Лечение клаустрофобии (боязни замкнутого пространства) у детей

Симптомы акрофобии

В обычной жизни у людей, страдающих акрофобией, редко проявляются симптомы расстройства, разве что они стараются жить и работать на низких этажах. Многие также не пользуются лифтами и в зданиях поднимаются исключительно по лестнице. Другие стараются избегать полетов на самолетах и для передвижения пользуются исключительно автомобилями, поездами и кораблями. Основные симптомы акрофобии проявляются именно в ситуациях, связанных с высотой. Когда такой человек вынужденно оказывается на высоте, он может испытать паническую атаку, почувствовать тревогу и страх. У каждого человека это происходит по-разному. Кто-то впадает в ступор и не может сдвинуться с места – страх его парализует. В этот момент человек даже не способен думать о том, что может упасть или бояться чего-то конкретного – он просто испытывает животный страх.

Фобия может появиться совершенно неожиданно. Человек может долго жить на высоком этаже и в какой-то момент обнаружить, что это вызывает в нем тревогу и панику. Точно так же включаются фобии полетов и замкнутых пространств. Человек может только во взрослом возрасте обнаружить, что боится летать или находиться в метро. Обычно появлению фобии предшествует набор определенных факторов риска. Как и в случае с шизофренией, депрессией и любыми патологическими реакциями, к проявлению симптомов акрофобии приводит продолжительный стресс, недосып и другие внешние и внутренние факторы. Обычно боязнь высоты не сопровождается какими-то специфическими заболеваниями и расстройствами. У человека, страдающего любой фобией, может быть также повышенная тревожность или депрессия.

Симптомы и признаки клаустрофобии

Как распознать клаустрофобию.

• маленькой запертой комнате
• помещении без окон
• лифте
• солярии
• туннеле МРТ
• душевой кабине
• вагоне поезда, метро, в самолете
• пещере или туннеле
• помещении, наполненном людьми
• подвале
• кресле парикмахера
• очереди
• при сдавливании шеи галстуком или тугим воротником

Психологические проявления клаустрофобии.

• страх нового панического приступа
• страх ограничения свободы
• страх удушья
• страх смерти
• страх сойти с ума
• страх совершить асоциальный неконтролируемый поступок
• ожидание неминуемой опасности

Физиологические проявления клаустрофобии

• усиленное сердцебиение, чувство пульсации крови в сосудах
• тахикардия – учащенное сердцебиение
• чувство стеснения в груди
• затрудненное учащенное дыхание, одышка
• першение в горле, кашель
• жар, жжение в области лица и шеи
• тошнота, рвота
• позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника
• чувство покалывания, похолодания или онемения конечностей
• потеря сознания в результате избыточно частого дыхания

Поведенческие особенности людей, страдающих клаустрофобией.

• в помещении стараются держаться ближе к выходу
• по возможности оставляют открытыми окна и двери
• в закрытом помещении проявляют беспокойство, хаотично перемещаются по комнате
• избегают поездок в общественном транспорте, особенно в час пик
• не пользуются лифтом, предпочитая лестницу
• не носят одежду с тугим воротником
• стараются не стоять в очередях
• избегают мест и мероприятий, где бывает толпа людей: концерты, митинги

Путь, ведущий к свободе

Волшебной пилюли, способной мгновенно избавить от боязни закрытых пространств, еще не придумали, да и вряд ли она когда-то будет создана.

Успокоим всех: лечение клаустрофобии вполне успешно и обычно прогнозы очень хорошие. Но при этом главное условие выздоровления: признать, что патология существует и посетить психотерапевта в ближайшее время.

Психотерапевт поможет пациенту понять причину страха благодаря классическому или групповому психоанализу. Только осознав его источник, можно вылечить клаустрофобию и не заполучить впоследствии другой страх на той же почве.

