Шестой месяц беременности

Пятый месяц календаря беременности

17 неделя беременности (113-119 дней)

Весит будущий ребенок в этот период от 120 до 150 г. Его КТР достигает 15 см. Кожные покровы по-прежнему тонкие, но под ними уже закладывается подкожные жировые ткани. Происходит дальнейшее развитие зубов, они покрываются дентином. Под молочными образуются зачатки постоянных зубов.

В течение этой недели малыш начинает слышать. Благодаря этому он реагирует на звуковые раздражающие факторы. При громких неожиданных звуках плод активно двигается.

Голова ребенка уже не прижата к подбородку, а располагается почти вертикально. Верхние конечности согнуты в локтях, а ладошки почти всегда сжаты в кулачок. Часто малыш сосет большой палец на руке.

Сердечные удары становятся все более отчетливыми, и врач уже может прослушать их обычным стетоскопом.

Читайте полностью: Календарь беременности: 17 неделя беременности

18 неделя беременности (120-126 дней)

Масса тела плода на этой неделе составляет приблизительно 200 г, а длина тела достигает 20 см.

Чаще всего малыш спит, в этот период отсутствуют его движения. Как правило, на данном сроке, будущая мама уже чувствует шевеления ребенка, особенно если беременность не первая. Эти ощущения похожи на мягкие толчки.

Двигательная активность малыша увеличивается при стрессах, что оказывает влияние на эмоциональный фон плода. В такие периоды женщина чувствует более активные толчки. В норме ребенок должен ощутимо шевелиться около 10 раз в течение суток.

Полная версия статьи: Беременность по неделям: 18 неделя беременности

19 неделя беременности (127-133 дней)

Вес ребенка варьируется в пределах от 250 до 300 г, а рост достигает 23 см. Тело выглядит уже совсем пропорциональным: голова растет медленнее туловища, а все конечности удлиняются.

Шевелится плод все чаще и женщина чувствует такие движения более отчетливо. Ощутить толчки может уже не только будущая мама, но и тот, кто приложит руку к животу. Женщины, впервые ожидающие ребенка, только в этот период могут начать чувствовать активность плода.

Органы эндокринной системы еще более усовершенствовались. Активно работают щитовидные, паращитовидные и половые железы, а также надпочечники, гипофиз и поджелудочная железа.

В составе крови помимо эритроцитов и лейкоцитов обнаруживаются лимфоциты и моноциты. Селезенка начинает участвовать в процессе образования крови.

Читайте полностью: Календарь беременности: 19 неделя беременности

20 неделя беременности (134-140 дней)

Вес плода доходит до 350 г, а рост находится в пределах от 23 до 25 см. Кожные покровы малыша все еще тонкие, покрытые пушковыми волосами и смазкой. Такие волосики способны сохраняться на туловище ребенка до самого процесса родов. Активно образуется подкожная жировая клетчатка.

Глаза уже прекрасно сформированы, вырабатывается рефлексивное моргание. Совершенствуется и координация движений малыша, благодаря чему он быстро и точно подносит палец ко рту для сосания. Мимика лица становится все более выраженной, ребенок улыбается, хмурится и сильно зажмуривается.

Активные шевеления на этом сроке беременности должны ощущать уже все будущие мамы. На протяжении дня двигательная активность изменяется. После возникновения раздражающих факторов плод двигается интенсивнее.

Полная версия статьи: Беременность по неделям: 20 неделя беременности

Восьмой месяц беременности

Это непростой период для беременной из-за увеличивающегося дискомфорта. О состоянии будущей мамы:

  • размеры живота быстро увеличиваются, а активность малыша снижается: ему становится тесно в матке;
  • у женщины нарастает чувство тяжести, изжога, ощущение нехватки воздуха;
  • возможно появление тренировочных схваток с неравными временными промежутками между напряжением и расслаблением матки;
  • из-за давления плода на мочевой пузырь возникают частые позывы к мочеиспусканию.

