Как становятся анорексичками. реальные истории. фото до и после похудения

Депрессия и расстройства тонуса

Весна часто ассоциируется с радостью и приподнятым настроением, однако статистика неумолима: именно в это время года во всём мире наблюдается рекордное количество самоубийств. В соответствии с работами французского исследователя Эмиля Дюркгейма, причиной такого феномена являются не климатические особенности, а наибольшая интенсивность общественной жизни в это время года. Так или иначе, именно весной у людей обостряются депрессии и другие нарушения психического равновесия, в том числе и расстройства шизофренического спектра.

Другой «весенний» синдром — это вегетативная дисфункция, расстройство регуляции автономной нервной системы. Часто такое состояние проявляется в виде так называемого соматоформного невроза, при котором у человека проявляются различные симптомы, имитирующие признаки хронических заболеваний. Если вы страдаете «нейроциркуляторной астенией» (другое название этого состояния), то можете ощущать боли в области сердца, симулирующие стенокардию (но не зависящие от физической нагрузки и приёма нитроглицерина), затруднение дыхания, похожее на астматический приступ, расстройства пищеварения как при язвенной болезни. При этом никаких объективных данных, подтверждающих заболевание, не будет выявлено. «Вегетососудистую дистонию» — недомогание, сопровождающееся необъяснимым повышением и понижением температуры тела, кратковременными приливами крови к лицу, слабостью, понижением артериального давления и другими преходящими симптомами, не признают заболеванием во многих странах. Отечественные врачи «Скорой помощи» хорошо знают, что весной такие приступы наиболее часто встречаются у молодых женщин в возрасте до 30 лет, поэтому предпочитают ставить этот диагноз в случаях, когда имеет место расстройство вегетативной нервной системы.

Профилактика

Чтобы не стать жертвой депрессии и не ощутить на себе дисбаланс в работе вегетативной нервной системе, стоит отказаться от употребления любых веществ, способных повлиять на настроение и меняющих тонус организма: например, алкоголя, кофе и напитков-энергетиков. Избегайте чрезмерных нагрузок и ложитесь спать в разумное время. Победить апатию помогут свежевыжатые соки, бананы, сыр, тёмный шоколад. А успокаивать нервную систему после пережитых стрессов также лучше при помощи естественных «успокоительных» средств — травяных чаёв из мяты или ромашки. Хорошими средствами для того чтобы расслабиться станут занятия по йоге и сеансы массажа.

Симптомы

Принцип жизни индивидов с расстройствами питания (как уже упоминалось, чаще всего это девушки и реже юноши с нарушением половой идентичности) – все или ничего, красиво или уродливо. Глядя в зеркало, они видят себя отвратительными жиробасами с целлюлитом, хотя на самом деле у некоторых может наблюдаться даже недостаток веса. Они зациклены на своем теле, поэтому его образ у них искаженный, а стремление исправить этот недостаток весьма нездоровый.

Чтобы разобраться, чем похожи и отличаются анорексия и булимия, давайте познакомимся с ними поближе.

Булимия

Это психическое заболевание, характерное перееданием, толчком к которому становится стресс, неприятности, скука, усталость и т. п.

Человека в любое время суток настигает приступ буквально «волчьего» голода, и он жадно поглощает большое количество продуктов. При этом булимик может испытывать боль «под ложечкой» и общую слабость.

А потом наступает период раскаянье. Все мысли и разговоры такого индивида крутятся вокруг калорий, диет, он боится набрать вес. Поэтому каждый такой прием пищи он заканчивает приемом сильных слабительных средств, искусственным вызовом рвоты, клизмами. Булимик постоянно употребляет какие-либо вещества, обещающие похудение, сидит на диете, много времени проводит в изнуряющих тренировках.

У страдающих этим расстройством пищевого поведения вес либо немного превышает индекс ИМТ, либо соответствует ему. Они осознают свою проблему, понимая, что это ненормально, тем более особых результатов в похудении добиться не удается. Но зато, на фоне их «усилий» возникают такие сложности:

• обезвоживание организма;
• электролитный баланс, грозящий серьезным подрывом здоровья;
• кислотный рефлюкс – попадание желудочного сока в пищевод, вызывающее поражение слизистой последнего, изжогу;
• гипертрофия мышц лица;
• болезни полости рта, надлом и потеря зубов;
• отек горла;
• неврастения;
• медикаментозная зависимость;
• сердечная недостаточность;
• депрессия.

