Рекомендации до и после донации

Употребление пищи в день процедуры

Диета донора: рыба и овощи

Многие люди, которые идут сдавать кровь в первый раз, ошибочно думают, что питаться в день процедуры нельзя. На самом деле же употреблять пищу перед процедурой можно и даже нужно, главное – придерживаться определённого рациона.

В день сдачи крови лучше обратиться к врачу, чтобы он скорректировал ваш рацион. В последний день перед процедурой нужно питаться исключительно вареными продуктами. Причём употреблять их рекомендуется лишь до 20:00. Идеальным вариантом будет употребление лёгкого постного салата с кашей на воде. Также можно употребить в пищу небольшой кусок отварного мяса.

Сон перед процедурой сдачи крови должен составлять не менее 8 часов. При недосыпе появиться усталость, а также риск упасть в обморок во время процедуры. Утром можно выпить чай с двумя ложками сахара и закусить его булочкой, желательно вчерашней. Дополнить такой приём пищи можно приготовленным самостоятельно фрешем и сухарями. Другие продукты питания в пищу лучше не употреблять, ведь последние 10 часов перед процедурой являются самыми ответственными.

Также стоит отметить несколько рекомендаций диетологов, которые помогут избежать “неприятностей” во время процедуры сдачи крови:

Алкоголь нужно исключить из своего рациона за 3 дня до процедуры

И не важно, крепкий он или нет – употреблять запрещено и коньяк и пиво;
Примерно за 4 дня до похода в больницу нужно постараться перестать употреблять различные лекарственные препараты. В том случае, если без них не обойтись, то лучше отложить сдачу крови до выздоровления;
Если вы сдаёте кровь в первый раз, то лучше делать это до 12:00

В это время риск появления головокружения и других симптомов меньше;
В течение одного часа перед процедурой нужно не курить.

Некоторые доноры, сдающие кровь в первый раз, часто задаются вопросом: “можно ли кушать перед донорством?” Ответ – да. Сдавать кровь натощак строго не рекомендуется, так как это может привести к потере сознания во время процедуры.

После процедуры

Если человек полностью здоров, то после сдачи крови на донорство его организм полностью восстанавливается в течение нескольких часов. Все же рекомендуется весь день провести в щадящем восстанавливающем режиме. Следует плотно и регулярно питаться на протяжении двух дней после донации. Желательно включить в рацион побольше фруктов и овощей, которые насыщены углеводами.

Проведённые исследования показали, что в мире донорами крови могут быть не более 15 % населения, однако реальных людей, ставших донорами в десятки раз меньше.

В первые часы после донорства следует пить, как можно больше жидкости. Отлично восстанавливают силы гранатовый или вишнёвые соки, сладкий чай, а также минеральная вода. Еда должна быть насыщена белками и железом, а также кальцием, что поможет перекрыть потери организма в плазме. Врачи советуют в течение двух дней после сдачи крови употреблять шоколад и принимать гематоген.

Сдача крови на донорство является сложной процедурой, однако при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, она пройдет бесследно для организма. Правильное и сбалансированное питание поможет донору быстро восстановить свои силы и минимизировать все возможные риски.

Что можно кушать перед сдачей крови на донорство

В перечне общих рекомендаций врачей по продуктам и блюдам, которые желательно употреблять перед процедурой донорства.

Список разрешенных продуктов:

• Нежирный творог;
• Нежирные сорта мяса (желательно белого из птицы), в ограниченном количестве – говядина;

• Овощи, включая картофель, свеклу и прочие полезные корнеплоды;

• Легкие каши, приготовленные на воде;
• Отечественные виды фруктов умеренной кислоты и сладости;
• Макаронные изделия исключительно из твердых сортов пшеницы;
• Минеральная вода, овощные и фруктовые фреши без добавления сахара, компоты;
• Допускается использование зелени, кроме чеснока, лука и редьки;
• Яйца – можно есть исключительно белки не более 1 штуки в день;
• Некоторые сладости – в частности мёд, немного мармелада и пастилы;
• Хлеб и продукция на его основе. Желательно выбирать несвежие варианты продукции без дрожжей;
• Рыба. Только нежирная, например судак, сельдь, треска или сибас;
• Специи. Только укроп и лавровый лист;
• Суп – простой, не наваристый, приготовленный на легком овощном бульоне;
• Прочая продукция, не нагружающая желудок и рекомендованная диетологами в данной ситуации.

