Причины слабого семяизвержения у мужчин

Какая на вкус сперма мужчин

Ответ очевиден – она разная. У каждого представителя сильного пола особенные цвет и запах эякулята. Периодически эти показатели могут меняться даже у одного и того же мужчины.

Семенная жидкость может быть сладкой, солёной, кисловатой. Оказывать на это своё влияние могут различные факторы.

Прочтите: Стоит ли заниматься сексом с бывшим

Если избранник является спортсменом, который следует правильному питанию, то оральные ласки с ним будут идеальны. Существуют и другие варианты состояния мужского здоровья, так или иначе влияющие на его эякулят:

если партнёр непосредственно перед сексом принимал алкоголь (даже в небольших количествах) либо изначально находился в нетрезвом состоянии, то вкус и запах спермы изменятся. Такую же тенденцию воздействия имеет и никотин. Перед занятием любовью с курящим партнёром лучше подкорректировать его ежедневный рацион молочными или кисломолочными продуктами

При этом важно не переборщить, иначе в конечном итоге по вкусу семенная жидкость будет похожа на прокисшее молоко, а по запаху – на несвежий кефир;
большую роль также могут сыграть морепродукты. В силу того, что они являются мощным природным афродизиаком, это может быть ещё одним способом решения вопроса того, как улучшить вкус спермы, и он станет более приятным для партнёрши;
благотворно влияет на состояние эякулята и укроп

Не стоит налегать на капусту и спаржу, иначе получится обратный эффект;
такой фрукт, как яблоко полностью нейтрализует все негативные составляющие семенной жидкости. Определённую пользу в данном случае приносят ананасы, киви, манго и дыни, разнообразные фруктовые соки. Они придают сперме сладкий привкус, что, несомненно, порадует девушек;
очень хорошо для мужского здоровья сочетание из запечённого в духовке мяса с добавлением сельдерея.
ещё один вариант того, как изменить вкус семенной жидкости у мужчин в лучшую сторону – приём витаминов и аскорбиновой кислоты;
вода – прекрасный способ очистки организма от шлаков. Помимо всего прочего, она также влияет и на вкусовое состояние мужского эякулята. Партнёрша при этом не почувствует ярко выраженных сладких или солёных оттенков спермы, семенная жидкость будет, скорее, нейтральной;
стоит также помнить, что, если представитель сильного пола хочет не только получить удовольствие от оральных ласк, но и подарить его своей партнёрше, то за некоторое время до полового акта ему стоит отказаться от кофе, лука и чеснока.

Прочтите: Как достать презерватив, если он остался внутри

Естественно, различные продукты по-своему воздействуют на мужской организм. Вот основной список того, от чего необходимо отказаться с целью улучшения эякулята перед постельными утехами:

жирная, острая пища. Равно, как лук и чеснок, она придаёт мужским половым выделениям горький вкус. Как вариант, стоит употреблять коктейль из цитрусовых с мятой. Он способствует улучшению состояния семенной жидкости;
антибиотики. Специфические особенности таких препаратов могут изменить в худшую сторону не только вкус, но и цвет мужской спермы;
пища с большим содержанием соли. Особенно негативно сказываться на здоровье партнёра будет её постоянный приём;
никотин

Общеизвестный факт, что курение губит важнейшие органы для жизни, в том числе неприятный горький вкус будет содержаться и в мужском эякуляте;
чрезмерное употребление кисломолочных продуктов увеличит вероятность «закисления» семенной жидкости.
представителям сильного пола стоит больше обращать внимание на мяту и лимоны.

Как улучшить вкус спермы4

Немного соленая. Слегка сладкая. Горьковатая. Довольно вкусная. Отвратительная. На вкус сперма бывает разной, но что можно сделать, чтобы улучшить ее вкус?

Пить много воды. Безусловно, вода важна. Семенная жидкость состоит в основном из воды, и если ее не хватает ее, эякулят не будет выделяться в больших объемах и вряд ли будет иметь приятный вкус

Поэтому важно обязательно выпивать не менее 8-10 стаканов воды каждый день.
Избегать кофеина. Вкус спермы в основном слегка соленый, а кофеин делает вкус эякулята горьким.
Алкоголь, никотин и наркотики

Все три вещества, как известно, делают сперму горькой на вкус.
Избегать красного мяса и молочных продуктов. Считается, что красное мясо делает вкус спермы намного соленее, чем она есть на самом деле. Возможно, именно поэтому сперма вегетарианцев считается намного вкуснее, чем семя мясоедов. В качестве альтернативы мясу может выступить рыба – она насыщена незаменимыми жирными кислотами и может фактически улучшить вкус спермы. Продукты молочного происхождения, к сожалению, также отрицательно влияют на вкус семени, делая его более соленым.