Состояние плода:

  • ребенок уже может дышать, спать и даже видеть сны;
  • у него сформированы основные рефлексы, в том числе сосательный;
  • кости черепа у плода мягкие и податливые, что необходимо для прохождения по родовым путям;
  • ребенок должен перевернуться головкой вниз. Если этого не произошло, врач посоветует специальные упражнения.

Живот на 6 месяце беременности

Фигура с начала беременности будущей мамы ощутимо изменилась. Талия несколько сгладилась, движения приобрели плавность. Теперь животик не скроешь. Он стал напоминать футбольный мячик. Срочно обновляйте гардероб, не сковывайте себя и кроху. Выбор остановите на свободных платьях из натуральных тканей (хлопка, льна, шерсти). Ведь когда, как не сейчас, можно показать всю женственность и прелесть положения.

С этого момента вы действительно будете набирать вес, и стремительно. В среднем – по 500 г каждую неделю. Идет не только активный рост плода, но и мышечной массы матки. Не переживайте по поводу темпов увеличения ваших размеров, вес будет распределяться равномерно. За весь период беременности общая прибавка на данном этапе составит 5-8 кг. Если больше – лучше сказать об этом врачу, потому что в будущем избыток массы может привести к гестозу (излишней отечности) и осложнениям во время родовой деятельности. Доктор подберет нужный рацион. Но ни в коем случае не садитесь на диету самостоятельно, не рискуйте здоровьем ребенка.

Фото

фото: babycenter.com

  1. Если это мальчик, то его яички скоро начнут опускаться в мошонку, процесс, который займет 2-3 месяца.
  2. Малыш вдыхает и выдыхает околоплодную жидкость, подготавливая легкие к первому глотку воздуха.
  3. Он более чувствителен к звуку. Нервные окончания в ушах малыша развиты уже намного лучше, чем раньше.
  4. Болит спина? Благодарите свой смещающийся центр тяжести и гормоны, которые ослабляют суставы и связки.

УЗИ

Если будущая мама еще не прошла УЗИ на 5 месяце, самое время сделать его сейчас. Лучше успеть до 22 недели. Цель обследования на данном сроке – выявить аномалии в развитии плода (если таковые имеются), оценить состояние околоплодных вод, плаценты и матки. И узнать пол ребенка.

Рекомендации

Заканчивается «золотая пора» беременности – второй триместр. Не тратьте время зря. Подолгу прогуливайтесь в парках, дышите полной грудью. Отдыхайте, общайтесь с другими беременными, походите на специальную гимнастику, йогу или плавание. Это всё пойдет только на пользу вашему общему самочувствию.

Советы по здоровью

В каких случаях следует обратиться к врачу?
Следует немедленно обратиться к врачу в случае, если у Вас проявляются такие симптомы:

внезапная…

Беременность и мочевая инфекция
Опасна ли мочевая инфекция для беременных женщин?
Беременность и мочевая инфекция зачастую идут рука об…
Беременность и гестационный диабет
Гестационный диабет — заболевание, характеризуемое высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови, который…
Преэклампсия и эклампсия
Что такое преэклампсия?
Преэклампсия, или токсемия, это одно из заболеваний, возникающих у беременных…
Постельный режим
Что делать, когда врач прописывает постельный режим, а до родов еще остается несколько недель или месяцев?…
Путешествия во время беременности: все «За» и «Против»
Данная статья расскажет Вам о преимуществах и недостатках путешествий для женщин, находящихся «в…
Секс во время беременности
«Да» сексу во время беременности!
Нет никакой необходимости сдерживать свои сексуальные желания, если…
Курение во время беременности
Если Вы не планируете бросать курить ради своего собственного здоровья, это следует сделать ради здоровья…
Фитнесс во время беременности
Согласно результатам последних исследований, «утиная походка» во время беременности – не более, чем миф….
Заболевания кожи во время беременности
Румянец – это, порой, не все, что появляется на коже беременной женщины. Иногда в период беременности кожа…
Беременность: куда делась страсть?
Если из-за беременности у Вас и партнера пропадает желание заниматься сексом, не стоит беспокоиться:…
Нарушения сна во время беременности
Нарушения сна во время беременности вызваны гормональным дисбалансом и физическим дискомфортом. Подобные…
БИОКАЛЬЦЕВИТ — надежный спутник будущих и кормящих мам
Период беременности и кормления грудью — один из самых опасных для организма с точки зрения дефицита…

