Рейтинг лучших витаминных комплексов 2021 года

Что такое витамины группы В и зачем они нужны

Витамины – это группа высокоактивных соединений, которые регулируют все биохимические реакции организма. Все процессы в клетках происходят под воздействием особых белков – ферментов. Чтобы они начали работать, нужны коферменты то есть вещества, которые, присоединяясь к самой молекуле фермента, делают ее активной. Эту роль в организме выполняют витамины. Именно поэтому при их недостатки развиваются тяжелые болезни.

Группа В включает в себя 7 витаминов и 4 витаминоподобных веществ. Витамины обязательно должны поступать извне, так как не синтезируются организмом. Витаминоподобные вещества организмом вырабатываются, но в незначительном количестве.

Витамины группы В:

1. В1 – тиамин. Регулирует передачу импульсов в нервной системе, тонус сердечной мышцы и гладких мышц ЖКТ, участвует в передаче генетического материала при делении клеток и практически всех обменных процессах организма.
2. В2 – рибофлавин. Участвует в усвоении железа, образовании эритроцитов, работе нервных клеток, синтезе гормонов надпочечников.
3. В3 – ниацин. Известен также как витамин РР или никотиновая кислота. Снижает артериальное давление, улучшает микроциркуляцию, участвует в работе ЦНС, регулирует образование красных кровяных клеток.
4. В5 – пантотеновая кислота. Входит в состав коэнзима А (КоА) – важнейшего для организма вещества, которое участвует во всех реакциях, производящих энергию. Стимулирует синтез глюкокортикоидов надпочечниками, из-за чего может рассматриваться как противовоспалительное. Участвует в иммунных реакциях и производстве нейромедиаторов.
5. В6 – пиридоксин. Регулирует усвоение белка, иммунитет, функции нервной системы. Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
6. В9 – фолиевая кислота. Регулирует кроветворение и развитие нервной системы. Особенно важна в период планирования беременности, так как при ее недостатке возникают дефекты головного и спинного мозга у плода. С другой стороны, при ее избытке снижается активность иммунных клеток-киллеров.
7. В12 – кобаламин (внешний фактор Касла). Необходим для нормального кроветворения и деятельности нервной системы.

Витаминоподобные вещества:

1. В4 – холин. Входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон. Источник для синтеза основного медиатора ЦНС – ацетилхолина. Участвует в регуляции активности инсулина, обладает гепатопротекторными и липотропными (защищает печень от жирового перерождения) свойствами.
2. В7 – биотин. Известен также как витамин Н или кофермент R. Регулирует белковый и жировой баланс. Источник серы для синтеза белков, необходимых для кожи, волос, ногтей, костной ткани.
3. В8 – инозитол. Способствует снижению веса, участвует в регуляции обмена холестерина. замедляет развитие атеросклероза.
4. В10 – парааминобензойная кислота (бактериальный витамин Н1). Мощный антиоксидант, участвует в работе щитовидной железы и кроветворении.

Как видим, большая часть витаминов группы В так или иначе участвует в поддержании нормальной работы нервной системы, кроветворении, иммунных реакций. Именно поэтому основная область их применение – неврология.

Лечение разного рода невритов, невралгий, астенического синдрома (общей слабости) – основные показания для назначения препаратов группы В. Также их рекомендуют при нарушениях сна (как бессоннице, так и дневной сонливости), нестабильном психоэмоциональном состоянии (впрочем, раздражительность и плаксивость могут быть проявлениями астенического синдрома). В профилактических целях их принимают для поддержания высокого уровня активности как физической, так и умственной, при стрессах, и для компенсации несбалансированного рациона.

Присутствие каких витаминов необходимо для здоровья: пиридоксин

Витамин В6 (пиридоксин, антидерматитный фактор) продается в аптеке под названием «пиридоксин». Он играет очень важную роль в обмене углеводов, белков и жиров. Потребность человеческого организма в пиридоксине отчасти покрывают бактерии, живущие в кишечнике, но большинству людей все-таки нужно дополучать его с пищей. Кстати, сделать это не сложно, ведь список продуктов, содержащих витамин В6, очень обширен. Зная о том, какие витамины необходимы для организма , для восполнения недостатка пиридоксина нужно употреблять зародышевую часть семян и зерен злаков. Также велико присутствие этого необходимого витамина в дрожжах, в бобовых в свободном виде, а также в мясе, печени крупного рогатого скота, почках, рыбе, сыре.

