Если сердце бьется не в такт. как избавиться от аритмии?

Содержание:

Что это означает?

В медицине редкий пульс носит название брадикардия. Что означает это расстройство известно немногим, ведь большинство людей не обращает внимания на количество своих сердцебиений, пока не окажется на приеме у врача.

При брадикардии у пациента количество сокращений сердца составляет менее 60 ударов в минуту. Она появляется как реакция на условия внешней среды и способ жизни больного или выступает вторичным симптомом серьезной патологии. Снижение пульса может быть вызвано вполне безобидными причинами:

  • сон − во время отдыха все процессы в организме человека замедляются, включая сердечный ритм;
  • пребывание на холоде – чем ниже температура окружающей среды, тем меньше пульс, но речь сейчас не идет об обморожении. Это некая защитная реакция организма. К примеру, если человек переехал в более холодный климатический пояс пульс его снизиться на несколько единиц, при этом угрозы для его жизни не будет;
  • гормональные изменения у подростков и беременных женщин;
  • у пожилых людей замедляется метаболизм, нарушается тонус сосудов, что также провоцирует слабое сердцебиение;
  • профессиональные занятия спортом приводят к гипертрофии миокарда, соответственно для перекачки большого объема крови не требуется большого количества сокращений.

Умеренная брадикардия не опасна, есть люди, отлично себя чувствующие с пульсом 50 ударов в минуту. Это касается в большей мере спортсменов.

Если брадикардия вызвана эндокринными нарушениями или заболеваниями сердечной мышцы, важно пройти комплексное лечение

Что можно сделать дома?

Малое. Необходимо обращаться к врачу в плановом порядке. Если частота сокращений падает до 30-40 ударов в минуту, а лучше до этого, не обойтись без вызова скорой помощи. Первая мера — звонок. Затем показано проведение стабилизирующих мероприятий.

  • Рекомендуется открыть форточку или окно. Это поможет обеспечить организм кислородом. Газообмен ослаблен за счет недостаточного кровообращения в малом круге. Отсюда гипоксия. Повышение концентрации O2 в окружающей среде благоприятно скажется на состоянии.
  • Принять настойку элеутерококка или женьшеня. Они должны быть в аптечке. 30-35 капель, но не обе вместе, а что-то одно. Это поможет повысить пульс на 10-15 ударов в минуту.
  • Сесть, успокоиться. Не ложиться, велика вероятность потери сознания, рвоты и/или асфиксии с летальными последствиями.
  • Ослабить воротник, снять тугие нетельные украшения. Давление на каротидный синус, что расположен на шее, провоцирует дальнейшее снижение ЧСС, что подобно смерти при брадикардии, тем более критической.

Дождаться врачей, кратко рассказать о состоянии и самочувствии.

Чего делать точно нельзя:

  • Заниматься физкультурой. Сердце не выдержит такого перепада. Раз есть брадикардия, вероятно нарушение функционального, анатомического плана. Избыточная стимуляция приведет к остановке. Лучше сидеть и меньше двигаться.
  • Принимать пищу. Нельзя, поскольку возможна потеря сознания. Рефлекторная рвота, асфиксия желудочным содержимым и смерть.
  • Пить какие-либо препараты. Поскольку имеется редкий пульс, а давление нормальное, приме специализированных средств, вроде кофеина не рекомендован. АД вырастет при неполной коррекции ЧСС. Необходим селективный подход. Причем под динамическим наблюдением аппаратными методами.
  • Принимать душ, умываться холодной водой. Сужение сосудов лица может привести к рефлекторному стенозу коронарных артерий, которые питают сердце. Это чревато инфарктом или асистолией.

На госпитализацию рекомендуется соглашаться. Нужно выяснять причину отклонения.

Причины низкого пульса при низком давлении.

Существует несколько возможных причин данного состояния. Во-первых, это собственно заболевания сердца.

Какие заболевания сердца приводят к низкому пульсу при низком давлении.

