Анатомия костей запястья

Холодные руки у подростка. Холодные руки у ребёнка дошкольного и младшего школьного возраста

Если рассматривать холодные руки у ребенка, которому от 5 до 7 лет, то их причиной может быть дистония. На самом деле нет ничего страшного – как раз в этом возрасте дети активно развиваются и растут. Как правило, кровеносные сосуды не всегда успевают за таким быстрым темпом развития. В данном случае специалисты рекомендуют родителям следить за рационом своего ребенка, в котором должно быть как можно больше витаминосодержащих продуктов, а также продуктов с большим количеством минералов.

Если холодные руки наблюдаются с 12 до 17 лет, то это может свидетельствовать о том, что дистония до сих пор присутствует, и упускать ее из виду не стоит. Здесь нужно принять меры.

Среди родителей бытует мнение, что у ребенка холодные конечности по той причине, что он переживает стресс или сильно устает в школе. Но как показывает практика, данное утверждение имеет только частичную обоснованность. Если внимательно следить за проблемой, то есть возможность предотвратить дальнейшее появление вегетативного криза. В случае если избежать данного явления не удалось, то решить проблему можно с помощью лекарственных средств.

Нежелательно подбирать лекарства самому – здесь нужна консультация специалиста. В противном случае у ребенка может развиваться привыкание к лекарству, и в дальнейшем он не сможет без него обходиться.

В некоторых случаях холодность рук может быть связанна не со стрессом или заболеваниями, а с тем, что ребенок перемерзает. Часто встречаются ситуации, когда у него в связи с простудными заболеваниями поднимается температура тела, но руки при этом остаются по-прежнему холодными. Как правило, как только ребенок полностью выздоравливает, все становится на свои места, проблема холодных рук исчезает.

Причины холодных рук и ног

Малыш подрос. Его двигательная активность перестала быть такой однообразной, как у грудничка. Он с удовольствием играет с друзьями в подвижные игры, может некоторое время провести у экрана телевизора при просмотре мультиков. Некоторые дети не прочь порисовать или полепить из пластилина. С последним занятием иной раз случаются трудности – пластилин, как истинный южанин (чьей родиной является солнечная Италия), совершенно не переносит холод и не слушается холодных детских ручек. А почему же они такие холодные?

В этот период становление организма продолжается, ребёнок интенсивно растёт, системы и органы формируются, но асимметрично: одни стремительно вырываются вперёд, другие догоняют, но с существенным опозданием.

К последним часто относятся мышцы и кровеносные сосуды, в то время как костная система интенсивно набирает рост. Причины холодных рук могут быть следующими:

• Слишком прохладная температура помещения, где пребывает ребёнок: это может быть, как домашняя комната, так и комната специального детского учреждения (аудитория кружка, помещение группы детского сада, школьного класса, иные помещения, где ребёнок пребывает гостем). Средняя нормальная температура помещений для дошкольников варьируется в пределах 22–25°C.
• Воздействие влажности на руки ребёнка: вода, а в особенности в состоянии льда и снега, способна как резко разогревать конечности, так и резко остужать их как только её воздействие прекращается. Дети возраста 3–10 лет очень любят играть в игры с водой. Её температуру следует постоянно контролировать, так как систематическое воздействие холодной воды может впоследствии пагубно отразиться на здоровье суставов.
• Недосыпание, к которому в зимнее время присоединяется влияние короткого дня, уменьшающее выработку интерферонов и серотонина, которые непосредственно отвечают за обмен веществ и иммунные функции.
• Одежда, не соответствующая климату помещения или улицы.
• Тесные или не соответствующие размерам ребёнка одежда и обувь.
• Хождение дома босиком или без обуви в прохладное время.
• Долгое неподвижное сидение на одном месте: часто руки детей становятся холодными после долгих настольных игр, рисования, плетения и др.
• Потребление сильно холодных продуктов питания и напитков.
• После спортивных занятий или подвижных игр, в особенности, если они сопровождаются весёлым смехом и криками (при интенсивном баловстве), которые повышают температуру тела и приводят к повышению влаги, дети потеют и вследствие этого, конечности отдают температуру быстрее других частей тела.
• Если имела место детская травма конечностей, то их остужение является комплексной реакцией на неё (запотевание под гипсом, слишком туго сделанная повязка, влияние охлаждающих приспособлений (льда) или лекарственных средств и т. д.). В этом случае ввиду синхронного расположения кровеносных сосудов, равномерно охладятся обе конечности: и травмированная, и здоровая.