Сейчас существуют такие методы терапии клаустрофобии:

1. Подобное лечится подобным. Пациенту демонстрируют безопасность объекта опасения, сталкивая их лицом к лицу. Достигается это реальными способами, но чаще – виртуально. Больному предлагают сыграть в увлекательную компьютерную игру, в которой управляемый им герой сражается на тесных улочках, в подземельях и т.д. Как показывает практика, такой подход отлично сказывается на состоянии пациента.
2. Нейролингвистическое программирование. Проговаривая определенные речевые обороты, пациент успокаивается.
3. Гипноз.
4. Медикаменты. Приступы страха купируются антидепрессантами, нейролептиками и т. д. Эти препараты уменьшают тревогу, но являются только вспомогательными. Можно использовать безопасные транквилизаторы, бромсодержащие препараты, настойку валерианы – если для этого нет противопоказаний. Как правило, сильнодействующие средства в лечение не применяют.

Как распознать клаустрофобию

Клаустрофобия заключается в появлении специфических реакций при попадании в замкнутое пространство.

Это выражается в ряде внешних признаков:

• Сильное сердцебиение.
• Внезапная одышка при отсутствии физического напряжения.
• Головокружение, предобморочное состояние.
• Обильное выделение пота.
• Дрожь.
• Чувство непреодолимой угрозы.
• Паника.

Считается, что у клаустрофобии есть два ключевых момента: страх ограничения и боязнь удушья. Действительно, при попадании в замкнутые помещения многим больным начинает казаться, что в комнате заканчивается воздух. Свою боязнь невозможности выбраться больные могут оправдать тем, что у таких помещений существует большой риск выхода из строя, что они часто наблюдают в фильмах, компьютерных играх, в выпусках новостей и т. д.: лифт может застрять, дверь в транспорте заклинить, а люди в большой толпе могут передавить друг друга.

Нередко страдающие клаустрофобией боятся парикмахеров и врачей, особенно стоматологов; они испытывают дискомфорт, находясь в кресле в их кабинете. В данном случае действует не страх самого медицинского обследования, а лишь боязнь ограниченного пространства.

Особенности: симптомы, признаки, стадии

Заболевание проявляется также, как и другие фобии, и схожа по симптоматике с панической атакой. Определяющей чертой расстройства является то, что, попадая в запертые и тесные места, человек теряет себя в пространстве.

У некоторых больных фобия может напоминать протекание обсессивно-компульсивного расстройства. В таком случае, они, находясь даже в обычной комнате, совершают ряд ритуалов, направленных на устранение навязчивого страха тесноты: обойдут периметр, проверят наличие выходов, откроют двери и окна.

Человек может и не осознавать, что он страдает клаустрофобией. Подсознательно он будет всячески избегать неприятных ему мест. Ему будет легче поссориться с водителем, чтобы не садиться в транспорт или подняться на 15 этаж по лестнице, нежели воспользоваться лифтом. Таким образом, часто среди клаустрофобов встречается истерический тип личности.

Чтобы симптомы клаустрофобии активировались, человеку не обязательно физически находиться в замкнутом пространстве. Страх может появиться даже при фантазировании. Для этого ему достаточно представить себя, например, поднимающимся на лифте. Это работает и в виде переноса, когда при просмотре фильма он сопереживает герою, который находится взаперти. Порой, один лишь взгляд на людей, толпящихся в общественном транспорте, уже вызывает неприятные ощущения у больного.

Что чувствует пациент при попадании в замкнутое пространство на эмоциональном уровне:

• страх смерти;
• страх поглощения.

Классическими физиологическими признаками страха замкнутых пространств являются:

• потные ладони;
• головокружение;
• удушье;
• тошнота;
• тремор;
• учащённое сердцебиение;
• потеря сознания.

Причины клаустрофобии

В настоящий момент существует несколько версий (теорий) возникновения клаустрофобии.