Основным симптомом недостаточности витамина В6 являются нарушение кроветворения и развитие различного рода дерматитов.

В условиях несбалансированного искусственного питания у младенцев появляются признаки В6 -гиповитаминоза в виде повышенной возбудимости с периодическими судорогами, которые устраняются введением пиридоксина. У взрослых проявления гиповитаминоза возможны на фоне лечения туберкулеза изониазидом.

Но даже владея информацией о том, какие витамины нужны для здоровья, в отношении пиридоксина необходимо учитывать ряд важных моментов:

• витамины В6, B1 и В2 фармацевтически несовместимы (при совместном приеме могут измениться физические и химические свойства, а значит, и терапевтическое действие);
• сочетание витаминов B1 и В6 усиливает признаки недостаточности витамина В6 и затрудняет превращение витамина B1 в активную форму;
• при лечении большими дозами витаминов группы В необходимо назначать достаточно большие дозы витамина С;
• антибиотики, оральные контрацептивы и курение увеличивают потребность организма в витамине В6;
• выпадение волос, трещины в уголках рта, шелушение кожи, дерматит — признаки дефицита витамина В6. При данных симптомах показано употребление пиридоксина или комплексных витаминов, включающих В6.

Суточная потребность в этом важном для человека витамине составляет 2-3 мг. Она увеличивается при повышенном поступлении с пищей белка и с возрастом

Лучшие комплексы витаминов для детей

3. Пиковит

• Можно применять у детей с сахарным диабетом
• Страна: Словения
• Цена: 190 Р
• Рейтинг (2021): 9

Отличный препарат в категории недорогих витаминных комплексов для детей. Подходит детям с 1 года. Выпускается в таблетках и в форме сиропа

Однако важно учесть, что Пиковит противопоказан при наличии тяжелой формы почечной недостаточности — в таком случае лучше проконсультироваться с врачом для подбора оптимального комплекса

Имеет такой побочный эффект, как диарея, у детей с сахарным диабетом 1 типа, что связано с недостаточностью выработки инсулина, поэтому у детей с СД используется специальная форма без сахара. Это выделяет препарат среди остальных.

• Достоинства
  • Отличная цена
  • Приятный вкус и цвет
• Недостатки

  Нельзя применять у детей с почечной недостаточностью и некоторыми другими состояниями (полный список указан в инструкции)

2. Юнивит «Кидс»

• Удобная лекарственная форма
• Страна: Германия
• Цена: 431 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

Витамины Юнивит «Кидс» выпускаются в форме жевательных пастилок в виде динозавриков, что облегчает применение препарата у детей с 3 лет и дает преимущество перед другими аналогичными комплексами, например, перед Пиковитом, который, к тому же имеет серьезное противопоказание. Отдельно стоит отметить, что побочные эффекты от Юнивита возникают редко, что также выделяет его среди остальных.

• Достоинства
  • Состав
  • Приятный вкус
• Недостатки
  • Цена
  • Не всем детям нравится такая форма

1. Супрадин кидс

• Разнообразие лекарственных форм
• Страна: Германия
• Цена: 334 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

Продукт изготовленный известной немецкой компанией Bayer, является одним из лучших витаминных комплексов для детей. Имеет приятный вкус и аромат и выпускается в таких лекарственных формах, как гель, таблетки, покрытые пленочной оболочкой, шипучие таблетки, жевательные пастилки, драже. Богатый состав, несомненно, принесет пользу вашему ребёнку — хорошие отзывы от мам это доказывают.

• Достоинства
  • Отличный состав
  • Приятный вкус
  • Можно применять у детей
• Недостатки

  Цена

2 Дуовит для женщин

Витаминно-минеральный комплекс, составленный по принципу «ничего лишнего». Витамины А, Е, С для здоровья кожи и волос, кальций, витамин Д и магний против остеопороза, железо и витамин С для защиты от анемии. Также в состав входит набор дополнительных витаминов и микроэлементов, которые обычно включаются в большинство поливитаминных препаратов. Этот комплекс можно рекомендовать женщинам до 40-45 лет, когда в организме еще не начались гормональные перестройки в связи с наступающим климаксом. Принимают его курсами до месяца по одной таблетке в день.

Женщины, регулярно принимающие «Дуовит» в отзывах отмечают положительное воздействие препарата на здоровье. Улучшается самочувствие, появляется энергия, легче даются повышенные физические и умственные нагрузки, снижается частота простудных заболеваний. В качестве бонуса – улучшается состояние ногтей, кожи и волос.