Профилактика в несложных алгоритмах

Для профилактики запястных болей следует соблюдать некоторые простые рекомендации:

• умеренная нагрузка и регулярные укрепляющие упражнения для мышц;
• при первых проявлениях дискомфорта нужно снизить нагрузку на сустав;
• при захватывании предметов рекомендуется задействовать полностью кисть, а не только пальцы;
• при работе с вибрирующими инструментами необходимо использовать специальные вибропоглощающие прокладки;
• для людей, которые долго работают за ПК, необходимо делать регулярные перерывы (каждые 30  минут) для смены положения позвоночника и обеспечения отдыха кистей рук;
• во время занятий спортом необходимо фиксировать запястья рук с помощью специальных приспособлений;
• горячие ванны для нормализации кровообращения.

Любые боли в запястье левой руки требуют внимания, поскольку они могут стать своеобразным предупреждением организма о возникновении каких-либо отклонений. Только своевременное обращение к специалисту позволит избежать непредвиденных последствий.

Особенности терапевтических действий

Комбинация различных лечебных воздействий и манипуляций с организмом приводит к скорому избавлению от недуга. Лечение проводится по таким направлениям, как:

• Фиксация области поражения; 
• Физиотерапевтические методы; 
• Лечебная физкультура, курс массажа; 
• Употребление лекарств, назначенных лечащим врачом.

Лечение лекарственными препаратами имеет цель ликвидации боли в лучезапястном суставе. Препаратов для купирования боли существует масса, поэтому имеет место подразделение на подгруппы облегчающие симптомы и непосредственно лечащие.

К первой группе относится ряд препаратов, имеющий обезболивающий эффект. Речь идет о Кетанове, Кетонале и их дженериках. Ко второй группе относится ряд противовоспалительных препаратов типа Ортофена. Их назначают больным остеоартритом и суставным артритом. К третьей группе относятся хондропротекторы. Их применяют пациенты с артрозом, когда поставлена задача восстановить нормальную структуру суставов . Особняком стоит группа препаратов, содержащих кальций. Речь идет о Кальцемине. К последней группе относятся антиревматические препараты, приостанавливающие необратимые последствия болезни и стероидные гормоны. 

Хирургическое вмешательство при лечении боли запястья левой руки требуется крайне редко — операция назначается в исключительных случаях.

Причины и их «тайные» взаимосвязи

Чтобы определить источник болевых ощущений, нужно понять, в какой части запястья ощущается дискомфорт. Патология может локализоваться в запястных косточках, мышечной ткани, нервных окончаниях, сосудах, связках или сухожилиях. Таким образом, чтобы понять, как убрать боль в запястье руки, следует выяснить ее локализацию.

С целью определения происхождения болевого синдрома специалист проводит осмотр с учетом жалоб пациента, таких как периодичность и продолжительность болевых ощущений, влияние нагрузок и пр. После выявления структуры повреждения сустава, врач устанавливает фактор, спровоцировавший повреждение. Например, нарушения синовиальной оболочки может быть вызвано артритом, посттравматическими проявлениями, растяжение связок часто бывает следствием  усиленных нагрузок, а повреждение сосудов может говорить о нарушении периферического кровообращения или других заболеваниях сосудистой системы.

Боль и припухлость в запястье руки могут быть вызваны переломами, вывихами, внезапными растяжениями связок и сухожилий. В таких случаях человек может самостоятельно определить причину возникновения боли в правом запястье руки. Для лечения подобных состояний, как правило, достаточно местной терапии.