• Продукты, которые следует исключить из рациона: цветная капуста и брокколи также не подходят для диеты по улучшению вкуса спермы. Из рациона также рекомендуется исключить продукты с сильным и неприятным запахом, такие как, например, чеснок. Химикаты тоже делают сперму горькой на вкус, поэтому потребление переработанной пищи также следует свести к минимуму.
• Что действительно может помочь улучшить вкус спермы, так это продукты натурального происхождения, которые отличаются сладким запахом и вкусом. Особенно для улучшения вкуса спермы рекомендуется корица. Ее включение в повседневный рацион сделает сперму приятнее на вкус. В список продуктов с таким эффектом также можно включить ананасовый сок. Другие продукты, которые, как известно, делают семя более сладким и вкусным – это пырей, петрушка, лимон и мята. В целом, продукты с высоким содержанием натуральных сахаров, способствуют улучшения вкуса эякулята.

Не стоит забывать, что образ жизни также влияет на вкус выделений. Так, регулярное проведения медицинских осмотров и посещение спортзала повышает шансы на приятный вкус спермы. В то же время потребление лекарственных препаратов также может повлиять на вкусовые ощущения семени.

Рейтинг лучших соков для детского питания

Santal Ананас

Вкусный сок, который подойдет для детского питания. Не содержит никаких вредных компонентов и полностью безопасен для здоровья ребенка. Изготавливается в соответствии с ТУ. В составе нет никакого сахара, только восстановленный ананасовый сок. Производство осуществляется из концентрированного напитка. К вкусу нет никаких нареканий, жажды не вызывает сильной сладости во рту нет. Трубочка присутствует на упаковке, что позволит удобно употреблять продукт.

Средняя стоимость – 30 рублей.

сок Santal Ананас

Достоинства:

• Небольшая цена;
• Хорошее качество;
• Подходящий вариант для детского питания;
• Нет вредных добавок.

Недостатки:

Не выявлено.

Il Primo Ананас

Восстановленный сок, который производит популярная . Продается в удобной стеклянной бутылке, поэтому лучше покупать сок более взрослым детям, а не маленьким малышам, так как они могут разбить тару. Горлышко широкое, никаких проблем с употреблением не возникнет, разлить содержимое также не получится. Способ обработки – стерилизация. В закрытом состоянии продукт может храниться на протяжении 12 месяцев. Вкус – только ананас, ничего лишнего нет.

Средняя цена – 30 рублей.

сок Il Primo Ананас

Достоинства:

• Не содержит сахара;
• Подойдет даже для годовалых;
• Удобная форма баночки;
• Качественное изготовление.

Недостатки:

Не выявлено.

Моя Семья Ананас-Маракас

Особенность исполнения – упаковка дой-пак, что подойдет практически для каждого ребенка. Яркий вкус чувствуется после первого глотка, поэтому дети высоко оценивают напиток

Но важно понимать, что здесь в составе присутствует сахар, из-за этого рекомендуемый возраст употребления от 3-х лет. Также следует понимать, что продукт является порционным, поэтому выпивать его нужно сразу, хранить длительное время в открытом виде не получится, так как упаковка не очень удобная для этих целей

Средняя стоимость – 25 рублей.

сок Моя Семья Ананас-Маракас

Достоинства:

• Низкая цена;
• Хорошее производство;
• В составе нет лишних добавок;
• Сахар присутствует, но не в большом количестве;
• Яркий вкус ананаса.

Недостатки:

Существенных нет.

Добрый Ананас

Для детей это подходящий вариант, особенно, если родители хотят разнообразить его рацион. Изготавливается из восстановленного концентрированного сока. В составе присутствует сахар, но он выступает для сбалансирования вкуса. Как заявляет производитель, внутри содержатся полезные витамины и микроэлементы. Однако их концентрация не такая большая.

Средняя стоимость – 65 рублей за литр.

