Диета для очищения лимфы

Причины проблем с лимфосистемой

Как обозначалось, лимфатическая система направлена на борьбу с ядами и очищением организма человека от них. Но при неправильном отношении людей к своему здоровью (нерациональное питание, малоподвижность, не достаточное количество выпиваемой воды), она имеет свойство загрязняться и не функционировать на полную мощность, тогда нарушается движение жидкости и происходит застой, в лимфе скапливаются токсины. В этом случае, данная система будет работать во вред организму. Это не может остаться без негативных последствий, и они приходят в виде разнообразных болезней. О проблемах в лимфатической системе могут свидетельствовать такие признаки:

• частые инфекционные недуги и простуды;
• обострения хронических заболеваний;
• дисфункции печени, селезенки, почек;
• избыточный вес;
• кожные недуги;
• возникновением аллергии;
• болезнями щитовидной железы;
• патологии органов малого таза;
• заболевания суставов.

Те, кто делает чистку лимфатической системы, отмечают повышение сопротивляемости организма, исчезновение аллергических реакций, повышения тонуса организма, общее омоложение. Добиться такого результата можно разными способами.

Упаковка 20 таблеток «Иммунал»

Иногда возникает потребность в медикаментозном очищении лимфатической системы, тогда врачи приписывают иммуностимуляторы и ферменты.

Препараты для повышения иммунитета используются в таких случаях:

• в острой и хронической стадиях респираторных недугов;
• при воспалениях ротовой полости;
• в случае язвенной болезни;
• при недугах мочевыделительной системы;
• перед операцией или после нее;
• в период массовой заболеваемости грипом;
• при вирусном гепатите хронической формы;
• в случае острой инфекции ЖКТ;
• при СПИДе.

Существуют различные виды лекарственных средств, повышающих иммунитет:

1. Иммуностимуляторы на растительной основе. Активизируют защитные силы на клеточном уровне. Это Иммунал, Иммунорм.
2. Иммуностимуляторы, воздействующие с помощью ослабленных бацилл. Заставляют организм человека вырабатывать антитела. Вот перечень данных средств: Ликопид, Имудон, Бронхо-Ваксом, Бактиспорин, Бронхо-мунал.
3. Иммуностимуляторы, в основании которых, лежит нуклеиновая кислота. Оказывают комплексное положительные воздействия: активизируют заживление ран, способствуют функционирования костного мозга и выработку лейкоцитов, стимулируют работу фагоцитов, и другие. Вот эти лекарства: Натрия нуклеинат, Полудан, Деринат.
4. Препараты, сделанные с вилочковой железы крупного рогатого скота. Усиливают иммунитет на клеточном уровне, активизируют обмен веществ. Это Тактивин, Тимоген, Тималин.
5. Средства интерферона. Стимулируют иммунную систему, защищают от воздействия вирусной инфекции. Препараты: Арбидол, Анаферон, Виферон.

В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:

1. Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
2. Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
3. Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
4. Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
5. Принимать медицинские препараты без назначения врача;
6. Курить;
7. Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.

Как питаться во время и после очистки

Стоит учесть, что все лимфатические сосуды имеют клапаны, которые не позволяют жидкости перемещаться от лимфоузлов в обратном направлении. Именно по этой причине массажные движения необходимо выполнять в определенном направлении. Помимо этого, при проведении такой процедуры не рекомендуется затрагивать лимфатические узлы.

Как очистить лимфу в домашних условиях самостоятельно? Для этого можно использовать разнообразные травы и плоды. Но не стоит забывать о противопоказаниях. Перед приемом любого лекарственного препарата, даже на основе растений, стоит проконсультироваться у специалистов. К тому же некоторые лекарства имеют побочные эффекты.

Из растений лучше всего с задачами справляется трава птичьего горца, плоды шиповника, иван-чай, подорожник, душица. При желании в аптеке можно приобрести уже готовые сборы трав. Принимать подобные фитопрепараты необходимо в течение месяца.

Неплохо очищают лимфу щавель, ягоды красной смородины, плоды барбариса, черноплодной рябины и кизила.

Желательно подкорректировать питание. Хотя диеты, как таковой, не потребуется, но стоит придерживаться списка рекомендуемых продуктов за неделю до очистки, во время и еще неделю после нее.