Боли хронического характера могут быть связаны с артритом, остеопорозом и пр. Они беспокоят на протяжении длительного периода и не зависят от образа жизни и физической активности. Для устранения хронических болей чаще всего назначается комплексная терапия.

Причины появления сильной боли в запястье правой руки могут быть связаны со следующими недугами:

• артриты;
• синдром запястного канала;
• полиартрит;
• остеоартроз;
• синдром Бехтерева.

Диагностика причин онемения левой руки

Поскольку лечение данной проблемы требует устранения причины, вызвавшей её, прежде всего нужно её правильно установить. Для этого проводят комплексную диагностику. После осмотра и сбора анамнеза пациенту назначают лабораторные исследования крови — общее и на гормоны, а также анализ на витамины. Получив их, врач предварительно составляет картину о состоянии здоровья пациента, сопоставляя и анализируя полученную информацию.

Исходя из своих заключений, он разрабатывает дальнейшую тактику специализированных исследований, назначая пациенту прохождение:

• Рентгенографии — на полученном снимке можно увидеть повреждения отделов позвоночника, грыжи дисков, их смещения, новообразования любой этиологии, патологические состояния дегенеративно-дистрофического характера;
• Электроэнцефалография — эффективно при подозрении на нарушения в работе ЦНС;
• — позволяет выявить компрессионные состояния спинномозговых нервов;
• Дуплексное сканирование — даёт возможность определить состояние кровеносных вен и артерий, выявить в них тромбы, исследовать сосудистые стенки и определить их патологические изменения;
• Электронейрография — позволяет исследовать нервную систему и определить степень имеющихся повреждений.

В зависимости от ситуации вышеперечисленные аппаратные исследования могут проводиться по отдельности или в комплексе, обеспечивая разностороннюю картину здоровья пациента.

Механизм возникновения боли — сложный процесс

Предпосылок, приводящих к болевому синдрому множество, и подразделяются они на две основные группы.

Так, к первой группе относятся причины, не связанные с наличием болезни: 

• Когда кисть руки находится в неестественной позе длительное время; 
• Генетически  слабые связки и сухожилия; 
• Алкоголизм и наркомания; 
• Употребление лекарств без рецепта врача, конкретно представляют особенную опасность противоэпилептические средства; 
• Продолжительная работа с клавиатурой; 
• Профессии крановщика, столяра, водителя, а также работники, использующие отбойный молоток; 
• Последствия занятия спортом (теннис, гольф, упражнения с тяжелым весом, гребля); 
• Запястный синдром. Часто встречается при беременности второго и третьего семестра из-за быстрого набора веса. Синдром выражается через интенсивные ночные боли и онемение конечности.

Вторую группу — наиболее обширную! — формируют причины патологического характера, а именно:

• Травмы. Это может быть вывих или перелом, ушиб, разрыв или растяжение связки. Боль сопровождается появлением отека. 
• Воспаление сустава или артрит. Инфекционный либо асептический. Боль в запястье левой руки при сгибании служит проявлением симптома этого недуга. Эта причина самая частая при болях в кисти руки.
• Ноющая боль в запястье левой руки может быть признаком начальной стадии артроза (при этом боль усиливается при малейшей нагрузке на сустав); 
• Заболевание Кервена может проявляться болью в левом запястье руки и кисти. Часто этот недуг появляется у пациентов, которым приходится делать одни и те же движения суставом много раз подряд. 
• Синдром запястного канала. Он формируется из-за «износа» сухожилия и когда воспаляются нервные волокна. Этот синдром частый спутник работников у компьютера.
• Тендинит. Одним из главных симптомов этой проблемы является боль в запястье левой руки при нагрузке. Его появлению способствуют чрезмерные нагрузки на запястье. Профессиональный спортсмен нередко сталкивается с этой болезнью. 
• Подагра. Мочевая кислота или кальций накапливаются в зоне суставов, вызывая жжение и сильную боль Обострение болезни сопровождается сильными болями, пульсированием в зоне поражения. 
• Разрушение костей или остеопороз . Разрушение может начаться в любом месте человеческого тела. 
• Воспаление соединительной ткани,  узловатая  эритема . Появление опухолевидных новообразований ее характеризует. Красноватый оттенок кожа приобретает над ними, а прикосновение к ним вызывает боль. 
• Болезни инфекционной природы типа бруцеллеза и гонореи. 
• Развитие костного и суставного туберкулеза, что бывает крайне редко. Больше всего подвержены данному недугу люди пенсионного возраста. В основном, бывает поражен этим заболеванием позвоночник, так как он находится под действием чрезмерных нагрузок. 
• Появлению болей в запястье может способствовать болезнь Пейрони, которая поражает исключительно мужское население. 
• Причиной резкой боли в запястье левой руки может быть ишемическая болезнь сердца и развитие инфаркта. Последняя проблема требует срочной медицинской помощи и госпитализации. 
• Кистозные образования, именуемые в медицине ганглиями либо гигромой. В основном бывает поражена тыльная поверхность кисти руки и  запястье. Подкожные неровности состоят из желеобразной жидкости. Лечится заболевание иссечением полости или аспирацией. 
• Когда сдавливаются корешки и нервы в спинном мозге позвоночника. Острая боль в запястье левой руки может быть спровоцирована данной проблемой.

Зона локализации боли расскажет о том или ином конкретном недуге. Часто боли в лучезапястной зоне являются следствием таких проблем как наличие поражений ЦНС, артроза и ревматоидного артрита, костных трещин, повреждений в связках.

Где найти?

Находятся эти линии на самом запястье, бывает две, три, иногда четыре полоски, называются браслетами, или розеттами, могут называть браслетами Венеры.

Каждая линия, располагается на расстоянии приблизительно половины сантиметра одна от другой, начиная от запястья к локтевому суставу:

1. Первая линия говорит о здоровье человека.
2. Вторая, линия богатства.
3. Третья, расскажет о делах сердечных.
4. Четвертая, о предстоящем долголетии.

Когда линии прямые, хорошо прочерченные, и проходят через все запястье, такие розетты принадлежат человеку успешному, счастливому и имеющего отличное здоровье. Такие розетты называются царственными.

Линия здоровья

Верхняя линия проходит нечетко, отходит то в одну, то в другую сторону, это верный признак плохого здоровья, кроме того, в жизни будут преследовать проблемы, для решения которых, потребуются усилия.

Необходимо быть внимательным к своему здоровью и стараться приобрести здоровые привычки. Когда линия проходит прямо, нигде не петляет, на ней не появляется разрыва – человека можно поздравить с крепким здоровьем и успехами в жизни.

Немного отличается пророчество мужчинам и женщинам:

• женщинам изгиб на средине линии, в виде овального выпячивания, поддерживающего ладонь, обозначает проблемы в родах, и есть вероятность вообще не забеременеть, если арка удвоена и имеется на другой линии, в таком случае существует риск умереть в родах,
• для мужчин, имеющих такую арку, может проявиться проблема с появлением наследников.

О благополучии

Вторая розетта ровная и без искривлений, гарантирует ровную и благополучную жизнь. Она то прерывается, то снова появляется, есть угроза появления денежных проблем, но такая ситуация может затянуться.

Если линия раздваивается на конце, значит предстоит испытание совершенно неожиданным богатством в конце жизни.

Дела сердечные

Третья линия указывает на любовь в жизни человека. Браслет ровный не прерывающийся, оканчивается на другой стороне от большого пальца, обладателя такой линии ждет сильное взаимное чувство, длиной на всю жизнь, не омраченная ссорами и семейными раздорами. Расстояние между вторым и третьим браслетами больше одного сантиметра, ожидает позднее семейное счастье.