Из дополнительных особенностей можно отметить необходимость приготовления блюд из вышеозначенных продуктов только на пару либо методом варки – для данных целей не подходит запекание, сыроедение и тем более жарка.

Сама схема питания – дробная, небольшими порциями, но 5-7 раз в сутки.

Врачи диетологи не дают точного срока, в течение которого необходимо придерживаться вышеописанной мини-диеты. Установлена лишь граничная нижняя черта в 1 сутки. Как показывает практика, чтобы получить хорошие анализы и успешно сдать кровь, нужно придерживаться обозначенной схемы питания минимум 3-4 дня, предшествующих процедуре донорства.

Прием лекарств

Перед сдачей анализов мочи нельзя принимать любые лекарственные средства, меняющие физические и химические показатели урины, окраску, запах. Если лекарства принимались по назначению врача, то прекратить их прием за 12 часов (в остальных случаях за 48 часов) до сбора биоматериала. Когда врач назначил анализ мочи, пациент должен поставить его в известность о том, какие лекарства он принимает, с какой периодичностью.

Лекарства нитрофурановой группы меняют цвет мочи на коричневый (иногда ржавый), метронидазол — на темный, рифампицин — на красный. А цвет — это признак нормы или отклонения от нормы.

ПОДРОБНОСТИ: Катетеры стенты в урологии

Употребление мочегонных препаратов необходимо отложить, так как после их приема пациент будет часто ходить в туалет, моча же должна накапливаться в организме 4 часа (не меньше).

Требования для сдачи анализа на сифилис.

Требования для сдачи анализа совсем несложные. Кровь для исследования  на сифилис берут натощак. Натощак — это через 12 часов после последнего приема пищи, лучше утром. В крайнем случае – не ранее, чем через четыре часа после еды. Можно пить воду. Накануне забора крови пациенту не следует употреблять алкоголь, наркотические и медикаментозные препараты, принимать жирную пищу. При взятии крови в более ранние сроки после приема пищи, в особенности жирной, а также после употребления алкоголя, могут выпадать неспецифические ложноположительные результаты.

Чтобы не получить ложноположительные результаты (ЛПР), не рекомендуется сдавать анализ во время лихорадочных состояний или непосредственно после перенесенных инфекционных заболеваний. 

По тем же причинам не следует брать кровь у женщин — во время менструации, у беременных — в последние две недели перед родами и в ближайшие 10 дней после родов, у новорожденных — в первые 10 дней жизни. Нельзя брать кровь у больных с повышенной температурой, у пациентов ранее 24 часов с момента употребления ими спиртных напитков. Кровь не следует сдавать после рентгенографии, ректального исследования или физиотерапевтических процедур.

Венозная кровь – лучший материал для лабораторных исследований. Кровь для анализа берется из вены, в количестве 5-10 мл. Техника получения венозной крови из локтевой вены не отличается от стандарта взятия крови для других исследований в клинико-диагностической лаборатории. 

Какой диеты нужно придерживаться при постоянной сдаче крови?

Орехи

Если же человек решил начать сдавать кровь на постоянной основе, то ему придётся изменить своё питание и не менять его до того момента, пока не передумает сдавать кровь.

Самым оптимальным решением будет переход на диету №15 по Певзнеру. Она не относится к ряду “жёстких диет”, а также включает в себя большое разнообразие продуктов. Не стоит лишь употреблять в продукты, изготовленные на основе животного тугоплавкого жира (например, маргарин) а также перец и горчицу. Все другие продукты питания есть можно, однако не стоит забывать и о суточной норме употребляемой пищи.