сок Добрый Ананас

Достоинства:

• Хороший вкус;
• Продается во всех магазинах;
• Стоимость;
• 40% сока в составе;
• Легкое ананасовое послевкусие;
• Сладость в меру.

Недостатки:

Не обнаружено.

Сперма как косметика

Прекрасная половина человечества всегда интересовалась тем, как можно выглядеть моложе. Избавиться от морщин, жирной кожи, увеличенных пор. Какие только средства не шли в дело – лекарственные растения, маски из овощей и фруктов, даже заговоры. Поэтому не стоит удивляться, что ни для кого в мире косметики не секрет – сперма имеет косметические свойства

Косметологи, обратив внимание на народный опыт и упоминания в исторических источниках, решили вопрос. И оказалось, что хоть сперма и не имеет чудодейственных свойств, она действительно может улучшить состояние кожи, добиться укрепления волос

Полезные чаи

Практически все каждый день пьют чай. И если мужчина по тем или иным причинам не хочет или не может менять свой рацион, то можно просто заменить стандартный напиток на кое-что более полезное. Вот какие предлагаются варианты:

• Имбирный чай с лимоном и медом. Его очень легко приготовить. Свежий имбирный корень среднего размера нужно натереть на терке и смешать получившуюся кашицу с двумя столовыми ложками меда. Дать настояться 3 часа. Потом залить литром кипятка, добавить несколько лимонных долек. Пить теплым. Лучше за 15 минут до еды.
• Черный чай с липовым медом, корицей и гвоздикой. Тут все еще проще. Натуральный листовой чай заварить в чайнике, добавить щепотку корицы и несколько палочек гвоздики. Остудить, влить мед (в таком количестве, в каком захочется). Пить в любое время.
• Ромашковый чай с медом, лимоном и мятой. Свежий и вкусный! Сухую мяту и цветки ромашки надо заварить кипятком и оставить на пару часов настояться. Потом пить, добавляя лимон с медом прямо в чашку.
• Напиток с ванилином и сливками. Надо просто заварить черный листовой чай, и потом добавить в него немного нежирных сливок со щепоткой ванилина. Можно добавить сахар или мед.
• Каркаде с медом и яблоком. Фрукт нарезать на мелкие дольки. Положить их в предварительно залитые кипятком листья каркаде. Дать настояться. Перед употреблением добавить мед.

По этим рецептам можно понять, от каких продуктов зависит вкус спермы

Важно только делать чаи не слишком крепкими, добавлять поменьше заварки

Из чего состоит сперма

Что входит в состав спермы и отчего он зависит? На компоненты воздействуют различные факторы. Человек может самостоятельно улучшать качество эякулята, а значит влиять на его состав.

Итак, какие компоненты входят в состав жидкости:

1. Углеводы.
2. Жиры.
3. Гормоны (в большей степени речь идет о тестостероне).
4. Белки (склонны к распаду и легко превращаются в аминокислоты).
5. Ферменты.
6. Минералы (магний, калий и т. д.).

К углеводам относится фруктоза, дает энергию и отвечает за жизнеспособность сперматозоидов.

Увеличение уровня фруктозы может свидетельствовать о сахарном диабете, а снижение уровня признак заболеваний органов мошонки. Углеводы, нормальный показатель: 1–5 мг/мл.

Жиры – в большей степени холестерин и жирные кислоты, они выполняют различные функции и помогают обезопасить слизистую от повреждений. Концентрация жиров не должна превышать: 0,5 мг/мл.

Холестерин также стимулирует работу мускулатуры пещеристых клеток пениса. Вырабатывается предстательной железой и на общий показатель влияния не оказывает.

Подробнее о компонентах

В эякуляте содержится гормон тестостерон. Он продуцируется яичками, концентрация тестостерона не влияет на общий показатель. Если тестостерона в достатке, то это может свидетельствовать о плодовитости мужчины и его высокой фертильности. Нормальный показатель колеблется в пределах от 2,80 до 8,49 нг/мл.

Белки – следующий элемент, входящий в состав органической жидкости. Белки под действием ферментов и других веществ распадаются на аминокислоты. Самой известной аминокислотой считают глицин. Помимо аминокислот, в плазме семени содержатся амины (холин, креатин). Концентрация аминокислот не должна превышать показатель в 0,0125 г/мл.