Снова к доктору

Не удивляйтесь, если на шестом месяце беременности врач снова назначит вам визит, ведь чем ближе к родам, тем чаще вам нужно посещать кабинет гинеколога и делать лабораторные обследования (общий анализ мочи и крови, при риске диабета — кровь на сахар). На предстоящем приеме доктор измерит ваши объемы и вес, проверит давление, а также при помощи стетоскопа прослушает сердцебиение малыша и определит величину матки. Кроме того, вас могут направить на допплерографию, где исследуется маточно-плацентарный кровоток и определяется, поступают ли плоду необходимые ему питательные вещества и кислород.

Советы беременным на 6 месяце

Казалось бы, 2/3 гестации позади, а вопросов у будущих мам не меньше, чем в начале беременности. Дело в том, что на этом сроке тело меняется быстрее, чем раньше. И не всегда эти изменения понятны.

  1. Раньше пупок был втянутый, а сейчас стал выступать наружу. Что с этим делать?
    Ничего. Кожа живота натягивается, а растущая матка выпячивает пупок наружу. Это не страшно, хоть и не очень эстетично. После рождения ребенка все придет в норму.
  2. Часто просыпаюсь по ночам. Неудобно лежать, сложно найти удобное положение.
    Специально для комфортного сна беременных выпускаются подушки разного кроя. От G-образных до длинных и прямых. Они помогают разместить живот, расслабить мышцы поясницы, ног и шеи. Пригодятся такие подушки и после родов: для кормления, отдыха, устройства уютного гнездышка для малыша.
  3. Можно ли на шестом месяце беременности заниматься сексом?
    С сексом во время беременности все индивидуально. Нормально протекающая гестация, без болей, угроз и обострившихся хронических заболеваний не считается противопоказанием к половой жизни. Нужно только подобрать комфортные позы.
  4. А что если поехать на море на этом сроке?
    Если здоровье позволяет, почему бы и нет? Вот только от загара стоит воздержаться, по крайней мере, в часы интенсивной инсоляции. Возьмите с собой солнцезащитные кремы, купите широкополую шляпу и больше времени проводите в тени, чтобы не вернуться из отпуска с резко выраженной пигментацией. Как ехать? 2-4 часа на самолете предпочтительнее 10 часов в машине, а сутки на поезде — безопасней самолета и машины вместе взятых.
    Что бы вы ни выбрали, помните, что в вашем положении нельзя долго сидеть без движения. Необходимо периодически вставать, прогуливаться, давать отдых ногам и спине.
  5. Когда покупать бандаж?
    Шестой месяц беременности — подходящее время, чтобы выбрать дородовой бандаж. Это средство поддержки необходимо женщинам с рубцом на матке, многоводием и низко расположенной плацентой. Рекомендуется и желательно при активном образе жизни, тянущих болях в пояснице, начальной стадии варикозной болезни, слабых мышцах передней брюшной стенки.

Конец второго и начало третьего триместров — самые благоприятные период беременности. Можно многое сделать и многое успеть: подготовиться к рождению ребенка, улучшить бытовые условия, обзавестись новым кругом общения. Дерзайте!

Какие гормоны «правят бал» в организме женщины на 6 неделе беременности?

Процессы, которые происходят в организме будущей мамы на 6 неделе беременности, вызваны следующими гормонами:

Название Структура Эффекты
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)  ·         Способствует повышению уровня прогестерона и эстрогенов.  ·         Необходим для сохранения беременности.  ·         Усиливает приток крови к области таза, вызывает частые мочеиспускания.
Прогестерон  ·         Усиливает кровоток в матке.  ·         Стимулирует рост слизистой оболочки матки.  ·         Способствует нормальному росту и развитию плода.  ·         Предотвращает преждевременные роды.  ·         Способствует укреплению тазовых мышц.
Плацентарный лактоген  ·         Помогает молочным железам подготовиться к грудному вскармливанию.  ·         Повышает в крови уровень питательных веществ, необходимых для эмбриона.
Кортикотропин-высвобождающий фактор  ·         Отвечает за рост и развитие эмбриона.  ·         Определяет, как долго продлится ваша беременность.
Эстрогены  ·         Отвечают за рост эмбриона.  ·         Обеспечивают развитие и функционирование плаценты.  ·         Помогают молочным железам подготовиться к производству молока.
Релаксин  ·         Расслабляет, размягчает связки и суставы у матери.  ·         Готовит женщину к родам.  ·         С эффектами этого гормона связаны такие симптомы, как запоры, боли в области таза.

Плод

21—22-я недели. Идет интенсивный рост костей и мышц. «Закладывается» пассивный иммунитет за счет иммуноглобулинов, поступающих через плаценту от матери. Однако защитные силы крохотного организма еще слишком слабы, чтобы противостоять, например, вирусам гриппа. Если мама переболеет им в это время, у малыша может в той или иной степени пострадать сердечно-сосудистая, выделительная, нервная системы.
23—24-я недели. Заканчивается «оформление» еще двух отделов головного мозга — среднего и мозжечка. К концу шестого месяца головной мозг весит уже около 100 г. На нем видны борозды и извилины, продолжающие совершенствоваться, углубляться.
Все внутренние органы ребенка уже вовсю трудятся: функционирует печень, собирая «запасы» гликогена, красный костный мозг и селезенка активно занимаются кроветворением, работают пищеварительная система, почки. Незрелыми остаются только легкие. И тем не менее именно в этот срок ребенок делает первые дыхательные «упражнения». «Каким образом? — спросите вы. — Ведь малыш плавает в околоплодных водах. Как же и, главное, что он может вдыхать?»
То, что внутриутробно ребенок находится в водной среде, нимало природу не смущает. Органы дыхания (бронхиальное дерево) шестимесячного плода уже хорошо сформировано, вплоть до мельчайших пузырьков — альвеол. Микроскопические клетки, выстилающие, как ковром, легочные альвеолы, к 24-й неделе начинают вырабатывать сурфактант — вещество, которое смазывает их и не дает при дыхании слипаться.
Получая от матери кислород с током крови, ребенок, конечно, сам не дышит, потому что легочная ткань не расправляется и воздух в легкие не поступает. Он лишь делает дыхательные движения. Околоплодные воды при этом в небольшом количестве попадают в легкие, но не причиняют малышу никакого вреда. Такие дыхательные «тренировки» совершаются под руководством дыхательного центра в головном мозге.
Нормальное созревание и функционирование этого центра напрямую зависят от того, какой образ жизни — здоровый или нет — ведет мать. Если она много гуляет, дыша свежим воздухом, соблюдает режим — все идет хорошо. Но если токсические вещества: алкоголь, никотин, пары лаков, красок, растворителей угнетают центральную нервную систему плода, развитие дыхательного центра и бронхов может отставать.
Во многих западных странах с 24-й недели ведется статистический учет так называемой перинатальной смертности Это значит, что шестимесячный плод считается уже способным выжить вне организма матери. Действительно, в некоторых перинатальных центрах выхаживают таких детишек с помощью сложной дыхательной аппаратуры, особых инкубаторов, систем контроля. Однако почти все они остаются инвалидами. Все-таки в 24 недели ребенок еще слишком незрел для того, чтобы самостоятельно выжить. И в большинстве стран (в том числе в России) показатель перинатальной смертности ведется с 28-й недели.
Вес плода к концу 24-й недели — 600 г.

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

триместр беременности

1

2

3

месяц беременности

неделя беременности

6

« 5 месяц беременности
   
7 месяц беременности »

Беременность на 6 неделе двойней

Как вы считаете: могли вы забеременеть двойней?