Суточная норма получаемых калорий по диете Певзнера – 2800. Однако, стоит учитывать, что такая диета донора также должна содержать не менее 100 грамм белков и жиров, а также 400 грамм углеводов.

Если употреблять в пищу правильные продукты, то кровь донора будет находиться в хорошем состоянии, а значит, не возникнет споров с врачом. Помимо этого, вышепредставленная диета поможет существенно улучшить здоровье и общее самочувствие человека.

Преимущества, недостатки, противопоказания

Преимущества лечебной диеты:

• человек не испытывает чувства голода;
• в организм поступает большое количество микроэлементов и витаминов;
• рацион разнообразен;
• блюда калорийны;
• не нужно подсчитывать калории;
• стоимость продуктов доступна для любой категории граждан;
• простота приготовления;
• большой выбор.

Недостатков в использовании диеты практически нет — есть трудности:

• отказ от сладостей и сдобы;
• временный отказ от более калорийной пищи;
• отказ от кофе и молока.

Питание противопоказано в следующих случаях:

• если человек болеет инфекционными или простудными заболеваниями;
• при обострении гастрита;
• при обострении язвы;
• по медицинским показаниям.

4.Что может повлиять на уровень мочевой кислоты в крови?

Что может поднять уровень мочевой кислоты в крови?

Если у вас повышена мочевая кислота, то это может быть результатом следующих причин:

• Индивидуальные особенности вашего организма;
• Болезнь или повреждение почек;
• Некоторые виды рака: лейкемия, лимфома, множественная миелома;
• Сердечная недостаточность;
• Недоедание или отравление свинцом;
• Синдром Леша — Найхана (наследственная болезнь обмена веществ);
• Приём диуретиков, витамина C, низких доз аспирина, варфарина, циклоспорина, леводопы и других препаратов;
• Употребление большого количества пуринов с пищей (печень, мозги, красное мясо, дичь, некоторые виды рыбы, пиво).

Что может понизить уровень мочевой кислоты в крови?

Если у вас понижена мочевая кислота, то это может быть результатом следующих причин:

Серьёзные болезни печени, например, гепатоцеребральная дистрофия; Синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона; Низкобелковая диета; Приём больших доз аспирина, пробенецида, аллопуринола.

О чём стоит знать?

Если у вас повышена мочевая кислота, то это не всегда значит, что у вас подагра. Высокий уровень мочевой кислоты при отсутствии других симптомов не требует лечения. Рекомендуется проведение анализа внутрисуставной жидкости.

Уровень мочевой кислоты также может измеряться в моче, для этого нужен суточный анализ. Суточный анализ мочи покажет, насколько ваши почки справляются с удалением мочевой кислоты.

Почему нельзя есть перед тестом на коронавирус

Во время приема пищи или напитков часть эпителиальных клеток ротовой полости смывается и проглатывается – таким образом происходит их обновление. Поэтому в образец просто не попадают зараженные клетки, и результат может быть ложноотрицательным.

Воздержание от приема пищи всего пару часов повышает шансы получения точного результата

Не стоит полоскать рот антисептическими растворами, обеззараживающими жидкостями по той же причине – они уничтожат поверхностную инфекцию. То же касается закапывания препаратов Интерферона и использования других местных противовирусных средств.

Важно! Сдать анализ на коронавирус можно в любое время дня, а не только утром. Если это мазок, то главное – не есть, не пить и не чистить зубы перед процедурой

Перед сдачей теста на антитела важен перерыв в питании минимум 8 часов.

Рекомендации по питанию будущего донора

За несколько дней до сдачи крови весьма желательно начать употреблять богатую углеводами пищу. Кроме этого, имеется настоятельная потребность в насыщении организма витаминами.