Линия прерывается, обладателя такого браслета ждет расставание с близким человеком, развод. Если на линии имеется пятно в виде точки, или в виде креста, обладателя такой линии ожидает потеря любимого.

Долголетие

Обладателей четвертой линии немного. Наличие четвертой линии указывает на долгожительство.

Все остальное, и семейная жизнь и благополучие всегда находятся в человеческих руках.

Запястье —

Запястье, carpus, представляет совокупность 8 коротких губчатых костей — ossa carpi, расположенных в два ряда, каждый из 4 косточек.

Проксимальный, или первый, ряд запястья, ближайший к предплечью, образован, если считать от большого пальца, следующими костями: ладьевидной, os scaphoideum, полулунной, os lunatum, трехгранной, os triquetrum, и гороховидной, os pisiforme. Первые три косточки, соединяясь, образуют эллиптическую, выпуклую в сторону предплечья суставную поверхность, служащую для сочленения с дистальным концом лучевой кости. Гороховидная кость в этом сочленении не участвует, причленяясь отдельно к трехгранной. Гороховидная кость является сесамовидной косточкой, развившейся в сухожилии m. flexor carpi ulnaris.

Дистальный, или второй, ряд запястья состоит из костей: трапеции, os trapezium, трапециевидной, os trapezoideum, головчатой, os capitation, и крючковидной, os hamatum. Названия костей отражают их форму. На поверхностях каждой кости имеются суставные фасетки для сочленения с соседними костями. Кроме того, на ладонной поверхности некоторых костей запястья выступают бугорки для прикрепления мышц и связок, а именно: на ладьевидной кости — tuberculum ossis scapholdei, на os trapezium — tuberculum ossis trapezii и на крючковидной кости — крючок, hamulus ossis hamati, отчего она и получила свое название. Кости запястья в своей совокупности представляют род свода, выпуклого на тыльной стороне и желобообразно вогнутого на ладонной.

С лучевой стороны желоб запястья, sulcus carpi, ограничен возвышением, eminentia carpi radialis, образованным бугорками ладьевидной кости и os trapezium, а с локтевой стороны — другим возвышением, eminentia carpi ulnaris, состоящим из hamulus ossis hamati и os pisiforme.

В процессе эволюции человека в связи с его трудовой деятельностью кости запястья прогрессируют в своем развитии. Так, у неандертальцев длина головчатой кости равнялась 20-25 мм, а у современного человека она увеличилась до 28 мм. Происходит также укрепление области запястья, которая относительно слаба у человекообразных обезьян и неандертальцев.

У современного человека кости запястья так прочно скреплены связками, что уменьшается их подвижность, но зато возрастает прочность. Удар по одной из запястных костей равномерно распределяется между остальными и ослабляется, поэтому переломы в запястье сравнительно редки.

Какие анализы и диагностики нужно проходить для Запястья:

Рентген запястья

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Запястье или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу.
Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации о Запястье на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие анатомические термины на букву «З»:

Профилактика

Чтобы предотвратить появление туннельного синдрома, необходимо с особой внимательностью относиться к мерам профилактики защемления нервного канала. Что рекомендуется для предотвращения появления заболевания?

Упражнения для рук

В качестве профилактических мер синдрома карпального канала можно применять три комплекса физических упражнений.

Комплекс №1:

1. Необходимо растереть и нагреть ладони изнутри и снаружи.
2. Взять правую руку и с помощью большого пальца этой же руки начать отгибать все остальные пальцы и совершать по четыре нажатия на них. Эти же действия необходимо повторить и для левой кисти.
3. Свести кисти внутренними сторонами вместе, соединить пальцы друг с другом, начать надавливать пальцами одной руки на пальцы другой, после окончания упражнения встряхнуть кистями для расслабления.
4. Несколько раз как можно медленнее сжать кулаки, встряхнуть руки.
5. Еще несколько раз сжать кулаки, при этом при разжатии резко выбрасывая пальцы наружу. После окончания упражнения встряхнуть руки.