Рекомендуемые продукты:

• Цитрусы, авокадо, клюква.
• Свекла, шпинат, щавель, салатные листья, морковь.
• Морские водоросли.
• Семена и масло льна.
• Миндаль и грецкий орех.
• 5-6 стаканов воды, можно добавлять зеленый чай.

Категорически избегать:

• Мучных, жирных продуктов.
• Копченостей и консервов.
• Крепких напитков (даже с очень низким содержанием алкоголя).

Нежелательно, но если очень захочется, можно употребить в небольшом количестве:

• Газированные напитки.
• Компоты, пакетированные соки.
• Кофе и крепкий чай.
• Сметану и молоко.

Показания для проведения процедуры

Так как вся лимфатическая система прямо связана с выводом токсинов из организма – её периодически необходимо очищать. А самые распространенные симптомы того, что в лимфе накопилось множество вредных веществ, следующие:

1. угревая сыпь;
2. неприятных запах пота;
3. склонность к воспалениям суставов;
4. частые образования папиллом и кондилом, бородавок;
5. тромбофлебит;
6. хронический иммунодефицит без видимой на то причины;
7. появление пигментации на коже лица (впоследствии распространяется и на другие участки);
8. наличие хронических заболеваний печени;
9. склонность к «женским» заболеваниям (затрагивающих органы малого таза в том числе);
10. наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы;
11. хроническая усталость, апатия, склонность к депрессии;
12. гипо- и гипертония.

По сути, во всех вышеуказанных случаях косвенно затрагивается и работа лимфатической системы, когда также нарушается нормальный баланс нутриентов в лимфе. Вот в таких случаях и следует планировать проведение чистки.

Послеоперационный период

В большинстве случаев пациенты благополучно переносят операцию. Забор материала сопровождается незначительными болевыми ощущениями, или они полностью отсутствуют под наркозом. После взятия образца остается небольшая рана, которую хирург обрабатывает антисептиком и перевязывает, если это необходимо, а затем накладывает швы — их снимают через неделю.

Для раны, которая образуется в процессе биопсии, важно соблюдать чистоту и сухость во избежание возникновения инфекции. При любых отклонениях, будь то высокая температура, отек, кровотечение или озноб, необходимо срочно сообщить об этом лечащему врачу

В период восстановления после операции могут возникать периодические и постоянные боли. Если они становятся более интенсивными, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он порекомендовал обезболивающие препараты.

Также среди показаний послеоперационного периода требуется отказ от водных процедур, посещения сауны и бани в течение четырех дней, чтобы избежать попадания воды в место прокола. Желательно несколько недель или месяцев, как назначит лечащий врач, не подвергаться физическим нагрузкам, иначе шов может разойтись и увеличить рану в размерах.

Чаще всего во время и после биопсии встречаются такие осложнения как:

• кровотечение в процессе процедуры сосудистых травм;
• вытекание лимфы вследствие повреждения лимфоузлов;
• онемение в месте хирургического вмешательства;
• появление инфекции;
• нарушение структур нервной системы из-за механического повреждения;
• головокружение и обморочные состояния;
• сильная боль в области шва, которая сохраняется в течение недели;
• высокая температура и лихорадка;
• выделение лимфатической жидкости, крови или гноя из раны;
• место прокола длительное время остается красным и опухшим.

Любой из симптомов может свидетельствовать об инфекции и нарушениях в организме, поэтому следует вовремя обратиться к врачу.

На вопросы отвечает:

Принцип действия медицинских процедур по очистке крови от токсинов

Детоксикация— термин, как называется процедура очистка крови.

Выше мы ознакомились с методами, по которым проводится детоксикация (очистка крови от токсинов). Разберемся, в чем заключается принцип их действия!

• Инфузионная терапия — детоксикация, которая предусматривает введение в организм специальных инфузионных растворов (свежезамороженная плазма, белковые средники, реополиглюкин и др.), что связывают и нейтрализуют токсины, а также повышают работу собственных защитных систем организма
• Плазмаферез — очищение крови от токсинов проводится вне организма. В ходе процедуры забирается определенное количество крови пациента, которую разделяют на форменные элементы и плазму. Как упоминалось выше, токсины накапливаются в плазме. Поэтому в кровяное русло возвращают только форменные элементы пациента, а вместо плазмы —кровезаменители, или препараты крови
• Гемосорбция — аппаратная очистка крови от токсинов. Кровь пациента пропускается через специальный фильтр, который задерживает на себе токсины
• Гемодиализ — проводится по принципу гемосорбции, в ходе процедуры используется избирательно проницаемая мембрана.

Когда необходима очистка плазмы крови — плазмаферез

Когда необходимо очищение крови плазмаферез? На сегодняшний день очистка плазмы крови широко назначается врачами различного профиля. И действительно, спектр показаний к проведению данной процедуры очень широк.

Итак, очистка плазмы крови, или очищение крови плазмаферез может быть показано в следующих случаях:

• Сердечно-сосудистые заболевания (ревматизм, аутоиммунные заболевания сердца, атеросклероз и др.)
• Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, бронхиты и др.)
• Заболевания ЖКТ (болезнь Крона, неспецефический язвенный колит, гепатиты и др.)
• Эндокринные заболевания
• Заболевания кожи (например, акне, дерматиты, псориаз, токсикодермии)
• Заболевнаия нервной системы
• ЛОР-заболевания
• Заболевания глаз
• Алкогольная, наркотическая, или другая интоксикация

Физическая активность, баня и массажи для очищения лимфы

В лимфатической системе нет «насоса» подобно сердцу в кровеносной системе, который бы перекачивал жидкость по сосудам. Любые передвижения лимфы по системе зависят от сокращения и расслабления мышц, а также от движений суставов. Когда мышцы сокращаются во время физической активности, они надавливают на лимфатические сосуды и тем самым как бы проталкивают жидкость по каналам. Кстати, смех и глубокое дыхание, во время которых включаются в работу диафрагма и мышцы живота, также способствуют оттоку лимфы. Для стимуляции лимфотока подходят любые упражнения. Это может быть обычная ходьба, плавание, бег, прыжки, занятие йогой или любимым видом спорта.

Помимо этого, народные целители во все времена для очищения лимфы советовали посещать баню. И это, пожалуй, самый простой способ вывести из организма токсические компоненты. В парной ускоряется микроциркуляция, расширяются сосуды, что помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.

Помимо физических упражнений, ускорить передвижение лимфы к лимфоузлам помогает и специальный массаж. Его можно делать как руками, так и с помощью разнообразных массажеров

Но процедуру важно выполнять круговыми движениями в направлении к сердцу, уделяя особое внимание голове, шее, ступням, грудной клетке и животу, где сосредоточены лимфоузлы

Очищению лимфы также способствуют:

употребление калия (помогает выводить токсины из клеток); отказ от молочной продукции (молочка активизирует выработку в организме слизи, которая ведет к застою лимфы); соблюдение противовоспалительной щелочной диеты (для лимфы особенно важны листовая зелень и авокадо); гидротерапия в виде контрастного душа (тонизирует кровеносные и лимфатические сосуды); отказ от животных белков и глютена (закисляют организм, создавая благотворную для токсинов среду); усиленное потоотделение (снижает токсическую нагрузку на лимфатическую систему) отказ от переедания (непереваренная пища становится ядом для организма, «засоряет» лимфу и вызывает ее застой); осторожное употребление фармацевтических препаратов (они «засоряют» лимфу). Что интересно, некоторые специалисты советуют на время очищения лимфы не сбривать с тела все волосы

Столь необычный совет они объясняют примерно так. Часть токсинов выводится из организма в составе пота. Если на теле есть волосы, токсические вещества накапливаются именно на них. Если волос нет, токсины оседают на коже и вскоре снова впитываются обратно в тело

Что интересно, некоторые специалисты советуют на время очищения лимфы не сбривать с тела все волосы. Столь необычный совет они объясняют примерно так. Часть токсинов выводится из организма в составе пота. Если на теле есть волосы, токсические вещества накапливаются именно на них. Если волос нет, токсины оседают на коже и вскоре снова впитываются обратно в тело.

Двигательная активность, как способ почистить лимфу

При недостаточно быстром кровообращении и насыщении лимфы полезными веществами в организме проявляется отечность и учащаются аллергические реакции. Скапливается чрезмерное количество токсинов и инфекций.

Очистка лимфы происходит под воздействием равномерной физической нагрузки. Двигательная активность мышц позволяет избежать застоя жидкости. Чтобы почистить лимфу самостоятельно, начинайте свой день со спортивной гимнастики.

Двигательная активность

В комплекс упражнений включите вращение и сгибание суставов. Также благоприятно действует положение тела, позволяющее встряхнуть и расслабить конечности.

Банные процедуры после спортивных занятий усилят желаемый эффект. Но при этом стоит учесть, что лимфоузлы отрицательно воспринимают чрезмерные прогревания.

Кариес и лимфоузлы подчелюстные — какая связь

Основной функцией, которую выполняют лимфоузлы, является фильтрация и защита человека от вредных микробов, которые проникают в организм из внешней среды. Попавший в него вирус вызывает реакцию со стороны иммунной системы, а она начинает сопротивляться натиску болезнетворного агента, вырабатывая большое количество лимфы. Из-за этого изменяются размеры лимфатических узлов. В нормальном состоянии разглядеть их или прощупать почти невозможно, они по размеру — не больше горошины. В воспаленном состоянии лимфоузлы можно почувствовать при пальпации. К тому же они начинают болеть. Если речь идет о подчелюстных лимфоузлах, то боль возникает при сглатывании, как при ангине.

Но воспаление подчелюстных лимфоузлов развивается не только из-за вирусов. Существует множество болезней, которые также сопровождаются воспалительным процессом на лимфоузлах, то есть лимфаденитом. В их число входит и кариес. Узлы при кариозном поражении, особенно глубоком, воспаляются под челюстью и за ушами. Если кариозный процесс развивается с правой стороны, то и лимфоузел начинает увеличиваться в размере тоже справа.

Таким образом, лимфаденит, который не является самостоятельным заболеванием, сообщает человеку, что начинает развиваться патология и ему нужно пройти обследование. Многие больные поступают неправильно, когда начинают тереть, массировать, прогревать и смазывать кожу в области воспаленных лимфоузлов. Это может привести к еще большему распространению бактерий и усилению воспаления. Чтобы принимать меры по лечению, нужно сначала точно определить причину лимфаденита.

5 причин загрязнения лимфы

Ключевые причины загрязнения лимфы следующие:

1. Инфекции. При попадании вирусов, грибков или бактерий в организме они начинают активно размножаться, а также в буквальном смысле потреблять биохимические элементы. Весь этот процесс сопровождается активным выделением продуктов их жизнедеятельности, которые для человеческого организма являются токсинами. И многие из них выводятся именно через лимфатическую систему. Но если инфекция длительный период находится в организме (к примеру, от папилломавируса вовсе практически невозможно избавиться), то и токсины могут накапливаться в лимфе.
2. Сбои в работе печени и мочеиспускательной системы. Ряд токсинов из организма выводятся с помощью печени (которая выступает в качестве фильтрующего элемента), или через мочеиспускательную систему (в этом случае «фильтром» являются почки). Но если у человека наблюдаются, к примеру, почечная недостаточность или снижение активности печени, то токсины выводятся медленно. Часть из них весь этот период будут находиться именно в лимфе.
3. Сбои в работе лимфатических узлов. Главная их функция – это именно «фильтрование» потока лимфы. Но при некоторых заболеваниях работа тех самых узлов нарушается. Соответственно, в качестве фильтров они начинают работать неполноценно, оставляя в лимфе большую часть токсинов.
4. Нарушение нормальной микрофлоры кишечника. Подразумевает такое состояние, когда в кишечнике количество патогенной микрофлоры существенно превышает над полезными бактериями. В итоге – в нем накапливаются токсины, которые проникают через стенки кишечника и попадают также в лимфатическую систему.
5. Дефицит определенных питательных микроэлементов в организме. В частности, это касается водно-солевого баланса. При избыточном накоплении натрия образовываются так называемые «уратные» соединения, которые попадают и в лимфу. Для организма такие элементы – токсичны.

Ещё нередко лимфа загрязняется из-за неправильной работы эндокринной системы, когда в организме банально нарушается нормальное течение обменных процессов. Но в этом случае банальная чистка не поможет, а нормализовать состояние лимфатической системы удастся только с устранением первоначальной причины её загрязнения.