Рассмотрим ниже какие продукты рекомендуется употреблять в данной ситуации:

1.  Фрукты (за исключением цитрусовых и бананов).
2. Овощи.
3. Хлеб.
4. Сухари.
5. Печенье (желательно отдавать предпочтение приготовленному из муки грубого помола).
6. Рыба (вареная или приготовленная на пароварке).
7. Крупы (сваренные на воде и без добавок животных жиров).
8. Белое мясо птицы, к примеру, индюшатника.
9. Варенье.
10. Сок.
11. Морс.
12. Минеральная вода.
13. Чай с большим количеством сахара.

Пища у будущего донора должна быть плотной, насыщенной различными витаминами и минералами.

Почему кровь сдают натощак?

Какие бы анализы крови или мочи вы не решили сдавать, чаще всего обязательным условием такого рода процедур является исследование натощак. Для некоторых может показаться нелогично, что при взятии проб на ВИЧ, сифилис или гепатит так важна наполненность желудка. Но в этом смысл есть. Если перед забором крови кушать мясо, сладкое или другую пищу, то питательные вещества начнут всасываться и растворяться в крови, влияя на объем белковых, жирных и других веществ в крови. Далее происходит активация работы ферментов, меняется вязкость крови и повышается концентрация уровня гормональных молекул. А это невольно сказывается на состоянии крови и на результате анализа.

Противопоказания к донорству

Соответственно приказу Минздрава от 21.09.2001, для донорства имеются абсолютные и относительные запреты.

Абсолютные противопоказания:

• инфекционные болезни (СПИД, сифилис, бруцеллез и т. д.);
• заболевания, вызванные паразитами (токсоплазмоз, филяритоз и др.);
• соматические болезни различных органов (почек, печени, сердца, легких, щитовидки и др.);
• онкология;
• гипертония II-III степени;
• психические болезни;
• недавние операции на различных органах;
• кожные заболевания (псориаз, экзема, волчанка, дерматиты и др.);
• трансплантации органов.

Временные противопоказания:

• аборты;
• татуировки;
• иглоукалывание;
• путешествия по зарубежным странам (в особенности – в Африку);
• общение с больными людьми;
• перенесенные недавно заболевания (ОРВИ, грипп и др.);
• удаление зуба;
• аллергические высыпания;
• ВСД;
• беременность;
• период месячных;
• прием антибиотиков, анальгетиков;
• употребление алкогольных напитков;
• прививки;
• изменение в показателях анализов.

Временные ограничения имеют разные сроки. Например, после аборта нельзя сдавать кровь полгода, после ангины — месяц, после удаления зуба — 10 дней.

Меню за неделю до донорства

За неделю до сдачи крови следует подготовиться в плане питания

Важно понимать, что в этот период следует отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения. Рацион должен быть насыщенным, можно есть мясо, молочную продукцию и яйца

Но за 2-3 дня эти продукты исключаются из рациона. О том, какие продукты разрешены, а какие под запретом написано выше.

Еще одно важное правило – нужно пить воду в достаточном количестве. Желательно, если она будет минеральной, но без газа

Благодаря воде кровь насыщается кислородом и полезными элементами, она становится не такой густой. Помимо воды можно пить морсы, соки, компоты травяные настои и чаи.

Внимание! За два дня полностью исключается спиртное и некоторые виды медикаментов (анальгетики). За день перед донацией крови нужно соблюсти диету, где присутствуют обезжиренный творог, отварное нежирное мясо, курица, овощи, каши и свежие фрукты

Лучше отказаться от фруктов из экзотических стран. Самые полезные – это те, что произрастают в данном регионе и в соответствии с сезоном. Это могут быть яблоки, персики, сливы, абрикосы, груши и т.д. В день сдачи донор должен плотно позавтракать продуктами, в которых много углеводов

За день перед донацией крови нужно соблюсти диету, где присутствуют обезжиренный творог, отварное нежирное мясо, курица, овощи, каши и свежие фрукты. Лучше отказаться от фруктов из экзотических стран. Самые полезные – это те, что произрастают в данном регионе и в соответствии с сезоном. Это могут быть яблоки, персики, сливы, абрикосы, груши и т.д. В день сдачи донор должен плотно позавтракать продуктами, в которых много углеводов.

Интересная статья: Какие продукты чистят кровь?

Влияние курения и чистки зубов на показатели при анализе

Курильщики, которым предстоит пройти обследование крови на сахар, часто задают вопрос о том, насколько может повлиять курение на достоверность показателей. Таким пациентам следует знать, что сигареты оказывают негативное воздействие на весь организм, в том числе и на биохимические процессы, протекающие в нем.

По этой причине можно с уверенностью говорить о том, что курение табака приводит к искажению результатов. Поэтому пациентам запрещается курить за несколько часов до забора материала на исследование.

Курение способно оказывать значительное влияние на состояние здоровья пациентов имеющих повышенное содержание глюкозы в организме. Табачный дым способствует увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую деятельность и ухудшает кровообращение.

Учитывая тот факт, что сдача анализов происходит на голодный желудок, то перед проведением процедуры забора биоматериала курить категорически запрещается. Курение до приема пищи может спровоцировать появление у больного целого комплекса неприятных симптомов:

• головокружения;
• слабости во всем организме;
• появление чувства тошноты.

Что еще запрещено перед тем, как сдавать кровь на антитела

Для постановки точного диагноза коронавирусной инфекции обычно рекомендуют сделать еще анализ на антитела. Подготовка к нему включает:

• исключение алкоголя, спортивных тренировок, физического труда за сутки до сдачи;
• воздержание от курения сигарет за час-два до взятия крови;
• отмену приема лекарственных средств (по возможности) на 1 день, если это невозможно, следует сообщить о принимаемых препаратах специалисту;
• соблюдение 8-часового перерыва между последней трапезой и сдачей анализа.

Правила насчет голодания и утреннего времени сдачи актуальны только в случае забора крови

Кровь для тестирования на антитела лучше сдавать утром, натощак, с 8 до 11, завтракать не нужно. Ужинать накануне желательно легкой пищей, жирные блюда следует исключить.

Основные принципы рациона

Врачи рекомендуют придерживаться определенной диеты, а в день исследования — полностью отказаться от пищи.

Но есть категория людей, которым голодание строго противопоказано. Поэтому рекомендуется ознакомиться с основными принципами питания.

• На ужин можно приготовить гречневую, рисовую или овсяную кашу на воде без добавления соли.
• Можно есть сырые или тушеные овощи.
• Можно поужинать небольшим кусочком рыбы, отварным мясом курицы, кролика или индейки.
• Если необходимо позавтракать, за 3 часа до исследования можно съесть немного сухофруктов, пару сухарей или сушек.
• Утром разрешено пить воду или слабый чай без добавления сахара.
• Во время диеты одна порция блюда не должна превышать 150 г.
• Продукты необходимо варить, тушить или запекать. Нельзя пищу жарить.
• Суточная калорийность не должна превышать 700-1000 ккал.
• Едят дробными порциями до 5 раз в сутки.
• Во время диеты рекомендуется употреблять большое количество жидкости.
• Последний прием пищи должен быть в 18.00.
• Перед сном разрешено выпить стакан сока или компота.
• Категорически запрещено во время диеты есть продукты из запрещенного списка.

Что можно и чего нельзя есть перед сдачей крови

Перед сдачей крови за 2–3 дня следует ограничить себя во вредных продуктах и есть то, что рекомендуется.

За два дня до сдачи крови специалисты советуют включить в свой рацион следующие продукты:

• овощи в любом виде, кроме жареных: можно свежие, вареные и запеченные овощи — за исключением свеклы;
• каши на воде, макароны (не жареные и без масла);
• фрукты, за исключением любых цитрусовых, бананов, фиников и авокадо;
• хлеб разных сортов и сдоба;
• нежирная рыба или мясо в отварном виде либо на пару;
• морсы и компоты, а также сладкий чай;
• из сладостей разрешаются варенье и джемы домашнего приготовления, так что скажите шоколадкам «НЕТ» на эти три дня! Мед лучше тоже исключить.

Запрещенных продуктов на эти 48 часов гораздо больше, чем разрешенных, но для того, чтобы восстановление организма после донации прошло быстрее, а кровь была безопасной для получателя и не портился ее состав, рекомендуется перед сдачей крови не есть следующие продукты:

• любые жареные, копченые и острые блюда;
• специи;
• молочные продукты, в том числе йогурты, кефир и сливочное масло;
• яйца;
• сосиски и колбасные изделия;
• нельзя есть чернику за 3 дня до сдачи крови;
• сладкие газированные напитки и соки из магазина;
• алкоголь и энергетики не рекомендуются донорам в принципе, но если вам пришлось пойти на свадьбу или на день рождения и немного выпить, придется воздержаться от донации на 72 часа;
• любые продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса, например, чипсы и сухарики из магазина, кетчупы, майонезы и магазинные соусы;
• соленья и маринады;
• не разрешены орехи, семечки и халва из-за высокого содержания жира.

Такие запреты налагаются на донора не просто так. Дело в том, что все эти продукты в том или ином виде способны ухудшить состав и качество крови.

Например, животные жиры, которые содержатся также в молоке и молочных продуктах, влияют на густоту сыворотки крови, поэтому ее бывает невозможно разделить на компоненты.

Помимо этого кровь становится «жирной», а мельчайшие частички жира делают кровь мутной. Это явление называют хилезом плазмы. Такая кровь для переливания не подходит.

Примерный рацион донора накануне сдачи крови

Если вам необходимо было принять какие-то лекарства в течение трех дней до донации, обязательно сообщите об этом врачу. Сигареты также не рекомендуется использовать в день донации, как минимум за 2 часа до процедуры и еще 2 часа после.

Пассивное курение также исключается на этот срок, так что старайтесь обходить коллег и знакомых, которые курят при вас в этот день.

Соответственно, накануне сдачи крови идеальным меню будет примерно следующее:

• завтрак: каша и свежие фрукты;
• обед: вареная телятина, индейка или куриная грудка с овощами на пару, салат из свежих овощей;
• ужин до 20:00: индейка, куриная грудка либо отварная рыба с гарниром в виде гречневой каши, чечевицы или риса, можно добавить к этому свежий салат либо тушеные овощи.

Если вы не можете жить без сладкого, разрешены десерты в виде булочек с яблоками или черносливом, сезонные фрукты, повидло.

После ужина можно пить. Это может быть чай с сахаром, сок, морс или нектар, но не забудьте, что ограничение употребления бананов и цитрусов относится и к жидкостям, содержащим эти фрукты, так что апельсиновый нектар лучше убрать в холодильник на пару дней.

Правильный завтрак для донора — какой он?

Запомните, донация — это не сдача крови на анализы, натощак приходить категорически нельзя!

В день сдачи крови вам нужно позавтракать. Вот хорошие варианты завтрака для донора перед процедурой:

• каша на воде: овсянка, гречка, рис;
• вареный картофель или другие овощи на пару;
• свежие овощи или фрукты;

• хлеб, сушки или домашние сухари;
• чай с сахаром или домашний компот, можно с вареньем или простым печеньем типа галет или овсяного.

Примерное меню донора в день донации

Принять на себя ответственность за будущее других людей и стать донором — это благородное решение. Соблюдение рекомендаций по питанию до сдачи крови поможет специалистам центра крови получить качественные компоненты и плазму, столь необходимую многим пациентам больниц и реабилитационных центров.

Особенности питания перед анализом

На донорство

• сладкая каша на воде (рисовая, овсяная, пшенная, кукурузная);
• чай с сахаром, вареньем или медом;
• сухари, сушки, баранки;
• отварные макароны (без масла);
• овощи — за исключением острого перца и свеклы;
• фрукты, кроме бананов и авокадо.