Поливитамины какой фирмы лучше выбрать

На рынке таких средств представлено бесчисленное множество компаний производителей, это и крупные бренды с хорошей репутацией, и бюджетные фирмы с пока еще малоизвестным именем. Чтобы покупать эффективные комплексы, не переплачивая только за имя, эксперты отобрали надежные, проверенные марки. В топ список вошли:

• Роттендорф Фарма ГмбХ (Элевит Пронаталь) – международная фармацевтическая компания, зарегистрированная изначально в Германии. Специализируется на подрядном производстве капсул, таблеток, упаковывает, занимается логистикой.
• Merck KGaA (Фемибион) – старейшая биологическая, химическая, фармацевтическая компания. Дата основания 1668 год в Германии. В Северной Америке ее продукция представлена под именем EMD. Филиал в Москве был открыт в 1898 году, с тех пор препараты стали известны российскому потребителю.
• Внешторг Фарма (Алфавит мамино здоровье, Алфавит для мужчин) – российская компания, занимающаяся лекарствами всех доступных форм. Большую популярность имя получило благодаря эффективным биологически активным добавкам и витаминным комплексам. Продукция соответствует международным стандартам качества.
• Krka, d. d. (Дуовит для женщин, Пиковит сироп) – международная компания, специализирующаяся на производстве недорогих аналогов культовых препаратов (дженерики). Зарегистрирована в Словении в 1954 году, но с 2007 года стремится расширить долю рынка в Западной Европе.
• Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.R.L. (Центрум от А до цинка) – итальянская фармацевтическая компания, занимающаяся разработкой готовых лекарственных форм, многокомпонентных витаминных добавок, средств для восстановления микрофлоры кишечника и др.
• Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ (Доппельгерц Актив) – немецкая фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 1897 года в Гамбурге. Изначально занималась уходовыми косметическими средствами. Добиться успеха помогла разработанная уникальная рецептура ДоппельгерцЭнерготоника.
• West Coast Laboratories Inc./ООО БиоВид (LADY`S FORMULA женщина 40 плюс, Мен-с формула больше чем просто витамины) – американская фармацевтическая компания, поставляющая на российский рынок разные витаминные комплексы для разных возрастных категорий и назначений. Наибольшей популярностью пользуются препараты для детей.
• ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА (Компливит 45+) – российская фармацевтическая компания, представляющая свою продукцию на рынке более 26 лет. В России занимает первое место по объему выпуска и продаж моно-, поливитаминных препаратов.
• Eagle Nutritionals,Inc./ Unipharm, Inc. (Витрум юниор, Витрум бьюти плюс) – известная фармацевтическая компания из Америки. На российском рынке представлена в большей мере в качестве разработчика витаминов для женщин, мужчин, детей. Также занимается выпуском многокомпонентных, безопасных биодобавок для поддержания качества здоровья.
• Bayer (Супрадин кидс) – крупнейшая фармацевтическая компания из Германии с представительствами во всем мире. Прославилась благодаря разработкам героина, аспирина. Ведет деятельность с 1863 года, считается сегодня эталоном эффективности медикаментов.
• ОАО «Фармстандарт-Лексредства» (Компливит) – фармацевтическая компания из России, входящая в пятерку крупнейших поставщиков лекарственных средств внутри страны. Активно занимается государственной программой по импортозамещению.

Список эффективных витаминов группы B в таблетках

Витамины выпускают в разных формах: в капсулах, в виде суспензии, жевательного мармелада, в шипучих таблетках. Далее – перечень лучших средств отечественного и импортного (также белорусского) производства, которые можно купить в аптеке.

Благомакс

Упаковка из 90 капсул, каждая массой по 0,15 грамма. Производитель лекарственного средства Благомакс  – российская компания «НАБИСС». В состав входят витамины B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12.

Благомакс — 7 витаминов группы Б

Курс приёма 1 месяц, 1 капсула во время еды ежедневно.

Противопоказания – аллергические реакции на любые компоненты, лактация, беременность. Побочные действия не выявлены, но при повышении дозировки возможно развитие кожной сыпи, зуда, ангионевротического шока. Цена от 200 руб.

Будь здоров

В блистерной упаковке 30 таблеток. Хорошие недорогие витамины Будь здоров отечественной компании Ригла. В составе – B1, B2, B5, B6, B9, B12, РР.