Как продукты влияют на состав и свойства лимфы

Согласно исследованию швейцарских ученых, продукты оказывают огромное влияние на собирательные и очищающие функции лимфатической системы (1). Анализы диеты обнаружили, что увеличение в рационе доли жирной пищи и последующий за этим рост массы тела приводит к нарушению работы лимфоузлов, застою и загрязнению лимфы.

Если еда свежая, в меру питательная и обогащенная липидами, то межклеточная жидкость не будет нуждаться в очищении до глубокой старости. Жидкая и текучая, она легко омоет ткани и органы, соберет токсины, освободит клетки от погибших микроорганизмов, выведет продукты распада наружу.

Неправильное питание делает лимфу густой, затрудняет движение «белой крови», приводит к снижению иммунитета. Скопление патологического белка в клетках вызывает отеки, трофические нарушения, воспаления, препятствует заживлению ран. Лимфатическая сеть теряет фильтрующие способности, вся масса вредных веществ устремляется в кровоток и разносится по телу. Думаю, вы представляете, к чему это может привести.

Причины

Лимфатическая система выполняет в организме дренажную функцию. Она состоит из разветвленной системы, от мельчайших капилляров до мелких, средних и крупных каналов.

В отличие от системы кровеносных сосудов, лимфатическая система не имеет собственного насоса, которым служит сердце для кровообращения. Поэтому она крайне уязвима для любых травмирующих воздействий.

Лимфа движется значительно медленнее, чем кровь по кровеносным сосудам. Любое препятствие этому движению вызывает ее застой. Из-за этого происходит накопление жидкости в тканях, их отек и увеличение в размерах (гипертрофия).

Лимфатическая система и венозное кровообращение взаимосвязаны, поэтому лимфостазы нередко возникают на фоне сосудистых заболеваний:

• хронической венозной недостаточности,
• варикозной болезни,
• тромбофлебита.

Причиной развития заболевания может быть сердечная недостаточность или нарушение работы почек, от которых зависит кровообращение нижних конечностей.

Другие возможные причины лимфостаза — сдавление лимфатических сосудов опухолью или нарушение их проходимости при воспалении:

• инфекционные, паразитарные заболевания,
• травмы,
• доброкачественные или злокачественные лимфомы.

Наиболее частая причина лимфостаза руки — хирургическое лечение рака молочной железы, при котором удаляются подмышечные лимфоузлы, что нарушает движение лимфы и приводит к ее застою. Это осложнение развивается в трети случаев мастэктомии с иссечением регионарных лимфоузлов.

Удаление паховых, тазовых (подвздошных), забрюшинных, бедренных лимфоузлов при хирургическом лечении шейки, тела матки, яичка и других злокачественных опухолей органов малого таза, половой системы приводит к развитию лимфостаза в ногах.

Лучевая терапия злокачественных опухолей также может стать причиной нарушения проходимости лимфатических каналов и развития лимфостаза.

Причины воспаления и увеличения подчелюстных лимфатических узлов

Изменение и увеличение формы лимфоузлов часто говорит о том, что организм уже не справляется с инфекцией вирусного либо бактериологического характера. Расположение увеличенных узлов скажет о том, какой орган или группа органов нуждаются в помощи. Группы лимфатических узлов строго специализированны. Само воспаление тоже симптом более масштабной проблемы в организме.

Причины воспаления подчелюстных лимфатических узлов могут говорить о наличии недомоганий:

• Заболевания респираторного характера – ринит, ларингит, гайморит, фарингит.
• Заболевание, которое затрагивает кости и суставы черепа – воспаление костных структур нижней челюсти, воспалительные процессы височно-нижнечелюстного сустава либо суставной сумки.
• Болезни стоматологического происхождения и ротовой полости – гингивит, пульпит, воспаление слюнных желёз, пародонтит, стоматит, флюс, альвеолит, запущенный продолжительный кариес с очагами повреждения слизистой оболочки ротовой полости недалеко от узла, воспалительный процесс под коронками.
• Болезни, вызванные инфекциями – корь, тонзиллит – воспаление миндалин, воспаление среднего уха, гнойная ангина. Также болезни, чаще всего проявляющиеся у детей – ветряная оспа «ветрянка», паротит «свинка». Увеличение лимфоузлов при этих заболеваниях появляется через несколько дней после проявления основных симптомов.
• Специфические инфекционные заболевания – туберкулёз, токсоплазмоз, половые гонорея и сифилис.
• Аутоиммунные болезни – связаны с нарушениями в работе иммунной системы. При таких заболеваниях лимфоциты принимают здоровые клетки своего организма за чужеродные или больные. Это ревматический артрит, подагра, саркоидоз, красная волчанка, сывороточная болезнь.
• Болезни онкологического характера – лимфатическая система одинаково реагирует на злокачественные и доброкачественные образования. Это опухоли языка, гортани, трахеи, слюнных желёз, липомы и кисты.
• Болезни щитовидной железы – гипертиреоз.