Как я уже упомянул, изолированные нарушения сердечного ритма, приводящие к брадикардии (слабость синусового узла, атрио-вентрикулярная блокада) они сопровождаются обычно рефлекторным повышением артериального давления. Поэтому, если давление низкое, то возможно присутствует кроме нарушения ритма еще какое-либо заболевание сердца, как например ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, патология клапанов сердца. Чтобы точно поставить точный диагноз в данном случае необходимо сделать ЭКГ, эхокардиография (УЗИ сердца), исследовать маркеры инфаркта миокарда (тропонин). При этом ЭКГ и маркеры повреждения миокарда (тропонин, КФК МВ) исключат или подтвердят наличие инфаркта миокарда, ЭХО кардиография подтвердит или исключит сердечную недостаточность, и наличе патологии клапанов.

Низкий пульс и давление у спортсменов.

Наше давление и наш пульс регулируются, кроме всего прочего, нервной системой. Если быть точнее, то вегетативной нервной системой. Вегетативная нервная система – это часто нервной системы отвечающая за работу внутренних органов: желудочно-кишечный тракт, мочеполовая система, сердечно-сосудистая система. Именно она регулирует тонус сосудов и работу сердца. Вегетативная нервная система состоит из двух частей, противостоящих друг другу: симпатической части и парасиматической части. Симпатическая часть отвечает за активизацию работы организма при стрессе и мобилизацию его ресурсов: расширение зрачков, учащение частоты сердечных сокращений. Парасимпатическая систиема отвечает за состояние покоя и питание организма: сужает зрачки, замедляет частоту сердечных сокращений, активирует моторику желудка и кишечника. Так вот, у спортсменов в результате длительных тренировок возникает физиологически повышенный тонус парасимпатической нервной системы. Поэтому в покое у спортсменов часто регистрируется брадикардия , то есть низкий пульс и гипотония, то есть, пониженное давление. Это является вариантом нормы, если это не чрезмерное падение пульса. Я бы определил для спортсменов величину критической брадикардии 35 ударами в минуту. В большинстве случаев снижение пульса и давления у спортсменов считается физиологическим, не требующим лечения. Но, тем не менее, необходимо наблюдение, чтобы не пропустить прогрессирование симптомов.

Переохлаждение, как причина снижения пульса и давления.

При понижении температуры тела снижается потребление кислорода в тканях организма, то есть снижается скорость метаболизма. Это приводит к снижению потребности органов и тканей в кислороде и питательных веществах. Как следствие – снижается частота пульса и артериальное давление. Но потребность кислорода в различных тканях снижается неодинаково. Именно поэтому некоторые ткани в данном состоянии будут находится в ишемии, то есть наоборот испытывать недостаток кислорода. Причем в первые минуты при помещении человека в условия пониженной температуры организм испытывает стресс. Происходит выборос адреналина, увеличивается пульс и давление. Сокращаясь мышечная ткань пытается выработать тепло, поэтому говорят, что человек дрожит от холода. Но при дальнейшем нахождении в холодных условиях механизмы компенсации и стресса истощаются и тело человека начинает остывать. То есть организм уже не справляется с задачей поддержания температуры тела. И вот здесь и начинаются опасные явления снижения ЧСС и давления.

Проблемы щитовидной железы, приводящие к снижению пульса и давления.

Не секрет, что частота пульса и тонус сосудов регулируются не только нервной системой, но и, так называемой, гуморальной. То есть гормонами, циркулирующими в крови. Среди них адреналин, дофамин, гормоны щитовидной железы. Так вот при недостаточности гормонов щитовидной железы (тироксина, трийодтиронина) может возникнуть брадикардия и гипотония. Как правило гипотиреоидизм сопровождается еще отеками, замедлением реакции, сонливостью, вялостью, усталостью.

Другие причины снижения пульса и давления одновременно.

Более редкими причинами брадикардии и гипотонии являются сепсис, уремия, интоксикация некоторыми отравляющими веществами. Иногда гипотония с брадикардией наблюдаются у беременных. В любом случае, нужно помнить, что выраженное снижение пульса и давления – это повод посетить врача, а чрезмерное снижение (менее 40 ударов в минуту пульс и менее 80 мм рт ст давление) – это даже повод вызова бригады скорой помощи.

Какое сердцебиение при ходьбе требует наблюдения и обращения к врачу

Если частота сердцебиения выходит за пределы допустимых показателей уже при обычной ходьбе, то это повод для углубленного кардиологического обследования. У молодых людей это пульс 140-150 ударов в минуту, а после 45 лет – 120-130. Такие показатели могут быть первым проявлением сердечной недостаточности.

Визит к кардиологу нужен и при появлении одышки, болезненности в области сердца, сжимания в грудной клетке и ощущениях перебоев ритма. Для определения причины этих симптомов назначается ЭКГ в состоянии покоя, после нагрузки. Может потребоваться и суточное мониторирование кардиограммы по Холтеру.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать появления брадикардии? Все очень просто — измените свой образ жизни

Важно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться

Посещайте бассейны, сауны — они тонизируют организм, бодрят, заставляют сердце работать быстрее. Можно употреблять кофеинсодержащие напитки, но главное ими не увлекаться, чтобы не спровоцировать гипертонию или атеросклероз.

Игнорировать низкую частоту пульса нельзя, она может быть чревата эмболией легочной артерии, сердечной недостаточностью, ишемическим инсультом и инфарктом, асистолией.

Что может спровоцировать пульс в 50 ударов сердца в минуту

Причинами снижения пульса до 50 ударов сердца в минуту могут быть:

  • наследственная предрасположенность;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • занятия спортом или тяжелой физической работой;
  • лечение тахикардии (частого пульса) при помощи препаратов (сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы) или выполнения проб (массаж глазных яблок, места пульсации сонной артерии);
  • инфаркт миокарда и его последствие – кардиосклероз;
  • синдром слабости синусового узла (источника сигналов для сокращений);
  • кардиомиопатия (невоспалительное поражение мышцы сердца);
  • гормональная недостаточность щитовидной железы, надпочечников;
  • интоксикация (отравление токсинами) при инфекции (грипп, вирусный гепатит, брюшной тиф;
  • высокое внутричерепное давление при травме, кровоизлиянии, отеке мозга, менингите;
  • избыток калия, кальция в крови;
  • защелачивание крови (метаболический алкалоз);
  • желчнокаменная, язвенная болезнь;
  • падение температуры тела;
  • почечная недостаточность;
  • отравление фосфором.

Физиологическую (вне болезней) брадикардию провоцирует холодный климат, ношение тугого воротничка, голодание. У части пациентов после 65 лет находят редкий пульс даже при отсутствии выраженного поражения сердца, такие изменения рассматривают, как процесс старения организма.

В спокойном состоянии

Пульс в спокойном состоянии всегда замедляется, и он может быть в норме около 50 ударов в минуту у спортсменов, но при физической нагрузке он быстро возрастает и сразу по окончании замедляется. Эти характеристики отражают хорошую тренированность организма.

Ночью, во сне

В норме во сне замедляется ритм сердечных сокращений, поэтому всегда пульс ночью меньше дневного на 8-9%. Он может уменьшаться и более существенно при высоком тонусе парасимпатического отдела нервной системы, причинами бывают:

  • травмы черепа;
  • инфекционные болезни;
  • длительный постельный режим;
  • ожирение;
  • умственное, стрессовое перенапряжение;
  • заболевания органов пищеварения (желчного пузыря, желудка, кишечника);
  • смена климата.

Косвенным признаком пульса около 50 ударов в минуту ночью является сонливость и отсутствие ощущения ночного отдыха.

Утром

Низкий пульс утром чаще всего имеет гормональную причину и встречается при сниженной функции надпочечных желез, недостатке гормонов щитовидной. Медленное повышение сердечного ритма также характерно для нарушений проводимости в сердечной мышце. Это могут быть последствия перенесенного воспаления (миокардита), инфаркта, применения вечером препаратов для снижения частоты пульса.