Ферменты отвечают за разжижение эякулята, поскольку изначально он концентрирован. Густая жидкость, плохо продвигается и находящиеся в ней сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку. Под действием ферментов она изменяет консистенцию. Такой компонент, как ферменты, вырабатываемый в недостаточном количестве считается причиной бесплодия. Докторами оценивается активность ферментов, а не их концентрация у некоторых мужчин она достигает показателя в 12 000 Е/л.

Если говорить о минералах, то, главная их составляющая – цинк. Он продуцируется предстательной железой и отвечает за интеллектуальные способности человека. А также в составе эякулята есть соли натрия, калия, магния и кальция. Общая доля не превышает 0,3 мг/мл.

Под другими веществами подразумевается лимонная кислота, она необходима для создания молекулярных связей с кальцием. Концентрация веществ составляет 22,5-30 ммоль/л, они отвечают также за процесс разжижения семенной жидкости.

Как сделать своими руками?

Чтобы сделать ананасовый сок своими руками в домашних условиях, понадобятся всего два ингредиента — спелый ананас и сахарный песок.

Чтобы получить натуральный сок, нужно:

1. Полностью очистить фрукт от кожуры, воспользовавшись острым ножом.
2. Мякоть нарезать кусочками толщиной 1 сантиметр. Ядро плода нужно удалить, поскольку оно не пригодится.
3. Выложить кусочки фрукта в блендер и всыпать примерно пару чайных ложек сахарного песка (объем сахара может быть разным, так как это зависит от вкусовых предпочтений).
4. Содержимое чаши измельчать на протяжении 3-х минут. После этого сок готов к употреблению.

Ананасовый сок можно подавать к столу с кубиками льда. Однако если напиток предназначен для ребенка, то лед лучше не использовать.

Употребить жидкость нужно сразу после приготовления, поскольку в таком напитке очень быстро начинают размножаться бактерии. Также сок можно отправить в холодильный отсек примерно на пару дней.

Лечение

Когда страдает качество эякулята, возникают серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому к данной проблеме врачи и пациенты относятся со всей серьезностью. После тщательной диагностики и исследований специалисты приступают к лечению данной патологии. Терапия заключается в устранении этиологии сгущения семенной жидкости. В зависимости от ситуации прибегают к различным методам современной медицины, и семенная жидкость становится нормальной. Отсутствие адекватной терапии может усугубить положение пациента.

Препараты

Антибиотики – группа препаратов, применяемая для лечения инфекций, передающихся половым путем и не только. Препарат подбирается в зависимости от чувствительности к нему возбудителя заболевания. Уничтожая патологическую флору, разрывают патогенез заболевания и прекращают ее воздействие на выработку семенной жидкости. Исчезают примеси гноя и крови, эякулят становится прозрачным. Гормоны – синтетические средства, имеющие сходное с физиологическими аналогами действие, используются при гормональной недостаточности.

Противовоспалительные препараты – применяются с целью уменьшения проявлений воспалительного процесса. Они устраняют застойные явления в половых органах, плохо влияющие на качественный и количественный состав секрета предстательной железы. Препараты, улучшающих микроциркуляцию – группа медикаментов, положительно влияющих на кровообращение в области малого таза. В результате их действия повышается доставка кислорода и растет эффективность работы органов.

Хирургическое лечение

К оперативному вмешательству прибегают в случае крайней необходимости. Показанием является наличие проблем, которые нельзя устранить без помощи хирургов. Одна из таких патологий – обструкция семявыводящих протоков, лечение которой заключается в проведении восстановительных операций. Следует помнить, что неправильное лечение только усугубит ситуацию и подходить к вопросу о выборе методов следует со всей ответственностью.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Маточное молочко – часто применяемый растительный продукт в лечении мужского бесплодия. Нормализация потенции происходит за счёт наличия в его составе большого количества цинка, фолиевой кислоты, белка и витаминов. Эякулят вновь становится жидким. Тыквенные семечки – еще одно популярное народное средство. Рекомендуется употреблять 50 семечек каждый день. В них содержится много цинка, а так же полезные масла, редкие витамины и кислоты. После приема эякулят становится нормальным, функциональным, вязкость приходит в норму.

