Диета при лечении акне

Методы диагностики

Опытный специалист может предположить тот или иной диагноз уже при сборе анамнеза и опросе пациента, в том числе и визуального осмотра кожных покровов. Однако чтобы получить полную и объективную информацию о состоянии желудочно-кишечного тракта, пациент должен пройти комплексное обследование

В диагностике заболеваний ЖКТ важное значение отводится эндоскопическим методам диагностики. С их помощью врач может визуально оценить состояние слизистой оболочки, выявить патологические участки, провести необходимые лечебные мероприятия, взять биопсию

Объем эндоскопической диагностики зависит от уровня поражения ЖКТ. В распоряжении эндоскописта имеются следующие методы:

• Гастроскопия – исследование желудка.
• Эзофагогастроскопия – исследование пищевода и желудка.
• Ректосигмоскопия – исследование прямой и сигмовидной кишки.
• Колоноскопия – исследование толстого кишечника.

Эндоскопическая диагностика хоть и является информативной и сильнопомогает в процессе выявления заболеваний ЖКТ, но при этом практически все методы исследования доставляют пациенту определенный дискомфорт. В клинике «УРО-ПРО» эндоскопические исследования могут быть проведены под внутривенным наркозом (седацией), что исключает любые неприятные ощущения.

Среди других методик, которые могут быть включены в план обследования, можно выделить:

• УЗИ органов брюшной полости (подробнее).
• Рентгенография с контрастом.
• МРТ и КТ.
• Лабораторная диагностика.
• Манометрия.
• Импедансометрия и др.

Точный план обследования составляется индивидуально, с учетом анамнеза, жалоб и особенностей конкретного пациента.

Перестать экспериментировать

Пробовать что-то новое – это всегда интересно. Но не всегда эксперименты, особенно в области красоты и здоровья, приводят к хорошим результатам. Интернет и страницы журналов пестрят разнообразными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да-да, натрите репчатый лук и намажьте волосы: эффект, а главное – запах – изумительный!), раскрошите таблетки аспирина и смажьте этим пятки, купите на китайском сайте вот этот «уникальный» крем с непонятным составом… Думаем, можно не продолжать – все много раз встречали эти советы. И наверняка каждая девушка может рассказать пару-тройку забавных или печальных (в зависимости от последствий) историй о своих косметических экспериментах.

В лучшем случае при таких экспериментах вы просто потеряете время и деньги, в худшем – будете долго и сложно лечить поврежденную кожу.

Виды прыщей на лице

Возникновение несовершенств на коже может быть обусловлено генетической предрасположенностью или же бактериальной инфекцией. Все высыпания разделяются специалистами на разные категории и виды, поэтому выбирая лечение, следует ориентироваться на характер появившихся несовершенств дермы.

Различают следующие виды прыщей:

• черные точки, или по-другому комедоны;
• папулы;
• пустулы;
• акне.

Рассмотрим подробнее каждый вид.

Комедоны

Комедоны – это вид не воспалительных прыщей, которые локализуются чаще всего на лице. Образуются они в устье волосяных фолликулов, которое в последующем забивается кожным салом и омертвевшими клетками дермы. На вид комедоны выглядят как небольшие возвышения над кожей с белым или черным центром. Рост таких прыщей также могут спровоцировать жирные или острые продукты, употребляемые в пищу.

Комедоны с черным центром называют еще «черными точками». Они образуются в основном на подбородке, на лбу или на носу. Их темный цвет обусловлен не загрязнениями. На самом деле черные точки забиты бесцветным кожным салом и клетками, но при неправильном отражении света от волосяных фолликулов они кажутся темными. Также при контакте с воздухом, постепенно скопления излишков сала начинают темнеть.

Такой вид прыщей не требует специальных рецептурных препаратов для лечения

Достаточно уделить повышенное внимание очищению дермы и пользоваться косметикой, которая не закупоривает поры

Папулы

Папулы образуются в результате воспаления комедонов. Это обусловлено тем, что в сальных железах начинают размножаться бактерии, которые в последующем способствуют воспалительному процессу и образованию гноя внутри.

