Развитие ребенка в 5 лет: что должен уметь и знать ребенок в этом возрасте

Ответы знатоков

Юлия Широкова:4 года 16,5 кг — 17,0 кг, 104 cм -105 cм Допустимая разница: +/-3 kg Допустимая разница: +/- 7 cм 4,5 года 17,4 кг -17,8 кг, 107 cм-108 cм 5 лет 18,6 кг -19,2 кг, 111 cм -112 cм Допустимая разница: +/-3,5 kg

Оля:Примерно 17-18 кило.

Натали:моему 4 года ровно-весит 16кг 400г

Пользователь удален:нам 3.8 весит уже 20 ..не плотная девочка просто родилась 4500 и 60 см ..так и развивается согласно исходному весу..

Елена Удачина:как понять сколько должен весить, что за нормы, есть родители и генетическая предрасположенность быть худым или толстым, нет общих стандартов, взрослые же тоже разные и рост и вес у всех разный…. в любом случае в таком возрасте уже можно понять является ребенок очень худым и не добирает вес или чересчур полным и нужно его ограничить в питании…. хотя есть больные родители которые моделей растят с пеленок ребенок есть просит а получает в ответ вопли и крик родителей…. знаю такую семью… несчастный ребенок…. мама ненормальная 45 кг весит при нормальном росте и на ребенка смотреть страшно он только и еде и думает пришли в гости к нам так он за яблочным пирогом потянулся а она ему по жопе со всей дури и орет ты что толстым быть хочешь….

Владимир:Это ж от роста и комплекции зависит. У меня 116 см в 4 и 10, вес 18 кг. Худенький.

nette:нам 4,5 мы весим 16, а рост у нас 99, а все говорят что мелковат! Вот глупости, на голодающего ребенка он не похож — поэтому я думаю дотянется к тому же — родился целых 55см!

Оксана Бутакова:Моя кнопочка весит 15 кг. Она довольно худенькая и маленькая, врач говорит, что она нормальная, а я думаю, чо еще пару кг. не помешает. Вот только щечки у нее авторитетные, все и думают, что она полненькая, а раздеть так без слез не взглянешь. У нее ножка 14, 5 размер.

Ольга Павлова:Сыну сейчас 4 года 10 месяцев. Весит 21 кг, рост 113 см. Нога 28 размер (сандалики).

Valeria Zero:А я весила 11 кг, в 4 года)

надежда алиева:Мы в 4года при росте 110 весим 19.700ровно

Индира:нормальный ребенокМой тоже 1,5 года весит 12,500 а сейчас активно бегает и двигается к лету наверно похудеет

alex:а сколько накапали такой и вес

dok:все зависит от роста педиатры не используют понятие вес кроме как в комплексе с ростом а потом по таблице смотрят насколько развитие гармоничное так что смотрите рост а так если брать по среднемму то ваш ребенок вестит нормально здоровья вашему малышу вот что главное

Пользователь удален:параметры веса должны быть у вашего врача…. есть уравнение, как это высчитать есть желание — напишу!

Татьяна Венгерская:Моей дочуле в 2,5 года 11,5 кг, а сынок в этом возрасте весил все 15))Не волнуйтесь, начнет скоро бегать и прыгать и вес придет в норму))

Василиса Микулишна:Видела девочку 1,7 год-25 кг весит. А ее, бедную, силой кормят и кормят. Ее тошнит только при виде еды, у нее истерика, а родителям главное накормить.Сын у меня в 1,5 года так же весил, а дочка (скоро год) 10 кг.

20090618-26217977:В этом возрасте ребенок должен быть резвый и веселый, а на весы его можо даже не ставить.

МИЗАНТРОП:Скорей всего ваша малышка — грудничок? ! А для них это естественно: быть крепче и здоровее!А может у вас папа БОЛЬШОЙ! ? наследственная конституция… .Наша девочка в 1,5 весила 16кг. (Ох как тяжело! ) а сейчас ей 2,1 и весит примерно — 18!!

Горгона:Мой 1,1 около10 весит, но он не есть ничего, точнее ест, но плохо

Elena Lapteva:нормальный вес для ребенка, если родители среднестаистические

milashka:если ребенок родился с весом 3,0-3,5кг то к году должен весить около 10кг и 2кг на каждый год жизни прибавлять

Предотвращение лишнего веса и ожирения

• Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
• Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
• Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.