Выделяют две основные разновидности близнецов: ·         Гетерозиготные (разнояйцевые) – когда два сперматозоида оплодотворяют две яйцеклетки. При этом могут родиться два ребенка одного или разных полов. Они похожи, как обычные брат с сестрой. Вероятность родить такую двойню для среднестатистической женщины – 1:89. Вероятность родить тройню, четверню или больше детей намного ниже – 1:565. ·         Монозиготные (однояйцевые) близнецы появляются в результате оплодотворения одной яйцеклетки одним сперматозоидом. На определенной стадии зародыш делится на две части, из каждой развивается ребенок. Такие близнецы всегда одного пола и похожи друг на друга, как две капли воды. Шанс родить монозиготных близнецов для среднестатистической женщины – 1:250.

Ваши шансы родить близнецов выше, если: ·         Вы принимали лекарства против бесплодия или использовали вспомогательные репродуктивные технологии. ·         У будущей мамы или у будущего папы есть брат или сестра-близнец. ·         Вероятность повышается с возрастом женщины. Ученые считают, что это связано с изменением гормонального фона. ·         С каждой новой беременностью шансы повышаются. ·         Высокие крупные женщины рожают близнецов чаще, чем низкие, миниатюрные. Если вы беременны двойней, то симптомы, которые характерны для ранних сроков беременности, возникнут у вас раньше, будут более выражены. Точно вы сможете узнать о том, сколько в вашей матке эмбрионов, во время первого УЗ-скрининга на сроке 10–14 недель.

Третий месяц беременности

Будущая мама ощущает слабость, иногда быстро устает и может страдать от тошноты, рвоты и непереносимости запахов. Но в большинстве случаев к концу месяца токсикоз идет на спад. О состоянии женщины в этот период:

  • на фоне спада токсикоза может улучшиться аппетит;
  • у большинства женщин в этот период беременности появляются первые изменения в молочных железах: они могут увеличиваться, зудеть или покалывать;
  • эмоциональное состояние нестабильно, возможны перепады настроения, приливы энергии сменяются слабостью;
  • живот на этом сроке у большинства женщин незаметен;
  • при предрасположенности к варикозному расширению вен ног нужно начинать носить специальные компрессионные колготки или чулки;
  • необходимо регулярно посещать акушера-гинеколога и пройти все назначаемые обследования, в том числе скрининг для исключения хромосомных аномалий и специальный анализ крови для диагностики синдрома Дауна.

Состояние плода:

  • идет интенсивное внутриутробное развитие, активное формирование органов и систем;
  • формируются плацента и пуповина, обеспечивая тесную связь женщины и ребенка;
  • к концу третьего месяца плод уже почти полностью сформирован.

Спина – не лучшая позиция для сна

Разберемся, почему беременным нельзя спать на спине.

  1. Между маткой и позвоночником расположена нижняя полая вена – это самый большой сосуд, по которому кровь циркулирует от туловища и ног к сердцу. Если под весом подросшего плода, околоплодных вод, тяжелой матки произойдет пережатие данного органа – возникнет синдром нижней полой вены. Данная ситуация очень опасна, так как подразумевает резкое падение объема циркулирующей крови, как при обильной кровопотере.
  2. Долгое пребывание в таком положении чревато следующими симптомами: головокружения, сильная слабость, чувство нехватки кислорода, потеря сознания, резкое падение артериального давления вплоть до гиповолемического шока.
  3. Эмбрион испытывает сильную нехватку кислорода, его состояние прогрессивно ухудшается.
  4. Если была поставлена многоплодная беременность или многоводие, то будущей маме нужно отказаться от данной позиции уже после первого триместра. Также данная рекомендация актуальна при низком расположении головы плода при наличии угрозы прерывания.

Если в состоянии бодрствования женщина может быстро почувствовать плохое состояние и изменить позицию, то во сне защитная реакция организма срабатывает медленнее. Как результат – мама и малыш могут серьезно пострадать.

Устраивайтесь на бок

Рассмотрим, в каких позах можно спать беременной женщине по триместрам.

Триместр Позиция Описание
Первый

спина;

бок.