Кинза не теряет своей актуальности, ее можно использовать для поддержания мужского организма. Благодаря высокому содержанию витамина C, антиоксидантов и микроэлементов защищает от повреждения клетки. Петрушка – травянистое растение, содержащее апигенин. Данное вещество влияет на выработку тестостерона, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Сельдерей – незаменимый продукт в рационе мужчины. Может оказывать широкий спектр действия. Содержит андростерон, имеющий свойства полового гормона. С его помощью достигается разжижжения эякулята.

Какие продукты меняют вкус спермы

А вот тут наука находится в некотором замешательстве. С одной стороны, продукты, которые мы едим, действительно способны изменить запах пота, слюны, грудного молока и других жидкостей организма. С другой, убедительных доказательств, что пища могла бы повлиять на вкус спермы, до сих пор нет . С третьей — существует немало людей, которые уверяют: мол, на собственном опыте убедились, что вкус меняется в зависимости от рациона.

Вероятно, истина где-то посередине. Даже если питание не воздействует на характеристики семенной жидкости, оно иногда изменяет запах тела. А поскольку наше обоняние тесно связано со вкусовыми рецепторами, субъективно может показаться, что и вкус стал другим.

Вот что, предположительно, ухудшает вкус спермы, придавая ему неприятные серные и мускусные нотки:

• чеснок;
• лук;
• брокколи;
• капуста;
• спаржа;
• мясные и молочные продукты;
• сыр;
• кофе.

А вот эти продукты, напротив, делают сперму более приятной:

• апельсины, мандарины и прочие сладкие цитрусовые;
• ананас;
• папайя;
• сельдерей;
• петрушка;
• корица;
• мускатный орех.

Что содержится в составе спермы здорового человека: подробно о каждом элементе

Семя условно разделяется на две составляющие: половые гаметы и плазму, образованную секретами семенных пузырьков, предстательной и бульбоуретральных желез. Количество первых редко превышает 5–7%, остальной объем занимают питательные вещества, минералы, витамины и ферменты, обеспечивающие сохранность генетического материала и возможность оплодотворения.

Сперматозоиды

Важнейшие компоненты семенной жидкости, несущие в себе генетическую информацию, после слияния одного из них с яйцеклеткой образуется зародыш. От правильного строения, числа и подвижности гамет зависит возможность зачатия.

Из чего состоит сперматозоид:

1. Головка, содержащая в себе ядро с набором хромосом, а также органоид, обеспечивающий двигательную способность хвоста и специальный пузырек с ферментами, растворяющими участок оболочки яйцеклетки.
2. Средняя часть с митохондрионом, которые синтезируют АТФ (аденозинтрифосфат), служит источником энергии.
3. Хвост, с помощью которого осуществляется движение клетки.

Поврежденные сперматозоиды — одна из причин мужского бесплодия.

Протеины

Специфические соединения во время эякуляции распадаются под воздействием ферментов и из белков образуются аминокислоты:

• тирозин;
• лейцин;
• серин;
• изолейцин;
• лизин;
• гистидин.

Они способствуют обновлению клеток, укреплению тканей и сосудов.

Жиры

В хим. состав спермы входят жирные кислоты, холестерин и фосфолипиды, положительно влияющие на скорость оплодотворения яйцеклетки. Благодаря способности синтезирующихся из них простагландинов подавлять сокращение мышц матки и фаллопиевых труб, незащищенный секс с окончанием внутрь приносит пользу девушкам, уменьшая вызванную спазмом болезненность во время менструации.

Углеводы

Семенная плазма содержит ряд сахаров, больше всего среди которых фруктозы — именно по ее количеству можно определить некоторые болезни. Кроме нее, присутствуют другие углеводы:

• глюкоза;
• сорбитол;
• фукоза;
• рибоза.

Сахара необходимы для питания сперматозоидов.

Ферменты

Входящие в химический состав спермы биологически активные соединения делятся на 3 группы:

• протеиноразрушающая;
• гидролитическая;
• окисляющая.

Одной из важнейших функций ферментов является разжижение семенной жидкости после эякуляции, поскольку изначальная консистенция является слишком густой для нормального передвижения гамет. Кроме того, ферменты отвечают за клеточный обмен, преобразование углеводов в энергию.

Кислоты

Несмотря на общую щелочную среду, в сперме содержится ряд кислот:

• аскорбиновая;
• лимонная;
• гиалуроновая;
• пировиноградная.

