Как правильно какать в рот?

Притча Сократа «Самое важное»

Однажды Сократ обратился к людям с вопросом:

— Что самое главное в жизни? Окружившие его люди стали высказывать свои представления по этому вопросу. Один из них сказал: — Самое главное в жизни — это здоровье. Другой сказал: — Самое главное — это иметь хорошо сложённое тело, быть привлекательным и пользоваться успехом у женщин. Третий сказал: — Самое главное — это иметь деньги и положение в обществе. После того, как высказались все, они спросили у Сократа: — А ты что думаешь об этом? Сократ сказал: — Я думаю, что самое главное в жизни — это счастье! Как вы думаете, обязательно ли каждый человек, имеющий здоровье, будет счастлив в жизни? Слушающие его люди сказали: — Нет, Сократ, это не обязательно. — А человек, имеющий хорошо сложенное тело и пользующийся успехом у женщин, обязательно ли будет в жизни счастливым? — Нет, Сократ! И это не обязательно, — ответили люди. — Тогда скажите мне, — продолжал Сократ, — человек, имеющий много денег и положение в обществе, всегда является счастливым? — Нет, Сократ, — отвечали люди, — скорее, даже наоборот. Такие люди часто бывают одинокими. —А какой из типов людей, перечисленных здесь, вы посчитаете самым достойным? — продолжал спрашивать Сократ. — Представьте, что вам нужен совет врача. К какому врачу вы обратитесь? К очень богатому, имеющему положение в обществе, хорошо сложенному, имеющему успех у женщин или вы предпочтёте врача, который счастлив в этой жизни? Все присутствующие в один голос заявили, что обратятся за советом к врачу, который счастлив в жизни, потому что признают его наиболее достойным

— Таким образом, — объявил Сократ, — мы все единодушно признали, что счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни

Что такое кандида?

 Кандида – одноклеточный грибок. Существует около 150 его разновидностей. 20 из них могут вызывать заболевания человека. Грибки кандиды в ротовой полости могут жить на различных участках слизистой оболочки, миндалинах, кариозных полостях и в каналах поврежденных зубов. Хотя кандиды и относят к дрожжеподобным грибам, но в отличие от дрожжей, они не приносят пользу человеку. А при благоприятных для них условиях активно размножаются, вызывая болезнь – кандидоз. Особенно любят кандиды щелочную среду рН 7,8-8,5. Она возникает во рту человека при злоупотреблении кондитерскими изделиями и другой пищей, богатой простыми углеводами. Оптимальная температура для их развития 30-37°С. Когда говорят Кандиды, то имеют в виду одноклеточные микроорганизмы рода Candida (Candida albicans, Candida tropicalis, Candida pseudotropicalis, Candida krusei, Candida guilliermondi). Их относят к несовершенным грибам, потому, что в отличие от других грибов, кандиды не образуют настоящую грибницу – мицелий. Другое отличие, что споры этих микроорганизмов растут в специальных сумках внутри клеток. Есть еще одно отличие кандид от грибов. В неблагоприятных условиях клетка покрывается плотными защитными оболочками – образует хламидоспоры. Они устойчивы к воздействию окружающей среды. Благодаря такой особенности кандида передается от человека человеку. Candida albicans – это самый распространенный представитель данного рода. Именно он чаще всего вызывает заболевания у человека. Микроорганизм имеет овальную или круглую форму. Именно так он выглядит в том случае, когда грибок не активен и является частью нормальной микрофлоры. Если нарушен иммунитет и есть другие факторы, которые способствуют размножению грибка, то кандиды начинают видоизменяться. Клетки вытягиваются и приобретают вид овальных палочек, которые постоянно почкуются и размножаются. В результате такого деления образуются длинные цепочки, которые принято называть псевдомицелием. Кандиды проникают внутрь эпителия, который покрывает слизистую оболочку рта и глотки. Они начинают там развиваться, разрушая окружающие ткани. При этом грибки интенсивно выделяют ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы клеток человека. Это вызывает разрушение слизистой оболочки рта и неприятные симптомы кандидоза: сухость, боль, жжение.

Как ссать в рот?

Существует достаточно много способов поссать в рот, мы рассмотрим базовые на которых все держится. Зная их, вы сможете безопасно отлить в рот своему партнеру. Чтобы все прошло гладко, не забывайте про технику безопасности.

Теперь давайте поговорим о главном, ради чего мы здесь собственно и собрались. Условно техники можно разделить на две группы: для мужчин и для женщин. Дело в том, что строение органов разное и поэтому способы реализации тоже отличны друг от друга.

Как мужику поссать в рот девушке?

В процессе ссанья должны участвовать оба. Один ссыть, другая рот открывает. Собираясь заниматься такими вещами определитесь с местом. Так как риск зассать все вокруг крайне велик и скорее всего так и будет. Поэтому лучше делать это в ванной. Даме необходимо сесть на корточки или на стул, или еще на что-либо

 Не важно на что, главное, чтобы голова была на уровне паха парня. Ложиться не рекомендуется, так как в таком случае рисков больше, вы можете поперхнуться или даже захлебнуться

Рот нужно открыть по шире, но не так, чтобы челюсти немели. Язык необходимо приподнять, а нижнюю губу подать вперёд. Таким образом снизится риск попадания мочи сразу же в глотку. Теперь женщина голова принимать подачу.

Мужчине не стоит писать с большого расстояния. Также не старайтесь ссать в глотку, ваша партнёрша может поперхнуться или чего хуже захлебнуться, да и такое тоже может случиться. Целиться надо под язык, который должен быть поднят, если вы не забыли ещё.

Каким образом девушке поссать в рот парню?

Не всегда же парням ссать в рот девушкам, теперь пришла пора поговорить о том, каким образом девушка может поссать в рот парню. Тут, как и в вышеописанном случае лучше все делать, когда мочехлеб сидит, иначе поперхнётся. Правда в таком случае девушке придется писать стоя. Если вы последуете совету и будете делать это в ванной, то удобнее всего будет одну ногу задрать. Таким образом вы сможете расположить писю как можно ближе ко рту и меньше расплескаите. Парню же необходимо приготовиться, открыть рот, приподнять язык, в общем все тоже самое, что уже написано выше. Если местность не позволяет писать в глотку таким образом, то можно исхитриться и соорудить какой-либо подиум, на котором вы сможете на корточках возвышаться над хлебалом своего коллеги. Если девушка писая стоя не может похвастаться особой меткостью, то можно прибегнуть к специальным приблудам сделанных специально для того, чтобы женщины без труда могли поссать, не снимая штаны, то есть стоя.

Как поссать в рот самому себе?

Но бывают и жуткие эгоисты, которые не желают ни с кем делиться, такие оральные ссыкуны предпочитают писать в рот сами себе. Тем, кто не нашел себе пару в этом нелегком деле тоже ничего другого не остается как ссать в рот самим себе. Необычная процедура, не так ли? Для этого нам понадобятся некоторые приспособления, а именно: шланг нужного диаметра и, если вы женщина, переходник чтобы писать стоя, аналогичные используются в персональных мобильных туалетах. Далее нужно принять полу-лежачую позу, такую, чтобы ваша попа находилась на уровне шеи. Для этого подложите что-нибудь под зад. Один конец шланга насадите на пенис, а другой соответственно возьмите в рот. Диаметр нужно подобрать правильно, чтобы он был по размеру. Вверх не нужно направлять член, положите его на бок, а шланг протяните вдоль тела. Поднимая или опуская шланг, вы сможете регулировать интенсивность слива. Подняли выше – напор уменьшился. Это снизит риск того, что вы подавитесь собственной мочой.

На этой ноте, наша статья подходит к концу. И прежде всего хотелось бы обратиться к Вам – уважаемые читатели. Мы крайне не рекомендуем вам делать это дома, так как это может быть опасно для жизни. Также, особо любознательным, тем кто любит все опробовать на себе нужно учитывать то, что неподготовленный человек может обрыгаться с непривычки.

А вы находитесь на волне Какашич FM – сайта какашки. Желаем вам успехов в добрых делах.

С облегчением!

Причины кандидоза во рту

Здоровый человек может быть носителем кандиды и таких людей очень много. У 50% людей обнаруживаются эти микроорганизмы. Организм человека мирно сосуществует с грибками. Но как только нарушается химический баланс, снижается общий или местный иммунитет – то грибки начинают образовывать колонии. Развивается кандидоз или молочница. Есть множество факторов, которые способствуют активизации кандид и возникновению болезни:

• Ослабление иммунной системы, иммунодефицит, недостаточное количество иммунных клеток.
• Беременность сопровождается изменением гормонального фона, обмена веществ и падением иммунитета.
• Сопутствующие заболевания, ВИЧ, туберкулез, болезни надпочечников и органов пищеварения. Часто кандидоз полости рта у взрослых является первым признаком сахарного диабета.
• Прием лекарственных средств, которые угнетают работу иммунитета. Это кортикостероидные препараты и цитостатики.
• Длительные курсы антибиотиков. Эти лекарства нарушают нормальный состав микрофлоры организма. Изменяется соотношение микроорганизмов. И грибки, которые устойчивы к действию антибиотиков, активно размножаются, не имея больше конкурентов.
• Дисбактериоз и нехватка витаминов группы В, а также С и РР, которые синтезируются в организме бактериями.
• Вредные привычки: алкоголь и наркотики. Эти вещества разрушают баланс организма и снижают иммунную защиту.
• Лучевая терапия у больных раком.
• Оральные контрацептивы иногда создают условия для развития грибковой инфекции, нарушая гормональный фон.
• Мелкие травмы слизистой оболочки рта. Они могут возникать как следствие неправильного прикуса или поврежденных зубов.
• Ношение зубных протезов. Особенно если они плохо подогнаны и травмируют слизистую рта. Акриловые протезы могут вызывать аллергию, что способствует проникновению грибков в клетки.

Кандидозом полости рта можно заразиться от другого человека. Это может произойти в момент родов, когда грибки из влагалища матери передаются ребенку. А также при поцелуе и при половом контакте, использовании общей посуды, зубной щетки. Также кандиды могут передаться человеку от животных. Дети, которые играют со щенками и котятами рискуют заразиться.

Профилактика кандидоза полости рта

Профилактика молочницы во рту у детей ложится на плечи матери

Важно соблюдение личной гигиены: ежедневный душ, мытье груди перед кормлением. Также необходимо кипячение сосок, пустышек и детской посуды

Не стоит совместно с ребенком принимать ванну или брать в рот его пустышку. Учитывая, что большинство взрослых являются носителями кандид, это может привести к заражению ребенка. В меню малыша должны быть продукты, богатые кисломолочными бактериями. Это обеспечивает нормальный иммунитет и естественную защиту организма. У взрослых профилактика кандидоза основана на своевременном лечении хронических заболеваний и поддержании иммунитета. Большую роль также играет состояние ротовой полости. Необходимо заботиться о здоровье зубов – чистить и вовремя лечить, правильно ухаживать за зубными протезами. Ведите активный образ жизни, больше бывайте на свежем воздухе, ешьте больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Это гарантирует поддержание надежной иммунной защиты и отсутствие кандидоза.

Лечение кандидоза полости рта

Прежде чем назначить лечение, врач должен подтвердить диагноз. Для этого он выслушивает жалобы пациента, делает соскоб со слизистой оболочки рта, клинический анализ крови, определяет уровень сахара в крови. После того, как получены результаты анализов, назначается индивидуальная схема лечения. Для того чтобы успешно справиться с молочницей во рту у взрослых, необходимо начать лечение с хронических болезней: лейкоза, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта. Лечением кандидоза занимается врач-стоматолог или пародонтолог. Если кандиды поразили не только слизистые, а процесс распространился на другие органы, то лечением занимается врач-миколог или инфекционист. Разделяют общее и местное лечение кандидоза полости рта.

Какие таблетки принимать при кандидозе рта?

Общее лечение кандидоза основано на приеме лекарственных средств, которые оказывают системное действие на организм. Они убивают кандиды не только на слизистой рта, но и в других органах и вылечивают носительство грибков. Противогрибковые препараты (антимикотики) подразделяют на полиеновые антибиотики и имидазолы.  Полиеновые антибиотики: Нистатин и Леворин. Применяют 4-6 раз в день после еды в течение 10-14 дней. Таблетки рекомендуют рассасывать, чтобы усилить эффект этих лекарств и продлить время их действия на слизистую. Заметное улучшение наступает на 5 день. Уменьшается количество налета, заживают эрозии. Если лечение Нистатином и Леворином не дало результата, назначают Амфотерицин В внутривенно. Или Амфоглюкамин в таблетках. Принимается после еды два раза в день на протяжении двух недель.Имидазолы – Миконазол, Эконазол, Клотримазол. Доза 50-100 мг в день, курс – 1-3 недели. Длительность и дозировка зависят от возраста больного и тяжести заболевания. Также прекрасно себя зарекомендовали противомикробные и противопаразитарные средства, которые останавливают рост грибков:

• Флуконазол оказывает сильное противогрибковое действие. Назначают 1 раз в день по 200-400 мг.
• Дифлюкан в капсулах по 50-100 мг принимают один раз в сутки, курс — 7-14 дней.
• Низорал таблетки курс лечения 2-3 недели по 200 мг.
• Декаминовая карамель. Рассасывать за щекой по 1-2 штуки, курс — 10— 14 дней

В качестве общеукрепляющего средства для поднятия иммунитета назначают витамины группы В (В2, В6), а также С и РР. Они восстанавливают окислительно-восстановительные процессы и естественную защиту организма. В течение месяца рекомендуют принимать Глюконат кальция. Он оказывает общеукрепляющее действие и снимает проявления аллергии, вызванной кандидами. В качестве противоаллергических средств назначают Димедрол, Супрастин, Пипольфен, Фенкарол. В этот же период употребляют и препараты железа (драже Ферроплекс, Конферон). Это необходимо для восстановления обмена железа в организме, который нарушается при кандидозе. Для скорейшего выздоровления, укрепления иммунитета и профилактики распространения грибковой инфекции назначают кандидозную вакцину. С этой же целью применяются препараты Пентоксил и Метилурацил. Они активизируют выработку лейкоцитов и гамма-глобулинов, которые борются с грибками. Местное лечение – препараты, которые действуют на слизистую и не всасываются в кровь. Они останавливают рост и размножение кандид, снимают неприятные симптомы, залечивают повреждения, вызванные деятельностью грибка:

• В качестве местного лечения кандидоза слизистой рта применяются анилиновые красители. Наиболее эффективны метиленовый синий, раствор фукорцина, бриллиантовый зеленый.
• Препараты йода для аппликаций: Йодицирин, раствор Люголя
• Лизоцим в таблетках для рассасывания или Лизак оказывают бактерицидное действие
• Нистатиновая или Левориновая мазь. Применять при хейлите (поражении губ) и дрожжевой заеде.

Большое значение имеет санация полости рта, то есть лечение всех заболеваний и воспалительных процессов ротовой полости. Сюда относиться здоровье зубов, десен и правильный уход за зубными протезами. Их обрабатывают теми же противогрибковыми средствами, кроме анилиновых красителей.

Чем полоскать рот при кандидозе?

При молочнице во рту назначают щелочные растворы и дезинфицирующие средства. Они помогают очистить слизистую от налетов, удалить скопления грибков, успокоить воспаления и ускорить заживление ранок. Для полосканий применяют:

•         2% раствор буры (натрия тетраборат)
•         2% раствор натрия гидрокарбоната (пищевой соды)
•         2% раствором борной кислоты
•         Раствор йодинола с водой

Полоскать этими растворами необходимо через 2-3 часа, а также после каждого приема пищи и обязательно на ночь. Курс лечения 7-14 дней. Необходимо продолжать эту процедуру, даже если облегчение наступило раньше.

Диета при кандидозе рта

Диета при кандидозе рта имеет огромное значение. Неограниченное употребление кондитерских изделий и продуктов, содержащих дрожжи, провоцирует это заболевание. Острая и кислая пища раздражает слизистую, пораженную грибками. При этом возникает боль и жжение во рту. Поэтому на время болезни необходимо, чтобы блюда были полужидкими и в меру теплыми. Откажитесь от специй и кислых продуктов. После выздоровления диету можно расширить. Но в течение 3-12 месяцев желательно исключить из рациона продукты, которые могут вызвать повторное заболевание.  

Продукты питания не являются лечебным средством и не смогут помочь избавиться от молочницы в острой стадии. Однако соблюдение диеты способствует скорейшему выздоровлению.

Варианты [ править | править код ]

В большинстве случаев данная сексуальная практика исключает очищение пениса или искусственного изделия в промежутке между его извлечением из анального отверстия и погружением в рот партнёра. Благодаря связи с практикой подчинения и доминирования подобное действие может усилить сексуальное возбуждение обоих партнёров. В случае с извлечением пениса из анального отверстия одного партнёра и его погружением в рот другого используется термин «из ануса в рот другого партнёра» (от англ. ass to other mouth ). Также известна практика «из ануса в вагину» (от англ. ass to pussy ), которая связана с извлечением полового члена из ануса партнёра и его немедленным погружением во влагалище.

6. Используем хлорку для чистки унитаза

До боли знакомый каждому из нас запах хлорки невозможно ни с чем перепутать! Он выедает глаза и напрочь лишает обоняния! Но за прекрасные дезинфицирующие свойства хлорке можно простить многое!

Однако есть одно «но»: при контакте с аммиаком (а напомним, что моча содержит это химическое соединение) образуются хлорамины. Эти токсичные газы отравляют организм человека, вызывая кашель, слезотечение, тошноту и нарушение дыхания. Длительное вдыхание хлорамина может привести к потере сознания и даже смерти.

Что делать? Отказаться от использования хлорки?

Вовсе нет. Достаточно соблюдать 3 простых правила:

1. Обязательно наденьте резиновые перчатки и марлевую повязку, если используете хлорку для мытья унитаза или уборной.

1. Перед тем, как добавить хлорку в сухом или жидком виде в унитаз, пройдитесь ершиком по его внутренней части, после чего несколько раз спустите воду (таким образом, Вы исключите присутствие аммиака в унитазе).

1. Залив или засыпав хлорку в унитаз, обязательно закройте крышку. Смывайте хлорку также при закрытой крышке.

Важно регулярно дезинфицировать не только унитаз, но и ершик, тем более что это не займет много сил и времени. Просто залейте в колбу для ершика дезинфицирующий состав, поместите в него ершик на несколько часов, после чего тщательно ополосните и колбу, и ершик

4. Игнорируем цвет кала

Лицезреть свой стул после дефекации – занятие не из приятных. Но придется побороть брезгливость и увидеть свою красоту изнутри, ведь вид испражнений может многое рассказать о состоянии здоровья человека.

Если в Вашем рационе отсутствовали продукты красного цвета, при этом кал стал красным и имеет примесь крови, это может указывать на:

• кишечные кровотечения,
• геморрой,
• анальные трещины,
• колит,
• язву желудка и выраженное желудочное кровотечение,
• кишечную инфекцию,
• онкологию желудочно-кишечного тракта.

Кал черного цвета характерен для желудочного кровотечения и рака кишечника.

Стул зеленого цвета может свидетельствовать о патологии желчевыводящих путей, гепатите, дисбактериозе, дизентерии, инфекционных заболеваниях (в частности о ротавирусной инфекции, сальмонеллезе и энтероколите).

Белый обесцвеченный кал появляется при нарушении оттока желчи, панкреатите, холангите, обезвоживании организма, при длительном приеме определенных лекарственных групп препаратов (жаропонижающих, антибактериальных, противотуберкулезных, противоэпилептических и нестероидных противовоспалительных средств).

Что делать?

Если цвет и консистенция кала нарушены, посетите врача и сдайте копрограмму.

Кандидоз во рту у детей (особенности симптомов)

5% новорожденных и 20 % грудных детей до года перенесли молочницу. Чаще всего заражение происходит от матери. Но и обслуживающий персонал роддомов и больниц может стать источником инфекции. Причиной того, что дети чаще всего страдают от этой болезни, является незрелость слизистой оболочки рта, особенности иммунитета, нарушение выведения кислот из организма и нестабильность микрофлоры. Поэтому кандиды, попавшие в рот, начинают активно размножаться. Чаще всего грибки поселяются на внутренней стороне щек у детей. Но могут поражаться небо, язык, миндалины, глотка. На начальном этапе трудно правильно поставить диагноз. Слизистая оболочка рта покрасневшая, без характерного налета. Через некоторое время появляются мелкие белые крупинки, наподобие манной крупы. Потом они увеличиваются в размерах и приобретают вид молочных пленок или остатков творога во рту. Эти налеты легко снимаются. Под ними образуются ярко красные участки, иногда могут выступать капли крови. Если молочницу у детей не лечить, то мелкие бляшки растут и сливаются. Налет может покрыть всю поверхность рта. Образуются эрозии. Повреждения более глубокие и на этих участках кровь окрашивает налет в бурый цвет. При поражении глубоких слоев слизистой налет снимается тяжело, возникает кровоточивость десен. Жжение и болезненность во рту вызвано поражением чувствительной слизистой оболочки. Неприятные ощущения усиливаются во время еды. Ребенок отказывается от груди и бутылочки, становится капризным. Нарушается сон, может незначительно повышается температура. В тяжелых случаях она поднимается до 39 градусов. Иногда у детей появляется кандидозная заеда. Это трещинки в углах рта, которые могут покрываться налетом. Кожа вокруг выглядит покрасневшей. При движениях губ возникают неприятные ощущения. Такие заеды возникают у малышей, которые имеют привычку сосать палец или пустышку. У детей постарше их появление может быть связано с пристрастием к жвачке.

Упоминания в современном искусстве [ править | править код ]

В фильме «Клерки 2» протагонисты разворачивают дискуссию вокруг этой сексуальной практики.

Название одной из серий мультсериала «Южный Парк» («Кляп в рот») восходит к англоязычному наименованию практики.

Один из героев американского сериала Californication, Чарли Ранкл, одержим этой формой сексуального выражения.

В сериале «Миллиарды» двое из героев, один из которых психолог, обсуждают данную практику. Первый (мужчина) уточняет второму (женщине-психологу), какую власть даёт ему ATM (ass to mouth) и какое доверие это означает.

Комедиантка не успела на рейс, который должен был доставить ее в Москву.

Три женских имени, к которым мужчина тянется на подсознательном уровне

Чей ребенок? Стал известен результат ДНК-экспертизы Григорьева-Апполонова на отцовство

ТОП-4 пар по знаку зодиака, которые никогда не уживутся друг с другом

«Уже не в моде!» — Васильев дал урок по стилю 46-летней Марии Мироновой

Обладательницам каких имен крупно повезет в 2020 году?

Как отличить коронавирус от ОРВИ: три симптома опасной инфекции

🧙‍ Гороскоп на сегодня, 18 февраля, для всех знаков зодиака

Звезда «Папиных дочек» в распахнутом плаще показала идеальную растяжку

ТОП-5 пар знаков зодиака, у которых рождаются успешные и одаренные дети

«Девушка Джеймса Бонда»: Шпица в облегающем платье прогулялась по Нью-Йорку

Фото, видео: Instagram @kativarnava

Поклонники Екатерины Варнавы ценят артистку за чувство юмора и умение посмеяться над собой. В социальной сети комедиантка снова продемонстрировала эти качества, с улыбкой рассказав о собственном опоздании на рейс.

На своей странице в Instagram Екатерина опубликовала фото из салона воздушного судна — очевидно, она и ее спутники добирались до России с пересадками. В кадре актриса запечатлена вместе с близким другом — танцором Евгением Бороденко. Варнава задремала на его плече с широко открытым ртом.

«Здесь мы еще не знаем, что опоздаем на самолет до Москвы», — прокомментировала снимок юмористка.

Instagram @kativarnava

Поклонники посочувствовали попавшей в неприятную ситуацию звезде. Вместе с тем фолловеры отметили, что Евгений и Екатерина получились забавно на снимке.

«Она даже спит как богиня. А он неудачно вышел»

«Какие брови! И я не про Екатерину»

«Ой, как сладенько мы спим!»

Зачем люди писают друг другу в вот?

Пожалуй, ответ на данный вопрос практически полностью был дан выше. Вряд ли у кого возникнет желание хлебнуть чьей-либо мочички, чтобы жажду утолить. В лечебно-профилактических целях хотя и употребляют данный вид биологических отходов нашего организма, но это уже совсем другая тема. Да и чтобы рот прополоскать, десна укрепить, зубную эмали и т.п. подобным способом как правило используют собственную мочу и берут в рот её не прямиком из мочеиспускательного канала. Тогда ответ прост, все это является разрядом извращённости. Кроме того, существует множество способов поссать в рот, некоторые индивиды даже превратили данный процесс в игры. Да, жизнь жестока, никто не знает, что твориться в голове его оппонента.

Внешне достаточно сложно распознать того, кто увлекается этой темой. А современный мир изобилует всевозможными средствами личной гигиены, поэтому не оставляйте их без внимания.

3. Сильно тужимся при дефекации

Плотный кал и редкие походы в туалет могут приводить к запорам. И вместо того, чтобы пересмотреть свой рацион питания, питьевой режим и уровень физической активности, многие идут по пути наименьшего сопротивления – тужатся и дуются изо всех сил, чтобы избавиться от каловых масс. Это может привести к появлению анальных трещин, геморроидальным кровотечениям, выпадению геморроидальных узлов и прямой кишки, а также к ректоцеле у женщин (выпячиванию прямой кишки к задней стенке влагалища). Кроме того, это приводит к перерастяжению анального сфинктера, что чревато частичным либо полным недержанием содержимого прямой кишки.

Что делать?

Стимулировать перистальтику кишечника, чтобы избавиться от запоров!

1. Пейте в день не менее 1,5 л воды комнатной температуры:

• Один стакан воды выпивайте утром натощак.
• Перед каждым приемом пищи пейте 100 – 150 мл воды.
• Через 2 часа после приема пищи также выпейте стакан воды.

2. Обогатите рацион продуктами, богатыми растительной клетчаткой: фруктами, ягодами, овощами, пшеничными и овсяными отрубями, бобовыми культурами.

3. Поборите свою лень и запишитесь в спортзал, ведь физическая активность способствует улучшению моторики кишечника. Нет времени на спортзал? Бегайте вокруг дома, больше ходите пешком, занимайтесь под любимую музыку дома.