Недорогой витаминный комплекс

Инструкция по применению –  1 таблетка после приема пищи ежедневно. Со второго месяца в течение 120 дней – 1 таблетка в 2 дня.

Побочные действия – аллергические реакции. Противопоказания – повышенная чувствительность к любому из компонентов, период лактации, беременности, плохая переносимость йода. Средняя стоимость в аптеках – 245 руб.

БАД Superum

Суперум – мультивитамины в таблетках по 490 мг (30 шт. в банке), производитель Herkel B.V. В составе пивные дрожжи, стеарат магния, рибофлавин, инозитол, тиамин, фолиевая кислота, дикальций фосфат, Е460, глицерол, пиридоксина гидрохлорид, кальция-Д-пантотенат, цианокобаламин.

БАД Суперум — мультивитамин в банках

Взрослым рекомендуют принимать 1 таблетку утром во время приема пищи на протяжении 1 месяца.

Противопоказания – кормление грудью, индивидуальная непереносимость, беременность. Побочные эффекты – возможные аллергические реакции. Цена БАД Superum от 169 руб.

Ангиовит

Дешевые таблетки по 60 штук в одной упаковке, производитель ЗАО Алтайвитамины, в составе пиридоксина гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин.

Ангиовит эффективен только при месячном курсе приёма

Принимать ежедневно по 1 таблетке без привязки к приёму пищи на протяжении 20–30 дней.

Противопоказания – повышенная чувствительность к любым веществам в составе, побочные действия – аллергия. Средняя цена – 220 руб.

Нейровитан

Поливитамины группы В, выпускают в блистерах по 10 таблеток в упаковке. Производитель Хикма Фармасьютикалз. Состав – рибофлавин, цианокобаламин, октотиамин, пиридоксина гидрохлорид.

При приёме обратите внимание на побочные действия

Инструкция по применению:

• детям от 3 до 7 лет – 1 таблетку в сутки;
• от 8 до 14 лет – от 1 до 3 таблеток в сутки;
• с 14 лет — до 4 таблеток в сутки.

Противопоказания – чувствительность к компонентам, запрещен одновременный прием  с алкоголем и леводопами. Побочные действия – кожный дерматит. Цена от 650 руб.

Co-Enzyme B-Complex Caps

В одной банке 120 капсул, производитель БАД Vitamin B Complex – Country Life. В составе содержится холин, альфа-липоевая кислота, B2, B9.

Кантри Лайф имеет неутешающие побочные эффекты

Принимать по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 1–2 месяца.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость, побочное действие – разнообразные аллергические реакции, сыпь, тошнота. Средняя цена 1350 руб.

Нейромультивит

Наиболее полный витаминный комплекс, в котором собраны почти все витамины В в одной таблетке. Выпускают в форме капсул, по 20 штук в блистере. Производитель – компания Vidal из Белоруссии. Состав – витамин B1, B6, B12,B7.

Практически все витамины группы Б в одной таблетке

Приём – 1 таблетка до 3 раз в день после еды, длительность курса определяют конкретно для каждого пациента.

В единичных случаях возможно развитие кожных реакций, тошноты, тахикардии. Противопоказания – возраст до 12 лет, повышенная чувствительность к компонентам. Цена – от 400 руб.

Лучшие поливитамины для детей

Самая востребованная категория – биокомплексы для поддержания здоровья детей. Растущий организм крайне нуждается в разных ресурсах для полноценного развития органов, систем. Особенно остро наблюдается дефицит витамина С и группы В. Хорошие поливитамины для детей помогли отобрать отзывы педиатров, родителей, результаты клинических испытаний, а также экспертные оценки.

Пиковит сироп

Самая удобная форма выпуска для детей всех возрастов – сироп, который предлагает производитель Пиковита. Его можно давать с годовалого возраста, разводя состав в чае, молоке, разных кашах либо в чистом виде. Назначают для улучшения умственной, физической активности, укрепления защитных функций организма, снижении рисков инфекций и вирусов. Если принимать курсом несколько раз в периоды межсезонья и скудного питания, можно обеспечить растущему малышу полноценное развитие всех тканей.

Достоинства

• Доступность;
• Удобная форма выпуска;
• Улучшение аппетита;
• Заметный эффект.

Недостатки

• Красители;
• Слишком сладкий вкус.