Они не только увеличивают активность сперматозоидов, но и важны для поддержания нормальной консистенции.

Витамин B12

Цианокобаламин важен для клеточного метаболизма, кроветворения, нервной системы, роста организма. Положительно влияет на пищеварительную систему, здоровье ротовой полости, состояние кожи и волос. Необходим для работы и развития мозга. Не вырабатывается человеком, содержится только в продуктах животного происхождения.

Минеральные вещества

В состав человеческой спермы входят важные микро- и макроэлементы:

• сера;
• калий;
• медь;
• магний;
• кальций;
• фосфор;
• натрий.

Отдельно стоит отметить цинк, отвечающий за подвижность гамет и их способность к оплодотворению.

Гормоны

Среди компонентов, которые входят в состав эякулята, важнейшим является гормон тестостерон — по его содержанию можно определить репродуктивную способность мужчины, состояние здоровья половой системы.

Кроме него сперма содержит следующие гормоны:

• серотонин, улучшающий настроение;
• окситоцин, формирующий эмоциональную привязанность (правда, его попадание во влагалище или проглатывание при оральном сексе не окажет влияния на состояние женщины);
• кортизол, обеспечивающий противовоспалительный эффект;
• мелатонин, влияющий на качество сна.

Также в сперме присутствуют пролактин и эстрон, особенно полезные для девушек/женщин.

Как пахнет эякулят у здорового мужчины

Основное вещество, придающее эякуляту характерный запах – спермин. Этот особый белок, впервые обнаруженный в сперме, содержится практически во всех эукариотических организмах, клетках человеческого тела и регулирует обмен веществ. В семенной жидкости спермин влияет на метаболические процессы в половых клетках, обеспечивая выработку энергии, необходимой для подвижности.

Спермин придает специфический запах, сравниваемый многими с ароматом сырых каштанов. Кто-то ассоциирует этот аромат с сырыми грибами, опятами.

Приятен такой запах или нет, сказать сложно, поскольку восприятие запахов — дело индивидуальное. Но бывают состояния, когда то, как пахнет сперма, вызывает совсем другие ассоциации, например, с несвежей рыбой или тухлыми яйцами.

Как улучшить показатели спермограммы?

Для улучшения показателей желательно избавиться от вредных привычек, отказаться от курения и распития спиртных напитков.

Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом, правильно питаться. Полезным будет обогащение рациона молочными продуктами, капустой, салатом, томатами, смородиной, клубникой, бобовыми, цельнозерновым хлебом, орехами, яйцами.

Они содержат много витаминов и микроэлементов: витамины группы B, витамин A, C, E, антиоксиданты, цинк, фолиевую кислоту, омега-3 и т. д. Эти компоненты улучшают реологическую функцию спермы и способствуют сперматогенезу.

Улучшение качества спермограммы возможно при выполнении следующих рекомендаций:

• не перегреваться;
• устранить действие токсинов (никотин, алкоголь, медикаменты и другие);
• соблюдать режим дня, полноценно высыпаться;
• правильно питаться;
• обеспечить нормальный для каждого мужчины ритм половой жизни;
• заниматься лечебной физкультурой, включающей упражнения для мышц брюшного пресса и тазового дна;
• эффективно лечить урологические и эндокринные заболевания;
• по назначению врача принимать препараты для улучшения спермограммы (биостимуляторы, витамины и другие).

В рацион будет полезно включать орехи, бананы, авокадо, помидоры, яблоки, гранаты, тыквенные семечки, спаржу.

Довольно часто для улучшения качества спермы врачи рекомендуют мужчинам биологически активные добавки, например, Спермактин или Спеман. Они содержат аминокислоты и витамины, в том числе карнитин. Такие добавки используются при подготовке к экстракорпоральному оплодотворению, для лечения олигоастенозооспермии тяжелой степени. Они улучшают показатели спермы, используемой для донорства или криоконсервации (замораживания).

Не нужно недооценивать такой фактор, как частота половых актов. Она должна быть достаточной для каждой конкретной пары, не нужно «экономить» сперму. В таком случае вероятность зачатия повышается даже при не очень хороших показателях спермограммы.

