнопедаго

система мер, направленная на обеспечение охраны детства. Выражается в систематическом врачебном наблюдении за детьми в дошкольных учреждениях, школах, за детьми, воспитывающимися дома. • Психопр

орган МВД (до 1977 г. — детская комната милиции, затем — инспекция по делам несовершеннолетних; отделение по профилактике правонарушений несовершеннолетних), отделение, призванное заниматься предупр

орган МВД (до 1977 г. – детская комната милиции, затем инспекция по делам несовершеннолетних), отделение, призванное заниматься предупреждением безнадзорности и правонарушений несовершеннолетним

в узком значении—совокупность психологических способов и приемов формирования отрицательного отношения к алкоголю и наркотикам; в широком значении — методы формирования такого образа жизни, п

достижение согласия с законодательными и исполнительными органами власти разных уровней относительно приоритетов, подходов и стратегии укрепления здоровья и профилактики заболеваний

деятельность по своевременному выявлению несовершеннолетних и семей, находящихся в социально опасном положении, а также по их социально-педагогической реабилитации и (или) предупреждению соверш

работа с несовершеннолетними, имеющими склонность к девиантному поведению, которая проводится в форме воспитательных бесед, посещений подростков и их родителей по месту жительства, учебы; широко

вид дошкольного образовательного учреждения, в котором главное внимание уделяется санитарно-гигиеническим, профилактическим и оздоровительным мероприятиям и процедурам. См

ДЕТСКИЙ САД.

разновидность социального маркетинга, который ставит своей целью разработку и осуществление программ в области профилактики с использованием методов и подходов, аналогичных тем, что используют

Реабилитация

Цель реабилитации — предотвратить рецидивы у тех, кто прошел лечение. Одно лишь снятие физической зависимости не дает эффекта и почти всегда заканчивается срывом, если не сопровождается восстановлением социальных функций, изменением всей системы ценностей. Именно на устранение психологических причин наркомании направлена реабилитация.

Эффективная реабилитационная программа соответствует нескольким критериям:

1. Комплексное воздействие
2. Длительный срок
3. Индивидуальный подход
4. Профессионализм сотрудников
5. Проверенные методики
6. Поддержка после окончания программы, помощь в адаптации и трудоустройстве

Всем этим условиям отвечает программа «Решение». Она проводится последовательно, в несколько этапов, и начинается с мотивационной работы, в итоге которой больной осознает необходимость отказа от наркотиков. За время реабилитации пациент постепенно учится полноценной трезвой жизни: привыкает контролировать эмоции, избавляется от психологических травм, вырабатывает навыки общения, обучения, обретает новые интересы. После окончания программы специалисты центра «Решение» гарантируют бывшему наркозависимому пожизненную поддержку.

Группа поддержки наркозависимых

Актуальность профилактики наследственных заболеваний

По данным ВОЗ, 2,5 % младенцев рождаются с пороками развития. Только 1,5–2 % из них связаны с экзогенными факторами (инфекции TORCH-комплекса, ионизирующее облучение, прием некоторых медикаментов и т. д.), остальные обусловлены генетическими причинами.

В числе генетических факторов развития пороков и заболеваний 1 % приходится на генные мутации, 0,5 % — на хромосомные мутации, 3–3,5 % — на болезни с выраженным наследственным компонентом (ИБС, сахарный диабет, атеросклероз). В 40–50 % случае детской смертности причиной оказывается наследственный фактор. 30 % пациентов детских стационаров страдают от болезней, связанных с генетикой.

Профилактика наследственных заболеваний сводится к медико-генетическому консультированию и пренатальной диагностике. Она позволяет снизить риск рождения ребенка с заболеваниями, обусловленными генетикой.

Профилактика наследственных заболеваний

Шансы человека заболеть той или иной болезнью зависят от того, какие гены он унаследовал от родителей. Существуют патологии, которые в полной мере или значительной степени зависят от наследственных факторов. Методами направленной профилактики наследственных заболеваний являются их ранняя диагностика и определение индивидуального риска развития той или иной болезни, обусловленной генетически.

По степени риска наследственные болезни делят:

• на имеющие высокую степень генетического риска (патологии аутосомно-доминантного, аутосомно-рецессивного происхождения и с типом наследования, сцепленным с полом);
• заболевания с умеренной степенью генетического риска (обусловленные свежими мутациями, а также хромосомные болезни с полигенным типом наследования);
• имеющие незначительный риск.

Роль питания в предотвращении кариозного поражения зубов

Одной из эффективных мер борьбы с кариесом является правильный подход к питанию. Ткани ротовой полости чувствительны к недостатку определенных компонентов пищи. В частности недостаток белка в рационе препятствует накоплению кальция, нарушает структуру и прочность эмали. В то же время слишком жирная пища повышает проницаемость эмали, что повышает вероятность образования кариозных поражений.

Избыток в рационе рафинированных углеводов (сладостей, мучных продуктов, сахара) не только снижает устойчивость зубов к развитию кариеса, но и ослабляет иммунную защиту, что также является фактором риска.

В качестве профилактики кариеса важно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

• в ежедневном рационе обязательно должен присутствовать белок в достаточном объеме;
• употреблять в пищу продукты, содержащие витамины С, D и группы В;
• обязательно есть продукты, богатые кальцием и фосфором (молоко, сыр, яйца, рыба, брокколи, бобовые), а также фторсодержащие продукты (морская рыба, грузинский чай);
• необходимо ограничить употребление пищи, богатой «быстрыми» углеводами, есть как можно меньше конфет, пирожных и рафинированного сахара;
• избегайте липких продуктов: они могут оставаться на поверхности зубной эмали около часа, длительное время способствуя ее деминерализации.

Характер питания напрямую влияет на состояние зубов. Рациональное, витаминизированное, сбалансированное по компонентам питание является эффективным методом немедикаментозной профилактики кариеса.