Однако сама по себе булимия опасности для жизни не несет.

Анорексия

Это психическое расстройство подразумевает ограничения в пище или вовсе отказ от нее для похудения или препятствия набору веса. Им страдают девушки, недовольные массой тела, формой живота, состоянием рук и ног. Они неадекватно себя оценивают, стремясь соответствовать навязанным стандартам и добиваясь этого радикальными способами, угрожающими здоровью и жизни.  

Существует два типа нервной анорексии:

• ограничительный, когда индивид исключает из рациона многие продукты (часто – жизненно необходимые), ест очень мало;
• очистительный – больной, даже если съест совсем немного, вызывает рвоту или пьет слабительное.

Очистительная анорексия похожа на булимию, последняя, кстати, может и стать толчком, первым шагом к ней.

Начинается анорексия с употребления низкокалорийных продуктов и постепенного отказа от еды, и чем дальше, тем жестче ограничения. При этом больные еще и постоянно сидят на диетах, принимают разнообразные средства для похудения. Если они занимаются спортом, то тренировки проводят довольно интенсивные, что кончается обмороками и разными приступами.

Со временем у анорексика  исчезает чувство голода, он быстро худеет, появляются признаки истощения:

• слабость и обмороки;
• запоры;
• дисбактериоз;
• неприятный запах изо рта;
• выпадают волосы;
• ногти и кости становятся хрупкими;
• прекращается менструация, развивается бесплодие;
• склонность к самоубийству.

Больные становятся раздражительными, у них часто меняется настроение. Прибавьте к этому все симптомы, свойственные булимии (см. выше).

Худоба становится очень заметной, вес тела ниже нормального на 15 и более процентов.  

Недоедание приводит к смертельному исходу, так как организм не получает веществ, необходимых для его нормального функционирования. Анорексия находится на первом месте среди психических заболеваний по этому показателю – согласно статистике, ведущейся с 2004 года, 5 процентов умерли именно от нее.

Не так давно череда смертей манекенщиц от истощения привела к тому, что появился запрет на появления излишне худых моделей на подиуме. Сейчас даже идет пропаганда бодипозитива – полные девушки все чаще стали присутствовать и на страницах модных журналов, и на показах мод.

Анорексия гораздо опасней булимии тем, что приводит к летальному исходу и очень сложно лечится.  

Тренировки при простуде: да или нет

Врачи и тренеры не советуют заниматься спортом при симптомах простуды и гриппа.

Во-первых, тренировка при простуде — настоящее испытание для организма. «Если у вас температура, насморк или кашель, можете забыть о нормальной работе сердечно-сосудистой системы, — отмечает сотрудник одного из направлениий групповых программ спортивного центра в России. — При нормальном самочувствии на занятии фитнесом температура тела человека может подниматься до 38,5˚С. Если вы пришли на тренировку с симптомами ОРВИ, то усложняете работу сердца».

И даже если у вас просто болит горло, на тренировку идти тоже не стоит — этот симптом говорит о воспалительном процессе в организме. А значит, полноценно тренироваться вы все-таки не сможете.

Во-вторых, тренировки во время болезни не приносят пользы. «Когда мы болеем ОРВИ, все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, — говорит заведующий отделением реабилитации одного из медицинских центров, врач по спортивной медицине, врач по лечебной физкультуре, врач по мануальной терапии. — Тренировки в таком состоянии сложны морально и физически, они проходят на повышенном пульсе и имеют катаболический характер. То есть мышцы после них расти не только не будут, но и вовсе могут „разрушаться“, чтобы обеспечить организм энергией для выполнения упражнений. А значит, эффект от тренировки будет отрицательный».

В-третьих, посещая тренировки во время болезни, вы рискуете получить осложнения. «Когда организм ослаблен вирусом, занятия фитнесом могут усилить проявления болезни и усложнить ее течение, поскольку усиление кровотока может способствовать проникновению вируса в другие органы и ткани, что вызовет дополнительное воспаление в них, — говорит Александр Колесов. — Кроме того, на фоне снижения общего иммунитета может присоединиться вторичная инфекция или собственная условно патогенная микрофлора вызовет новое заболевание. Особенно опасно это тем, что поражение может коснуться жизненно важных внутренних органов, таких как сердце (миокардит) или почки (гломерулонефрит, пиелонефрит), что чревато хроническими заболеваниями и запретом на занятия спортом даже после выздоровления».

Да и фитнес-целей — похудеть, подкачаться, стать пластичнее — достичь на занятиях с ОРВИ, гриппом, ангиной и любым другим вирусным заболеванием не получится. «Во время заболеваний иммунная система стягивает на себя ресурсы организма, чтобы быстрее победить заразу. А во время тренировки Вам требуется большое количество энергии. Бег, силовые и функциональные нагрузки, пилатес, занятия mind&body — все они потребляют ваши силы как во время тренинга, так и после для восстановления. Получается, что вы пытаетесь „угнаться за двумя зайцами“ — подкачаться и выздороветь, но не преуспеете ни за одним».

Общие рекомендации

Вне зависимости от того, имеете ли вы хронические заболевания с тенденцией к весенним обострениям или нет, важно со вниманием отнестись к состоянию своего здоровья в весенние месяцы. Вот несколько простых советов, которые помогут вам избежать недомоганий:

употребляйте побольше витаминов, отдавая предпочтения натуральным продуктам, особенно — первой весенней зелени: луку, выращенному на подоконнике, редису, щавелю и даже обыкновенным листьям одуванчика;

не пренебрегайте полноценным сном, пейте меньше кофе и других тонизирующих напитков, отдавая предпочтение физическим упражнениям, контрастному душу и прогулкам на свежем воздухе;

старайтесь не пропускать приёмы пищи — плотно завтракайте, берите с собой перекусы на работу и обязательно устраивайте лёгкий ужин, все это способствует здоровой работе пищеварительного тракта и сохранению иммунной защиты организма;

выбирайте одежду в соответствии с прогнозом погоды — не спешите слишком рано обновлять гардероб: даже в дни оттепели утром и вечером, когда вы перемещаетесь по городу, на улице может быть очень прохладно;

если ощущаете признаки лёгкой меланхолии — постарайтесь больше времени проводить с друзьями, уделяйте внимание домашним животным и употребляйте в пищу больше источников природных эндорфинов — они содержатся в бананах, шоколаде и ярких фруктах;

обязательно устраивайте уборку ранней весной, чтобы избавиться от пыли, а также бактерий, вирусов и клещей, которые в ней живут. Это поможет вам избежать приступов аллергии и инфекционных заболеваний.

Неврологические и психологические последствия после коронавируса

Российские неврологи подтверждают, что число жалоб на проблемы с памятью, ориентированием во времени и пространстве после перенесенного COVID-19 растет. Работа ослабленных легких ухудшается, снижая обогащение коры головного мозга кислородом.

Заведующий отделением неврологии ЦКБ № 1 РЖД Евгений Середкин рассказал РБК Трендам, что кроме проблем с ориентированием во времени и пространстве, даже после легкой формы коронавируса могут наблюдаться нейромиалгии — сильные боли в мышцах.

Зарубежные медики называют частые неврологические осложнения «коронавирусным затуманиванием мозга» — так описывают когнитивные симптомы, которые могут включать потерю памяти, спутанность сознания, трудности с фокусировкой, головокружение.

Социальная экономика

Как изменилось наше ощущение времени на самоизоляции

Доктор Эндрю Бадсон, руководитель отдела когнитивной и поведенческой неврологии Бостонского центра здравоохранения ветеранов и преподаватель неврологии в Гарвардской медицинской школе, говорит, что среди выживших в отделении интенсивной терапии у одной трети людей наблюдается настолько сильная степень когнитивных нарушений, что результаты нейропсихологического тестирования средней степени тяжести

В повседневной жизни такое когнитивное воздействие на память, внимание и способность выполнять какие-либо действия может привести к трудностям при приеме лекарств, распоряжении финансами, понимании печатных текстов и даже общении с семьей

Роберт Стивенс, профессор и глава отделения интенсивной терапии Johns Hopkins Medicine в США, предупреждает о широком спектре неврологических осложнений — острое развитие делирия (психическое расстройство, протекающее с помрачением сознания, нарушением внимания, восприятия и мышления) или энцефалопатии затрагивает 40-50% пациентов с умеренным и тяжелым COVID-19. Ишемический инсульт наступает у 3-5% людей, госпитализированных с COVID-19.

Зарубежные эксперты во время болезни и реабилитации рекомендуют работать с памятью — займитесь головоломками и занятиями, которые заставляют вас думать больше.

Что касается психологического состояния, то еще показали наличие беспокойства, депрессии, проблем со сном. Вне зависимости от того, перенес ли человек COVID-19 — ослабление социальных контактов, финансовые потери, малоподвижный образ жизни, нарушение сна во время самоизоляции стали основными факторами психических расстройств.

Социальная экономика

Сплошной стресс: к психологам стали чаще обращаться с жалобами на тревогу

Екатерина Артеменко, комьюнити-директор, сервис видеоконсультаций с психотерапевтами «Ясно»:

С точки зрения психологической помощи — нужно работать, как с кризисом или травмой, как с некоторым событием, которое «сбило с ног». Коронавирусная инфекция негативно влияет на когнитивные процессы — ухудшается память, снижается скорость обработки информации. Эмоциональная сфера тоже страдает — часто люди с коронавирусом демонстрируют субдепрессивные симптомы и описывают свое состояние как потерю сил и отсутствие желания что-либо делать. Это тоже не является каким-то уникальным явлением — после сложной борьбы часто не остается сил на радость победы. По моему опыту работы с клиентами, которые проходили довольно тяжелое течение болезни дома и продолжали психотерапию онлайн, — само присутствие другого человека рядом, поддержание регулярного контакта и получение реакции на сложные эмоции давало хороший эффект облегчения.

Тщательно пережёвывая пищу, ты помогаешь себе

Отмеренный приём пищи нужно разложить по времени на 20 минут, потому что чувство сытости приходит не сразу.

Во времена фастфуда — быстрой еды, медленно есть очень непривычно.

Чем больше обработана еда, тем легче её поглотить быстро.

В двух чайных ложках сахара столько же, сколько в одной сырой свекле. Но две чайные ложки сахара можно запить двумя глотками воды, а сколько у вас уйдёт времени, чтобы сгрызть одну сырую свеклу?

Чтобы приём пищи растянуть на 20 минут, хотя бы часть еды должна быть достаточно твёрдой, чтобы её можно было тщательно пожевать.

В правилах анорексичек есть совет жевать напитки. Например, воду не пить, а жевать. Нет необходимости жевать воду, если у вас приём пищи начинается с сырых овощей.

Чтобы растянуть приём пищи на 20 минут, хотя бы часть еды должна быть достаточно твёрдой.

Распространенные ошибки

1. Отсутствие цели. Человек не знает, какого результата хочет достичь. Худеющий может не осознавать причину борьбы с избыточными килограммами. При отсутствии цели исчезает мотивация.
2. Завышенные ожидания. Избавиться от 10-15 кг за несколько дней практически невозможно. Кроме этого, при быстром снижении веса возникают проблемы со здоровьем. Потерянные килограммы вернутся в течение нескольких недель.
3. Настрой на поражение. Сомнения в успехе возникают у тех, кто ранее пытался похудеть, но не справился с задачей.
4. Неумение замечать небольшие достижения. Девушка недовольна тем, что вместо ожидаемых 3 кг потеряла только 1,5 кг. Отсутствие нужного результата заставляет чувствовать себя неудачницей. Однако даже незначительные улучшения должны быть поводом для гордости.

Скидка10%

Промокод

Скидка 10% на первый заказ!

Требуется ввод промо-кода;
Акция распространяется на все категории товаров;
Акция доступна только для новых клиентов;
Акция доступна без ограничений по сумме заказа.

с 2020-04-15 00:00:00

edatop
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать
Перейти к магазину

Первые упоминания о синдроме анорексии и его приверженцы

Первое упоминание анорексии появилось еще в далеком 1556 году, а ее жертвой стала Мария Стюарт, известная королева Шотландии, жившая с детства при дворе короля Франции. В то время синдром еще не получил названия, под которым известен сейчас, но недомогания, которые испытывала эта женщина очень похожи на симптомы анорексии.

Впервые болезнь описал Ричард Мортон, который наблюдал за чрезвычайно худой девушкой. Доктор говорил, что она была похожа на скелет, обтянутый кожей.

Но когда же анорексия вошла в моду? Произошло это в 60-х годах XX столетия, когда друг Лесли Хорнби распространил ее фотографии. Это принесло ей известность, славу и имя Twiggy, под которым она известна в данное время.

Это было сенсационное явление. Девушка покоряла своими искусственными ресницами и большими глазами.

Но не только это привлекало внимание. Твигги при росте 169 см имела параметры 80х50х80 и вес 40 кг

Именно она стала эталоном для всех девушек, которые внезапно предприняли попытки похудеть.

Карьера этой на тот момент молодой девушки продолжалась всего 4 года, за которые ее прозвали истинной супермоделью и предвозвестницей всех будущих моделей, страдающих анорексией. Желание похудеть, охватившее всех девушек того времени, назвали «синдромом Твигги».

В то же время на виду у всех появляется и другая модель, которая славилась своей худобой. Это была Верушка.

Известность ей принесла трехминутная сцена в фильме «Фотоувеличение», которую считают одной из самых эротичных во всей истории кинематографа. В то время было еще неизвестно, страдает ли модель анорексией, но автобиографический фильм, вышедший позднее, доказывает этот факт.

Сама Верушка призналась, что была довольно полным ребенком, но из-за совета знакомых решившая похудеть и постоянно поддерживать свою худобу. Из-за этого она питалась практически только одними яйцами.

Симптомы анорексии у мужчин

Традиционно анорексия считается женским заболеванием. Тем не менее, тенденцией последних десятилетий стало увеличение числа официально обратившихся за врачебной помощью пациентов-мужчин: оно выросло с 10 до 25%.

В подавляющем большинстве случаев анорексия у мужчин является проявлением различных психических нарушений. Факторами риска при этом являются:

избыточная масса тела в детском возрасте;
генетическая предрасположенность к психическим расстройствам;
занятия некоторыми видами спорта;
принадлежность к некоторым профессиям, например из области киноиндустрии и модельного бизнеса;
социальное окружение, фиксирующее внимание на диетах и внешнем облике;
инфантильность.

Мужчинам-анорексикам свойственно объяснять отказ от пищи профессиональными и философскими аргументами. При отсутствии своевременной врачебной помощи у данной группы пациентов нарушается мышление, сужается круг интересов, нарастают симптомы шизофрении.

Лечение анорексии

Лечением анорексии у мужчин занимаются преимущественно психиатры, психотерапевты и невропатологи. Терапия заболевания включает в себя:

• нормализацию массы тела и пищевого поведения;
• устранение негативных психологических и физиологических факторов, развившихся вследствие анорексии;
• общую психологическую коррекцию.

В большинстве случаев лечение анорексии у мужчин не требует обширного перечня лекарств — нужны только транквилизаторы и антидепрессанты. Также эффективно назначение витаминно-минеральных комплексов.

Успех лечения анорексии, в том числе у мужчин, напрямую зависит от сроков обращения за медицинской помощью. При обращении на поздних стадиях могут наступить необратимые изменения, в том числе представляющие угрозу для жизни. При своевременном же обращении к врачу анорексия заканчивается полным излечением.

Психологическая помощь

В клинике «Преображение» пациенту, страдающему анорексией, предложат цикл психотерапевтических сессий, медикаментозное лечение, нужную диету и общеоздоравливающее лечение. Начать терапию лучше со стационара. Стационарное лечение анорексии в условиях постоянного наблюдения врача, при соблюдении принципа постепенности перехода на калорийное питание дает прекрасные результаты в короткий срок. В клинике вопросами лечения анорексии занимается опытный врач психотерапевт.

Не нужно надеяться, что увлечение диетами дочери или сестры пройдет с возрастом, если обнаружен любой симптом анорексии. Промедление при психических заболеваниях опасно, поэтому стоит направить все усилия, чтобы больной анорексией человек как можно быстрее попал в руки специалистов.

Что делать, если у вас анорексия

Для начала убедиться, что речь действительно о расстройствах пищевого поведения, а перечисленные выше симптомы не связаны с другими заболеваниями. Помочь в этом может только врач.

Терапевт осмотрит вас, предложит сдать анализы крови и мочи, сделать кардиограмму и при необходимости направит к более узким специалистам.

Если анорексия зашла далеко, потребуется госпитализация. Так медики смогут контролировать состояние внутренних органов, пострадавших от голодовки.

В менее запущенных случаях (или после того, как вас выпишут из стационара) лечение проводится комплексно. В нём примут участие:

• Диетолог. Он составит меню, которое поможет вернуть нормальный вес и обеспечит организм необходимым питанием.
• Психотерапевт. Он поможет вам пересмотреть жизненные ценности и отвязать самооценку от веса. Кроме того, этот специалист разработает стратегию поведения, которая позволит вернуться к здоровой массе тела.

Если вы подозреваете анорексию у близкого человека, тоже стоит проконсультироваться с терапевтом. Зачастую люди с расстройствами пищевого поведения отказываются признавать, что с ними что-то не так. Медик посоветует, к кому обратиться за помощью.

Чаще всего речь идёт о психотерапевте: вам придётся уговорить близкого человека сходить на приём хотя бы раз. Как правило, этого хватает, чтобы анорексик осознал проблему и согласился на дальнейшее лечение.

Витамины

Многие люди никак не могут поесть досыта на малом количестве калорий, которому что калории эти не качественные.

Еду из некачественных калорий можно назвать неполноценной. Такая еда обильная, но не полноценная.

Некачественную еду можно сравнить с разбавленным бензином. Разбавленный бензин заполняет бак, но не заправляет автомобиль. Бак заполнен, а автомобиль не едет.

Некачественная еда заполняет желудок, поднимает уровень сахара в крови, но не насыщает. После потребления 600 килокалорий может наступить голод через 20 минут.

Вот вам пример привычной неадекватной оценки чувства голода и времени:

Я придумал приложение «Таймер калорий». Приложение очень простое. Вы забиваете продукт, который съели и включается таймер обратного отсчёта, который показывает, когда сгорят все калории в теле и можно будет поесть снова.

Таймер никому не понравился.

Представьте себе: бухгалтер на работе съела шоколадку на 600 килокалорий и таймер показал «следующий приём пищи через 8 часов».

«Плохой таймер!» — сказала бухгалтер и удалила приложение.Шоколад — калорийная еда, но неполноценная. Шоколад поднимает уровень сахара в крови, но насыщает тело с ошибками, обманывая мозг и ломая датчик аппетита.

Чтобы еда насыщала правильно, она должна быть полноценной.

Когда я помогаю выбрать продукты своим клиентам, то оказывается, что полноценных продуктов на ту же калорийность они съесть не могут. Сытость приходит надолго.

Чтобы еда с низкой калорийностью насыщала хорошо и надолго, она должна быть богата витаминами.

В яблоках, которые выращены в разных почвах, количество витаминов может отличаться в несколько раз.

Витамины можно пить отдельно. Так называемые, аптечные витамины. Не самый лучший вариант, но иногда срабатывает. Аптечные витамины помогают нормализовать аппетит, опустив его у тех, у кого он ненормально повышен.

Если вам полезна тема осознанного подавления аппетита, то записывайтесь на вебинар. Для этого просто напишите мне в личку ВК, ФБ или Инстаграм.

Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

Хорошее правило.

Многие люди, у которых жира на теле выше нормы, любят говорить «я доволен/довольна своей формой тела». Если человек доволен нездоровыми формами тела (нездоровыми с точки зрения норм Всемирной Организации Здравоохранения) и ему наплевать, что ему говорят окружающие, то лучше ему задуматься о своём психическом и социальном здоровье.

Если человек заразился вирусом, который распространяется воздушно-капельным путём, но доволен своим самочувствием, то его всё-равно отправят в карантин.

Люди с нездоровым процентом жира не опасны окружающим, поэтому они заслуживают, чтобы их пускали в общественные места. Но эти люди враги своему здоровью и своей продолжительности жизни.

Когда человек добровольно вредит своему здоровью и сокращает годы жизни — это скрытая форма самоубийства, а значит психическое расстройство.

Чтобы проверить свою субъективную оценку форм своего тела, попробуйте, если осмелитесь, сделать своё фото в нижнем белье, выложить на своей стене в соцсетях и написать «Я доволен/довольна своим телом»

Потом закажите рекламу и почитайте, что вам напишут незнакомые люди.

Это будет лучшая мотивация к сознательным усилиям подавить свой аппетит.

Если вам полезна тема осознанного подавления аппетита, то записывайтесь на вебинар. Для этого просто напишите мне в личку , или Инстаграм.

Первые упоминания о синдроме анорексии и его приверженцы

Первое упоминание анорексии появилось еще в далеком 1556 году, а ее жертвой стала Мария Стюарт, известная королева Шотландии, жившая с детства при дворе короля Франции. В то время синдром еще не получил названия, под которым известен сейчас, но недомогания, которые испытывала эта женщина очень похожи на симптомы анорексии.

Впервые болезнь описал Ричард Мортон, который наблюдал за чрезвычайно худой девушкой. Доктор говорил, что она была похожа на скелет, обтянутый кожей.

Но когда же анорексия вошла в моду? Произошло это в 60-х годах XX столетия, когда друг Лесли Хорнби распространил ее фотографии. Это принесло ей известность, славу и имя Twiggy, под которым она известна в данное время.

Это было сенсационное явление. Девушка покоряла своими искусственными ресницами и большими глазами.

Но не только это привлекало внимание. Твигги при росте 169 см имела параметры 80х50х80 и вес 40 кг

Именно она стала эталоном для всех девушек, которые внезапно предприняли попытки похудеть.

Карьера этой на тот момент молодой девушки продолжалась всего 4 года, за которые ее прозвали истинной супермоделью и предвозвестницей всех будущих моделей, страдающих анорексией. Желание похудеть, охватившее всех девушек того времени, назвали «синдромом Твигги».

В то же время на виду у всех появляется и другая модель, которая славилась своей худобой. Это была Верушка.

Известность ей принесла трехминутная сцена в фильме «Фотоувеличение», которую считают одной из самых эротичных во всей истории кинематографа. В то время было еще неизвестно, страдает ли модель анорексией, но автобиографический фильм, вышедший позднее, доказывает этот факт.

Сама Верушка призналась, что была довольно полным ребенком, но из-за совета знакомых решившая похудеть и постоянно поддерживать свою худобу. Из-за этого она питалась практически только одними яйцами.

Комментарии эксперта

Анна Цыганкова, старший врач-консультант медицинской компании BestDoctor

Насколько токсичны препараты от малярии? Какие у них могут быть побочные эффекты?

При применении любого лекарственного средства могут возникнуть побочные эффекты. В случае химиопрофилактики малярии используются препараты, которые должны убить паразита, и они довольно токсичны. Однако существует понятие риск — польза, то есть химиопрофилактика для европейца потенциально намного менее вредна, чем малярия. Все зарегистрированные профилактические препараты прошли постмаркетинговые исследования и доказали свою эффективность и безопасность. Легкая тошнота, изредка рвота и частый жидкий стул не должны приводить к прекращению профилактики, но при сохранении этих симптомов следует обратиться за консультацией к врачу. Редкое осложнение (1 на 10 тыс. путешественников) описано при приеме мефлохина: развитие неврологической симптоматики, судорог, психозов.

Могут ли осложнения малярии фатально нарушить функции органов, привести к нетрудоспособности или инвалидности?

Если вовремя обратиться за медицинской помощью и начать лечение, то малярия проходит полностью.Тяжелые формы болезни индивидуальны, в части случаев они приводят к летальному исходу. Специфическое осложнение имеет четырехдневная малярия. Она может не вызывать острых симптомов, но паразитемия (присутствие плазмодиев в крови) низкого уровня может сохраняться в течение многих десятилетий и привести к иммунокомплексно-опосредованному нефриту с развитием нефротического синдрома. Это тяжелое состояние, которое может сделать человека инвалидом: через почки происходит потеря белка, формируются выраженные отеки, нарушается липидный обмен, повышается риск развития инфекционных заболеваний. Такое состояние встречается у детей на эндемичных территориях в Африке.

Передозировка Флуоксетином

Это состояние возникает в случае неверно назначенной дозы препарата, либо при применении Флуоксетина как наркотика и намеренном увеличении рекомендуемой дозы.

Симптомы:

• рвота;
• тошнота;
• аритмия;
• расширение зрачка;
• спазмы мышц;
• судороги.

При тяжелом уровне интоксикации возможна кома, остановка сердца и летальный исход. Какова смертельная доза при передозировке Флуоксетином? Сколько таблеток могут повлечь за собой смерть? Максимальная доза вещества – 500 мг. Передозировка возникает, как правило, при увеличении допустимой суточной дозы в 5 раз.

Как вывести Флуоксетин из организма быстро? При возникновении передозировки необходимо вызвать врача-нарколога на дом. До приезда специалиста можно оказать человеку доврачебную помощь: промыть желудок, принять активированный уголь.

Признаки и симптомы анорексии как психологического расстройства

«Ты, наверное, забыла, что ты жирная?

Вспомни сытость, чувство тяжести, которое тянет тебя вниз, ненависть к себе и своему телу.

А теперь вспомни чувство голода. Лёгкость. Гордость за себя.

Вспомни о том, что существует мгновение во рту и всю жизнь — на бёдрах.

Кстати, о них: опусти взгляд и посмотри на свои огромные бёдра.

Хочешь, чтобы они стали ещё больше?

Хочешь всю жизнь быть жирной?»

Фрагмент публикации в группе «40 кг» «ВКонтакте»

Диагностика и лечение анорексии начинаются с оценки признаков и симптомов заболевания.

Симптоматику заболевания составляют:

• регистрируемая масса тела как минимум на 15 % ниже нормы по ИМТ  (индекс массы  тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста);

• снижение артериального давления;

• озноб, обусловленный нарушением кровотока;

• постоянное ощущение слабости в мышцах;

• частое головокружение, головные боли и обмороки;

• ломкость ногтей, растрескивание зубов, переломы костей;

• выпадение волос на голове, рост тонких пушковых волос по всему телу;

• аменорея (отсутствие менструации) более трёх циклов.

К поведенческим признакам анорексии относят:

• отказ поддерживать массу тела, соответствующую комплекции и росту;

• страх перед увеличением массы тела (фэтфобия);

• постоянный количественный контроль веса и объёмов тела;

• отрицание явной худобы и критически низкой массы тела;

• нарушения в восприятии собственного тела (эффект «кривого зеркала»);

• пониженная самооценка, самобичевание.

Тест на определение признаков анорексии

Внимание! Приведённый ниже тест на анорексию не утверждает наличие диагноза, а лишь указывает на некоторые первые признаки анорексии. Оценка симптомов анорексии и подтверждение диагноза должны выполняться компетентным специалистом

Для перечисленных ниже утверждений отметьте степень их близости вам.

Постарайтесь не тратить много времени на обдумывание, принимайте решение сразу после прочтения каждого утверждения.

Оптимальное время тестирования — от 1,5 до 2,5 минут.

	Оцениваемое утверждение	Степень оценки
Никогда	Иногда	Часто
1	Мне нравится ощущение лёгкости в желудке
2	Я критично оцениваю состояние и постоянно измеряю параметры своего тела
3	Я думаю о том, как мне похудеть
4	Я подсчитываю калории перед употреблением очередной порции пищи
5	Я отказываюсь от употребления высококалорийных блюд
6	Я слежу за своим весом и встаю на весы после каждого приема пищи (когда такая возможность есть)
7	Меня ужасает мысль о том, что я могу располнеть
8	Я соблюдаю диету и слежу за появлением новых средств и способов похудения
9	Я сознательно пропускаю прием пищи, даже если испытываю ощущение голода
10	Я могу прибегнуть к очищению желудка, если чувствую сытость или переедание (вызывать рвоту, употреблять слабительные или мочегонные препараты)
11	Я испытываю чувство вины после приёмов пищи
12	Окружающие часто говорят о моей худобе
13	Близкие делают замечания, что мне следовало бы есть больше
14	Меня раздражает, когда люди уговаривают меня съесть больше
15	У меня бывают задержки более 2-х месяцев в менструальном цикле

Если вы отметили степенями «часто» и «иногда» больше восьми утверждений, стоит задуматься о возможном расстройстве пищевого поведения и обратиться за более подробной диагностикой к специалистам.