Чтобы улучшить результат спермограммы, нужно придерживаться следующих правил:

• Не пить перед сдачей анализы алкоголь и особенно пиво;
• Не курить;
• Заниматься спортом, желательно на свежем воздухе;
• Не держать телефон вблизи детородных органов;
• Меньше сидеть у монитора компьютера;
• Сбалансировано и качественно питаться, употреблять больше овощей, фруктов, витаминов и минералов;
• Исключить стресс;
• Носить натуральное нижнее белье;
• Не посещать бани и сауны;
• Не всегда можно улучшить данной методикой показатель спермы и приходится проходить дополнительное лечение;
• Но это все равно стоит сделать, чтобы зачать и родить здорового ребенка.
• Помогает просмотр видео, когда мужчина может расслабиться и следить за любовной игрой актеров;
• При возникновении первых симптомов и дисфункции в половой сфере обращаться к специалисту;
• Знать все о строении и функции мочеполовой системы;
• Только путем мастурбации можно получить сперму на анализ. Презерватив при этом не применять. Еще как получить сперму можно узнать здесь

От чего это зависит: 5 факторов

Вещества, попадающие внутрь организма, влияют на состав биологических жидкостей. Зная, от чего зависит вкус спермы, его можно изменить, сделав более приятным.

Пища

Употребляемые продукты сильно изменяют характеристики эякулята. Улучшить их позволяет регулярное употребление свежих фруктов, ягод, зелени, морепродуктов, свежих овощей. Желательно исключить из рациона пищу, содержащую серу или вызывающую газообразование, жирное мясо, фастфуд, кисломолочные продукты. Рекомендуется сократить количество соли и специй.

Напитки

Чтобы сперма не казалась слишком насыщенной, желательно соблюдать питьевой режим, не забывать о чистой воде. Алкоголь и кофе делают семя горьким и более густым. Улучшить вкус можно с помощью свежевыжатых фруктовых соков, зеленого или травяного чая. Полезным будет и небольшое количество молока (если оно хорошо усваивается).

Сексуальная активность

Вкус, как и другие характеристики спермы, зависит в том числе от периодичности эякуляций. Частые половые акты заставляют семенную жидкость быть более водянистой и нейтральной, тогда как при воздержании она становится концентрированной и насыщенной. Длительные перерывы между сексуальными контактами делают эякулят гуще, могут появиться комочки, неприятный запах.

Подвижность

Отсутствие активности, сидячая работа приводят к застойным процессам в органах малого таза, в том числе — простате и гениталиях. Ухудшается вкус и консистенция семенной жидкости. Регулярные занятия спортом, напротив, улучшают качество спермы, делают ее менее резкой

При этом особенно важно соблюдать питьевой режим, поскольку, когда мужчина потеет, организм интенсивно теряет влагу

Болезни и лекарства

Системные патологии и поражение мочеполовой системы нередко влияют на семенную жидкость. Так, запах и вкус кислого молока могут говорить о кандидозе, излишняя сладость — о повышенном уровне сахара в крови. Во время приема антибиотиков появляется горечь. Особенно отталкивающим становится привкус эякулята при гнойных воспалениях органов репродуктивной системы.

Вопрос 1. Когда сперма самая сильная?

Как правило, чем моложе мужчина, тем сильнее зародышевые клетки. 20 лет – лучший возраст с точки зрения качества спермы. Ситуация меняется сразу после 30. Уже 34-летний мужчина может иметь в эякуляте меньше сперматозоидов. Также снижается с возрастом подвижность сперматозоидов. У мужчин около 40 лет уменьшается концентрация сперматозоидов с нормальной морфологией. В свою очередь, после 45 лет уменьшается объем эякулята. 

Тем временем могут возникнуть проблемы с эрекцией и снижением либидо. Чаще всего это связано с постепенным снижением уровня тестостерона в мужском организме. 

Снижение либидо

Число сперматозоидов не ограничено, как это происходит с яйцеклетками, которые раз и навсегда даются женщинам. Сперматозоиды постоянно вырабатываются заново, в течение трех месяцев, но нет никаких сомнений, что эффективность такого производства с каждым годом уменьшается. Качество семенной жидкости также падает. 

Всего у мужчины образуется примерно 2 триллиона сперматозоидов, в результате семяизвержения выделяется 700 млрд сперматозоидов, что соответствует 7,5 литрам семенной жидкости на протяжении всей жизни.