Эволюционная. Согласно ей боязнь замкнутого пространства возникает в ситуациях, которые являются действительно опасными для человека. Таким образом, фобия считается гипертрофированным инстинктом самосохранения и предостерегает человека от попадания в потенциально опасную обстановку.

Нарушение функционирования мозга. Миндалина, расположенная в височной доле, отвечает за получение положительных и отрицательных эмоций. Было доказано, что у людей, которые испытывают боязнь замкнутого пространства, она является меньшей, чем у здоровых. Именно миндалевидное тело через гипоталамус ускоряет сердцебиение и вызывает одышку в стрессовых ситуациях.

Психическая травма, с которой больной столкнулся в замкнутом пространстве. Даже забыв о такой травме, пациент испытывает подсознательный страх всю свою жизнь. Это связано с тем, что организм запоминает эмоции, которые пережил, и повторяет их каждый раз при попадании в аналогичную ситуацию.

Жажда открытий и перемен. Согласно данной теории, клаустрофобия обычно развивается у энергичных, властных и любознательных людей, обладающих развитой фантазией. Мозгу больных нужна активная деятельность, которая подавляется в ограниченных помещениях. Это и приводит к страху.

Лечение клаустрофобии

Лечение клаустрофобии у взрослых пациентов происходит методом экспозиции. Если пациент страдает боязнью замкнутых пространств с ярко выраженной тревожностью, то сначала психотерапевт помогает пациенту снизить эту тревожность, используя техники когнитивно-поведенческой психотерапии. После этого происходит работа в направлении экспозиции in vitro, то есть представление себе пугающей ситуации нахождения в замкнутом пространстве. И только после того, как пациент чувствует себя более спокойно и уверенно, начинается экспозиция in vivo – тренировка нахождения в замкнутом пространстве. Например, если человек боится находиться в закрытой комнате, то специалист, применяя определенные методики, помещает его в такую комнату, где и происходит последующая работа. Этот метод помогает пациентам оказаться лицом к лицу со своими страхами и научиться с ними работать. В конечном итоге пациент учится применять полученные техники и инструменты самостоятельно, без помощи психотерапевта. Таким образом у человека снижается страх и количество негативных мыслей. Это наиболее эффективный метод борьбы с различными фобиями, включая клаустрофобию.

Лечение клаустрофобии у детей в большинстве случаев происходит гораздо проще и быстрее, чем у взрослых. У детей гораздо более пластичная психика, они более открыты новому. И если психотерапевту удается выстроить доверительные отношения с ребенком, он с радостью практикует всевозможные техники и инструменты, не подвергая их внутренней критике.

Как правило, фобии никогда не развиваются точечно и часто протекают в сопровождении более серьезных психиатрических расстройств. Зачастую у пациентов, которые приходят лечиться от клаустрофобии, обнаруживаются какие-то дополнительные заболевания. Клаустрофобия может принимать легкие и тяжелые формы. В первом случае человек может избавиться от боязни замкнутых пространств всего за пару недель. Если же симптомы фобии успели достаточно серьезно укорениться, лечение может продлиться несколько лет.

Заболевания и расстройства

Боязнь открытого пространства

Патологическое состояние психики вызывает бессознательное беспокойство, панику, когда человек  находится на открытых площадях, рынках, в толпе людей – это явление назвали агорафобией.

Человек боится в моменты, когда в одиночку идет по пустой улице, на большой площади, в толпе людей. Такая фобия защищает психику человека от ранее полученных психологических травм, причиненных людьми.

Люди с боязнью открытого пространства впадают в панику, находясь в автобусах, на концертах.

Механизм возникновения фобии заключается в том, что человека стесняет неосознанный страх перед открытыми площадями, паника людных мест и без людей. Эти страхи не дают людям  жить полноценной жизнью, они не могут самостоятельно выйти на улицу, чтобы решить свои дела (бытовые и деловые).

Страх возникает, стоит только подумать о вероятности пребывания на таком месте. У таких людей появляются панические атаки, они происходят одни за другими.