Примерный рацион для доноров.

На гормоны

1. Фоллитропин, лютеинизирующий гормон (ЛГ, ФСГ) — 3-5 день.
2. Тестостерон, ДГЭА-сульфат, 17-OH-прогестерон — 7-9 день.
3. Эстрадиол — 5-7 либо 21-23 день.
4. Прогестерон — 21-23 день.
5. Пролактин — в любой день утром, натощак. Перед забором крови запрещена пальпация молочных желез.

На глюкозу

• за 3 дня до теста отказаться от алкоголя;
• ограничить температурные перепады тела;
• последний прием пищи за день до процедуры должен быть не позднее 19 часов вечера.

При беременности

1. Забор крови для общего обследования — 8-10 неделя.
2. Анализ на ХГЧ и РАРР-А — 12 неделя.
3. Общее обследование — 15 неделя.
4. Пренатальная диагностика (анализ на АФП, И-ХГЧ) — 16-18 неделя.
5. Биохимический и клинический анализ крови — 30 неделя.

При беременности обязательное прохождение обследования.

На ПСА

1. Обязательное исключение из рациона всех продуктов, содержащих животный белок, за 1-2 дня до процедуры.
2. Обследование ПСА нужно делать до катеризации мочевого пузыря или трансректального звукового исследования (ТРУЗИ) либо не менее чем через 2 недели после них.
3. За 4-5 дней необходимо воздерживаться от половых контактов и любых действий, оказывающих влияние на предстательную железу (в частности, массаж).
4. Алкоголь и сигареты в период подготовки к анализам запрещены.

Примерное меню донора перед сдачей крови на 5 дней

Диета перед донацией практически не имеет ограничений: блюда можно менять местами или добавлять в них новые ингредиенты из списка разрешенных по своему усмотрению. Примерное меню на 5 суток представлено далее.

Понедельник:

• завтрак – чай с молоком, бутерброды с огурцом и колбасой;
• второй завтрак – компот, гречневая каша, салат из свежих овощей;
• обед – картофельное пюре с грудкой индейки, суп куриный с лапшой;
• полдник – яблоки, груши, йогурт без наполнителей;
• ужин – компот, тёплый салат из морепродуктов, отварное яйцо с бедром индейки;
• поздний ужин — тыквенные семечки жареные, абрикос или персик.

Вторник:

• завтрак – фруктовый чай, бутерброд с сыром, любое домашнее варенье;
• ланч – свежие фрукты, йогурт или творог;
• обед – щи из свежей капусты с говядиной, клюквенный морс;
• полдник – варенье, стакан нежирного молока с крекерами;
• ужин – овощи, тушеные в собственном соку;
• поздний ужин – фруктовый салат.

Среда:

• завтрак – чай с молоком, легкий овощной салат;
• второй завтрак – горсть сухофруктов, небольшое количество орехов;
• обед – суп с сыром и картофелем, свежий салат;
• полдник – рулет с маком, стакан кефира;
• ужин – рыба, приготовленная на пару с гарниром из риса, зелёный чай;
• поздний ужин – фруктовый йогурт.

Четверг:

• завтрак – манная каша на воде, свежие фрукты;
• ланч – творог со сметаной и сахаром;
• обед – плов с курицей, свежевыжатый яблочный сок, рыбный суп;
• полдник – ягодное суфле, овсяное печенье;
• ужин – салат из свежих овощей с заправкой из масла и лимонного сока, картофельное пюре;
• поздний ужин – яблоко, груша, или стакан компота.

Пятница:

• завтрак – мюсли с фруктами, чай;
• ланч – творог с сахаром, яблоко, груша или персик;
• обед – филе индейки с гарниром из тушёных овощей, компот;
• полдник – сырная нарезка, чай с молоком;
• ужин – гранатовый сок, гуляш из говядины, салат из овощей со сметаной;
• поздний ужин — горсть орехов, стакан кефира.

