Рассказ о родах: легкие роды

Причины затяжных родов

Почему во время беременности важно стоять на учете у гинеколога? Потому что специалист может следить за состоянием женщины, проверять анализы, дабы избежать проблем с течением и развитием родовой деятельности. Есть некоторые факторы, которые чаще всего влияют на ход родов, а именно:

• Перенесенные аборты и замершие беременности.
• Крупный плод.
• Многоводие или многоплодная беременность.
• Растяжение мышц матки.
• Воспалительные процессы внешних половых органов.
• Слишком ранняя или, наоборот, поздняя беременность (по отношению к возрасту роженицы).
• Эндокринные патологии роженицы.

Обычно один из этих пунктов является поводом к подготовке к сложным родам

Будущим мамам стоит обратить внимание на то, что в развитии родовой деятельности может участвовать наследственный фактор

Немалую роль играет эмоциональная составляющая будущей мамы. Всем известно, что гормон окситоцин стимулирует родовую деятельность, он очень важен в процессе раскрытия матки. Выработку окситоцина может блокировать страх и тревожность, в этом состоянии активно продуцируется адреналин, который и препятствует родоразрешению.

Физические методы

Разрывы и травмы у матери, а также травмы у ребенка возможны только тогда, когда женщина не будет соблюдать требований акушера, будет паниковать, кричать, зажимать мышцы, тужиться в неподходящие для этого моменты.

Подготовиться к родам без боли и разрывов помогут упражнения Кегеля. Женский доктор Артур Кегель создал уникальный комплекс, направленный на укрепление мышц тазового дна и промежности, которые в народе называют мышцами Кегеля.

Удобство такой подготовки заключается в том, что делать упражнения женщина может где угодно и когда угодно – в транспорте, на работе, дома перед телевизором или во время чтения любимой книги. Наиболее полезны для повышения эластичности мышц тазового дна и промежности следующие приемы:

• сжимание и разжимание мышц влагалища усилием воли (по 10-12 раз за подход в 2-3 подхода с разной скоростью и интенсивностью по нарастающей);
• быстрое и медленное разжимание мышц влагалища;
• сочетание глубокого вдоха и максимального сжатия с медленным и плавным выдохом и постепенным расслаблением;
• волнообразные сжатия мышц таза;
• подъемы таза из положения лежа;
• круговые вращения тазом в положении сидя;
• удержание мышц в сжатом состоянии на максимальное долгое время.

Есть в этом комплексе и другие приемы, но женщине будет достаточно двух-трех упражнений для каждого занятия. На следующее занятие нужно будет выбрать другие 2-3 приема.

Эта гимнастика улучшает состояние мочевого пузыря, укрепляет наружные сфинктеры, является эффективной профилактикой геморроя при беременности и после родов, а также существенно снижает вероятность разрывов. Кроме того, регулярные занятия делают женщину более чувствительной к сексуальным ощущениям, благодаря чему качество секса существенно повышается, а оргазм становится более ярким.

Женщине рекомендуется готовить родовые пути не только при помощи упражнений, но и массажем. Наружные половые органы рекомендуется легкими движениями массировать с применением любого нейтрального масла (без парфюмерных отдушек) по 5 минут в день.

Важны и остальные группы мышц. Поэтому с самого начала беременности, если нет противопоказаний, женщине рекомендуется плавание, занятия аквааэробикой (в бассейнах есть специализированные группы для женщин в «интересном положении»), пешие неторопливые прогулки, пилатес, йога для беременных.

Занятия йогой помогают научиться расслаблению и освоить азы медитации, настроиться на безболезненные роды. В комплексах йоги для беременных есть упражнения, способствующие укреплению мышц таза и промежности, которые также помогут в родах избежать негативных осложнений.

Общеукрепляющая гимнастика поможет поддерживать себя в хорошей форме вплоть до родов, не допустить превышения норм предельно допустимой прибавки веса во время вынашивания плода.