Лучшие ответы

Кофеманка:Да ничего он вам не должен ))) Здоровый, весёлый, бегает, играет? Ну и оставьте его в покое. Если же не здоров—то это не в ответы, а к педиатру, думаю, вы это понимаете )))

Хелен:На это тяжело ответить. Ребёнок весит соответственно своему росту и строению тела. У меня сыночек в свои 2,6лет, весит 21 кг. и рост 105см. При чём что у меня рост 177,и все мои родственники не страдают лилипутством. Так что если брать среднестатистического ребёнка-это одни цифры, а в отдельности всё получается иначе…

Клякса:Не знаю сколько ДОЛЖЕН, но мой ( 5,5 лет) , весит 18 кг. Я считаю, что это мало.

miha1968:5 лет 18,6 кг 19,2 кг 5 лет 111 cм 112 cмДопустимая разница: +/-3,5 kg

Татьяна Маркова:Нашему королевичу 5 лет, весит 21 кг, рост 1м20см — высокий и худой.

Tik^-^:я когда пошла в школу была ростом меньше метра! а в 3 года весила 12 кг!

Титовы:от 17 до 22 кг примерно, но существуют разные генетические особенности, на которые нельзя закрывать глаза

Натали:Норма веса для 5-ти летнего ребёнка-18-22кг. Мой ребёнок весил 20, 5 кг.

Таблица роста и веса детей до 5 лет

Таблица роста и веса детей до 5 лет

Возраст – девочки/мальчики ————девочки/мальчики

1. Месяц 4.100 г 4.300 г 1. Mесяц 53 см 54 cм

2. Mесяц 4.800 г 5.100 г 2. Mесяц 56 см 57 cм

3. Месяц 5.400 г 5.800 г 3. Mесяц 59 см 60 cм

4. Месяц 6.000 г 6.600 г 4. Mесяц 62 см 63 cм

5. Месяц 6.700 г 7.200 г 5. Mесяц 64 см 66 см

Допустимая разница: ± 0,8 кг Допустимая разница: ± 4см

6. Месяц 7.400 г 7.900 г 6. Месяц 66 cм 68 cм

7. Mесяц 8.000 г 8.400 г 7. Mесяц 68 cм 70 cм

8. Mесяц 8.500 г 8.800 г 8. Mесяц 70 cм 72 cм

9. Mесяц 8.900 г 9.200 г 9. Mесяц 72 cм 73 cм

10. Mесяц 9.300 г 9.700г 10. Mесяц 73 cм 74 cм

11. Mесяц 9.600 г 10,2 кг 11. Mесяц 74 cм 75 cм

Допустимая разница: ± 1,5 кг Допустимая разница: ± 4cм

12. Месяц 9.800 г 10,4 кг 12. месяц 75 cм 76 cм

1 1/2 года 11,1 кг 11,6 кг 1 1/2 года 81 cм 82 cм

2 года 12,2 кг 12,7 кг 2 года 86 cм 88 cм

2 1/2 года 13,3 кг 13,7 кг 2 1/2 года 91 cм 93 cм

Допустимая разница :± 2,5 kg Допустимая разница:± 6 cм

3 года 14,3 кг 14,7 кг 3 года 96 cм 97 cм

3 1/2 года 15,2 кг 15,6 кг 3 1/2 года 100 cм 101 cм

4 года 16,5 кг 17,0 кг 4 года 104 cм 105 cм

Допустимая разница:±3 kg Допустимая разница:± 7 cм

4 1/2 года 17,4 кг 17,8 кг 4 1/2 года107 cм108 cм

5 лет 18,6 кг 19,2 кг 5 лет 111 cм 112 cм

Допустимая разница:±3,5 kg Разница допускается

Из-за невозможности разместить нормальную таблицу (не допускаются теги для таблиц) приходится выпутываться вот так.

По статистике, каждый пятый ребенок имеет избыточный вес.

Сколько должно быть зубов у ребенка в 4 года?

Обычно уже к трем и, уж тем более, к четырем годам, дети обзаводятся полным набором молочных зубов, а их, к слову, 20 штук. Вариация нормальной ситуации – 16 зубов

Родителям давно следует учить кроху самостоятельно чистить зубки и объяснить, почему это важно. Бывает, дети пренебрегают этой процедурой или вовсе отказываются от нее

Тут придет на помощь родительская смекалка, настойчивость и игра. Ведь именно в игровой форме дети лучше всего воспринимают информацию и осваивают новое. Коренные зубы появляются на шестом году жизни ребенка, но бывают и нестандартные ситуации – раннее прорезывание. Если у вас есть подозрение, что у вашего ребенка в 4 года лезут коренные зубы, советуем обратиться к стоматологу для точного диагноза и совета, как облегчить этот непростой период в жизни малыша.

Окружность головы у мальчиков и девочек в 4 года

Согласно данным ВОЗ, нормальные показатели размера головы ребенка четырех лет в целом находятся в диапазоне от 49,3 см до 50,2 см. Все, что выше или ниже нормы, должно восприниматься родителями как отклонение, и требует консультации врача. Даже если это индивидуальная особенность вашего чада, убедиться, что поводов для беспокойства нет и патология исключена, не помешает. Окружность головы мальчиков в 4 года в среднем должна составлять 50,2 см, девочек – 49,3 см. Допустимые границы:

• для мальчиков – от 48,8 см до 51,6 см;
• для девочек – от 48 см до 50,7 см.

Очень важно правильно делать замеры. Возьмите мягкую сантиметровую ленту и положите ее сзади на голову ребенка, на наиболее выступающую часть затылка

Спереди она должна идти прямо по бровям. Для удобства измерения, начало сантиметра возьмите в левую руку. Во время замеров лента не должна плотно натягиваться.

Рост: причины и последствия отклонений от нормы

Отставание малыша по росту не должно тревожить маму, если оно не превышает 10% среднего значения. Конечно, могут быть и исключения. Так, если все члены семьи невысокие, то нет ничего удивительного в том, что ребенок также будет миниатюрным. Известны ситуации, когда малыш до 8-9 месяцев сильно отставал, но потом резко догонял своих ровесников.

К числу причин отставания в росте относится неправильная организация питания, недавно перенесенные заболевания, стрессовые ситуации

Но иногда следует обратить внимание и на состояние здоровья. Так, небольшой показатель роста может быть обусловлен пороками сердца, анемией, бронхиальной астмой, нарушениями в эндокринной системе, сахарным диабетом

Иногда задержку в развитии может вызвать прием некоторых медицинских препаратов. А превышение показателя роста наиболее часто связано с гормональными проблемами.

Какой бы ни была причина, важно своевременно ее обнаружить и устранить: поменять режим питания, пройти полное медицинское обследование

В 4 месяца очень важно уделить должное внимание росту и весу малышей, понять, соответствуют ли они стандартным средним показателям. Конечно, незначительное отклонение не повод для паники, но внимательное отношение позволит своевременно обнаружить проблему и сделать все, чтобы решить ее

Рост и вес детей – это быстро меняющиеся величины, которые являются очень важным индикатором общего развития ребенка. Порой родителям кажется, что их ребенок растет не по дням, а по часам: недавно купленная курточка уже стала тесноватой, новые ботинки уже маловаты, а сам карапуз вытянулся и стал совсем большим. Но рано или поздно любые родители задаются вопросами – какой рост и вес должен быть у ребенка в его возрасте? Какие параметры считаются нормальными?

Для ответа на такие вопросы Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала таблицы нормы роста и веса детей от рождения до 17 лет. Эти стандарты подходят для оценки развития ребенка любой национальности и не зависят от социального статуса и места жительства.

Стоит отметить, что, по данным ВОЗ, дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее своих ровесников, находящихся на искусственном вскармливании. Однако таблица учитывает средние показатели, поэтому применима для всех видов кормления.

Интенсивность роста ребенка зависит от его возраста. Как известно, ребенок начинает расти еще в утробе матери и при рождении его рост составляет 46-55 см. В первый год жизни ребенок растет очень быстро – в среднем примерно на 25 см. Затем темпы роста снижаются, становятся устойчивыми и в начальные школьные годы ребенок подрастает на 5-7 см в год. В подростковом возрасте в отдельные годы возможен резкий скачок роста ребенка (на 10-15 см в год), что является нормальным и связано с периодом полового созревания.

Нормы веса обычно пропорциональны росту. Ребенок активно набирает вес в первый год жизни, затем прирост массы тела существенно замедляется и становится устойчивым до 17-18 лет в зависимости от индивидуальных особенностей развития.

На что ориентироваться?

Примерные числовые значения основных физических показателей можно посмотреть в специальных возрастных таблицах, составленных по нормативам ВОЗ. Сравнивая параметры своего малыша с этими данными, а также учитывая все индивидуальные факторы, делают вывод о его правильном физическом развитии. А при необходимости проводят обследования для оценки состояния его здоровья. Ведь рост и вес – это одни из основных ориентиров, по которым можно его определить. Если нужно, врачи назначают необходимую коррекцию. Потому как здоровье ребенка – залог его активной, долгой, полноценной жизни.

Первенцем 2020 года в Бресте оказалась девочка. Сколько детей родилось в новогоднюю ночь в стране?

В новом году первыми на свет появились малышки в Витебской и Гродненской областях, сообщает TUT.BY со ссылкой на пресс-служба Минздрава. Всего в новогоднюю ночь родилось более 40 детей.

В Витебской области в областном клиническом роддоме в 00.00.01 родилась девочка весом 2850 г и ростом 49 см. Всего в области родилось в новогоднюю ночь 6 детей.

В Волковысской центральной районной больнице (Гродненская область) в 00.01 родилась девочка весом 3390 г и ростом 51 см. Следующей в 00.05 на свет появилась малышка в больнице скорой медицинской помощи Гродно: девочка весит 3420 г. Всего в Гродненской области родилось рекордное по стране число малышей! В новогоднюю ночь здесь появилось 12 детей из них 7 девочек и 5 мальчиков.

В Минске первым родился мальчик в 00.10 в городском клиническом родильном доме № 2. Всего в новогоднюю ночь в столице родились 9 детей: 6 мальчиков и 3 девочки. Из них трое малышей (2 мальчика и 1 девочка) — в 5-й больнице. Еще два мальчика — во 2-м роддоме. Один мальчик и одна девочка — в 6-й больнице, мальчик — в 1-й клинике и девочка — в 3-й больнице.

В Гомельской области первым новорожденным стала девочка. Она родилась в 00.15 в городском роддоме Житковичей. У мамы малышки это шестой ребенок. Всего в области в новогоднюю ночь родилось 5 детей — 3 мальчика и 2 девочки.

В Минской области первым гражданином области стал мальчик весом 3640 г и ростом 52 см, он родился в Жодинской городской больнице. А второй новогодний ребенок Минской области родился в Борисове.

Первой в Могилевской области в больнице скорой медицинской помощи Могилева родилась девочка. Всего в Могилевской области в новогоднюю ночь появилось 3 ребенка: одна девочка и два мальчика.

В Брестском областном роддоме в 2.15 родилась малышка весом 3970 г и ростом 53 см. Всего в области в новогоднюю ночь врачи приняли 2 девочек и 2 мальчиков.

По предварительным подсчетам пресс-службы Министерства здравоохранения, по всей стране в новогоднюю ночь помощь людям оказывали около 50 тысяч медицинских специалистов.

От чего зависят физические показатели?

Вес и рост ребенка в 5 лет зависят от многих факторов. На них влияют, например, генетические данные. У крупных родителей дети тоже обычно бывают крупнее сверстников. Многое зависит от пола. Так, мальчики чаще всего крупнее и тяжелее девочек примерно на 1 см и 300–500 г. Эта разница изменится в противоположную сторону лишь в период полового созревания, но совсем ненадолго: мальчишки вскоре обгоняют своих вытянувшихся сверстниц

Немаловажное значение имеет общее здоровье дошкольника. Если он часто болеет, ослаблен, то растет и прибавляет в массе тела медленнее

В соответствии с принятыми показателями ВОЗ, норма веса пятилетнего дошкольника в среднем находится в пределах 18,3–21 кг для мальчиков, 16,7 –19,8 кг для девочек; рост пятилетнего мальчика может составлять 105–115 см, пятилетней девочки – 104–114 см.

Если ребенок плохо растет или весит намного меньше нормы, причинами этого могут быть:

• несбалансированное питание, нехватка необходимых веществ, витаминов и минералов;
• паразитарные инвазии;
• пониженный гемоглобин;
• частые стрессы и конфликты;
• эндокринные заболевания;
• неврологические отклонения.

Сколько должны весить мальчик и девочка в 4 года?

Отвечая на этот вопрос, снова обратимся к официальному источнику – международным таблицам, разработанным ВОЗ. Так, вес девочки в 4 года может колебаться в пределах от 14,1 кг до 18,4 кг, при этом средним весом считается 16,1 кг. Вес четырехлетнего мальчика в норме должен составлять от 14,5 кг до 18,5 кг, среднее значение – 16,3 кг. Общее среднее значение веса ребенка в 4 года (норма) — от 14,1 кг до 18,5 кг. Не спешите предаваться панике, если ваш малыш чуть пухлее или миниатюрнее, чем среднестатистический ребенок. Помните, эти цифры — лишь ориентиры, помогающие вовремя выявить начинающиеся отклонения. И не забывайте проводить аналогию с телосложением членов вашей семьи.