Меню для доноров достаточно разнообразно. Устраивать разгрузочные дни и придерживаться лечебного голодания категорически запрещено.

Диеты перед сдачей крови должен придерживаться каждый человек, решившийся на донорство. Если пациент не склонен к аллергическим реакциям, то в рацион можно включить натуральный цветочный мед. От вредных привычек рекомендуется избавиться заранее, до первого посещения Центра забора.

ПАМЯТКА ДЛЯ ДОНОРА

Опубликовано 24.11.2015 09:56

Донором может стать любой здоровый гражданин с 18 лет, не страдающий хроническими заболеваниями сердечно — сосудистой системы, печени, почек, психическими заболеваниями, алкоголизмом, наркоманией, не болевший сифилисом, гепатитом, ВИЧ, туберкулёзом, малярией. За сокрытие сведений о состоянии здоровья донор несёт уголовную ответственность.

Донор должен:

• приходить на дачу крови (плазмы) с паспортом;
• чисто и опрятно выглядеть;
• соблюдать правила личной гигиены;
• в Республиканской станции переливания крови пройти медицинский осмотр в день дачи крови (плазмы);
• по требованию врача станции переливания крови (при возникновении необходимости) представить справки от врачей-специалистов (терапевт, инфекционист, гинеколог и др., результаты ЭКГ и флюорографии органов грудной клетки).

Не рекомендуется приходить на дачу крови (плазмы):

• после работы в ночную смену, суточных дежурств;
• после приёма алкоголя в течение 48 часов;
• женщинам в период беременности и кормления грудью (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), в период менструации и ближайшие 5 дней после её окончания;
• при наличии насморка, кашля, головной боли, повышенной температуры, синяков, ран, ссадин, сыпи на коже временно не допускается до дачи крови (плазмы). Доноры, переболевшие гриппом, ОРЗ, ангиной могут являться на обследование и дачу крови (плазмы) не ранее, чем через 1 месяц после выздоровления.

Режим донора:

Питание: За сутки до дня кроводачи (плазмафереза) нельзя употреблять жирную пищу (растительное и животное масла, молочные продукты, копчёности, мороженое, яйцо, селёдка, орехи, семечки). В день кроводачи ограничиться лёгким завтраком: отварные овощи, булка (печенье) с вареньем, чай, кофе.Сон: Необходимо хорошо выспаться.Курение: За два часа до и после дачи крови (плазмы) нельзя курить.

Требования к донору плазмы:

• За сутки до процедуры увеличить объём потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л. (минеральная вода, суп, чай и т.д.).
• Исключить жирную, жареную, острую и молочную пищу, семечки, орехи.
• Выспаться.
• Исключить алкоголь.
• В день плазмадачи ограничиться лёгким завтраком: чай, булка (печенье) с вареньем.

Объём взятия крови (плазмы) у донора:

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что дача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здорового человека. Поэтому доза 450 мл называется «физиологической». Интервал между кроводачами независимо от дозы, должен составлять не менее 60 суток. Максимально допустимое число кроводач в год у мужчин 5, у женщин 4. Интервал между плазмадачами 14 дней, максимальный объём плазмадач в год не должен превышать 12 л.Соблюдайте эти правила, тогда донорство не нанесёт вреда вашему здоровью и принесёт пользу десяткам и сотням людей!

После кроводачи не рекомендуется:

Вести машину (мотоцикл), т.к

вследствие эмоционального возбуждения внимание рассеивается, что может привести к дорожно-транспортному происшествию.
После донации на 12 часов исключается работа, требующая повышенного внимания и точности (работа на высоте и др.), усиленные физические тренировки.
В течение двух часов после процедуры нельзя курить.
Употребление алкогольных напитков после дачи крови может вызвать у донора резкую сосудистую реакцию с тяжелыми осложнениями.