В рамках физической подготовки к родам необходимо освоить дыхательные техники. При схватках нужно делать глубокие вдохи и медленные выдохи, чтобы насытить организм кислородом и добиться максимальной миорелаксации

Частые и сильные схватки рекомендуется «передышать» сериями коротких вдохов и выдохов, а в потугах важно набирать воздух, округлять диафрагму и буквально выталкивать малыша наружу по команде акушера с медленным выдохом

Также нужно отрепетировать позы, которые облегчают схватки, чтобы в реальности, когда роды начнутся, опробовать все варианты в поиске наиболее удобного. Также нужно освоить простой и действенный обезболивающий массаж крестцовой зоны, который можно применять в промежутках отдыха между схватками.

«Я для себя решила, что одна рожать не пойду»

Мама Ольга, дочка Ярослава (2 года)

— Мои страхи перед родами появились задолго до планирования беременности, но я особо не думала о них. Когда увидела 2 заветные полоски на тесте, эти страхи стали более яркими, а уже к середине третьего триместра окончательно поселились в моей голове.

Самый сильный страх — страх неизвестности. Даже если идёшь рожать не в первый раз, то всё равно можно только предполагать, как всё пойдёт. Я шла рожать впервые. Заранее проигрывала в голове множество вариантов: долго/быстро, ЕР/ЭКС, сильные боли во время схваток/более менее терпимые, с осложнениями у меня или у малыша/без них и т. д. При этом я не накручивала себя, просто продумывала, как это может быть, чтобы морально подготовиться. После этого меня отпустило, и в итоге я приняла верное для себя решение: разбираться с проблемами по мере их поступления. Пока процесс не пойдёт, всё равно не узнаешь, как и что будет именно у тебя, поэтому заранее волноваться и трепать себе нервы смысла нет. Прогнала этот страх, настроилась позитивно, убедила себя, что всё пройдёт хорошо и как можно чаще повторяла себе это.

У меня был ещё один способ избавления от страха: я однозначно для себя решила, что одна рожать не пойду. Поэтому была очень рада, что муж согласился на партнёрские роды. Если бы он отказался, я бы взяла подругу, сестру, маму, но только не одна. Тут я ещё больше успокоилась, потому что, даже если я буду неадекватной, муж поможет и присмотрит.

Помню, боялась, что персонал может плохо ко мне отнестись, оказаться грубым и невнимательным. Переживала, что это может повлиять на моё эмоциональное состояние.

Был еще один страх: а что если карантин и мужа просто не пустят? И вообще никого не пустят, и придется рожать одной? Ну, не пустят, так не пустят, решила я. Чего переживать, если до родов еще целый месяц? Вот доживем — узнаем. Все равно в этом вопросе от меня ничего не зависит.

И еще один мой страх — возможный прокол пузыря и эпизиотомия. Я вообще не люблю иголки, разрезы и всё подобное, а тут ещё и в таком вопросе.

За 2-3 недели до родов я начала бояться, что пропущу «начало» (в случае, если начнётся не со схваток, а с отхождения вод) и не успею доехать в роддом. С этим страхом я так до самых родов и не справилась, хоть все «бывалые» говорили, что такое пропустить невозможно.

А теперь, как всё было на самом деле. В родах я провела всего 8 часов — так указали в выписке.

Воды отошли дома, примерно в 20:15. Действительно, такое сложно пропустить, зря боялась! Я дотушила рагу, поела, сходила в душ и вызвала скорую. В роддом успела. Муж, разумеется, был со мной. Схваток не было совсем — сказали, что если к 5-6 утра схваток не будет, то будут делать кесарево. Мне очень уж не хотелось операции, поэтому собралась, вспомнила, какие позы и упражнения для ускорения схваток показывали на занятиях для беременных, и вперёд — выполнять. Муж молодец — очень помогал. В итоге сильные схватки пошли с 3-х ночи, а в 5 утра уже появилась наша малышка.

Я быстро справилась, думала, всё будет дольше. Страх, что расстригут, к сожалению, оправдался. После нескольких безрезультатных потуг врач сказала: «Всё равно порвёшься, давай сделаем — заживать будет лучше». Я зажмурилась и согласилась. Конечно, ощущения не из приятных, но последние схватки перед потугами больнее, да и эйфория от встречи с малышкой велика, поэтому всё терпимо. Тем более, делают обезболивание, насколько это возможно.

Страх карантина не подтвердился. Страх по поводу отношения персонала не оправдался совсем: никто не носился, как с писаной торбой, потому что рожающих очень много, но все доброжелательны, приветливы, опыт и квалификация в наличии, всё вовремя.

Правда, непредвиденное всё же случилось: началось кровотечение через 4 часа после родов. Эту проблему решили под общим наркозом, все сделали быстро. У доченьки всё хорошо, 9 баллов по Апгар.

В целом считаю, что родила быстро и легко. Если ещё раз соберёмся за малышом, то, думаю, таких страхов уже не будет. А если появятся, я знаю, как с ними бороться: не бояться заранее, настраиваться на позитив, побольше дел и занятий, особенно тех, которые приносят удовольствие. И, конечно, хорошо бы идти на роды с человеком, которому доверяешь. Если этот человек — вы сами, не берите никого, кроме себя.

Партнерские роды

Боитесь рожать в одиночестве? Тогда поговорите с мужем. Партнерские роды – это хороший вариант для тех дам, которым нужна поддержка близкого человека. Само присутствие любимого мужчины в комнате будет поднимать настроение. А его благоразумные действия: массаж, облегчающий боль, нежные слова будут действовать благотворно. Поэтому, если вы постоянно повторяете про себя фразу: «боюсь родов», отзывы девушек, которые прошли через партнерские роды, помогут вам поднять настроение. Эти роженицы говорят, что слова мужа до сознания доходят лучше, чем слова врачей.

Хороший мужчина не потеряет присутствия духа, поможет жене сосредоточиться, правильно дышать и тужиться. А так как женщины всегда хотят выглядеть красиво перед любимым мужчиной, то они стараются родить поскорее, чтобы услышать одобрение и теплые слова из любимых уст.

Партнерские роды подойдут тем, кто рожает в юном возрасте и не совсем понимает ответственности своих действий. Если мужчина старше своей жены, и он может рассуждать логически лучше, то ему стоит поприсутствовать при рождении своего наследника.

Как сделать роды безболезненными

Еще полвека назад сами врачи сопоставляли боли у женщины в родах с травматической ампутацией конечности. А на вопрос женщины «Больно ли рожать в первый раз?» акушерки чаще всего отвечали заявлением, что через подобную боль проходит каждая рожающая женщина. В противовес этому, существуют предположения о том, что наши первобытные предки не испытывали страданий в родах, поскольку способность к этому естественному процессу заложена в человеке генетически. Кроме того, роды у большинства животных (при условии, что они здоровы и не находятся в неволе) проходят абсолютно безболезненно.

К счастью, сегодня боли в родах можно благополучно избежать. Чаще всего современная медицина предлагает обезболивающие препараты. Еще в 1992 году на совместной коллегии американских акушеров-гинекологов и анестезиологов-реаниматологов была принята концепция безболезненных родов. Врачи открыто заявили о том, что нет необходимости терпеть боль, если в руках врача существуют безопасные способы ее устранения. Однако врачи давно поняли, что при обезболивании в родах к каждой пациентке необходим индивидуальный подход.

Не слушайте подруг

В кругу вашего общения много девушек, которые уже стали матерями? Они обязательно расскажут вам обо всех ужасах родов. Причем в некоторых компаниях женщины будут рассказывать совершенно дикие истории, буквально соревнуясь в том, у кого роды прошли хуже. Зачем они это делают? Так поступают дамы, которым нечем в жизни гордиться. Вспомните пенсионерок, которые сидят у подъезда. О чем они спорят? О том, у кого жизнь хуже. Также поступают многие молодые мамашки.

Вы не знаете что делать, боясь родов? Это нормальное состояние для женщины в положении. Но не следует просить советов у своих подруг. Вы можете узнать у них о клинике, в которой они рожали и о специалистах, принимающих роды. Но этой информацией следует ограничиться. Не нужно слушать ужасные истории. Они только напугают вас. Верьте в то, что все будет хорошо, и не накручивайте себя. Подруги не всегда понимают то, что они говорят и зачем они это делают. Девушки потом даже могут пожалеть о сказанном, но будет уже поздно. Поэтому не стоит черпать информацию изо всех источников. Найдите специалиста, которому вы доверяете, и уточняйте все интересующие вас вопросы у него.

Почему женщины боятся беременеть и рожать

Выделяют две разновидности токофобии: первичную, когда женщина еще не рожала, и вторичную, которая преследует уже рожавших женщин.

Первый раз

Мысль «Я боюсь рожать первый раз — что делать?» преследует большинство первородящих женщин.

Молодые девушки боятся рожать впервые по следующим причинам:

1. Физический аспект. На психику женщины может наложить отпечаток сексуальное домогательство или насилие. В дальнейшем потенциальная мама способна впасть в депрессию, которая может перерасти в токофобию. Вызвать боязнь беременности может также сделанный в подростковом возрасте аборт.
2. Психологические причины. К ним относятся: боязнь потерять здоровье или красоту тела, страх, что жизнь после рождения ребенка изменится в худшую сторону, страх перед сильной болью или смертью во время родов.

Второй беременности

Казалось бы, повторнородящих женщин не должны беспокоить никакие страхи. Ведь они уже знают, что их ждет.

На деле же страх перед вторыми родами объясняется несколькими причинами:

1. «Я боюсь забеременеть, поскольку это тяжело». Многие женщины забывают обо всех сложностях беременности и родов уже спустя несколько минут после появления малыша на свет. Однако у прочих подобный опыт был настолько сложным, что не покидает их память буквально годами. Разумеется, женщины не решаются повторить это подвиг и вновь испытать все неприятные ощущения.
2. «Я боюсь беременности, поскольку не смогу справиться с двумя детьми». Действительно, рожать еще одного ребенка, особенно когда первый еще мал — пугающая перспектива. Не говоря уже о том, что во время беременности нужно будет сдать кучу анализов с малышом на руках.
3. «Я боюсь беременеть, чтобы не потерять себя». Первые месяцы, а иногда и даже годы жизни младенцев, женщина полностью растворяется в них. Маме одного ребенка часто приходится жертвовать очень многим: походом в спортзал и на маникюр, вечеринками с подругами и просто свиданием с мужем. Что же говорить о ситуации, когда детей двое. Особенно если рядом нет любящих бабушек, способных помочь.

Разница между признаками у первородящих и повторнородящих

Анатомическое строение матки женщины, которая ранее была в родах, отличается у беременной впервые. Дело в том, что проходя через родовые пути, головка плода оказывает высокое давление на шейку матки, способствуя ее растяжению. За счет этого она становится более эластичной, податливой и широкой. Поэтому первый период родов у женщин, рожающих повторно, протекает более стремительно и менее болезненно. Как правило, он длится от 3 до 7 часов, а у первородящей — от 6 до 12 часов.

За счет того, что организм лучше подготовлен к процессу, признаки родов у повторнородящих возникают немного позже, примерно за неделю до родоразрешения. Также клиническая картина у них может быть более выраженной. У женщин, беременных впервые, эти проявления наблюдаются значительно раньше — примерно за 15-20 дней до появления ребенка на свет.

У некоторых мамочек, рожающих повторно, признаки, предшествующие рождению ребенка, могут возникнуть и за сутки до него. Поэтому повторнородящим необходимо внимательно наблюдать за своим организмом уже с 34-35 недели. Подготовленность родовых путей может повлиять на быстротечность первого периода родоразрешения, поэтому не стоит откладывать поездку в родильный дом.

Важно знать, что при появлении схваток, которые характеризуются цикличностью, женщине, рожающей повторно, уже следует обратиться в роддом, так как первый период родоразрешения не всегда может сопровождаться развитием болевого синдрома или другими проявлениями. Если между рождением последнего ребенка и новой беременностью прошло более 8-10 лет, то предвестники родов у повторнородящих могут появиться за 12-14 дней до родоразрешения

Это связано с тем, что за такой длительный период организм женщины полностью восстанавливается, и родовые пути теряют свою эластичность

Если между рождением последнего ребенка и новой беременностью прошло более 8-10 лет, то предвестники родов у повторнородящих могут появиться за 12-14 дней до родоразрешения. Это связано с тем, что за такой длительный период организм женщины полностью восстанавливается, и родовые пути теряют свою эластичность.

Также женщине не стоит ориентироваться на то, как протекала ее предыдущая беременность, поскольку влияние множества факторов (размер плода, высота стояния дна матки, наличие сопутствующих заболеваний и т.д.) может отразиться на родах. Поэтому появление признаков может наблюдаться в более ранний или поздний период, в сравнении с первыми родами.

Если первые роды проводились с использованием кесарева сечения, то предвестники будут проявляться так же, как и у женщин, впервые рождающих ребенка. Это связано с тем, что шейка матки не растягивалась, так как ребенок не проходил через родовые пути.

А делать-то что? Рецепты есть!

Все равно страшно? Ладно, поговорим о том, что конкретно можно сделать, чтобы уменьшить боль и снять приступы тревоги при первых родовых признаках .

Для начала запишитесь на курсы для беременных. Там научат, как не бояться боли при родах — какие есть приемы аутотренинга, психологического настроя, обезболивания методом активации и т.д.

Если нет курсов, методики несложно найти в Сети, в бумажных изданиях, специальных брошюрах.

Главное: настроиться на роды как на непростую, но нужную работу. Слушать советы, как не бояться родов, от акушерок, активно помогать себе и малышу.

Выбор удобной позы, грамотное дыхание, самомассаж спины и другие простые приемы обязательно помогут снизить болевые ощущения. Хочется покричать? Лучше заменить вопли пением, декламацией стихов и иными заклинаниями.

Это действует не только психологически, но и физиологически. Одна из наших задач в этот момент: помочь скорее открыться родовым путям, снять спазмы мышц. Страх зажимает. А тазовое дно по нервным «проводам» напрямую связано с челюстью: если шире открывать рот, имитируя стенания, то сможем расслабиться, и все пойдет скорее.

Пришла пора прощаться. Запомните главное: любите себя и будущее дитя, ждите встречи с ним в радости. И заранее запаситесь набором , чтобы сделать процесс родов максимально спокойным, естественным, минимально болезненным. Читайте наш журнал , не пропускайте новые статьи, советуйте его другим!

Боюсь рожать в первый раз – что делать?

В первый раз рожать всегда страшно. И страхи здесь являются частыми. Женщина не обладает полной информацией о том, как происходят роды, насколько ей будет больно и даже то, где именно ей будет болеть. Женщина просто боится того, с чем пока еще никогда не сталкивалась. Что делать?

Во-первых, понять, что многие страхи являются навеянными. Женщина просто слышала от других мам, как они рожали. А вот как ее организм будет рожать, она точно не знает. Возможно, ей повезет, и роды пройдут легко. Откуда она знает?
Во-вторых, страх возникает из-за отсутствия знаний о процессе родов

Важно понять, как именно рождается малыш, чтобы понимать причину возникновения болей.

Спросите сами себя: «Как появится малыш, если не через роды, которые вызывают у вас страх?». Если вы знаете другой способ появления малышей, тогда можете им воспользоваться, чтобы не бояться.

Как правильно дышать в разные периоды

Что нужно знать о дыхании во время родов:

Родовая деятельность состоит из трёх периодов:

1. Схватки — в этот момент происходит раскрытие шейки матки.
2. Потужной период – рождение ребенка.
3. Послеродовой — рождение плаценты.

В каждом периоде нужно научиться дышать по определенной схеме. Поэтому о том, как правильно дышать при схватках и родах, нужно узнать заранее у квалифицированного специалиста, а также потренироваться.

Видеоурок о дыхательных упражнениях для рожениц:

https://youtube.com/watch?v=y7KLlf8A2Jk

Схватки и раскрытие

Если разбить роды по времени в процентах, то момент раскрытия матки занимает около 80%. Схватки не могут быть безболезненными, особенно при первой беременности. В этот момент готовится маточный зев для перемещения ребенка.

Период разделяется на три этапа:

1. В первом схватки не ощущаемые, низ живота просто потягивает. В этот момент раскрытие составляет около 4 см. Длится около 6 часов. Время между сокращениями отследить очень сложно. Организму нужно будет много сил, отдохните или поспите.
2. Во втором периоде схватки уже ощутимые. Шейка раскрывается до 7-8 см. Раскрытие происходит со скоростью 1 см/ч. Схватки учащаются и усиливаются. Сначала повторяются примерно каждые 7-8 минут, ускоряясь до 2-3 минут.
3. На момент третьего этапа начинается максимальное раскрытие. Самый сложный и болезненный промежуток. Концентрируйтесь на дыхании, чтобы боль была меньше. Матка раскрывается полностью до 10 см, схватки продолжаются каждые 1,5 минуты.

Ваша задача – обеспечить приток кислорода матке и ребенку. Не кричите, будет сбиваться дыхание и меньше поступать воздуха. Используйте разные техники дыхания:

1. Быстрый вдох-выдох. При схватке начинайте часто дышать с приоткрытым ртом, только грудной клеткой. Вспомните, как дышат собаки в жаркую погоду. Нужно делать также. Вдыхайте и выдыхаете быстро. Следите, чтобы губы были не сжаты. При напряжении губ напрягаются и внутренние органы, что совсем не нужно в этот момент.
2. Плавное дыхание. Как схватка отпустит, дышите всей грудной клеткой, живот лучше не напрягать. Вдохните медленно воздух и продолжительно, плавно выдыхайте.

Потуги

Это самый ответственный момент в родовой деятельности. Ваша задача — пропустить головку плода по родовым путям через кольцо тазовой кости во влагалище. Слушайте врача и акушера. Они помогают пройти этот момент без последствий для вас и ребенка. Акушер будет говорить тужиться или отдыхать

Важно не пропустить эти моменты, чтобы головка, пройдя через кольцо, не вернулась обратно

Самое главное — не делать резких движений

В отношении того, как правильно дышать при потугах, важно слушать врача и делать так, как он говорит. По команде «Тужься!» глубоко, не быстро вдыхайте всем телом и выдавливайте весь объем воздуха на матку

Следите, чтобы давление не поступало к голове. Могут лопнуть сосуды и малыша не продвинете по путям.  Так нужно повторить три раза или пока врач не скажет «Стоп!». После появления головы начинайте дышать быстро и часто.

Если все делать правильно, то родите на третьей–пятой потугах. Одна потуга идет около одной минуты.

О том, как правильно тужиться при родах, на видео рассказывает акушер-гинеколог высшей категории:

Рождение плаценты

Родив малыша, схватки появятся вновь. Врач еще раз попросит вас потужиться как при потугах.  Нужно, чтобы плацента вышла наружу. Этот процесс не принесет болезненных ощущений.

Тренировка дыхания перед родами очень важна, к этому нельзя относиться легкомысленно. Лучше записаться на специальные курсы. Там вас научат эффективным техникам дыхания при потугах, покажут на совершаемые ошибки. Относитесь к рождению проще, не концентрируйтесь на боли. Помните, что скоро вы встретитесь с человеком, которого вынашивали под сердцем 9 месяцев.