Режутся зубы у малыша

У ребёнка грудного возраста могут воспаляться лимфатические узлы, когда начинают прорезываться первые зубы. Одновременно возможно повышение температуры тела. Такая лимфаденопатия проходит сама.

При этом следует различать лимфаденопатию – увеличение лимфоузлов и лимфаденит – воспаление лимфатических узлов. Если лимфоузлы увеличены, это ещё не говорит о начале воспалительного процесса. Часто это сигнал, что организм испытывает:

• нервное истощение;
• влияние постороннего аллергена;
• переохлаждение;
• перебор с алкоголем;
• межсезонное ослабление иммунитета и авитаминоз – переход между зимой и весной.

Особенность выведения лимфы

Так как лимфа отвечает за уничтожение и вывод из организма токсинов и продуктов распада клеток, нужно понимать, как это происходит. Вывод осуществляется в первую очередь через слизистые: кишечник, половые органы, носоглотка, дыхательные пути. Также в процессе задействованы потовые железы. Медикаментозные средства, купирующие симптомы, связанные с выведением жидкостей по факту, оставляют токсины внутри организма, засоряя его. Именно поэтому в период болезни рекомендуют пить больше воды и потеть

При этом важно помнить: лимфатическую систему нельзя греть – нельзя усердствовать с сауной и прогреванием, когда хотите избавиться от токсинов и шлаков

Диагностика

На первичном приеме врач клиники «Медицина 4/7» проводит внешний (физикальный) осмотр, измеряет окружность конечности (руки, ноги) в месте максимального отека и с отступом на 10 см вверх и вниз, оценивает объем сгибательно-разгибальных движений в суставе, мышечную силу (динамометром).

После этого проводится комплекс обследований:

1. УЗИ органов малого таза и брюшной полости. Проводится при лимфостазах нижних конечностей.
2. Рентгенография грудной клетки. Выполняется при лимфатических отеках рук.
3. Ультразвуковая допплерография (УЗДГ). Показывает сопутствующие венозные патологии.
4. Лимфосцинтиграфия. Показывает состояние лимфатических каналов.
5. Флуоресцентная лимфография. Применение контрастного вещества дает более подробную, детальную информацию о работе лимфатических каналов, изменениях русла, нарушении проходимости, клапанной недостаточности.
6. МРТ. Показывает состояние окружающих мягких тканей.

Чистка лимфоузлов и протоков цитрусовыми

Цитрусовые – это натуральный энергетик для организма. С их помощью можно эффективно почистить не только лимфатическую систему, но и весь организм. Методика предложена американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Она заключается в употребление только соков цитрусовых в течение 3 дней.

Для 1 дня программы вам потребуется:

• клизма;
• глауберовая соль;
• 900 мл сока грейпфрута;
• 900 мл сока апельсина;
• 200 мл сока лимона.

Вечером делаем клизму. Утром натощак выпиваем стакан воды, в котором разведена 1 чайная ложка глауберовой соли. Используем только свежевыжатый сок. Все три нужно смешать. На протяжении дня пьёте только сок, и больше ничего. Программа рассчитана на 3 дня. Кушать не хочется, ведь цитрусовые отлично наполняют организм энергией.