В это время женщина может себе позволить спать так, как любит. Но лучше все же начинать менять привычки, поэтому от позы на животе лучше отказаться. Для сна лучше выбрать левый бок, чтобы снизить нагрузку на почки. Что касается спины – можно спать сколько угодно.
Второй бок Второй триместр уже требует отказа от сна на спине, так как живот уже начинает производить давление и может сдавливать полую вену, препятствуя поступлению кислорода и питательных веществ к плоду. Лучше всего спать на левом боку, положив между ног подушку для беременных. Так вы обеспечите себе и малышу комфортный, глубокий сон.
Третий бок Этот срок предполагает лежание только на боку, так как такая поза обеспечивает получение кислорода и питательных веществ малышом. Более того, нет давления в области печени, которая находится справа, не болит спина. Если наблюдается поперечное предлежание, то рекомендуется спать на том боку, где находится головка малыша.

Зачем клизма при беременности.

Срок, допустимый для сна на спине

Начиная с 18-ой недели беременности, врачи рекомендуют будущей маме не спать на спине. Этот период варьируется в зависимости от физиологических показателей. При небольшом животе спать уже стоит привыкать на левом или правом боку.

Первый триместр: можно или нельзя

На начальной стадии беременности можно спать в любом положении, например, на спине, если женщина так привыкла и не чувствует дискомфорт. Врачи настоятельно советуют постепенно приучать собственный организм к полезному сну на левой стороне.

Опасности положения во второй половине беременности

Если на поздних сроках женщина продолжает спать на животе, повышается риск гибели плода. Дети могут появиться на свет с внешними дефектами, пороками развития и врожденными заболеваниями.

Что происходит в организме:

  • нарушение питания внутренних органов;
  • дефицит кислорода и веществ;
  • повышенное давление на кишечник и мочевой пузырь;
  • скачки артериального давления;
  • обострение одной из форм геморроя;
  • нарушение плацентарного кровотока;
  • развитие варикозного расширения вен.

Отдых на спине при беременности двойней

Наблюдение
Важно отказаться от сна в таком положении еще в середине 1 триместра. Выбирайте самую безопасную позу — «слева»

Объясняется это чрезмерным набором веса, двумя растущими плодами и повышенной нагрузкой на позвоночник.

Что делать, если женщина привыкла спать на спине

Самое время от нее избавляться. Если в 1 триместре такая поза позволяет полноценно отдыхать и не вредит развитию плода, но на поздних сроках повышают риск его гибели.

Сначала придется сознательно бороться с такой временно «вредной» привычкой. По мере роста живота беременная отчетливо ощущает, что сон на спине не помогает отдыхать, а лишь доставляет дискомфорт, вызывает боли в позвоночнике.

Опасности и осложнения

В целом спокойный и несложный, шестой месяц иногда озадачивает неприятностями. Особенно это актуально для беременных из группы риска:

  1. Если у женщины изначально был повышенный уровень андрогенов, сейчас самое время его корректировать, чтобы избежать угрозы преждевременных родов.
  2. Беременные с наследственной предрасположенностью к диабету сталкиваются с первыми признаками гестационного диабета. Это серьезно!
  3. Будущие мамы с плоскостопием, отягченной наследственностью, лишним весом, стоячей или сидячей работой рискуют именно на этом сроке обзавестись варикозным расширением вен. Следите за ногами и посетите флеболога, если икры и стопы по вечерам ноют и отекают, а на коже проступают сосудистые звездочки.

Для женщин с угрозой истмико-цервикальной недостаточностью, патологиями плаценты и урогенитальными инфекциями сохраняется угроза преждевременных родов. При наличии любого из этих диагнозов нужно быть особенно внимательной к сокращениям матки, выделениям, болям, отечности. Более обильные, чем обычно, выделения, частые сокращения матки, нехарактерные боли — веский повод для внепланового визита к врачу или вызова СМП.

Советы и рекомендации беременной

Беременность – это особенно ответственный период в жизни девушки. Она отвечает не только за свою жизнь и здоровье, но и за своего малыша

Поэтому так важно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы сделать этот период максимально безопасным:

В период беременности стоит избегать всех тяжелых физических нагрузок. Стоит подумать о том, чтобы оставить работу, и отдохнуть перед появлением на свет малыша.
Сон – важная часть для поддержания хорошего общего состояния. Он должен быть полноценным, как минимум 8 часов за сутки. Спать нужно на боку, не стоит лежать на животе или спине.
Соблюдайте все основные правила личной гигиены

Особенно уделяйте внимание интимной зоне.
Больше проводите времени на свежем воздухе. Можно гулять каждый день по два часа.