Большинство родителей довольны эффектом приема Пиковита. Педиатры рекомендуют давать сироп для профилактики в периоды межсезонья, а также школьникам для поддержания активности. Минусом отмечают только выраженный желтый цвет, что говорит о красителе, а также излишнюю сладость.

Витрум юниор

Американский биокомплекс для детского организма, помогающий восполнять запасы сразу 13 витаминов и 10 минеральных веществ. Производительно рекомендует Витрум для подростков, когда наблюдается активная фаза роста, повышенные умственные, физические нагрузки. Форма выпуска удобная – жевательные таблетки с приятным кисловатым вкусом, фруктовым ароматом. Для большей усвояемости принимать Витрум желательно во время приема пищи и не меньше, чем месяц.

Достоинства

• Сбалансированная формула;
• Приятный аромат, вкус;
• Гипоаллергенность;
• Укрепление иммунитета;
• Повышение активности;
• Профилактика заболеваний.

Недостатки

• Цена;
• Ароматизатор, краситель.

Родители одобряют Витрум юниор за видимый эффект после месячного приема таблеток. Ребенок становится активным, бодрым, реже болеет простудными заболеваниями.

Супрадин кидс

Эффективные поливитамины для иммунитета детям в форме драже привлекают внимание не только сбалансированной формулой, но и интересным оформлением. Помимо основных компонентов производитель добавил йод, цинк

Первое вещество необходимо для эндокринной системы, умственного развития, второй дарит заряд бодрости, помогает организму полноценно расти. Разноцветные леденцы предлагаются с несколькими вкусами – лимон, клубника, апельсин. В инструкции указано, что ароматизаторы, красители здесь исключительно натуральные. Принимать нужно трижды в день во время приема пищи.

Достоинства

• Удобная форма выпуска;
• Приятный вкус, аромат;
• Наличие йода для мозговой активности;
• Хорошая усвояемость;
• Натуральные компоненты;
• Улучшение физического самочувствия.

Недостатки

• Неудобный режим приема;
• Цена.

Отзывы преимущественно положительные, что свойственно его производителю. Дети любят Супрадин за вкус, родители за выраженный эффект после курса приема. Отмечается улучшение физической, умственной активности, повышение иммунитета, хорошее настроение. Слабые стороны – это цена, а также необходимость в трехкратном ежедневном приеме.

Лучшие универсальные витамины

Универсальные комплексы содержат среднюю концентрацию витаминов и минералов. Добавки для семейного применения обычно разрешены к приему с 12 лет и имеют доступную цену. Не ждите от таких витаминов чудес в виде предотвращения выпадения волос, укрепления нервов, повышения тонуса и прочих приятных бонусов. Их задача – восполнение дефицита полезных веществ, не получаемых при стандартном пищевом рационе.

Now Foods Daily Vits

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Каждая капсула в этом комплексе от Now Foods содержит среднюю ежесуточную дозировку жизненно-важных витаминов и элементов. Добавка с общеукрепляющим и иммуномодулирующим действием назначается с 12 лет.

Принимайте эти витамины раз в сутки со стаканом воды. Рекомендованная продолжительность курса – 1 месяц. В состав Daily Vits входят 13 витаминов и 14 минералов, необходимых для крепкого иммунитета, физической и умственной активности, хорошего зрения и устойчивой нервной системы.

Покупатели отмечают очевидные улучшения в самочувствии при приеме витаминов. При этом достигнутый эффект после окончания их приема сохраняется до 3 месяцев.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Комплексное положительное воздействие на организм;
• Подходит детям и взрослым;
• Достаточно принимать 1 раз в день;
• Пролонгированный эффект;
• Реализуется в различных объемах (по 100 и 250 штук).

Недостатки:

Представлены не во всех аптечных сетях.

Выбираете качественный витаминный комплекс для семейного применения? Now Foods Daily Vits – это лучшее решение. Пользу от его приема получат подростки, люди среднего и пожилого возраста.

Bio Energy VitaMin Complex от A до Zn

4.8

★★★★★
оценка редакции

93%
покупателей рекомендуют этот товар

Бюджетный отечественный комплекс витаминов и минералов поддержит обмен веществ, укрепит иммунитет и восполнит дефицит полезных веществ, если вы придерживаетесь строгой диеты. Средство принимается по 1 таблетке 2 раза в сутки совместно с пищей. Продолжительность курса – от 1 до 3 месяцев.

