Как правильно надевать линзы в первый раз: пошаговая инструкция и рекомендации

Проблема рефлексов

Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются те пользователи, которые не знают, как первый раз одевать линзы, являются безусловные рефлексы человеческого организма. Врачи-офтальмологи выделяют роговичный рефлекс, основная задача которого заключается в защите зрительных органов. При прикосновении любого инородного тела к роговой оболочке глаза происходит мгновенное смыкание век, способствующее удалению инородных тех с поверхности роговицы. Данный рефлекс будет аналогичным, если в тот момент, как одевать контактные линзы, Вы коснетесь роговицы подушечкой пальца.

Можно попробовать следующее упражнение — тщательно вымытыми руками придерживать веки в раскрытом состоянии, а пальцами другой руки аккуратно прикасаться к склере — белковой оболочке глаза. Перед тем как выполнять данное упражнение, убедитесь, что ногти острижены коротко и они не смогут нанести вреда роговой оболочке глаза. Если выполнять данное упражнение несколько раз, то сформируется привыкание, которое позволит как первый раз надевать линзы безболезненно, так и все последующие разы.

Правила обращения с контактными линзами

Правила гигиены и обработка рук

Никогда не дотрагивайтесь до линз грязными руками:

1. Хорошенько помойте руки с мягким мылом, сполосните их под проточной водой.
2. Вытрите руки насухо полотенцем. Лучше использовать вафельное, а не махровое, так как во втором случае на руках могут остаться ворсинки, которые легко могут попасть в глаз.

Вскрытие упаковки и блистера с линзой

1. Возьмите ленту с блистерами и аккуратно отрежьте или оторвите один или два (в зависимости от того, сколько линз вам нужно); следите, чтобы упаковка осталась целой: если блистер порвется, то о герметичности и стерильности придется забыть, раствор может испариться, а линзы могут высохнуть.
2. Убедитесь, что блистеры, которые вы отделили, целые.
3. Проверьте, есть ли линза в упаковке: для этого достаточно встряхнуть блистер: если она там, то вы увидите, как она плавает в растворе, даже если в статичном состоянии ее не было видно.
4. Отделите один край фольги от блистера (обычно производители оставляют один край свободным, чтобы открыть упаковку было легко), потяните вверх и вскройте упаковку. Иногда линзы остаются на фольге, а не лежат в растворе. Это абсолютно нормально. Если линза не повреждена, то вы смело можете надевать ее. Не рекомендуем резко дергать фольгу: раствор может вылиться, а линза выпасть.

Если блистер был поврежден, надевать линзу нельзя. Иногда повреждения незаметны, но о них говорит малое количество или полное отсутствие раствора внутри.

Как надевать мягкие контактные линзы

Старайтесь всегда надевать сначала правую линзу, а затем левую (либо всегда сначала только левую, а затем правую) — это позволит вам не путаться. Особенно актуален совет для тех, кто носит изделия с разными диоптриями.

Порядок действий:

1. Положите блистеры с МКЛ на стол перед собой: с правой стороны для правого глаза, с левой для левого.
2. Аккуратно достаньте линзу из блистера: немного прижмите ее подушечкой указательного пальца к блистеру и поднимайте по стене упаковки. Пытаться подцепить ее ногтями, выловить пальцами или пинцетом, а также брать другие инструменты не рекомендуется, вы рискуете поцарапать линзу.
3. Положите линзу на кончик указательного пальца правой руки, если эта линза для правого глаза, и левой, если для левого.
4. Посмотрите, нет ли на МКЛ царапин, разрывов, острых краев, уточните ее положение, при необходимости выверните, уточните, нет ли на ее поверхности нет пыли или ворсинок.
5. Средним пальцем той руки, на которой у вас МКЛ, оттяните нижнее веко вниз (например, если у вас линза на правом указательном пальце, то средним правым пальцем надо оттянуть правое нижнее веко).
6. Средним или указательным пальцем свободной руки приподнимите верхнее веко.
7. Положите линзу на глаз.
8. Уберите руки, поморгайте.
9. Повторите процедуру с другим глазом, поменяв руки соответственно.

Иногда сразу после надевания линз пациенты ощущают изделие. Это чувство проходит через несколько секунд.

Центровка линзы

Надевайте линзу, придерживаясь нашей инструкции, тогда она встанет ровно на середину роговицы. Но иногда линза может сместиться, например, если вы надели ее неправильно или потерли глаз. Чтобы вернуть ее в центр, необязательно снимать и надевать изделие заново, есть два способа сделать это быстро:

1. Закройте глаз и кончиком указательного пальца аккуратно «подвиньте» линзу к центру. Надавливать на глаз не нужно, достаточно делать легкие массажирующие движения.
2. Оставьте глаз открытым и переместите линзу в центр, несильно надавливая на нее также через веко — верхнее или нижнее, в зависимости от того, где находится линза.

Что делать, если вы надели мягкие контактные линзы, но видите нечетко?

Иногда пациенты надевают линзы, но зрение остается нечетким. Это происходит в двух случаях:

1. Линза сместилась с центра. Чтобы исправить это, проведите центровку любым из описанных выше способом.
2. Линза вывернута. Обычно это состояние сопровождается дискомфортом. Снимите линзу, проверьте ее положение и наденьте заново.

Правила ухода за аксессуарами

Большинство пользователей знает о том, что надо ухаживать за контактными линзами, ежедневно очищая и дезинфицируя их

Не менее важно соблюдать правила ухода за аксессуарами. В противном случае даже хорошо очищенная линза после контакта с загрязненным контейнером или пинцетом перестанет быть стерильной и безопасной для глаз. Ухаживать за аксессуарами для контактной оптики совсем не сложно

Обычно для очищения используется тот же многофункциональный раствор, которым Вы ежедневно обрабатываете оптические изделия

Ухаживать за аксессуарами для контактной оптики совсем не сложно. Обычно для очищения используется тот же многофункциональный раствор, которым Вы ежедневно обрабатываете оптические изделия.

Поддерживаем чистоту контейнера.

Контейнер, в котором Вы храните оптические изделия, может накапливать бактерии, вирусы и другие микробы. Чтобы предотвратить размножение патогенов, каждый день после надевания линз выливайте использованный раствор из контейнера, после этого тщательно промывайте емкость свежей порцией очистителя и оставляйте в открытом виде до полного высыхания. Также специалисты рекомендуют раз в месяц или в квартал заменять емкость для хранения линз на новую.

Правильно ухаживаем за другими аксессуарами.

Чтобы очистить пинцет, съемник для линз, футляр и другие аксессуары, которыми Вы обычно пользуетесь, также можно использовать многоцелевой раствор.

Некоторые пользователи допускают ряд ошибок в уходе за аксессуарами. Одна из самых распространенных — это мытье контейнера и других предметов под водопроводной водой с мылом или без него. Офтальмологи предупреждают, что в воде из-под крана содержится большое количество микроорганизмов, которые, попав в глаза, могут вызвать инфекцию, раздражение, дискомфорт. Правильно мыть сами линзы и контейнер специальным очищающим раствором, который уничтожает любые патогены.

Еще одна ошибка, которую допускают пользователи контактной оптики, — это пренебрежение гигиеной пинцетов и съемников. Некоторые люди считают, что эти аксессуары не нуждаются в гигиенической обработке, или просто забывают их своевременно промывать и ополаскивать. К чему это приводит? Микроорганизмы с загрязненного пинцета или палочки-съемника попадают на поверхность оптического изделия, а затем и в глаза. В тяжелых случаях использование загрязненных аксессуаров может приводить к воспалительным заболеваниям и ухудшению зрения. Совет офтальмологов — строго соблюдать гигиену, регулярно очищать и дезинфицировать любые аксессуары, которые соприкасаются с оптическими изделиями.

Полезные рекомендации

Чтобы довести процедуру извлечения до автоматизма нужна практика, уже через неделю человек привыкает к процедуре и быстро извлекает линзу, затрачивая на это не более 10 секунд.

Но иногда, особенно при длительном ношении, могут возникать затруднения. Что делать, если линза не вынимается? Вот несколько советов:

1. Капнуть в глаз специальные увлажняющие капли, которые можно купить в оптике. После того капли попали в глаз необходимо сделать глазами круговое движение в одну и в другую сторону, чтобы жидкость распределилась по слизистой равномерно. С увлажненного глаза линза снимается легче.
2. Использовать специальное приспособление для извлечения. Это маленькая присоска крепится к палочке, благодаря ей извлечь линзу можно быстро и без проблем.

Правила эксплуатации:

1. Соблюдать правила асептики. Хорошо мыть руки перед контактом с линзами и насухо вытирать их.
2. Соблюдать сроки эксплуатации. Любые линзы нужно обязательно снимать на ночь, чтобы дать глазам отдых.
3. Извлекать нужно только подушечками пальцев, ногти могут порвать их.
4. Перед тем как надеть нужно внимательно осмотреть ее поверхность, чтобы удостовериться в ее чистоте и целостности.
5. Использовать местные офтальмологические средства без консультации с врачом запрещено.
6. Ношение поврежденных линз запрещается, поскольку имеется риск травмирования глаза.
7. Запрещено носить чужие линзы.
8. По истечении срока эксплуатации линзы нужно заменить. С истекшим сроком годности они плохо очищаются от различных наслоений и их ношение может привести к инфицированию глаза. Чтобы не пропустить окончание срока эксплуатации можно написать на контейнере число начала использования, тогда проследить, что срок годности подходит к концу будет проще.

Как нужно действовать?

Самое главное — не нервничайте и старайтесь сохранять спокойствие! Помните, что только находясь в уравновешенном состоянии вы сможете снять прилипшую линзу. Для начала тщательно вымойте руки и вытрите их полотенцем без ворса

В данный момент это особенно важно, так как к зрительным органам вы будете прикасаться довольно долго

В большинстве случаев линза прилипает к глазу из-за того, что изначально заняла неверное положение. В такой ситуации следует для начала найти ее, а затем уже изъять. Для этого закройте глаза и расслабьтесь. В таком положении вам будет проще почувствовать ее нахождение. А если она переместилась в угол, то вам без особых усилий удастся найти ее, посмотрев для этого в зеркало.

Если же таким образом обнаружить изделие не удалось, то попробуйте иной способ — посмотрите в противоположную сторону. Если вам кажется, что оно сместилось в левый нижний угол, то посмотрите направо, если же вы не видите его — вероятнее всего оно выпало. Кроме этого, можно воспользоваться специальной присоской, купить которую сегодня можно практически в любом магазине оптики или аптеке. Для этого ее необходимо смочить специальным медицинским раствором.

Если же вы чувствуете, что офтальмологическое изделие оказалось под веком, то закройте глаза и немного помассируйте веко. Попробуйте передвинуть его на роговицу. Можно попробовать сделать иначе — поместите под ресницами ватный тампон и посмотрите вниз. При этом захватите ресницы и попробуйте быстро приподнять веко

Не забывайте о мерах предосторожности! Откинув голову назад вы сможете увидеть контактную линзу, прилипшую к глазу, а затем уже вытащить ее

Если же все попытки оказались безуспешны, рекомендуем вам обратиться к специалисту.

Подготовка глаз к ношению линз

Если человек никогда раньше не пробовал носить средства контактной коррекции зрения, его безусловные рефлексы на первом этапе будут сопротивляться попытке установить посторонний предмет внутрь глаза: роговичный рефлекс вызовет автоматическое закрывание века в случае прикосновения к роговице посторонним предметом. Такая реакция организма мешает надевать линзы, видя в них угрозу для органов зрения.

Прежде чем в первый раз надеть средство контактной коррекции, следует правильно подготовить роговицу, чтобы она привыкла к прикосновениям.

Начинать этот процесс следует с тщательного мытья рук. Затем одной рукой нужно держать веки в открытом состоянии, а другой — мягко прикасаться к «белку» глаза, или склере. Несколько дней регулярных упражнений выработают у глаз привычку к прикосновениям, и впоследствии не возникнет сложностей при надевании линзы.

Советы по правильному надеванию контактных средств зрительной коррекции:

Чистота рук является важнейшим условием безопасного использования контактных оптических средств. Перед тем как начать процедуру надевания линзы, вымойте руки с мылом, отдав предпочтение средству с нейтральным уровнем рН и минимальным содержанием ароматических веществ. В дороге и других местах, где нет возможности использовать мыло, обработайте руки дезинфицирующим раствором или антибактериальными салфетками.
Строгое соблюдение правил гигиены исключает занесение глазной инфекции, развитие воспалительного или гнойного процесса.
Определитесь, на какой глаз Вам удобнее надевать первую линзу. Откройте контейнер с соответствующей маркировкой (R – правая, L – левая) и достаньте оптическое изделие

Важно при надевании не перепутать оптические средства, особенно в том случае, если зрительные нарушения на разных глазах сильно отличаются. Чтобы избежать путаницы, важно правильно снимать изделие и класть его сразу в контейнер.
Извлеките средство контактной зрительной коррекции, используя мягкий пинцет, не повреждающий поверхность линзы

Он может быть полностью изготовлен из силикона либо иметь пластиковую основу и мягкие силиконовые лапки. Категорически запрещено доставать линзы руками и ногтями, чтобы не повредить оптическое изделие и не травмировать нежные ткани.
Перед тем как надеть линзу, поместите ее на указательный палец и внимательно осмотрите на предмет целостности. Даже минимальные повреждения могут травмировать органы зрения и доставлять дискомфорт при использовании. Поврежденные изделия следует обязательно заменить на новые. Убедитесь, что оптическое изделие не вывернуто наизнанку и по форме выглядит, как пиала.

Если Вы наденете линзы наизнанку, ничего страшного не случится, но комфорт будет снижен в разы — изделие будет скользить, сползать и постоянно вызывать в глазах неприятные ощущения.

Как надеть линзы

Для начала давайте разберемся в том, как надевать линзы правильно.

Подготовка

Помойте руки с мылом без отдушек. После тщательно их высушите (вытирать руки бумажными полотенцами не рекомендуется, так как после них на пальцах остаются маленькие частички, которые при попадании в глаза могут вызвать воспаление). Дождитесь, пока руки высохнут сами или используйте полотенце.

Определите, какая из них правая, а какая левая

Очень важно не перепутать их, особенно при различиях в диоптриях. Чтобы человеку не путаться на контейнерах для корректирующих средств делают отметки R (right – правая) и L (left – левая)

К тому же, чтобы не путаться вы можете всегда начинать надевать линзы с одного и того же глаза.

Контейнер для линз

• Выньте сначала одну линзу из контейнера. Для этого лучше всего использовать специальный пинцет из силикона либо из пластмассы с силиконовыми лапками (благодаря мягкому материалу исключается возможность повреждения). Можно обойтись и без пинцета, достав пластинку пальцами рук, но делать это нужно очень аккуратно (потому что достаточно легко повредить материал ногтями).
• Далее внимательно изучите средства на предмет царапин, повреждений и загрязнений. Обязательно проверьте правильное положение линзы (она не должна быть вывернута). Понять это довольно легко, смотрите чтобы ее форма была правильная, как у разрезанного пополам шара, края не должны быть выгнуты наружу.
• Если вам не удалось определить вывернута линза или нет (это сложно выявить, когда она слишком тонкая) и вы надели ее неправильно, то ничего страшного не случится. Единственными минусами будет дискомфорт в глазу и подвижность пластины, в результате чего она может выпасть из глаза. Исправить это не сложно – нужно просто вытащить пластинку и вывернуть ее, а затем вставить обратно в глаз.

Сама процедура

• Чтобы надеть линзы, разместите одну пластинку на подушечке указательного пальца таким образом, чтобы она располагалась донышком вниз.
• Пальцами другой руки оттяните нижнее веко глаза.
• Поднесите палец, на котором находится пластинка к глазу (рекомендуется вести себя спокойно, не моргать, не выполнять резких движений).
• Взгляд глаза, в который планируется вставить пластинку необходимо поднять кверху.
• Вставьте контактное средство в глаз. Оно должна располагаться ниже зрачка.
• Затем отпустите нижнее веко, опустите взгляд (это поможет пластинке встать на свое место). Она должна встать ровно по радужной оболочке глазного органа. Затем медленно поморгайте глазами. Убедитесь, что вы не испытываете дискомфорта и болевых ощущений.
• Подобную процедуру проведите с другим глазом.

Информация для новичков

Начинающие пользователи контактных линз всегда задаются вопросом: «А больно ли их надевать?». Это вполне естественное любопытство так, как надевать линзы первый раз всегда страшно.

Людям, имеющим недостаточно большой опыт в использовании контактных средств, рекомендуется оттягивать помимо нижнего века еще и верхнее.

Тем, кто только начинает использовать эти средства специалисты не рекомендуют надевать линзы с длинными ногтями. Ведь отсутствие опыта при наличии ногтей большой длины увеличивает возможность нанесения травмы.

Главной проблемой новичков является способность не моргать. Ведь закрывание глаза происходит автоматически с целью защиты органа зрения от попадания постороннего предмета внутрь. Чтобы уменьшить подобный рефлекс можно выполнять следующее упражнение. Раздвиньте веки при помощи пальцев одной руки, а пальцами другой прикасайтесь к белковой оболочке глаз. Подобное упражнение позволит глазам всего за несколько дней привыкнуть к прикосновениям.

Также помните о том, что нельзя надевать линзу, которая имеет надрывы, помутнения или заломы в некоторых местах.

https://youtube.com/watch?v=NlI9J9ybUV8

Пошаговая инструкция для начинающих

Приводим максимально подробную инструкцию как одевать линзы первый раз.

1. Перед каждым надеванием следует вымыть руки с мылом и тщательно промыть.
2. Полотенце рекомендуется без ворса. Оно не должно оставлять частицы ворсинок на руках – нитки могут попасть в глаз. Хорошо подойдут одноразовые нетканые полотенца.
3. Перед тем, как открыть упаковку, убедимся в ее герметичности: блистер должен быть надежно запаян. Обязательно проверяем срок годности контейнера.
4. У новых линз, при одинаковых диоптриях зрения, нет деления на правую и левую. Но после первого надевания следует помещать их в одноименный контейнер. Для того, чтобы меньше путаться, советуют надевать и снимать всегда с одного и того же глаза, например, правого.
5. У каждого блистера есть фольгированный конец, который предназначен для открывания. Он не припаян к пластмассовому контейнеру и позволяет удобно за него ухватиться. Тянем за свободный конец фольгированной крышки и открываем блистер.
6. Линзу из контейнера ни в коем случае нельзя доставать ногтями и твердыми предметами – это повредит хрупкий гидрогель. Для этого существуют специальные щипцы. Они либо имеют силиконовые кончики, либо полностью состоят из мягкого силикона.
7. Вытаскиваем мягкую контактную линзу из раствора и помещаем на кончике указательного пальца. Как понять какой стороной одевать? Края не должны выгибаться, на пальце перед нами линза должна иметь форму ровной округлой чаши.
8. Свободной рукой раскрываем веки. Стараемся смотреть наверх и одеваем линзу, прикладывая ее к глазному яблоку. Не отпускаем палец резко – гидрогель очень липкий материал и может прилипнуть к пальцу.
9. Медленно, не отпуская пальцев, которые держат веки, смотрим вниз. Помогаем линзе встать на свое место с помощью верхнего и нижнего века. Движения должны быть медленными и плавными – если делать их резко, то линза может вылететь.
10. Теперь несколько раз моргаем. Если не получается и линза не встала правильно с первого раза, то вытаскиваем ее и снова помещаем в раствор. Даем глазу несколько минут отдохнуть и повторяем процедуру.

Не получается надеть линзу

К сожалению, новичкам не всегда везет. Когда дело касается надевания контактных линз, на первое место выходит опыт. Некоторые опытные «пользователи» утверждают, что вначале на «установку» изделий у них уходило более двух часов. Вот несколько полезных советов:

1. Учитесь на собственных ошибках. Видео, пошаговые инструкции, советы друзей порой не приносят пользы. Запишите на видео свои собственные действия и проанализируйте ошибки. Скорее всего, просмотрев запись, вы сможете понять, почему надевать оптику вам трудно.
2. Проявляйте спокойствие. Раздражение и волнение могут вам сильно помешать. Попросите близких покинуть комнату или найдите такой момент, когда никого не будет дома. Тогда начинайте надевать оптику.
3. Если не попадаете в зрачок, попробуйте попасть хотя бы в открытый глаз. Поместив изделие на поверхности глаза, вы сможете поправить его сквозь закрытое веко или просто поморгать.
4. Установили? Лягте на кровать лицом вниз. Закройте глаза, полежите в таком положении. Через несколько минут откройте веки, поморгайте, поводите зрачками и убедитесь в том, что приспособление установлено правильно.

Смотрите видео о 5 ошибках новичков в линзах:

Что делать, если не получается снять линзу

Бывают случаи, когда не удается снять контактную линзу из-за неправильного ухода или нарушения правил их использования. Ношение оптических изделий дольше максимально разрешенных сроков для использования без перерыва.

В таком случае природное увлажнение слизистой существенно снижается. Также при длительном ношении линзы покрываются белком и жиром от слез, которые со временем приобретают свойства цемента. При этом линза закрепляется на одном месте и ее очень сложно снять.

В таком случае для удаления мягких линз нужно:

• Понять, где точно располагается оптика, использовать по максимуму все методы для возвращения ее на место.
• Также нужно увлажнить глаз. Можно массировать веко.
• При возвращении изделия на место можно вытащить его присоской.

Чтобы достать жесткие линзы:

• Точно также нужно понять, где они находятся.
• При необходимости вернуть аксессуар на положенное место. Для этого можно осуществлять круговые массажные движения по направлению к центру.
• Достать линзы, используя специализированные приборы.

Запрещается передвигать линзы пальцами и применять для этого подручные средства. Так можно не только испортить оптические изделия, но и повредить слизистую. Если не один из методов не помогает вытащить контактные линзы необходимо обратиться к врачу. При наличии покраснения, боли, зуда, нехарактерных выделений и других признаков патологических нарушений нужно срочно посетить офтальмолога.

Как заменить линзу самостоятельно

Возможность менять линзы в домашних условиях предусмотрена для оправ «авиатор» производства Ray Ban. Для этого вам понадобятся новые стекла из фирменного магазина и маленькая отвертка. Найдите по бокам оправы болтики и развинтите их. Сложите болтики в какую-нибудь емкость, чтобы случайно не смахнуть их со стола. Извлеките поврежденную линзу и замените новой, установив ее в пазы на оправе. Когда установите линзу правильно, закрепите оправу болтами. Аналогично можно заменить стекла в любых очках с разборной оправой при условии, что вы найдете подходящие линзы в специализированном магазине.

Какие заболевания могут возникнуть при длительном использовании линз?

1. Отёк роговицы. Малое количество кислорода, получаемое роговицей вследствие длительного ношения линзы, ведёт к развитию её отёка. Острота зрения снижается, а очертания предметов становятся размытыми. Если это произошло, сразу обратитесь к офтальмологу.

Появление данного нарушения также связывают с гипоксией (нехваткой кислорода). Однако, дефекты линз, приводимые к травматизации роговицы, или их неправильный подбор, также могут быть причиной данного состояния. Необходимо немедленно проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

3. Инфекционные поражения. Язвы, эрозии и инфильтраты возникают на роговице в результате нарушения ухода за линзами, несоблюдения правил личной гигиены. Инфекционный процесс часто сочетается с аллергическим. А микроорганизмы формируют новые, устойчивые к лекарственным веществам, штаммы.

4. Аллергические реакции и заболевания. Гигантский папиллярный конъюнктивит — распространённое аллергическое заболевание у лиц, длительно использующих метод контактной коррекции зрения. Аллергическая реакция в данном случае вызвана сочетанием двух факторов:

• во-первых, раздражённая конъюнктива, длительное время соприкасающаяся с загрязнённой белковыми отложениями линзой.
• во-вторых — контакт конъюнктивы с линзой, на поверхности которой находятся остатки денатурированного фермента слезы – лизоцима.

Нарушение правил ухода за линзами, равно как и превышение допустимых сроков ношения линзы, могут привести к развитию данного заболевания.

В случае развития любого из указанных заболеваний возникает ряд симптомов, при появлении которых необходимо обратиться к офтальмологу:

1. Покраснение глаз.
2. Отёк век.
3. Выраженное слезотечение и слезостояние.
4. Снижение остроты зрения.
5. Ощущение инородного тела, жжения.
6. Выраженный зуд.
7. Светобоязнь.
8. Большое количество отделяемого (закисание глаз).
9. Непереносимость линз.

Помните, контактная коррекция зрения позволит ребёнку увидеть мир чётче. Но только правильный уход за линзами позволит сделать это без проблем.