Лучшие способы применения адамова яблока в народной медицине

Противопоказания к операции

Липосакция холки на шее — простая и малотравматичная методика, поэтому она применяется у многих клиентов. Процедура имеет стандартные противопоказания:

• сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации;
• генетические или приобретенные нарушения свертываемости крови;
• сахарный диабет;
• онкологические болезни;
• период обострения хронических патологий.

Липосакция также не проводится при острых инфекционных болезнях, наличии гнойничковых или аллергических высыпаний в области задней поверхности шеи. В такой ситуации врач рекомендует убрать вдовий горбик после полного выздоровления.

Немного фактов

Проблемы с позвоночником и суставами могут возникнуть в любом возрасте. Костный скелет выполняет очень важную функцию – поддерживает мышцы. Здоровье двигательного аппарата зависит от состояния суставной жидкости.

Сидячий образ жизни может привести к образованию сгустков. В сочетании с дефицитом микроэлементов это может привести к серьезным заболеваниям. Как правило, у пациентов одновременно проявляются нарушения в работе мочевого и желчного пузыря.

Суставит – эффективное средство для нормализации работы суставов. Врачи также рекомендуют использовать препарат в качестве профилактики преждевременного старения подвижных соединений костей.

Фармакологические компании предлагают удобную форму выпуска Суставита – в виде геля. Своевременное использование противовоспалительного средства помогает нормализовать состояние позвоночника и суставов. Эффективно справляется с накоплениями солей, улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность хрящевой ткани.

Доказано свойство препарата воздействовать на патогенные микроорганизмы. В основе Суставита – природные компоненты. Средство не имеет абсолютных противопоказаний, а также может использоваться в комплексе с различными лекарственными препаратами. В комплект входит картонная упаковка, инструкция по применению, а также туба 125 мл.

Какие полезные вещества содержатся в маклюре

В составе млечного сока, которым пропитаны плоды, есть вредные вещества, способные отравить оргазм в сильной концентрации. Поэтому лжеапельсины не употребляют в пищу, а при приготовлении лечебных настоек часть этих соединений распадается, поэтому их возможно принимать внутрь, но по строго определенной схеме, предусматривающей небольшие дозы.

Плод маклюры

К полезным биологически активным соединениям, представленным в составе адамова яблока, относятся:

• цикличные тритерпеновые спирты в виде эфирных масел;
• фитостерины — важны для укрепления иммунитета, а еще способствуют понижению уровня холестерина, что снижает риск инфарктов и инсультов, и в целом эти элементы относятся к классу мощных антиоксидантов;
• лимонная кислота — способствует оптимизации обменных процессов;
• полиненасыщенные жирные кислоты — замедляют старение клеток, препятствуют развитию воспалительных патологий;
• флавоноиды и изофлавоноиды — укрепляют стенки сосудов и капилляров, способствуют профилактике варикозной болезни и тромбообразования;
• холевые (или желчные) кислоты — аналог гепатопротекторов, которые помогают органу быстрее восстанавливаться;
• фенолы — помогают в профилактике онкологий;
• витамины и микроэлементы — обеспечивают клеткам и органам необходимое питание для более быстрого восстановления.

Противопоказания

Чтобы не навредить себе и не усугубить состояние здоровья, надо учитывать противопоказания к употреблению настойки маклюры:

1. Нельзя пить настойку пациентам с сахарным диабетом, в панацее содержится большое количество углеводов.
2. Не следует пить женщинам беременным и кормящим.
3. Если у пациента имеются аллергенные реакции хоть на один компонент настойки, то принимать лекарство нельзя.

Растение само по себе ядовитое и в малых количествах оно лечит, а в больших может привести к отравлениям. При проявлении таких симптомов, как тошнота, слабость, сердцебиение, одышка, надо перестать принимать средство, иначе состояние здоровья ухудшится, наступит отравление. В любом случае при употреблении маклюры внутрь следует строго соблюдать схему приема.

Химический состав маклюры

Химический состав адамова яблока весьма разнообразен. И, несмотря на то, что в традиционной медицине этот плод не используют, так как дерево недостаточно исследовано, его полезные свойства не подлежат сомнению. Ведь маклюра содержит большое количество биологически активных компонентов полезных для здоровья человека.

Химический состав адамова яблока включает такие вещества:

• пектины;
• эфиры жирных кислот;
• сапонины;
• сахаристые вещества;
• стерины;
• растительные ферменты;
• желчные кислоты;
• флавоноиды (кемпферол, изофлавоны);
• макро- и микроэлементы.

Важно! По своим свойствам адамово яблоко во многом схоже с ягодами шелковицы.

Побочные эффекты

Так как китайский апельсин обладает сильными свойствами, то применять его нужно очень осторожно, чтобы лечебный эффект не превратился во вред. При передозировке можно получить аллергическую реакцию или отравление с проявлениями в виде диареи, тошноты и рвоты

Если применять настойку неправильно можно навредить печени.

Не совмещайте и не используйте настойку после химиотерапии. Когда используете препарат на кожу, следите, чтобы не было проявления аллергии (крапивницы, высыпаний). Тщательно мойте руки после использования — нельзя допустить воздействие настойки на слизистые оболочки тела.

Обезболивающее при радикулите Пенталгин®

Обезболивающее при радикулите помогает уменьшить выраженность боли или полностью ее купировать. Эффективность обезболивающего средства зависит как от причины возникновения боли и механизма действия лекарственного препарата, так и от индивидуальной чувствительности человека. Поэтому многие отдают предпочтение анальгетикам центрального действия, влияющим на восприятие боли в ЦНС и на работу собственной антиноцицептивной системы (направленной на подавление боли). В то же время применение нестероидных противовоспалительных средств способно уменьшить не только боль, но и воспаление, часто являющееся причиной боли, непосредственно в очаге поражения. Поэтому Пенталгин — анальгетик  № 1* в России — является комбинированным препаратом, в состав которого входят компоненты, влияющие на разные механизмы возникновения и этапы формирования болевого синдрома.

В состав этого средства от радикулита входят 5 активных компонентов (парацетамол, напроксен, дротаверин, фенирамин и кофеин), которые, работая совместно, помогают справиться с болью самого разного происхождения

Кроме обезболивающего, Пенталгин оказывает также противовоспалительное действие, что имеет важное значение при радикулите. Средство одновременно воздействует на различные звенья формирования болевых ощущений

• Напроксен относится к противовоспалительным средствам и поэтому уменьшает воспаление, отек и боль в очаге повреждения или воспаления. Благодаря длительному выведению из организма, напроксен оказывает продолжительное обезболивающее и противовоспалительное действие.2-4

• Парацетамол является центральным анальгетиком и оказывает быстрое обезболивающее действие – как правило, уже в течение получаса после приема препарата.5,6

• Дротаверин хорошо известен и широко применяется в клинической практике, благодаря выраженному спазмолитическому действию. Снимая спазм в гладких мышцах, он способствует и устранению боли, вызванной спазмом.

• Включение кофеина и фенирамина в состав комбинированного препарата обусловлено их способностью усиливать обезболивающее действие анальгетиков, что позволяет уменьшить дозу отдельных компонентов и таким образом снизить риск дозо-зависимых побочных эффектов.

Благодаря благоприятному профилю безопасности, таблетки против радикулита Пенталгин отпускаются из аптек без рецепта.

* По данным розничного аудита независимой компании ООО «Ай Эм Эс Хэлс» ТН Пенталгин – лидер в группе No 02 «Анальгетики» в денежном выражении в период с января 2012 г. по декабрь 2015 г.

1. Николаева Ю. Н. Ревматизм, радикулит, остеохондроз. Рипол Классик, 2007. 

2. Моват А.Г., Анселл Б.М., Гумпель Дж.М., Хилл Х.Ф, Стоппард М. Применение напроксена в лечении ревматоидных артритов. Расширенное исследование. Ежегодник ревматических заболеваний. Декабрь 1976, 35(6): 498-501

3. Дерри К.Дж., Дерри С., Мур Р.А., МакКуэй, Х.Дж. Единичные дозы перорального напроксена и напроксена натрия в терапии острого пост-операционного болевого синдрома у взрослых. База данных систематических обзоров Кочрейн, 2009. Издание 1

4. Сетиавати Е., Дениати С.Х., Юнаиди Д.А., Хандаяни Л.Р., Харинанто Г. и др. Биоэквивалентное исследование применения двух формул таблеток напроксена натрия у здоровых людей. Журнал Биоэквивалентной доступности, 2009, 1:28-33

5. Моллер П.Л, Синдет-Педерсен С, Петерсен С.Т. и др. Начало анальгезирующего действия ацетаминофена: сравнение перорального и инъекционного введения при пост-операционной анальгезии. Британский журнал Анальгезии. Май 2005, 94(5):642-8.

6. Ольсон Н.З., Отеро А.М., Марреро И., Тирадо С., Купер С. и др. Начало анальгезирующего действия капсул с жидким центром ибупрофена 400 мг, ацетаминофена 1000 мг, кетопрофена 25 мг и плацебо в лечении пост-операционной зубной боли. Журнал клинической фармацевтики, 2001. №41: 1238-1247

Противопоказания к употреблению маклюры

Плоды маклюры относятся к ядовитым растениям, поэтому использовать их следует крайне осторожно. Прием чистого сока внутрь может вызвать отравление, сильные головные боли, онемение полости рта, рвоту

Использовать даже разведенные настойки нельзя диабетикам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов, содержащихся в плодах.

Во время лечения настойкой на основе маклюры, нельзя употреблять алкоголь, антибиотики. В случае прохождения каких-либо параллельных курсов лечения, следует проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности использования препаратов на основе адамова яблока. Если в начале лечения замечено резкое ухудшение состояния здоровья, тошнота или слабость, прием препарата следует прекратить.

Адамово яблоко – что такое?

Лекарственная маклюра более знакома народным целителям, как адамово яблоко. Из нее делают настойки, мази, используют как лекарство для наружного и внутреннего приема. Адамово яблоко – что это такое? Так называют плоды дерева из семейства тутовых, широко распространенного в Америке, Китае, Индии и встречающегося в теплых регионах Европы и России.

Фрукт маклюры, который и идет на изготовление настойки, имеет необычный вид. По фото видно, что он похож на недозрелый апельсин – имеет бугристую кожуру, желтоватый цвет

Но есть его нельзя – плод ядовит, и даже в народных рецептах с ним следует обращаться очень осторожно. Есть у фрукта и другие названия:

• Лжеапельсин;
• Индийский апельсин;
• Дар божьего дерева.

Запах у плодов напоминает огуречный, вкус очень горький. У адамова яблока применение оправдано не только в медицине – из древесины делают мебель, из корней получают краску, само красивое растение используют в ландшафтном дизайне.

Противопоказания к лечению фруктом

Для внутреннего приема плоды имеют несколько противопоказаний. Это – сахарный диабет, особенно, в декомпенсированной форме, тяжелая сердечная, почечная недостаточность, аллергия и непереносимость. Нельзя лечиться плодами детям, беременным, кормящим – из-за токсичности.

Недопустимо попадание средства в ротовую полость – едкий сок может спровоцировать ожог. При случайном проглатывании сока или мякоти следует провести промывание желудка во избежание отравления. Если речь идет об использовании мази наружно, противопоказаниями станут только аллергия, беременность, кормление грудью.

Лечение артрита голеностопного сустава

Как лечить артрит голеностопного сустава у того или иного пациента, решает врач. Основной задачей лечения артрита голеностопного сустава является устранение болевого синдрома и подавление прогрессирования заболевания. Во время ремиссии проводится реабилитация для восстановления функции голеностопа и стопы.

Индивидуально подобранное комплексное лечение артритов стопы и голеностопа включает в себя медикаментозную терапию, различные виды немедикаментозного лечения и народные средства.

Медикаментозная терапия

Препараты для лечения артрита голеностопа

Подбор лекарственных препаратов зависит от клинической формы артрита суставов стопы и голеностопа, особенностей его течения, наличия у пациента сопутствующих заболеваний.

Для устранения болей, воспаления и отека назначают лекарственные препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств – НПВС (Диклофенак, Нимесулид, Ибупрофен и др.). В зависимости от выраженности симптомов лекарство назначается в виде инъекций (уколов), таблеток для приема внутрь, ректальных суппозиториев (по эффективности свечи не уступают инъекционному методу), наружных средств (гелей, кремов, мазей – эмульгель Вольтарен, гель Пенталгин).

При выраженной отечности и болях, не устраняющихся НПВС, назначают глюкокортикостероидные гормоны (ГКС). Их вводят короткими интенсивными курсами, что приводит к быстрому устранению отечности. Часто растворы ГКС вводят непосредственно в суставную полость.

Болевой синдром значительно усиливается за счет мышечного спазма. Чтобы его устранить, назначают миорелаксанты (Мидокалм). Для улучшения обмена веществ в хрящевой ткани применяют хондропротекторы (Хондроксид, Терафлекс, Дона). А для активизации общего обмена – витамины и минералы.

Артрит суставов стопы и голеностопа, в основе которого лежит аутоиммунный процесс, лечат лекарствами, подавляющими активность иммунной системы. Это препараты базисной терапии (Метотрексат, Сульфасалазин, Лефлуномид), а также препараты из группы биологических агентов, в состав которых входят антитела и цитокины (ритуксимаб — Мабтера, Реддитукс).

Если причиной артрита суставов стопы и голеностопа является инфекция, назначают антибиотики.

Немедикаментозные методы

Лечение артрита голеностопного сустава немедикаментозными методами включает:

1. Иммобилизацию голеностопа и стопы при выраженных воспалительных процессах. В настоящее время с этой целью чаще всего назначают ношение ортезов – ортопедических устройств, фиксирующих голеностоп и стопу в определенном положении. Ортез эффективно снижает нагрузку на голеностоп, устраняет его дополнительное травмирование при ходьбе. Все это способствует восстановлению функции конечности.
2. Физиотерапевтические процедуры – включаются в сосав комплексного лечения артрита на любой стадии. Электрофорез с анальгетиками и ГКС хорошо устраняет отек и боль, лазеро- и магнитотерапия способствуют восстановлению суставной функции.
3. Лечебная физкультура (ЛФК) – назначается при лечении артрита стопы и голеностопа сразу после устранения сильных болей и отека, предупреждает развитие анкилозов. Комплекс упражнений назначается врачом и осваивается под контролем инструктора ЛФК. Результатом систематического выполнения упражнений является восстановление функции голеностопа.
4. Массаж проводится на стадии ремиссии, улучшает кровообращение, способствует восстановлению суставных тканей.
5. Рефлексотерапия (иглоукалывание, моксотерапия, точечный массаж) – отлично снимают воспаление, боль, восстанавливают работу голеностопа и стопы.

Ортез для иммобилизации голеностопного сустава и упражнения ЛФК для лечения артрита голеностопа

Народные методы

Лечение артрита стопы и голеностопа народными методами может входить в состав комплексного лечения по назначению врача:

• растирание; взбить белок одного яйца, добавить по чайной ложке сухой горчицы (без горки) и камфорного масла, 2 чайных ложки водки; смешать, хранить в холодильнике, втирать в область голеностопа и стопы на ночь;
• обезболивающие компрессы; кору вяза высушить, измельчить в порошок, добавить немного воды для получения кашицеобразной массы, выложить на салфетку, приложить к голеностопу, сверху прикрыть полиэтиленом, утеплить и оставить на ночь;
• обезболивающая мазь; смешать в равных объемах высушенные и растертые в порошок листья черной смородины, траву донника, корень одуванчика; 10 г смеси смешать с 40 г вазелина и использовать как обезболивающую мазь.

Хруст в суставах — когда стоит беспокоиться

Внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты

Настойка Адамово яблоко — применение и дозировка

Лечение настойкой маклюры отличается пролонгированным эффектом

Чтобы достичь максимального результата, важно придерживаться рекомендаций, принимать лекарство строго по расписанию. Настойка адамова яблока на спирту, применение которой рекомендовано как для профилактики заболеваний организма, так и для их лечения — способствует повышению иммунитета, очищает организм от токсинов и пораженных клеток, способствует регенерации эпидермиса

Спиртовый настой можно принимать три раза в день. Следует делать это на пустой желудок, постепенно увеличивая дозу:

• Начинается лечение с приема 2 капель, разведенных в ложке чистой воды.
• Каждый последующий день следует добавлять по 2 капли, пока объем единоразовой дозы не достигнет 30 капель. Количество воды также увеличивается до 50 миллилитров.
• После этого начинается обратный отсчет и дозировка постепенно снижается до первоначальной нормы.
• После двухнедельного перерыва процедуру следует повторить.

Курс лечения занимает от 6 до 12 месяцев, в зависимости от специфики заболевания и состояния больного.

Как приготовить маклюру для лечения

Чаще всего в народной медицине применяют настойку на основе адамова яблока. Она отличается универсальностью применения.

Рецепты приготовления настойки на спирту из маклюры, лечебные свойства которой подтвердились при многих заболеваниях:

1. Для приготовления лекарственного средства необходимо измельчить один средний плод через мясорубку и сложить полученную массу в стеклянную емкость. Залить ее 500 мл водки и плотно закрыть крышкой. Выдержать настойку 30 дней в темном месте, периодически встряхивая бутыль.
2. Нарезать 10 плодов адамова яблока кусочками. Сложить их плотно в стеклянную банку и залить водкой. Ее объем должен быть в два раза больше массы фруктов. Плотно закрыть емкость и настоять в темном месте два месяца.

Для достижения максимального лечебного эффекта настойка должна храниться не менее шести месяцев

Средства для растирки

Чтобы получить средство для растирания, нужно приготовить его следующим образом. На полкилограмма Адамова яблока берется 50-процентный спирт. Литровую банку перед использованием в рецепте рекомендовано прокалить в духовке, выдержав там не менее двух минут.

Выдерживается такое средство от двух до трех недель, после чего жидкость отцеживается и применяется в виде компрессов. Марлевая салфетка, сложенная в несколько раз, пропитывается целебной жидкостью и прикладывается на область сочленений на двадцать минут. В неделю нужно применять один раз компресс – по вечерам, а один раз – протирки, по утрам.

Лечебные свойства

Адамово яблоко имеет уникальный состав, позволяющий лечить многие заболевания:

• флавоноиды;
• полисахариды;
• аскорбиновая кислота;
• сапонины;
• стеролы;
• желчные кислоты;
• алифатические одноосновные карбоновые кислоты.

Медицинской пользой обладает само яблоко и его сок, в вот листья и древесина в этом смысле совершенно бесполезны.

Адамово яблоко обладает такими свойствами:

• выводит токсины из организма;
• подавляет рост раковых клеток;
• тонизирует;
• укрепляет иммунитет (является природным иммуностимулятором);
• активно ведёт борьбу с вирусами;
• регулирует работу нервной системы;
• укрепляет сосуды.

Масло из маклюры добывают посредством вытяжки полезных веществ из плода.

Его широко используют в косметических целях, так как оно:

• осветляет кожу;
• препятствует раздражениям и высыпаниям;
• разглаживает морщины;
• борется с прыщами, фурункулами, угрями.

Полезные свойства адамова яблока

Необычный плод маклюры внешне напоминает апельсин, потому и имеет множество названий, связанных с этим фруктом. Он состоит из множества маленьких плодов с семенем внутри, объединенных единой осью соцветия. Маклюру легко узнать по выраженному огуречному аромату. Родина растения — Америка, но его можно найти в Средней Азии, в Крыму, и на юге России.

Плоды собирают в середине осени. Когда они созревают становятся равномерного желтого цвета. Для сбора рекомендуется использовать перчатки, так как плоды покрыты клейким веществом, которое плохо смывается, а при попадании на слизистые оболочки может вызвать раздражение.

Это растение не используют в кулинарии, но плоды содержат набор полезных компонентов: пектин, жирные кислоты, сахара, флавоноидные соединения, обладающие антиканцерогенным и противосклеротическим эффектом.

Мази и настойки на основе плодов маклюры обладают выраженным противомикробным и противовоспалительным свойством. Препараты с содержанием вытяжки растения применяют при таких заболеваниях:

• доброкачественные образования, мастопатия, онкологические заболевания;
• различные кожные болезни, дерматиты, экзема;
• остеохондрозы, артрозы, артриты, подагра;
• атеросклероз, вегетососудистая дистония;
• вирусные инфекции, астенический синдром.

Настойки на базе маклюры обладают иммуностимулирующим действием, снижают синдром хронической усталости, избавляют от интоксикации. Замечено благоприятное воздействие содержащихся в плодах веществ на работу сердца и нервной системы.