Доктор Комаровский о подготовке к процессу рождения:

Начните медитировать

Вы занимаетесь дыхательными практиками? Еще нет? Тогда займитесь. Совет психолога, как не бояться родов, будет таким – начните осваивать правильное дыхание. Есть много техник, которые помогут вам правильно дышать при схватках. В момент, когда ребенок будет готов увидеть этот мир, вам нужно максимально обеспечить свое чадо достаточным количеством кислорода. Просто глубоко дышать недостаточно

Важно делать не только глубокие вдохи, но, чередуя их с выдохами, соблюдать определенный ритм

Чтобы не потеряться во время родов, вам нужно заранее побеспокоиться о выработке привычки к упомянутому дыханию. Вы можете пройти для этого специализированные курсы, а можете записаться на курсы медитации. В чем преимущество вторых курсов перед первыми? В том, что девушка помимо правильного дыхания, сможет по своему желанию и за короткий промежуток времени избавиться от лишних мыслей, переполняющих ее голову. А чем меньше тревожных мыслей будет у рожающей женщины, тем лучше. До сознания дамы смогут быстро доходить слова врача и медсестер.

Найдите врача, которому доверяете

Хотите, чтобы роды прошли хорошо? Тогда найдите проверенного специалиста, который будет с вами рядом в самый ответственный момент. Боязнь родов пройдет сама собой, если вы будете уверены в действиях врача. Хороший специалист знает, когда следует пошутить, чтобы снять нервное напряжение, когда следует припугнуть, чтобы дама тужилась сильнее, а также знает, как облегчить ее страдания, если что-то пойдет не так.

Поспрашивайте у подруг, понравился ли им акушер, который принимал роды. Если вы соберете много положительных отзывов об одном человеке, то смело можете доверить ему свою судьбу и не волноваться о родах и последующим восстановлении.

Как проходят

При выборе роддома советую сразу уточнять, какое в нем предлагается оснащение и условия пребывания для родов с партнером. Обычно предоставляют индивидуальный родильный зал, рассчитанный на весь период родов. Там же мама, малыш и партнер, как правило, проводят вместе два часа после родов. В некоторых роддомах в родзале помимо кровати для роженицы есть диван или кресло, в котором может расположиться партнер.

Когда вы поступите в роддом и пройдете оформление, вашего партнера проводят в приемный покой. Там он переоденется в сменную одежду и обувь (об этом позаботьтесь заранее!). Если с документами и анализами все в порядке, ваш родственник, подруга или доула отправится в индивидуальный семейный бокс. Непосредственно на роды сопровождающему нужно будет надеть хирургическую пижаму, маску и шапочку (последнее требуется не во всех роддомах).

В некоторых родильных домах предусмотрено специальное помещение для родственников. Там можно побыть по просьбе роженицы или медперсонала. Если вы не хотите, чтобы ваш муж присутствовал на отдельных моментах родов (к примеру, на потугах), будущий папа сможет переждать это время в комфортных условиях, а потом вернуться по вашему желанию.

С разрешения врача в родзале партнер может сам перерезать пуповину новорожденному и взять малыша на руки.

Делайте выводы из совершенных ошибок

Вы уже рожали? Казалось бы, чего вам бояться, если один раз вы уже прошли через подобную ситуацию? Но если дама имеет неудачный опыт родов, например, малыш родился мертвым, с ДЦП или же был выкидыш, то она будет переживать о том, что ситуация может повториться. Как настроиться на роды и не бояться? В этой ситуации нужно абстрагироваться и подумать, что у всех людей бывают ошибки и все люди отвечают за свои грехи. Вы уже сполна хлебнули из чаши горя и теперь достойны того, чтобы радоваться и жить счастливо. Подумайте о том, как хорошо вам будет с ребенком. Какой он будет умный, красивый, милый и добрый. Настраивайте себя на позитивную волну и не вспоминайте о прошлом негативном опыте. Неприятности бывают у всех. Но отчаиваться не стоит. У вас уже есть опыт и уже есть ошибки, которые следует проработать. Второй раз рожать всегда легче, так как вы уже знаете весь процесс и морально готовы к самим родам. Вам останется только настроиться на позитивный исход событий.