Техники лимфодренажного массажа

Существует большое количество техник, используемых для этой процедуры. Они могут применяться отдельно или в комплексе, комбинироваться с косметическими средствами для восстановления кожи и т.д. Однако существует несколько движений, которые являются основой лимфодренажного массажа:

• Поглаживания. Осуществляются по специальным линиям во избежание растяжения кожи: вдоль лба, от уголков глаз к вискам, от линии носа к вискам, от середины подбородка к мочкам ушей, в области шеи, плеч и предплечий. После завершения цикла он повторяется в обратном порядке.
• Нажатия. Выполняются с умеренной силой, но с ощутимым давлением для стимуляции лимфотока. Манипуляции осуществляются по вышеназванным линиям, после чего косметолог начинает двигаться обратно ко лбу с помощью обычных легких поглаживания.
• Разминания. Используются в зоне затылка и волосистой части головы.

Как часто делать такой уход? Решающим фактором здесь являются индивидуальные особенности организма и профессионализм врача-косметолога. Именно от его мастерства, знания анатомии кожи, строения лимфатической и кровеносной систем зависит 60% результата и стойкость полученного эффекта.

Зачем чистить лимфу

Для чего организму нужна лимфа? Лимфу видит каждый, когда получит какую-нибудь травму. Из раны начинает выступать сукровица – прозрачная жидкость, это и есть лимфа. Эта вязкая жидкость защищает человека от вирусов, бактерий, токсинов, разных паразитов, участвует в создании иммунитета.

О том, как почистить лимфу, я сама узнала не так давно. А когда выполнила все положенные процедуры — кстати, совсем даже не противные, как это иногда бывает при чистках, то поразилась тому, насколько заметен эффект. Рекомендую заняться чистками всем, кто озабочен своим весом — вы реально заметите эффект после чистки!

Очищение надо проводить при следующих недомоганиях:

• при заболеваниях малого таза;
• угревой сыпи;
• при заболеваниях суставов;
• при образовании папиллом,
• появлении пигментных пятен на коже;
• при болезнях печени;
• при тромбофлебите;
• ослабленном иммунитете.

Можно назвать десятки заболеваний, которые «нападают» на человека, если лимфа не успевает выполнить свои функции из-за загрязнения.

Если грамотно проведете эту процедуру, то избавитесь от многих недугов, дадите толчок к омоложению всего организма. Сначала чистку надо проводить 4 раза в год, потом 1 или 2 раз. Провести качественную читку лимфы можно в домашних условиях.

Процедуру очищения нельзя проводить беременным женщинам, с осторожностью при гипертонии, диабете, заболеваниях сердца

Работает ли «детокс»?

Вещества, выведение которых возможно посредством «принудительной чистки», на самом деле существуют. Азотистые шлаки (например, мочевина и креатинин), токсины и продукты переработки действительно вредны, но организм здорового человека способен с ними справиться самостоятельно. Печень, почки и лимфатическая система выводят все эти соединения вместе с потом, мочой и другими естественными выделениями.

Но, конечно, бывают ситуации, когда очищающая система не справляется с нагрузкой. Это может быть вызвано разными причинами – например, болезнями почек и печени, застоем лимфы, избыточным употреблением алкоголя или инфекционными заболеваниями. В таком случае может помочь употребление свежевыжатых соков и смузи, практикуемый в детокс-диетах. Они естественным образом способствуют очищению организма. Главное – не переусердствовать! Полный отказ от твёрдой пищи негативно сказывается на работе ЖКТ и состоянии зубов.

Что будет, если лимфа не справляется с выводом токсинов

Симптоматическая терапия часто приводит к купированию механизмов, отвечающих за вывод токсичных веществ. Также выводу токсинов препятствуют дезодоранты, сужающие поры. Требования моды – оставаться сухим даже при интенсивных нагрузках. Тем самым мы нарушает терморегуляцию и блокируем вывод продуктов распада. Организм постепенно «зашлаковывается», наблюдаются признаки интоксикации (по сути отравления):

• ухудшается состояние кожи – вялая, тусклая она покрывается гнойничками (лимфатическая система ищет способы вывести наружу погибшие лимфоциты);
• постоянная усталость, головные боли;
• отеки, увеличивающийся вес (в том числе за счет избытка жидкости);
• внутренние вялотекущие воспалительные процессы.

Это не полный перечень неприятностей, связанных с застоем лимфы и препятствиями к ее выходу. УЗИ часто выявляет кроме проблем с сосудами конечностей, нарушения микроциркуляции лимфы. Если ток серьезно нарушается, пациент может оказаться в прямом смысле обездвиженным.