На вид папулы выглядят как красные новообразования, имеют чувствительность и могут сопровождаться кожным зудом. Следует помнить, что выдавливание таких прыщей может спровоцировать воспалительный процесс и привести к образованию рубцов.

Про кремы от шрамов и рубцов на лице читайте тут.

Лечение такого вида воспалений происходит сложнее, чем лечение комедонов. Назначаются препараты на основе бензоила пероксида, а также антибактериальная терапия внутрь и местно.

Пустулы

Образование пустул не обязательно связано с бактериальной инфекцией. Чаще всего они образуются из комедонов, которые имеют белые головки. Пустула заполняется белым или желтым гноем и имеет вокруг головки красный воспалительный ободок.

Пустулы могут сливаться между собой, образуя возвышающиеся бугорки над кожей с гноем внутри.

Как правило, акне считают заболевание, которое вызвано воспалением волосяных фолликулов. Воспалительный процесс происходит в результате закупорки пор. Другими словами акне называют угревой болезнью.

Угревая сыпь может появиться в любом возрасте, но чаще всего появляется в юношестве, когда происходит перестройка организма и наблюдается гормональный дисбаланс. Акне могут проявляться в форме комедонов, папул, а также пустул.

Эстрогены, или гормоны женственности, не только с точки зрения красоты и фигуры

Вероятно, никакие половые гормоны, кроме прогестерона, не связаны с женственностью так сильно как эстрогены. Именно эстрогены оказывают огромное влияние не только на развитие женских половых признаков, но и на многие ключевые процессы в женском организме.

Эстрогены на самом деле представляют собой группу гормонов, в которую входят следующие соединения:

• эстрон,
• эстрадиол,
• эстриол,
• эстетрол (производится только при беременности). 

У женщин эти гормоны вырабатываются в основном в яичниках, а точнее в фолликулах Граафа, а также в желтом теле или плаценте. В меньших количествах они вырабатываются в других частях тела, таких как надпочечники, печень, грудные железы и клетки жировой ткани.

Наиболее важные функции, выполняемые эстрогенами в женском организме, включают влияние на развитие половых признаков уже на уровне развития плода, сразу после рождения и в подростковом возрасте. Это означает, что эти гормоны отвечают за типично женское строение тела и всю фигуру, развитие половых органов, грудных желез или перераспределение жировой ткани, а также за развитие психики и полового влечения.

Кроме того, эстрогены, в том числе:

• регулируют менструальный цикл и фертильность,
• положительно влияют на липидный обмен, повышая уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижая концентрацию «плохого» (ЛПНП),
• увеличивают отложение кальция в костях, стимулируя их рост; таким образом предотвращая остеопороз,
• ускоряют обменные процессы,
• увеличивают увлажнение влагалища,
• повышают свертываемость крови,
• положительно влияют на усвоение белков,
• влияют на рост жировой ткани и ее метаболизм,
• отвечают за соответствующий уровень либидо,
• влияют на эмоциональное состояние,
• повышают возбудимость гладкой мускулатуры матки и маточных труб,
• отвечают за преобразование углеводов,
• стимулируют работу молочной железы,
• регулируют температуру тела,
• влияют на правильную проницаемость клеточных мембран,
• повышают упругость кожи и уменьшают секрецию кожного сала.

Особенно важна физиологическая роль эстрогенов в определенных фазах менструального цикла. Они отвечают за рост слизистой оболочки матки (эндометрия), ее правильное кровоснабжение и питание, тем самым подготавливая ее к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. 

Это напрямую связано с колебаниями уровня эстрогена в определенные периоды менструального цикла. Наименьшее значение наблюдается во время менструального кровотечения с последующим постепенным увеличением, пока не достигнет пика во время овуляции. Без этого процесса невозможно было бы забеременеть или сохранить беременность.

Эстрогены также играют важную роль в производстве лютеинизирующего гормона (ЛГ), который участвует в овуляции и отвечает за формирование желтого тела .