Состав маклюры

Адамово яблоко, оно же маклюра, содержит массу полезных веществ. По составу плод напоминает шелковицу, но включает намного больше биофлавоноидов. Последние признаются натуральными, природными антиоксидантами и сильными иммуностимуляторами. Особенно выделяется из их числа кемпферол – это вещество несет мощные противоопухолевые свойства. Некоторые флавоноиды имеют качества витамина Р и служат противовоспалительными, противоинфекционными компонентами лекарств.

Также у адамова яблока лечебные свойства обусловлены присутствием других веществ, которые есть в липком концентрированном соке:

• Незаменимые ненасыщенные жирные кислоты;
• Фитостерины;
• Сапонины;
• Пектиновые вещества;
• Лимонная и ряд прочих органических кислот;
• Тритерпены;
• Сахара;
• Изофлавоны;
• Витамины А, Д, Е, К.

Из указанных элементов нужно отметить изофлавоны сои – это вещество способно укреплять мелкие сосудики, приводить в норму метаболизм на клеточном уровне. Ряд других изофлавонов являются гормоноподобными веществами (аналоги стероидных гормонов), но совершенно безвредны для организма, в отличие от синтетических.

В лечении адамово яблоко не сочетается с алкоголем в больших количествах – его состав настолько активен и богат, что соединение с этанолом в организме может вызвать непредсказуемые последствия. Зато потребление в виде настойки не навредит, ведь внутрь ее пьют буквально по каплям.

Приготовление настойки – важные моменты

В народной медицине существует несколько рецептов на основе адамова яблока. Я остановлюсь на самом простом и эффективном способе. Укажу на важные моменты приготовления настойки, которые нельзя игнорировать. Давайте начнем с правил.

Придерживайтесь следующих моментов в процессе приготовления:

1. Для снадобья используйте только зрелые плоды, кожура которых имеет оранжевый цвет, с неповрежденной поверхностью.
2. Адамовы яблоки можно хранить в темном прохладном месте до полугода без потери полезных свойств.
3. Настойка получается наиболее эффективной, если ее готовить из свежих плодов, собранных в середине осени.
4. Снадобье необходимо настаивать дольше, чем другие лекарственные растения. Настойка приобретает целебные свойства через 2-3 месяца. Некоторые травники рекомендуют настаивать плоды в течение полугода. Кратковременное приготовление больше подходит для растирок и компрессов, а выдержанное снадобье рекомендуют для приема во внутрь.
5. Готовность к употреблению лекарственного средства определяйте по цвету жидкости. Окрас охры или янтаря указывает на окончание длительного процесса приготовления.
6. После процеживания остается отработанное сырье, которое можно использовать в качестве растирок и компрессов для больных суставов. Получается безотходное производство – все компоненты пригодятся для лечения.

Теперь разберем, как сделать настойку, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Плоды можно собирать самостоятельно или купить у травников. Я поделюсь с вами рецептом настойки, который, по отзывам, получил наибольшее количество положительных оценок.

Рецепт на водке из адамовых яблочек:

1. Ингредиенты: 3 штуки крупных плодов (4-5 штук мелких), 0,5 литра водки (можно разбавленный водой медицинский спирт в соотношении 1:2).
2. Тщательно вымойте плоды под проточной водой, осушите полотенцем. Затем нарежьте мелкими кубиками или натрите на крупной терке. Лучше пользоваться одноразовой теркой, чтобы избежать стойкого окрашивания кухонного инвентаря. Работайте в перчатках.
3. Простерилизуйте стеклянную банку, ошпарив ее дважды кипятком. Высушите емкость.
4. Сырье выложите на дно банки, залейте водкой. Следите, чтобы в жидкости не было крупных пузырьков. Скопление воздуха в банке может снизить полезные свойства снадобья. Закройте емкость герметично крышкой.
5. Настаивайте средство в прохладном и темном месте. Встряхивайте содержимое банки каждую неделю.
6. После готовности процедите жидкость через марлю или сито. Настойку храните в стеклянной таре в условиях холодильника.

Если вы скажите, что это слишком долгий процесс, то я соглашусь. Однако эффективность настойки стоит того, чтобы пройти этот путь. Тем более, настаивание не требует усилий. Главное, не забывать встряхивать банку 4 раза в месяц.