Сколько весит ребенок в 5 лет

Успокоить не могу,сама переживаю, но Вы точно не одни, мы 16 весим в почти шесть, ходячие скелеты, в раздетом виде мне страшно смотреть на собственного ребенка.

Если у ребенка не усваивается молоко — это сразу видно — живот пучить начинает.

Мы сдавали анализы, делали узи, вылечили дисбактериоз, но эффекта никакого.

Ну худенький, конечно, но это гораздо лучше, чем лишний вес. Мой сын младше на полгода, весит больше всего на 1 кг. Почти такой же. Я не беспокоюсь, сама такой была. А теперь упитанная такая тетенька- см. аватар. Похудеть хочу.

Сейчас посмотрела по центильной таблице. Масса тела во 2 коридоре, рост в 4 коридоре. Есть небольшой (примерно 1-2 кг) недостаток веса по росту.

Ей делать нечего? Зачем? Приучит есть булки, он нормальную еду есть не будет.

Я из своего опыта пишу. сын в этом возрасте тоже не пухляк был. Ел плохо.. мог сказать на мое предложение:»Я вчера ел». В 6 отдали на карате. 3 раза в неделю по 1.5 часа тренировки. И 2 дня в неделю бассейн. Перестал болеть , ну и каким стал подтянутым и сильным

» Дописано позжепапа у нас такой же 182 и 60-65 кг вес

Масло тоже не ест Даже не знаю,как приучать есть эти продукты?он как видит их,сразу же отказывается,даже не попробовав.Хотя сестра сидит и все это уплетает за обе щеки,а он все равно не хочет

» Дописано позжеА еще сын ходит по-большому по 2-3 раза в день,видимо,поэтому и не набирает вес,т.к. все тут же выходит Это такой хороший обмен веществ?

Ответ на сообщение Mahusha от 19 июн 2010, 23:43

может он клетчатки много ест, а может что-то не усваивается и выходит. вы врачу говорили об этом?

Вы думаете это плохо? Запоры ведь намного хуже. У моего в возрасте Вашего сына также было частенько, сейчас конечно намного реже такое бывает. У меня тоже худенький, в 9 лет рост почти 130 см а вес даже не знаю точно, наверное кг 24-25 нельзя нам.

Меня бы не вес парил, а рост. 104 для 5летки это маловато. Вы его проверяли на гормоны роста?

У меня девочка 104 в 4 года, и то по сравнению с ровесниками не то что мелкая, но ниже многих.

pumpkin seed, она девочка Не знаю, меня бы это просто напрягало и всё, тем более у мальчика.А вес бы нe напрягал, хотя вес действительно тоже не фонтан, 14 кг это очень худенький, всё-таки. В любом случае, провериться не помешает.

Физические способности ребенка 4-х лет

Начнем с описания общего физического развития ребенка в 4 года. В этот период детки отлично владеют собственным телом и координацией и могут самостоятельно выполнять некоторые ритуалы: умываться, аккуратно кушать с помощью вилки и ножа, пить из чашки, одеваться и раздеваться, обуваться и разуваться, чистить зубы. Безусловно, в каждой семье к этому списку индивидуально добавляются свои пункты, с которыми малыш успешно справляется самостоятельно. Это может быть уборка игрушек или посуды после еды, приведение в порядок своей постельки, помощь маме по дому и пр. К этому возрасту начинает появляться усидчивость, и ребенок уже способен сосредоточиться на одном деле более продолжительное время. Но после этого малышу нужна физическая разрядка, и тогда отлично подойдут активные игры или упражнения. Замечательным местом пошалить и вдоволь набегаться является детская площадка. Не пренебрегайте совместными прогулками, помогите ребенку завести друзей и привлекайте их к веселым забавам. Четырехлетние озорники с удовольствием играют в мяч, догонялки, лазают по турникам, лесенкам и горкам, любят прыгать и скакать, а некоторые даже умеют плавать и кататься на маленьком велосипеде или беговеле. Главная задача родителей – не упускать шустрых малышей из виду и строго следить за безопасностью их действий. Теперь рассмотрим конкретные показатели физического развития четырехлетки. Для любого врача первостепенными данными, свидетельствующими о нормальном развитии ребенка, являются его рост, вес и объемы (головы, груди). Существуют усредненные стандарты по каждому пункту

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из , вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в ). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно

Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78