В состав каждой таблетки входит средняя норма от суточной потребности 13 жизненно-важных витаминов и 11 минералов. В результате прием такого комплекса точно не спровоцирует гипервитаминоза, но поддержит хорошее самочувствие, крепкий иммунитет и внешнюю привлекательность.

Достоинства:

• Безопасный состав;
• Универсальность;
• Подходит для длительного приема;
• Не провоцирует тошноты;
• Доступная цена (около 220 рублей за 60 таблеток).

Недостатки:

Неэффективен при авитаминозе.

Выбираете бюджетные витамины для поддержания хорошего самочувствия? Обратите внимание на комплекс «от A до Zn». Хороший препарат для профилактики авитаминоза и обогащения ежедневного рациона

Какие витамины для иммунитета лучше купить

Сделать окончательный выбор сложно, но есть дополнительные характеристики, которые помогут выделить определенные биологически-активные добавки на фоне других.

Стоит обратить внимание на несколько особенностей:

• Если хочется ограничиться витамином С, стоит пропить курс Nature’s Bounty «Витамин С 500 мг и шиповник». Более бюджетный вариант – «Аскорутин».
• Дейицит йода – часто встречающаяся проблема. «Фероглобин B12», «Доппельгерц актив витаминно-минеральный комплекс» для женщин и Дуовит для женщин помогут восполнить дефицит этого минерала.
• Поклонники растворимых шипучих таблеток могут купить «Супрадин», «Доппельгерц актив от А до Цинка»,» Доппельгерц актив витаминно-минеральный комплекс» для женщин.
• Устранить недостаток витамина D3 поможет Solgar Vitamin D3 (для взрослых) и «Детримакс Бэби» (для детей).
• Экстракты растений содержат: Lady’s formula «Больше чем поливитамины», Man’s formula «Больше чем поливитамины», «Витамишки иммуно плюс» с облепихой (для детей).
• От железодефицитной анемии спасут: «Фероглобин B12», «Дуовит» для женщин.

Прежде чем отправиться в аптеку, стоит проконсультироваться с врачом и сделать анализы, ведь точно узнать каких именно элементов не хватает организму можно только таким способом. Занимаясь самолечением, надо понимать, что переизбыток многих витаминов и минералов опаснее, чем их недостаток.

Желаем Вам крепкого здоровья!

3 Витрум тинейджер

Подростковый возраст – это не только период бурного роста, но и гормональная перестройка, затрагивающая все системы организма. Витрум тинэйджер содержит традиционный для американских витаминов богатый состав, заключенный в жевательные пастилки: заставить подростка принимать таблетки не так просто

Особенно обращает на себя внимание витамин D, необходимый для формирования скелета, антиоксидантный комплекс витамина С, Е и селена, железо, необходимое девочкам этого возраста для профилактики анемии, а мальчикам – для развития формирования миоглобина; хром, нужный для нормальной работы поджелудочной железы и регуляции жирового обмена, магний, регулирующий артериальное давление (многие подростки не понаслышке знают, что такое вегето-сосудистая дистония: диагноз, официальной медициной отмененный, но от этого не потерявший актуальность). Одним словом, это лучшие поливитамины для подростков

Принимать их рекомендуется детям и подросткам с 12 до 18 лет по одной пастилке в сутки. Во время приема возможно окрашивание мочи, что легко объясняется наличием рибофлавина в составе. В одной коробочке содержится 30 пастилок, то есть ее хватает на месячный курс.

Лучшие витамины для укрепления нервной системы

Здоровая нервная система – верный путь к долголетию, ведь физические нарушения чаще развиваются при неврозах и длительных стрессовых ситуациях. Поддержат работу высшей нервной деятельности специализированные комплексы на основе витаминов группы B, магния и других ценных веществ. Прием таких витаминов показан также при невралгиях и остеохондрозах.

Bayer Берокка-плюс

4.9

★★★★★
оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

Комплекс витаминов и минералов от Bayer имеет лучшие отзывы от потребителей, имеющих лабильную нервную систему. Одна упаковка включает 15 шипучих таблеток с апельсиновым либо вишневым вкусом. По инструкции средство растворяется в стакане теплой воды, а полученный напиток принимается раз в сутки в течение месяца.

Особая форма выпуска витаминов обеспечивает наилучшее усвоение полезных веществ в формуле. Витамины группы B, C, кальций, магний и цинк в составе укрепляют нервную систему, устраняют невралгии, кожные высыпания, улучшают состояние кожи и оказывают антиоксидантный эффект.