Шестой месяц беременности, симптомы

Вы забыли о токсикозе и других признаках беременности, которые преследовали вас в первом триместре? Беременность стала протекать легче и приятнее, не так ли? Наслаждайтесь этим временем, но слишком не расслабляйтесь, так как вас будут преследовать:

  1. Отеки

На 6-м месяце вы начнете замечать, что ноги и руки выглядят опухшими. Это отеки, которые появляются из-за того, что тело сохраняет жидкость, необходимую для питания ребенка, в тканях. Кроме того, выросший живот начинает давить на таз, ступни и лодыжки от этого достаточно серьезно отекают. Небольшая отечность – нормальный синдром для беременных. Могут появиться отеки и на лице, вокруг глаз, из-за этого тоже не стоит переживать.

Порой отеки, в сочетания  с другими признаками (например, высоким кровяным давлением и высоким уровнем белка в моче) могут быть признаками гестоза. Это серьезное заболевание, которое требует лечения.

Чтобы избежать отеков, почаще поднимайте ноги вверх, не надевайте неудобные, узкие носки и чулки, брюки. Также врачи советуют спать на боку, чтобы помочь почкам эффективно выводить излишки жидкости из организма.

  1. Запор

Запор возникает у многих беременных и заметно снижает качество жизни. Его причины отличаются в зависимости от стадии беременности. Например, гормоны могут заставлять мышцы кишечника расслабляться, замедляя пищеварение. По мере того, как ребенок и матка растут, на кишечник оказывается сильное давление, что вызывает запор. Многие витамины для беременных могут усугублять проблему, вызывая к тому же вздутие и газы.

Это распространенный синдром и из-за него не стоит переживать, если все не настолько плохо, что может появиться геморрой. Облегчить ситуацию поможет регулярное потребление теплой воды, богатой клетчаткой пищи, регулярные занятия спортом, ходьба. Помогают также молочные продукты с пребиотиками.

  1. Повышенный аппетит

Хотя все органы ребенка уже сформировались, им необходимо созреть. Для этого плод должен получать достаточно питательных веществ. Вероятно, именно поэтому во втором триместре аппетит женщины может заметно вырасти.

Вы можете постоянно чувствовать голод. Это желание поесть невозможно контролировать, но в ваших силах сделать так, чтобы в организм попадала только здоровая пища. Вредные продукты не обеспечивают необходимого питания плода. Вместо фастфуда и конфет побалуйте себя цельнозерновым хлебом и сыром.  Кроме того, попробуйте иногда заглушать чувство голода водой. Очень часто мы путаем жажду и голод, так что пара стаканов воды вполне могут улучшить ситуацию. Полезно будет начать питаться дробно: не трижды в день съедать по большой тарелке пищи, a кушать 6 раз в день, но по чуть-чуть.

  1. Храп

По мере развития беременности у женщины появляется храп. В этом вновь виноваты гормоны: из-за них разбухают слизистые оболочки. Также к храпу приводит увеличившийся вес, так как ткани вокруг головы и шеи тоже набухают. В целом беспокоиться не о чем, но иногда храп свидетельствует о гестационном диабете. Его можно обнаружить, сдав анализ.

Для того, чтобы не храпеть, спите на боку или подкладывайте под голову две подушки.

  1. Боли в спине

«Прострелы» в спине – один из симптомов, который, вероятно, будет сопровождать вас до родов. Гормоны ослабляют мышцы в области таза и нижней части живота, чтобы подготовить организм к родам. Вес ребенка и растущая матка выталкивают желудок вперед и заставляют позвоночник принять искривленное положение.

Поддерживайте осанку простым упражнением: сидя, поднимайте ноги. Прекратите скрещивать ноги, когда сидите, это увеличивает нагрузку на таз и боли могут усилиться.

Увеличивает нагрузку на спину и увеличившийся вес.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector