При каких болезнях следует применять льняное масло

Слабительные и размягчители стула

Слабительное — это любой продукт, который стимулирует движение кишечника (прохождение стула). Размягчитель стула — это разновидность слабительного, которое помогает втягивать воду в кишечник, тем самым смягчая кал, чтобы он мог легко проходить через кишечник.

Первое, что человек может сделать, чтобы уменьшить запор, — это улучшить свое питание, увеличить потребление жидкости и быть более активным. Если нет улучшения, можно попробовать натуральные размягчители стула.

Если улучшения все еще нет, то следует обратиться к врачу.

Врач может назначить размягчитель стула или другой вид слабительного. Существует множество видов слабительных, так же как и множество причин возникновения запоров.

Действие размягчителя стула варьируется от нескольких часов до нескольких дней. Если после одной недели приема рекомендованной дозы улучшения не наблюдается, лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Способы применения льняного семени и масла при запорах

Для приготовления народных средств из семени льна при запорах берут полностью созревшие семечки, содержащие максимальное количество слизи. Уже подготовленное необходимым образом для применения в лечебных целях сырье проще всего приобрести в аптеке. Льняное масло, как и семена, можно использовать не только для лечения, но и для предупреждения проблем со стулом, добавляя их в небольших количествах в ежедневный рацион.

Рецепты на основе семени льна

Из семян льна при запорах для применения с целью очистки и последующей нормализации работы кишечника готовят отвары и настои. Также их добавляют в некоторые блюда при приготовлении пищи.

К наиболее простым и эффективным относятся следующие рецепты:

• 20 г сырья помещают в термос, добавляют стакан кипятка, закрывают крышку и настаивают в течение 12 ч, пьют перед едой по половине стакана 2 раза в день;
• 10 г семян помещают в небольшую кастрюлю, заливают 300 мл кипятка, накрывают крышкой и варят в течение получаса на минимальном огне, пьют по 2 раза в день до еды по 100 мл;
• муку из семян льна (10 г) добавляют в кисломолочные продукты, кисели или каши;
• измельченное сырье (20 г) смешивают с медом или фруктовым повидлом и употребляют полученную смесь в течение дня;
• перед сном съедают 10 г измельченного сырья, запивая стаканом воды, спустя 30 минут выпивают еще один стакан воды.

При лечении длительного отсутствия дефекации данным средством не стоит ожидать мгновенных результатов, но при систематическом употреблении оно дает стойкий эффект и позволяет надолго сохранить нормальную работу кишечника.

Применение льняного масла

Льняное масло при запорах можно использовать для заправки различных салатов, каш, добавлять в творог и другие продукты. При этом следует учитывать, что при тепловой обработке средство теряет свои лечебные свойства. При хронических задержках стула хороший эффект оказывает употребление на ночь стакана йогурта или кефира с добавлением 15–20 г льняного масла и 10 г меда. Сочетание масла из семян льна с продуктами, богатыми кальцием, способствует более полному усвоению организмом полезных веществ в его составе.

В лечебных целях для устранения запоров употребляют по 16–18 г (1 ст. л.) масла из льняных семечек, запивая стаканом прохладной воды, каждое утро за час до приема пищи. Таким способом средство принимают дней 30 и потом делают перерыв. Также можно пить его и дважды в сутки перед завтраком и после ужина по чайной ложечке.

Источник

Принцип действия льняного масла при запорах

Средство благотворно влияет на кишечную перистальтику и на весь организм. В его состав входят биологически активные вещества, нормализующие пищеварение. Масло стимулирует работу поджелудочной железы, которая производит ферменты для расщепления жиров и белков. Их избыток в организме является причиной запоров.

Натуральные компоненты мягко обволакивают толстый кишечник изнутри, способствуют размягчению твердых каловых масс, их свободному выходу из организма.

Нормализуется состав кишечной микрофлоры, увеличивается количество полезных бифидобактерий.

Преимущество перед другими слабительными

В сравнении с другими средствами, облегчающими дефекацию, масло льна обладает неоспоримыми преимуществами:

• бережно воздействует на кишечную мускулатуру;
• не вызывает метеоризм, бурление в животе, урчание, понос;
• проявляет глистогонные свойства;
• не приводит к побочным явлениям.

Противопоказания и побочные эффекты

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Исключить лен из рациона необходимо при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в период обострения (язва, колит, гастрит, панкреатит) . Если пациенту предписана специальная терапевтическая диета, в которую не включены льняные семечки, незачем экспериментировать и лишний раз подвергать организм опасности . Следуйте рекомендациям доктора, а после полного выздоровления сможете позволить себе полюбившуюся добавку.

С осторожностью к семенам следует отнестись и пациентам с камнями в желчном/мочевом пузыре. Сильный желчегонный эффект продукта может обострить болезнь и стать причиной ухудшения общего состояния здоровья

В остальных случаях льняные семечки можно употреблять без опасений. Главное, нужно попасть в суточную норму БЖУ и рационально относиться к добавке. Незачем посыпать семечками всю пищу, начиная от салатов и заканчивая греческим йогуртом, в надежде получить заветную длинную шевелюру и отметку в 40 килограмм на весах. Небольшой горсти в первой половине дня вполне достаточно. Лен оказывает накопительный эффект, а не сиюминутную реакцию.

Чрезмерное употребление любого продукта вредит организму. При возникновении дисбаланса (пусть и полезных веществ) система начнет работать с точностью наоборот, поэтому незачем беспорядочно есть семечки, судорожно запивая водой, чтобы легче проглотить массу. Грамотно введите до 10 грамм льна в ежедневный рацион и следите за собственным здоровьем.

Источники

1. U.S. National library of medicine. – The Effect of Flaxseed in Breast Cancer.
2. Open science platform Europe PubMed Central. – Flaxseed supplementation in hyperlipidemic patients.
3. Интернет-ресурс WebMD. –
4. U.S. National library of medicine. – Flaxseed, a potential functional food source.
5. U.S. National library of medicine. – Evaluation of the efficacy of flaxseed meal and flaxseed extract in reducing menopausal symptoms.
6. U.S. Department of agriculture. –
7. Harvard T.H. Chan School of Public Health. – Ask the expert: Omega-3 fatty acids.
8. Интернет-ресурс WebMD. – What are the risks of taking flaxseed?
9. National center for complementary and integrative health. – Flaxseed and flaxseed oil.
10. Журнал The scientific heritage. – Льняное семя, его польза и вред.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Редактор статьи:

Бут Ирина Алексеевна

Специальность: переводчик, преподаватель английского, немецкого языков и зарубежной литературы.

Общий стаж: 18 лет.

Образование: Горловский государственный педагогический институт иностранных языков.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Способ употребления

Важное преимущество эликсира При запорах — возможность индивидуально подобрать необходимую дозировку (от 2 чайных ложек до 2 столовых ложек в день). Эликсир При запорах принимайте с небольшим количеством овощей, каши или с хлебом

Так эликсир усваивается лучше и более мягко действует

Эликсир При запорах принимайте с небольшим количеством овощей, каши или с хлебом. Так эликсир усваивается лучше и более мягко действует.

Продолжительность приема — 6 недель. В это время целесообразно уменьшить потребление масел с низким содержанием омега-3 (подсолнечное масло, животные жиры, майонез).

Для улучшения результата целесообразно ежедневно перед сном принимать «льняной коктейль». Для этого возьмите 1 чайную ложку льняной муки, добавьте 150 мл воды с температурой 50-60° С, хорошо размешайте, дайте постоять 5-7 минут.

Основные плюсы масла льна

Для тех кому не нравится вкус и запах льняного масла, а так же для удобства применения оно выпускается в капсулах.

Чем полезно масло из семян льна для организма человека? По своему богатому составу оно не уступает даже рыбьему жиру, восполняя дефицит витаминов А, группы В, Е,и К, магния, кальция, железа, цинка и фосфора, а также жирных кислот, белков и токоферолов. Регулярное употребление продукта позволяет:

1. Активизировать иммунную систему, восстановить защитные функции организма после продолжительных болезней и хирургических вмешательств.
2. Укрепить нервную систему, стабилизировать эмоциональное состояние и повысить сопротивляемость стрессам.
3. Восстановить нормальную работу пищеварительной системы. Льняное масло избавляет от изжоги, устраняет запор и диарею, оздоравливает печень и облегчает состояние во время обострения гастрита.
4. Поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Продукт из семян льна улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов и препятствует образованию тромбов.
5. Ускорить метаболизм, избавиться от жировых отложений и вредного холестерина.
6. Улучшить функционирование мочеполовой системы, справиться с болезнями почек, наладить менструальный цикл у женщин и усилить потенцию у мужчин.

Кроме этого, продукт из семян льна во время беременности обеспечивает организм будущей мамы необходимым количеством холина — вещества, участвующего в формировании нервной системы будущего малыша. А лигнаны, входящие в его состав, снижают риск образования раковых опухолей, в первую очередь, в молочных железах.

Еще один весомый плюс этого продукта — его безопасность. Пить льняное масло после согласования с педиатром можно даже детям, начиная с 3-летнего возраста, а также женщинам во время беременности и лактации, не рискуя навредить себе или малышу.

Научно доказанные натуральные слабительные средства при запорах

Существует множество методов лечения запоров. Некоторые лекарственные средства могут иметь побочные эффекты и приводить к зависимости. Вследствие этого многие люди предпочитают выбирать натуральные средства.

Лечение запоров включает в себя изменение диеты и употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, увеличение потребления жидкости, выполнение физических упражнений, а также прием слабительных средств. Однако использование слабительных препаратов может иметь некоторые недостатки.

Слабительные средства могут облегчить запор в краткосрочной перспективе, но могут привести к зависимости . Побочные эффекты слабительных могут включать диарею , метеоризм, вздутие живота и боль в животе.

Натуральные слабительные средства имеют меньше недостатков.

Свойства и особенности льняного масла

1. Прессование (холодное или горячее).
2. Экстрагирование.

Масло, произведенное холодным прессованием, содержит меньше примесей, имеет слабо выраженный запах и отличается более длительным сроком хранения.

При горячем прессовании получается масло со специфическим запахом и вкусом, имеющее интенсивную окраску.

Экстракция предполагает выделение масла при помощи растворителей. Полученный продукт подвергается рафинированию, в результате чего образуется чистый слабоокрашенный жир практически без запаха.

Виды масла

В зависимости от способа производства и обработки на выходе получается продукт, наделенный определенными свойствами и характеристиками:

1. Нерафинированное масло. Не имеет механических примесей, сохраняет все свои свойства (запах, цвет и вкус). При продолжительном хранении продукт портится и образует осадок.
2. Гидратированное масло. Представляет собой нерафинированное масло, обработанное водой. В результате сохраняются свойства исходного продукта, но без образования осадка.
3. Рафинированное масло. Обрабатывается щелочью, в результате получается чистое масло без осадка, со слабой окраской и запахом и длительным сроком хранения.

Какое масло лучше: пищевое или техническое

Здесь нужно отметить, что, поскольку масло отличается сильной впитываемостью, то для получения качественного покрытия потребуется 3-5 и более слоев. Таким образом, процесс обработки может растянуться на полтора-два месяца.

В отличие от пищевого, процесс полимеризации технического льняного масла протекает значительно быстрее. На поверхности образуется прочная защитная пленка, предохраняющая дерево от влаги и насекомых. Благодаря этому свойству в строительной сфере для стабилизации древесины чаще всего применяют именно техническое масло.

Пожароопасность

Любое растительное масло, в том числе и льняное, относятся к органическим веществам, которые достигая определенной температуры, на открытом воздухе воспламеняются. Возгорается масло и при нахождении в непосредственной близости от открытого огня.

Однако при нанесении на древесину, масло не повышает ее воспламеняемость. Со временем в масле происходят окислительные процессы. В результате окисления масло перестает поддерживать горение.

Преимущества

До и после обработки

Льняное масло обладает характеристиками, которые наиболее ценны в применении к древесине – хорошие гидроизоляционные, антисептические и защитные свойства.

1. Дерево, обработанное льняным составом, получает надежную защиту от поступления влаги, появления синевы, поражения микроорганизмами, в том числе различными видами грибов. При помощи льняного масла можно предотвратить высыхание и растрескивание древесины.
2. Масло имеет способность полностью впитываться в дерево, проникая в самые глубокие слои. На поверхности остается лишь самая малая часть нанесенного средства. Тем самым защищенной оказывается не только наружная поверхность, но и внутренние древесные слои. Льняное масло не образует пленки, и не лишает дерево способности «дышать».
3. Применение льняного масла улучшает эстетические характеристики дерева. Поверхность приобретает матовость, масляное покрытие подчеркивает природную красоту древесного рисунка.
4. Льняное масло отлично подходит для обновления старых изделий из дерева. Оно маскирует небольшие трещинки, потертости и другие мелкие дефекты, придает поверхности грязезащитные свойства.

Недорогая цена и доступность (масло можно купить в любой аптеке или хозяйственном магазине) прибавляют популярности льняному маслу, которое сегодня является одним из самых востребованных средств для обработки деревянных изделий.

Недостатки

Выше уже был отмечен один существенный минус использования пищевого льняного масла – длительный период высыхания. Отчасти этот недостаток компенсируется применением технического состава, что позволяет ускорить процесс полимеризации.

Однако применение чистого продукта имеет и другие недостатки:

1. Полимеризация масла во внутренних слоях древесины имеет более низкие показатели, нежели снаружи. В результате сухое на вид изделие может еще долгое время оставлять жирные масляные пятна при касании.
2. Под воздействием ультрафиолета период сушки сокращается, но здесь всплывает еще один минус: на солнце изменяется цвет покрытия, которое приобретает желтоватый оттенок.
3. Дерево, обработанное чистым льняным маслом, нуждается в регулярном обновлении. Периодичность обработки составляет раз в 6-8 месяцев.

Чем полезно масло из семян льна

Уже в глубокой древности люди выращивали лён. Это было чрезвычайно ценное растение, его использовали для изготовления тканей, употребляли в пищу.

В дореволюционной России посевы льна также занимали внушительные площади. Это была одна из основных сельскохозяйственных культур и немаловажная статья государственного дохода, ведь на долю нашей страны приходилось до 80% производимого во всём мире льна.

В дореволюционной России лён был одной из основных сельскохозяйственных культур

К сожалению, во второй половине ХХ века производство льняного масла упало, но в последние десятилетия о его полезных свойствах вспомнили вновь.

В настоящее время посевы льна в нашей стране снова увеличиваются

Масло из семян льна имеет уникальный состав. В нём содержатся ферменты, витамины А, Е, К, F, медь, цинк, марганец, фолиевая кислота. Но главной ценностью являются ненасыщенные жирные кислоты:

• омега-3 — 44–61 %;
• омега-6 — 15–30 %;
• омега-9 — 13–29 %.

По содержанию незаменимых жирных кислот льняное масло превосходит рыбу почти в два раза.

Льняное масло полезно для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, дыхательной и даже нервной систем. При правильном применении в составе комплексной терапии оно способствует:

• снижению уровня «плохого» холестерина;
• нормализации давления, улучшению эластичности сосудов, разжижению крови;
• повышению усвояемости кальция и йода;
• уменьшению боли в суставах при артрите, артрозе и остеохондрозе;
• нормализации работы ЖКТ;
• улучшению состояния при геморрое и дивертикулярной болезни;
• снижению риска образования камней в различных органах, а также развития инфекционных заболеваний;
• замедлению процессов старения, улучшению состояния кожи, волос и ногтей (с этой целью масло применяется как наружно, так и внутрь);
• повышению эффективности действия других препаратов, например, при лечении болезни Паркинсона;
• улучшению прохождения нервных импульсов;
• снижению риска возникновения рака молочной и предстательной желёз, толстой кишки.

Для женщин

Льняное масло — источник здоровья и красоты. Оно содержит лигнины, нормализующие гормональный баланс, поэтому его применение полезно для предотвращения негативных проявлений при ПМС и в период менопаузы. Высокое содержание ненасыщенных жирных кислот помогает наладить репродуктивную функцию и стимулирует матку.

Беременным льняное масло рекомендуется употреблять в первом триместре, так как оно помогает в формировании клеток мозга ребёнка. А вот во втором и особенно в третьем триместрах употребление льняного масла внутрь из-за его способности стимулировать матку следует ограничить или вовсе прекратить, чтобы избежать выкидыша или преждевременных родов. В этот период применять масло можно наружно, втирая в кожу для предотвращения растяжек. После родов во время кормления рекомендуется смазывать льняным маслом соски для профилактики появления трещин.

Для мужчин

Способность масла из льняного семени благотворно воздействовать на мочеполовую и кровеносную системы делает этот продукт полезным и для мужского здоровья. Так, регулярный его приём помогает в лечении простатита, аденомы простаты, воспалений мочевого пузыря, геморроя, увеличивает потенцию, улучшает состав спермы.

Мужчинам рекомендуется употреблять масло из семян льна в виде заправки для салатов. С ним можно приготовить вкусное и полезное блюдо из сезонных овощей с зеленью и перепелиными яйцами.

Самый подходящий салат для мужского здоровья: много зелени, помидоры, перепелиные яйца и льняное масло

Для детей

Благодаря входящим в состав льняного масла жирным кислотам, которые способствуют улучшению усвояемости кальция, этот продукт будет полезен и детям, помогая им в формировании и развитии здорового организма.

Доказаны и положительные результаты применения льняного масла в качестве вспомогательного средства при лечении различных лёгочных инфекций. Для этого достаточно давать ребёнку до столовой ложки масла в день вместе с пищей (нормы для разного возраста см. ниже).

Как принимать масло льна при запорах

Чтобы средство принесло пользу, его нужно правильно выбирать и применять. Льняное масло от запора употребляют такими способами:

• заправляйте им овощные салаты, холодные супы или каши;
• натощак принимайте по 1 ч. л. продукта дважды в день – утром и вечером.