Единственный нюанс комплекса – отсутствие накопительного эффекта, поэтому его прием нецелесообразен при серьезных нервных расстройствах.

Достоинства:

• Удобная форма выпуска;
• Приятный вкус;
• Богатый состав;
• Успокаивающее действие;
• Устраняет мышечные спазмы;
• Улучшает внешний вид.

Недостатки:

Отсутствует накопительный эффект.

Комплекс витаминов «Берокка-плюс» рекомендован для поддержания работы нервной системы при небольших стрессах, в период отказа от курения и алкоголя.

Olimp Labs Gold-Vit B Forte

4.8

★★★★★
оценка редакции

92%
покупателей рекомендуют этот товар

В составе этого препарата – рекордные дозировки витаминов группы B, которые нейтрализуют воспалительные и дегенеративные процессы в нервах и тканях. Упаковка включает 60 таблеток для курсового приема по 1 штуке в сутки продолжительностью до 2 месяцев.

Gold-Vit B Forte улучшает работу нервной системы и когнитивную функцию, избавляет от кожных высыпаний, укрепляет ногти, а также способствует росту сильных и здоровых волос. Благодаря высокой концентрации витаминов средство оказывает спазмолитический эффект, избавляя от симптомов невралгии.

Достоинства:

• Высокая концентрация витаминов группы B;
• Улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
• Укрепляет нервную систему;
• Избавляет от боли в мышцах;
• Бюджетная стоимость (около 400 рублей за 60 штук).

Недостатки:

Нельзя превышать дозировку.

Комплекс витаминов группы B от Olimp Labs рекомендован при неврозах, сопровождающихся соматоформными расстройствами, мышечным напряжением и невралгией.

2 Элевит пронаталь

На сегодня это один из лучших витаминных комплексов: 12 витаминов, 4 минерала и микроэлементы в дозировках, необходимых для организма беременной женщины. Кроме традиционной фолиевой кислоты, необходимой для развития нервной трубки плода и формирования красных кровяных клеток, комплекс содержит витамин Е, недостаток которого может вызвать прерывание беременности, магний, необходимый не только для развития мышечной и костной ткани, но и в качестве антистрессорного элемента и другие вещества.

Благодаря сбалансированному составу препарат можно принимать на стадии планирования, на протяжении всего срока беременности и кормления. В день достаточно одной таблетки. Женщины в отзывах пишут, что выгоднее сразу приобретать упаковку из 100 таблеток, чем три раза по 30. По составу и эффекту препарат нравится будущим мамам, дополнительно приходится принимать только препараты йода и кальция.

Лучшие недорогие витамины для повышения иммунитета

Оказавшись среди разнообразия вариантов на аптечных прилавках, не стоит игнорировать бюджетные лекарства и биологически-активные добавки. Так как ценообразование во многом зависит от страны-производителя и популярности бренда, то есть возможность недорого купить достойный отечественный (и не только) препарат, который не скрывается за известным брендом. Описание двух таких БАДов приводятся ниже.

2 Аскорутин

Второе место принадлежит недорогому и довольно популярному у врачей «Аскорутину». Он содержит всего лишь два витамина – С и Р (рутозид или, как его чаще называют, рутин).

Если о полезных свойствах аскорбиновой кислоты слышали все, то рутин для многих «темная лошадка». Витамин Р оказывает стимулирующее воздействие на тканевое дыхание, благотворно влияет на работу эндокринных желез, помогает укрепить стенки капилляров, устранить кровоточивость десен. Также рутин способствует накоплению витамина С в организме, предотвращает его окисление, способствует повышению устойчивости к инфекциям. Именно поэтому эти два компонента в тандеме максимально эффективны для укрепления иммунной системы. Еще одно достоинство: «Аскорутин» можно принимать детям с 3-х лет.

Идеальную картину портит внушительный список противопоказаний, побочных действий и последствий передозировки. Во время беременности принимать таблетки допускается, но только под наблюдением врача.

Плюсы:

• Сочетание витамина С и Р.
• Укрепление иммунитета.
• Укрепление стенок капилляров.
• Можно принимать детям с 3-х лет.

Минусы:

Много противопоказаний, побочных действий.

Аскорутин

1 Компливит

«Компливит» – это поливитамины с минеральными веществами, необходимые для здорового функционирования метаболических процессов. Они легко глотаются, прием таблеток удобный, на протяжении месяца. Витамины содержат широкий перечень компонентов, что исключает необходимость дополнительно принимать другие препараты.