Лечение клаустрофобии

Как избавиться от страха замкнутых пространств и вылечить клаустрофобию? Для лечения боязни замкнутых пространств используют комплексный подход:

Психотерапия. Как правило, показаны сеансы когнитивно-поведенческой терапии, техника постепенного сближения со страхом.
Прием медикаментов. Короткий курс из антидепрессантов, транквилизаторов, седативных средств.
Информирование

Важно донести до клиента, что соматические реакции – это ответ на тревогу, а не показатель проблем со здоровьем. Чтобы унять тревогу клиента, специалист помогает ему освоить аутотренинг.

В некоторых случаях психологи используют гипноз. Такой метод показан в том случае, если клиент не готов к конструктивному взаимодействию. Это случается на запущенных стадиях.

Как самостоятельно бороться с клаустрофобией

Теперь вы знаете, что такое клаустрофобия. Осталось понять, как с ней бороться.

Как избавиться от клаустрофобии (страха замкнутого пространства у взрослых и детей) самостоятельно:

Практикуйте мышечную релаксацию по Джекобсону.
Учитесь «стирать» негативные мысли. Каждый раз, когда тревога снова начнет одолевать, представьте, что вы фиксируете на листе все негативные мысли. А затем представьте, как вы их стираете.
Практикуйте дыхательную гимнастику: на 3 счета вдыхайте, еще на 3 задерживайте дыхание и еще на 3 выдыхайте.
Практикуйте НЛП. Один из методов – копирование поведения другого человека. Подражайте кому-то, кто является для вас примером храбрости

Через 4 недели ваш мозг перестроится, и такое поведение станет единственным приемлемым для вас.
Во время приступа акцентируйте внимание на деталях. Это позволит оторваться от тревожных мыслей и вернуть самоконтроль.

Еще одна важная рекомендация, которая поможет побороть клаустрофобию: всегда конкретизируйте страх. Вас пугает не само замкнутое пространство. За этим всегда стоит что-то другое: страх людей, боязнь темноты, страх болезни или смерти и т.д. Если вы вычлените всего один объект, то победить его будет проще, чем абстрактную и огромную клаустрофобию.

Как пройти МРТ при клаустрофобии

Что делать, если клаустрофобия застала вас на МРТ, как побороть боязнь замкнутых пространств в этих условиях? Придерживайтесь рекомендаций, которые помогут справиться с приступом клаустрофобии:

1. Сообщите специалисту, который проводит МРТ, о вашем страхе. Помните о том, что вы в любой момент можете остановить процесс, если сожмете специальную «грушу», которую дадут вам.
2. Перед сеансом думайте о чем-то приятном. Вспомните самое радостное событие в вашей жизни, сохраняйте этот образ.
3. Во время сеанса займите мозг. Считайте или вспоминайте и читайте про себя стихи. Либо займите мозг чем-то еще.
4. Не концентрируйтесь на своем состоянии. Не пытайтесь контролировать дыхание или тело. Продолжайте считать или читать. Некоторым людям помогает закрыть глаза или надеть наушники. Кого-то успокаивает присутствие и голос близкого человека рядом.

Теперь вы знаете, как сделать МРТ при клаустрофобии. Эти же рекомендации можно использовать при клаустрофобии в лифте или самолете.

Если вы никак не можете самостоятельно совладать со страхом во время МРТ, то обратите внимание на обследование с седацией (успокоение, или медицинский сон). Возможно, вам лучше найти организацию, которая предоставляет такую услугу

Дифференциальная диагностика

Иногда у психологов при диагностике конкретного случая возникает вполне закономерный вопрос. Клаустрофобия что это — основное заболевание или симптом другого более сложного. К сожалению, в практике встречаются оба варианта.

Иногда клаустрофобия это боязнь закрытого пространства без нарушения других психических функций или наличия органической патологии. Такое расстройство лечится относительно легко.

Как же может проявляться клаустрофобия еще? В некоторых случаях ее вызывает более сильное заболевание, как психиатрического, так и терапевтического спектра:

• Органическое поражение мозга;
• Депрессия;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Сахарный диабет;
• Истощение организма;
• Хронические стрессы;
• Нарушение работы надпочечников;
• Нарушение работы поджелудочной железы;
• Гормональный сбой.

Диагноз ставится только после исключения возможной органической патологии или тех психологических расстройств, которые могут маскироваться под клаустрофобией. Например, подобной симптоматикой может проявляться шизофрения и невроз страха.

Бред при шизофрении не поддается критике. То есть, человек уверен в реальности своего страха. Тогда, как при клаустрофобии понимает его иррациональность. Невроз страха проявляется беспричинными приступами тревоги в различных условиях. При клаустрофобии есть четкая формулировка тех обстоятельств, которые вызывают подобные эмоции.

Взаимосвязь миндалевидного тела и фобии

Паническая атака, пережитая в тесном помещении, может стать причиной появления тревожного расстройства в зрелом возрасте. По словам специалистов, высокий риск развития подобной ситуации наблюдается в том случае, когда у человека присутствуют такие заболевания, как вегетососудистая дистония и соматоформные нервные расстройства.

Многие ученые долгие годы бились над вопросом, почему рассматриваемое заболевание проявляется только у определенной части людей, хотя с различными провоцирующими факторами сталкивается большинство жителей земного шара. Одна из возможных причин, увеличивающих риск предрасположенности, связанна с физиологическими особенностями головного мозга. Проведенные исследования позволили выявить, что у большинства больных размер миндалевидного тела отстает от установленной нормы. Само миндалевидное тело, это мозговой отдел, который отвечает за различные эмоции, включая чувство страха. Также существует теория о наличии одного или нескольких генов, которые являются запускающим механизмом развития фобии, однако документальных подтверждений этого факта на сегодняшний день не имеется.

Как часто встречается клаустрофобия?

Клаустрофобия может быть вызвана пережитым психотравмирующим опытом. Поэтому особенно часто она встречается у людей, которым довелось надолго оказаться в вынужденном заточении, например, у шахтеров, оказавшихся под обвалом, людей, проведших некоторое время под обломками разрушенных зданий, жертв террористов и тех, кто побывал в военном плену. Однако объяснить страх перед замкнутым пространством так просто можно далеко не всегда. Иногда такая фобия, как боязнь замкнутого пространства развивается у людей, которые не имеют подобного негативного опыта, однако все равно испытывают приступы панических атак, оказавшись в метро или в закрытой кабинке обычного лифта. Кстати, часто клаустрофобию диагностируют у лиц, которые отбывали наказание в исправительных учреждениях. После того, как существование в течение нескольких лет было ограничено тесной камерой и тюремным двором, их терзает ужас при вынужденном пребывании в замкнутом пространстве. Ведь оно навевает им негативные воспоминания, ассоциируется с травмирующим прошлым.

Согласно современным исследованиям, клаустрофобию можно диагностировать у 5-15% мужчин и 10-25% женщин.

Методы лечения

Лечить клаустрофобию принято комплексно, причем не стоит думать, что существуют таблетки, которыми можно быстро победить проблему. Требуется индивидуальный подход, качественная психотерапия, а медикаменты как раз не показывают выраженного эффекта в борьбе со страхом замкнутых пространств.

Медикаменты

Как и в большинстве случаев с другими тревожными расстройствами, медикаментозная терапия не показывает высокой эффективности. Транквилизаторы помогают лишь частично и временно устранить часть симптомов (уменьшают страх), но после окончания их приема не исключено развитие стройкой лекарственной зависимости, а приступы паники возвращаются снова и снова. Применение антидепрессантов показывает более высокую эффективность, но только в сочетании с психотерапевтическими методиками.

Психологическая помощь

Вылечить клаустрофобию в большинстве случаев помогает такой метод, как когнитивная терапия. Врач выявляет не только ситуации, в которых человеку страшно, но и причины этих страхов, а они обычно кроются в неверных убеждениях и мыслях. Специалист в области психологии или психотерапии помогает создать новые убеждения, и беспокойство человека заметно уменьшается.

Психология знает о нескольких исследованиях эффективности когнитивной терапии в случае с клаустрофобией. Большой специалист в вопросах этого психического расстройства С. Дж. Рахман (он же соавтор методики диагностики) доказал опытным путем, что примерно 30% больных метод помогает даже без дополнительных мер.

На следующей стадии пациенту могут предложить погружение in vivo – этот метод позволяет человеку заглянуть собственным страхам в лицо. Сначала пациента помещают в обстоятельства, в которых он испытывает меньший страх, и постепенно увеличивают уровень страха до максимума, переходя к наиболее страшным для него переживаниям. Доказано, что эффективность этого метода составляет около 75%.

Метод интерроцептивного воздействия более щадящий для пациента, чем in vivo, поскольку все «опасные» ситуации создаются и контролируются специалистами, и погружение в них очень плавное и постепенное. Эффективность метода несколько ниже, чем у когнитивной терапии и у in vivo – всего 25%.

В последнее время на вооружении психиатров появились и более современные методики и способы, например, использование отвлечения виртуальной реальностью. Эксперимент проводили на пациентах с клинически диагностированной клаустрофобией. Им предлагалось пройти МРТ. И только те, кто получали очки дополненной реальности со специальной программой 3D SnowWorld, смогли пройти процедуру МРТ полностью, не прибегая к использованию медикаментов.

Симптомы антропофобии

Отметим, что если вам иногда не хочется никого видеть, остаться одному – это совершенно нормально. А вот о том, что у вас антропофобия, может свидетельствовать следующее поведение:

• Вы максимально избегаете контактов с другими людьми.

• Вы отказываетесь от выгодной и интересной работы, если она предполагает общение с людьми.

• Оказавшись на улице в затруднительном, даже опасном для жизни положении, вы не обратитесь за помощью к людям и постараетесь ее отвергнуть, даже если вам предложат поддержку.

Все вышеописанное распространяется на всех людей (если вы боитесь всех) или же только на определенную группу (если вы боитесь, к примеру, только лиц кавказской внешности).

Также очень показательно антропофобия проявляет себя в таком симптоме, как компульсивное поведение:в навязчивых, регулярных действиях, не имеющих никакой рациональной цели, а лишь призванных снять напряжение, получить кратковременное удовольствие. К примеру, это:

• снятие стресса с помощью еды;

• непроизвольные движения (постукивания рукой, щелчки пальцами и т. д.);

• разговоры с самим собой;

• бесцельное расхаживание по комнате и тому подобное.

Лечение никтофобии

Если установлена никтофобия, лечение чаще всего представляет собой психотерапию. Сильные медикаментозные средства прописывают сравнительно редко, только в тяжелых случаях. Однако врач может порекомендовать снотворное или успокоительное.

В качестве эффективных психотерапевтических методов лечения боязни темноты зарекомендовали себя:

• гипноз;

• психоанализ;

• гештальт-терапия (эффективна, если фобия происходит из детства);

• эмоционально-образная психотерапия;

• когнитивно-бихевиоральная тepaпия.

Психотерапевтический метод следует выбирать с учетом особенностей психики пациента.

Виды фобий

Боязнь определенных ситуаций

Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.

Социофобии

Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.

Боязнь людей

Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.

Страх болезни (нозофобия)

Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).

Танатофобия

— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.

Страх состояний

Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

Боязнь действий

Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

Страх мест

Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

Боязнь веществ

Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

Страх предметов

Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т.д.). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.

Зоофобия

Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

Боязнь мистики

Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

Страх природных явлений

Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.

Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.