Перед лечением запора учтите несколько рекомендаций:

• Покупайте только гидратированное или рафинированное масло.
• Храните средство в бутылке из темного стекла в холодильнике не дольше 3 месяцев.
• Приобретайте масло льна в аптечной сети.
• Для повышения эффективности лечения придерживайтесь дозировок, указанных в рецепте.
• Перед началом употребления средства внимательно изучите инструкцию, учтите все противопоказания.
• При нарушении функций пищеварительной системы схему лечения согласуйте с лечащим врачом.
• При нагревании и кипячении масла теряются целебные свойства, образуются ядовитые химические соединения.

В чистом виде

Без добавок и переработки масло льняного семени применяют такими способами:

• При систематических запорах – по 1 ч. л. средства каждый день перед завтраком. Для улучшения вкуса добавляйте мед или сахар.
• Для быстрого опорожнения кишечника при единичном запоре – по 1 ст. л. льняного масла 2 р. в день: утром натощак и вечером после ужина.

Самое действенное лекарство при трудностях с дефекацией – это настой травы чабреца, мяты, зверобоя или солодки на свежем льняном масле.

Для его приготовления 1 ст. л. измельченного растения залейте 100 мл масла и дайте настояться 8–10 дней в темном месте. Пейте по 1 ч. л. перед сном.

С лимоном

Лимонная кислота в сочетании с льняным маслом способствует размягчению плотных каловых комков и препятствует образованию новых. Чтобы приготовить смесь, возьмите:

• 2 лимона;
• 80 мл масла;
• 1 крупную головку чеснока;
• 1 стакан меда.

Порядок приготовления средства:

1. Измельчить чесночные зубчики с неочищенными лимонами в блендере или мясорубке.
2. Слегка подогреть мед, чтобы он стал жидким.
3. Влить льняное масло в чесночно-лимонную кашицу, тщательно перемешать. Добавить мед.
4. Переложить смесь в стеклянную посуду, накрыть ее двумя слоями марли.
5. Дать составу постоять в прохладном темном месте 9 дней.

Принимайте лекарство по 1 ст. л. за 20 минут до завтрака, запивая водой. Курс терапии – 14 дней. После недельного перерыва лечение можно повторить.

Средство разжижает кровь, поэтому не используйте его во время обильных менструаций и перед плановыми операциями.

• гемофилия (нарушение свертываемости крови);
• гастрит;
• пиелонефрит;
• язва желудка.

С кисломолочными продуктами

В кефире и йогурте содержатся бифидобактерии, которые обеспечивают нормальное пищеварение. В сочетании с ними льняное масло не требует больших дозировок, раздражающих слизистые оболочки кишечника, поэтому оно подойдет для людей с гиперчувствительностью к компонентам средства и для детей.

Для приготовления кисломолочной смеси к половине стакана обезжиренного кефира добавьте 1 ч. л. масла и пейте это снадобье трижды в день перед приемом пищи. Если после недельного курса запоры не пройдут, увеличьте количество масла до 2 ч. л. и принимайте средство еще 7 дней.

Если запор сопровождается метеоризмом, болью в животе и изжогой, то к 1 ст. л. натурального йогурта низкой жирности (до 5%), добавьте столько же масла льна. Можно добавить мед (1 ч. л.). Принимайте смесь на ночь до прекращения запоров. При частой бессоннице, диабете и артериальной гипертензии средство употребляется без меда.

С молоком

Чтобы облегчить продвижение содержимого толстого кишечника, на ночь принимайте по стакана холодного молока, в котором разведена 1 ст. л. льняного масла. Пейте смесь до устранения проблемы. При частых и регулярных нарушениях дефекации можно использовать его для профилактики в течение 3–4-х недель

Противопоказания к применению молока:

• аллергия на молочный белок;
• гепатит;
• камни в желчном пузыре.

В виде клизмы

Быстро очистить кишечник от каловых камней поможет клизма с льняным маслом. Как ее сделать:

1. Прокипятить маленькую спринцовку (объемом 150–200 мл) в течение 5 мин.
2. Развести 50–100 мл льняного масла таким же количеством теплой воды.
3. Наполнить составом грушу.
4. Сдавить спринцовку пальцами до появления капли жидкости и ввести ее на глубину около 4 см в анус пациента, который лежит на боку.
5. Медленно выпустить весь раствор из клизмы в прямую кишку.
6. Не разжимая пальцев, вынуть грушу.

Больной должен полежать 25–30 минут, удерживая в себе жидкость. За это время льняное масло размягчит каловые массы. Спустя несколько часов произойдет дефекация. Нельзя делать клизму:

• при травмах и трещинах заднего прохода;
• в случае кровотечения из анального отверстия;
• при воспаленных геморроидальных узлах.