В состав входят витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12, рутин, никотинамид, липоевая и фолиевая кислоты. Из минералов присутствует медь, железо, цинк, кобальт, фосфор, магний, кальций. Такой состав позволяет максимально полно обеспечить организм полезными веществами, в результате чего укрепляется иммунитет, снижается риск «подхватить» ОРВИ. После приема улучшаются обменные процессы на клеточном уровне, ускоряется заживление ран, повышается устойчивость к простудным заболеваниям, устраняется сонливость и вялость, легче протекают вирусные заболевания.

Покупателям «Компливит» нравится за доступную цену, удобство приема, хороший результат, улучшение самочувствия в осенне-зимний период.

Плюсы:

• Эффективность.
• Большой перечень компонентов.
• Удобная схема приема.
• Общее улучшение самочувствия.

Компливит

Лучшие витамины при интенсивных нагрузках

Такие комплексы содержат повышенную дозировку активных компонентов и вещества с тонизирующим эффектом. Они устранят симптомы авитаминоза и поддержат организм при интенсивных физических, умственных и нервных нагрузках. Во избежание гипервитаминоза строго соблюдайте инструкцию по их приему и откажитесь от употребления других добавок.

Solgar Multi I

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Кладезь полезных веществ от авторитетного американского производителя быстро восстановит организм после перенесенного стресса, операции и других отрицательных событий. Формула содержит высокие дозы витаминов группы B, E, C, A, D, а также магния, железа, хрома, множества других минералов и растительных экстрактов.

Solgar Multi принимается по 1 таблетке в сутки совместно с пищей, продолжительность курса – 1 месяц. За этот период комплекс устранит последствия перенесенных нагрузок и восстановит обменные процессы в организме.

Достоинства:

• Реализуется в различных объемах (30 и 60 таблеток);
• Богатый состав;
• Восстанавливает работу нервной системы;
• Нормализует когнитивные процессы и физическое самочувствие;
• Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Недостатки:

Высокая цена (около 2200 рублей за 60 таблеток).

Месячный курс приема витаминов Multi особенно рекомендован пациентам, только что перенесшим тяжелую операцию.

Pharmera Era MgK D3

5

★★★★★
оценка редакции

98%
покупателей рекомендуют этот товар

Средство в форме порошка от итальянской фармацевтической компании Pharmera повысит иммунитет и улучшит самочувствие в периоды сезонных простуд и интенсивного рабочего ритма. Упаковка содержит 20 саше с растворимым порошком с апельсиновым вкусом, что обеспечивает быструю и максимальную усваиваемость формулы.

В ее составе – высокая концентрация витаминов C, E, D3, группы B, магния, калия и кальция. Такой микс обладает выраженным антиоксидантным, иммуномодулирующим, укрепляющим и нормализующим действием.

Комплекс Era MgK D3 регулирует психоэмоциональное состояние, улучшает когнитивные процессы, повышает физическую активность и препятствует быстрому утомлению. Он станет отличным подспорьем для сохранения здоровья и повышения стрессоустойчивости в любых неблагоприятных условиях.

Достоинства:

Легкоусваиваемая формула;
Приятный вкус;
Улучшает психоэмоциональное состояние;
Укрепляет внимание, мышление, память;
Усиливает иммунитет.

Недостатки:

Высокая цена (около 2300 рублей).

Прием Era MgK D3 один раз в сутки в течение 20 дней рекомендован женщинам в период менопаузы, спортсменам и студентам при подготовке к соревнованиям или экзаменам, а также людям с ослабленным иммунитетом в период эпидемии.

Как выбрать необходимый комплекс

Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:

• Для детей;
• Для беременных;
• Для женщин;
• Для мужчин;
• Для укрепления иммунитета;
• Для работающих за компьютером;
• Для восстановления волос.

Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат

Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д

В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.

Так, обращает на себя внимание БАД к пище Окувайт ФОРТЕ содержащий в своём составе 6 мг лютеина и 0,5 мг зеаксантина¹. Система микрокапсулирования Окувайт ФОРТЕ в крахмальной матрице обеспечивает постепенное высвобождение активных веществ в нужном месте и в нужное время, что способствует более полному их усвоению

Окувайт ФОРТЕ может быть добавлен к любой терапии без риска передозировки.