Эти гормоны облегчают получение оплодотворенной яйцеклетки, а затем помогают плоду расти и развиваться. Но во время самой беременности эстрогены влияют еще и на:

• развитие молочных протоков в молочных железах,
• увеличение груди и округление фигуры,
• улучшение состояния кожи и волос,
• пробуждение материнского инстинкта. 

Увеличение груди

Во время беременности уровень эстрогенов постепенно повышается. После родов он резко падает, что может быть связано со значительным снижением настроения молодой мамы (так называемая хандра, которая может быть связана с послеродовой депрессией).

Снижение эстрогена также напрямую связано с менопаузой. В этот период гормональная активность яичников прекращается, что приводит к значительному снижению выработки эстрогенов. Как следствие, появляются типичные симптомы менопаузы и увеличивается риск остеопороза и сердечных заболеваний.

Принципы и правила питания

1. Лучше питаться дробно (употреблять пищу часто, но небольшими порциями). Это ускоряет пищеварительные процессы и не создает нагрузки на кишечник, сердце, сосуды.
2. Следовать питьевому режиму, употребляя не менее 1,5 л чистой негазированной воды в сутки. Это способствует выведению токсинов из организма, улучшает работу почек, устраняет запоры.
3. В течение дня рекомендуется выпивать не менее 0,5 л кефира или натурального йогурта. Это помогает очистить кишечник, нормализовать процесс пищеварения, вывести из организма шлаки.
4. По утрам на голодный желудок следует выпивать стакан теплой воды с небольшим количеством лимонного сока (можно заменить на отвар из зелени петрушки или семян льна).
5. Блюда можно варить, готовить на пару, в духовке или на гриле. От жареных блюд лучше отказаться.

Разрешенные продукты

• свежие фрукты, особенно цитрусовые, которые укрепляют иммунную систему и нормализуют метаболические процессы (при условии отсутствия аллергии на них);
• овощи в сыром, запеченном, тушеном, вареном виде;
• зелень петрушки (обладает противовоспалительными свойствами);
• отруби (богаты витаминами группы В, стимулируют работу кишечника);
• рыбу (обеспечивает организм витамином Д);
• нежирные сорта мяса;
• крупы (кроме манной и пшенной каш, шлифованного риса);
• орехи;
• выпечку из цельнозерновой муки;
• нежирные кисломолочные продукты;
• куриные яйца (не более 2-3 в неделю);
• корень имбиря (укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов).

При прыщах в рацион надо обязательно включать цитрусовые.

Запрещенные

• фастфуд, полуфабрикаты;
• копчености, в т. ч. приготовленные в домашних условиях;
• приправы и смеси для улучшения вкуса пищи;
• жирные сорта рыбы, мяса, морепродуктов;
• кофе;
• сахар;
• шоколад и продукты, в составе которых присутствует какао;
• хлеб и выпечку из муки высшего сорта;
• сладости, торты, пирожные;
• продукты, в составе которых присутствует большое количество йода (морская капуста);
• крахмалистые фрукты и овощи (бананы, картофель);
• шлифованный белый рис;
• крепкий чай, напитки с красителями;
• алкоголь;
• острые и жареные блюда;
• кетчупы, магазинные соусы, майонез;
• консервы, соленья;
• арахис (употребление этого продукта способствует повышению уровня андрогенов);
• молоко.

Причины появления прыщей

• повышение уровня андрогенов в крови (на фоне таких гормональных колебаний часто появляются угри в подростковом периоде);
• применение лекарств, в составе которых присутствуют синтетические гормоны — андрогены или литий;
• использование неподходящих косметических средств;
• гормональные сбои, вызванные заболеваниями эндокринной системы, вредными привычками и т.д.;
• постоянные стрессы, эмоциональное перенапряжение (такие состояния сопряжены с изменением уровня гормонов в крови);
• генетическая предрасположенность (дети, чьи родители страдали акне, чаще сталкиваются с такой проблемой в любом возрасте);
• беременность, период лактации, менструации (гормональные колебания влияют на работу сальных желез и вызывают образование прыщей);
• заболевания репродуктивных органов (синдром поликистозных яичников);
• постоянное трение тканей и прочих материалов о кожу;
• неправильное питание (употребление рафинированных углеводов может спровоцировать появление сыпи на коже).

Мнение специалистов

По результатам многочисленных клинических исследований средства «Ла-Кри» рекомендованы Санкт-Петербургским отделением союза педиатров России.

Состав всех продуктов серии Стоп Акне содержит уникальный комплекс ALPAFLOR ALP-SEBUM, с доказанным действием:

• на 24% уменьшается количество точек (акне).
• на 56% уменьшается продукция себума, который приводит к жирности кожи, блеску на лице, и как следствие, к образованию акне.
• на 18% уменьшился размер пор.
• 91% женщин отметили улучшение состояния кожи.

1. Хэбиф Томас П., Клиническая дерматология. Акнеподобные и папулосквамозные дерматозы, изд-во: МЕДпресс-информ, 2014
2. М. Ю. Анисимова, Акне (Acne vulgaris) c позиции доказательной медицины, журнал Вестник Репродуктивного здоровья, 2010
   cyberleninka.ru/article/v/akne-acne-vulgaris-s-pozitsii-dokazatelnoy-meditsiny
3. М.В. Шишкова, Л.М. Шнахова, Некоторые аспекты современного подхода к терапии акне, Альманах клинической медицины, 2007
   cyberleninka.ru/article/v/nekotorye-aspekty-sovremennogo-podhoda-k-terapii-akne

МИФЫ О ПРЫЩАХ

Факторы, которые мало влияют на акне:

Жирная пища. Потребление жирной пищи практически не влияет на акне. А вот работа на кухне с посудой для жарки — может, потому что масляная аэрозоль в воздухе прилипает к коже и блокирует волосяные фолликулы, что раздражает кожу и способствует появлению прыщей.

Гигиена. Угревая сыпь не связана с грязной кожей. И даже наоборот, слишком жесткая очистка кожи едким мылом или активными химическими веществами раздражает эпидермис и может усугубить акне.

Косметика. Косметика не обязательно ухудшает акне, особенно если вы используете безмасляный макияж, который не забивает поры. Такая косметика также не мешает эффективности препаратов от угревой сыпи

Какой крем лучше, и какой выбрать

Выбирая из дешевых мазей, наилучший эффект оказывают средства с активными веществами антибактериального действия. К таким средствам можно отнести мазь Левомеколь, Синтомициновая или эритромициновая мази. Эти средства необходимо выбирать, если причина возникновения прыщей связано с бактериями или инфекциями бактериального характера.

Из дорогих косметических средств лучше всего справляются с угревой сыпью аптечные средства. К таким препаратам можно отнести косметику фирмы Avene, Биодерма, Скинорен гель.

Хорошими заживляющими свойствами отличается Бепантен, инструкция по применению которого описана в этой статье.

Разновидности сыпи на лице

1. Подростковые угри. Выглядят как небольшие гнойники, их появление связано с гормональной перестройкой организма и нарушением работы сальных желез.
2. Закрытые комедоны. Образуются, когда в волосяных фолликулах накапливаются омертвевшие клетки эпителия, остатки косметики, кожное сало.
3. «Черные точки». Это открытые комедоны, которые выглядят как закупоренные поры, от них легко избавиться с помощью масок и правильного очищения.
4. Папулы. Розовые или красные прыщи на коже. Часто их образование и рост сопровождается болезненностью и жжением.
5. Пустулы. Красные угри с белой гнойной «головкой».
6. Узлы. Угри, образующиеся в глубоких слоях кожи.

Существует несколько разновидностей прыщей.

Как появляются прыщи

Причиной появления угревой сыпи может быть дисбактериоз — это состояние, при котором имеет место изменение баланса полезных и условно-патогенных микроорганизмов в сторону преобладания последних. У полезной микрофлоры множество функций:

• участие в переваривании пищи — процессах расщепления, усвоения полезных микронутриентов;

• участие в обменных процессах;

• синтез витаминов в кишечнике;

• торможение процессов размножения патогенных и условно-патогенных бактерий;

• выведение токсинов и продуктов распада;

• регуляция выведения каловых масс.

Когда полезных бактерий становится меньше, патогенные начинают активно размножаться. Это приводит к нарушениям всех перечисленных процессов, а значит, к снижению синтеза витаминов, замедлению процессов естественного очищения кишечника. В результате начинается интоксикация, поскольку продукты распада и вредные вещества, не выведенные из кишечника, всасываются в кровоток. Наблюдается ухудшение общего самочувствия, снижение защитных сил. Кожные покровы являются частью выделительной системы, поэтому они принимают на себя повышенную нагрузку. Закономерные реакции — шелушение, появление воспалительных элементов.

Дисбактериоз часто сопровождается нарушением опорожнения кишечника. Однако не является единственной причиной запоров. Затруднения при дефекации могут быть связаны с нарушением моторики кишечника, диетой, стрессом, геморроем, сидячим или малоподвижным образом жизни и другими факторами. При этом механизм появления прыщей на лице при недостаточном очищении кишечника тот же — интоксикация продуктами, которые не выводятся своевременно.

Важно помнить, что кожа — орган, который тоже населен полезными и вредными бактериями. Вредными являются условно-патогенные микроорганизмы, не вызывающие воспалений до того момента, как будет нарушен баланс

При изменении микрофлоры кишечника меняется и состав бактерий на поверхности кожи, полезным микроорганизмам становится сложнее сдерживать рост условно-патогенных. В связи с этим развивается воспаление.

К причинам появления акне относят и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как:

• гастрит;

• гастродуоденит;

• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;

• язвенная болезнь желудка;

• язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

При таких заболеваниях кожные высыпания возникают на лице, волосистой части головы, руках, спине, груди. Изменения кожи могут быть связаны не только с процессами хронического отравления — процессы дефицитно-метаболического характера проявляют себя сухостью кожи, нарушением барьерных функций, изменением выработки себума (кожного сала), а значит, сопровождаются высокими рисками появления угревой сыпи.

Заболевания печени — распространенная причина появления прыщей. Печень является основным фильтром организма, и патологические процессы приводят к тому, что она не справляется с обезвреживанием токсических веществ. В результате страдают выделительные системы организма, в том числе кожа. Несмотря на то что многие болезни печени и желчного пузыря проявляют себя специфически, например желтизной кожных покровов, есть и неспецифические симптомы: прыщи, краснота и шелушение отдельных участков, избыточная выработка себума.

Акне — хроническое воспалительное заболевание сальных желез. Частыми причинами акне среди всех патологий пищеварительной системы являются функциональные нарушения ЖКТ, которые сопровождаются запорами и желудочно-пищеводным рефлюксом. Некоторые исследования установили взаимосвязь прыщей и синдрома избыточного бактериального роста. Он, в свою очередь, может быть следствием перенесенных операций, нарушения моторики кишечника, нехватки выработки желудочной кислоты.

Нарушение проницаемости кишечной стенки влияет на распространение и выраженность угревой сыпи. Питание также играет не последнюю роль в формировании прыщей: высокое содержание жиров и углеводов в пище провоцирует уменьшение количества бифидобактерий, увеличение кишечной проницаемости и воспалительный ответ кожи. Именно поэтому дерматологи рекомендуют придерживаться здорового питания, чтобы уменьшить подобные проявления и количество воспалительных элементов.

Выводы

1. Нельзя выдавливать прыщи самостоятельно, так как это может стать причиной распространения инфекции и ран на лице.
2. Прежде чем приступать к лечению рекомендуется обратиться к дерматологу, который сможет подобрать верное лечение.
3. Эффективными средства в борьбе с несовершенствами считаются препараты, содержащие в составе антибиотик, так как основная причина возникновения угревой сыпи – это бактерии и микробы.
4. Основные действующие вещества, направленные на борьбу с прыщами – это эритромицин, адапален, оксид цинка, салициловая кислота, бензоила пероксид.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Источник