Комплекс №2:

1. Нужно 10 раз поднять вверх и снова опустить вниз руки, затем встряхнуть кистями.
2. Медленно сжать кулаки и задержать их в напряженном положении на 10 секунд, повторить несколько раз, затем расслабить руки встряхиваниями.
3. Протянуть прямые руки перед собой и в течение 60 секунд начать быстро шевелить всеми пальцами.
4. Выполнить 10–15 вращений кистями в обе стороны.

Комплекс №3:

1. Пальцем повращать 10 раз в обе стороны, после выполнения упражнения встряхнуть кисти.
2. Соединить вместе ладони и надавливать пальцами друг на друга.

Как организовать свое рабочее пространство?

Для предотвращения туннельного синдрома или уже после прохождения лечения рекомендуется грамотно оборудовать свое рабочее место. Что следует сделать в первую очередь?

1. Установить стол правильной высоты, он не должен быть слишком высоким, чтобы кисти при работе не находились в согнутом положении и не провисали. Рука должна лежать ровно на столе или подлокотнике.
2. Подобрать правильно офисную технику: компьютерная мышь должна удобно располагаться в ладони, для перенесших оперативное вмешательство существуют специальные модели мышей в виде джойстиков, обязательно следует подобрать хороший коврик под мышь со специальным возвышением для кисти, клавиатуру рекомендуется покупать с уклоном.
3. При печатании текстов экран монитора должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 30 сантиметров, поэтому для него можно подобрать специальную подставку.
4. Стопы должны ровно стоять на полу, не находясь в подвешенном состоянии или на носочках. Спина прямая. Для выполнения этих рекомендаций нужно приобрести стул, у которого можно менять высоту.

При этом важно каждые час‐полтора делать перерывы в работе и выполнять хотя бы один комплекс упражнений, представленных выше

Какой образ жизни рекомендуется вести

Естественно, что для предотвращения любого заболевания необходимо вести здоровый образ жизни: отказаться от алкоголя и никотина, начать заниматься спортом, внимательно относиться к своему здоровью и постараться меньше употреблять вредных продуктов питания.

При этом необходимо следить за положением рук: они должны располагаться прямо по отношению к предплечью, кисть не должна быть подвешенной или постоянно в согнутом состоянии. Рекомендуется соблюдать правильную осанку: между бедрами и поясницей должен образовываться прямой угол.

Клинические исследования в области профилактики

В настоящее время подготавливаются или уже проводятся исследования, касающиеся нахождения мер профилактики и лечения синдрома карпального канала. В одном из них проводится сравнительный анализ между хирургическим вмешательством и улучшением клинической картины при консервативных методах лечения, для исследования используется магнитно‐резонансный томограф, пациенты подбираются со средней или легкой пораженностью карпального нерва.

Второе перспективное исследование рассматривает пользу ношения специального браслета, который должен предотвращать защемление нерва при работе с вибрационным оборудованием. Все исследования на данный момент проводятся в Америке в Калифорнийском университете.

Упражнения при остеоартрозе кистей рук

Лечебная гимнастика — незаменимый элемент лечения. Она позволяет уменьшить симптомы заболевания и количество принимаемых лекарств.

Правильно подобранные упражнения увеличивают объем движений в суставе и укрепляют окружающие его мышцы. Программа упражнений должна осуществляться под наблюдением физиотерапевта и продолжаться дома. Было отмечено, что люди, которые регулярно тренируются, испытывают меньше боли, в отличие от пациентов, игнорирующих физическую активность.

Отдельно стоит отметить применение мануальной терапии при артрозах. Мануальное лечение представляет собой метод физического воздействия на пораженные участки. Применяются специальные техники массажа, направленные на усиление эффекта от основного лечения. Мануальное оздоровление часто рекомендуется в качестве дополнения к приему медикаментов, для скорейшего облегчения боли и восстановления нормальной подвижности в суставах.