При высоком давлении

Для пациентов с высоким давлением при гипертонической болезни не характерно снижение частоты пульса, редкий ритм сокращений может быть связан с такими сопутствующими заболеваниями:

  • гипотиреоз (низкая функция щитовидной железы);
  • высокое внутричерепное давление после инфекции, травмы, из-за нарушения оттока крови из полости черепа (например, при опухоли, остеохондрозе);
  • кардиосклероз;
  • инфекционные болезни.

Нередко замедление пульса связано с применением препаратов для снижения артериального давления, особенно из группы бета-адреноблокаторов (Беталок, Небивал), антагонистов кальция (Дилтиазем, Верапамил). Низкий пульс и высокое давление встречаются при поражении мышцы сердца – гипертрофической кардиомиопатии.

При нормальном давлении

Пульс 50 и нормальное давление могут быть при занятиях спортом, смене климата, атмосферного давления, при переохлаждении. Они характерны для:

  • восстановления после инфекций, наркоза, черепно-мозговой травмы;
  • обменных нарушений в сердечной мышце при диабете, климаксе, недостатке минералов и витаминов в питании;
  • вегетососудистой дистонии.

Медленный пульс и давление в пределах нормы нередко типичны для лечения гипертонической болезни препаратами.

Пульс до 50 и низкое давление

Падение артериального давления и частоты пульса ниже нормы бывают при:

  • стенокардии с прогрессирующим течением, инфаркте;
  • синдроме слабости синусового узла;
  • сосудистом коллапсе;
  • тяжелой инфекции;
  • закупорке тромбом легочной артерии.

Как понизить частоту сердцебиения в домашних условиях?

Существует ряд способов, как понизить высокий пульс в домашних условиях. Если под рукой не окажется медикаментов необходимо:

  • избавиться от узкой одежды, которая мешает дышать;
  • открыть форточки, обеспечить поступление свежего воздуха;
  • вдохнуть и ненадолго задержать дыхание;
  • положить влажное полотенце на лицо;
  • прилечь.

Если в доме есть аптечка, можно принять настойку пустырника, валидол, корвалол или настойку корня валерианы. Однако, действие этих препаратов направлено на купирование симптомов, а не самой сути проблемы.

Важно! Если повышение ЧСС сопровождается сильной болью в области грудины, чувством слабости, заложенностью ушей и нехваткой воздуха нужно немедленно вызвать скорую помощь. Это симптомы сердечного приступа. Многих волнует вопрос о том, как понизить пульс в домашних условиях быстро без таблеток

Многих волнует вопрос о том, как понизить пульс в домашних условиях быстро без таблеток

Важно помнить, что не все виды тахикардии (увеличения ЧСС от 90 на минуту) можно нормализировать без медикаментов. Так, после первых манипуляций, рекомендуется измерить давление. Исходя из полученных результатов способы терапии отличаются

Исходя из полученных результатов способы терапии отличаются.

Алгоритм измерения пульса на лучевой артерии

При нормальном давлении

Кроме медикаментозных, существует еще ряд способов, как понизить пульс в домашних условиях при нормальном давлении. Для этого нужно:

  • освободить грудь от узкой одежды;
  • проветрить помещение;
  • медленно вдыхать и выдыхать;
  • принять горизонтальное положение;
  • наложить холодный компресс.

Если повышение пульса при нормальном давлении происходит систематически, стоит обратить внимание на свое здоровье, посетить врача. Эта проблема может быть симптомом анемии, остеохондроза, неправильного функционирования щитовидной железы, невроза.

Зачастую проблема возникает после перенесенного нервного напряжения или физической работы

Однако, если тахикардия беспокоит систематически, нужно изменить образ жизни: отказаться от никотина, алкоголя, вредных продуктов. Рекомендуется заняться умеренными физическими нагрузками. Это поможет избежать развития патологии в дальнейшем

Зачастую проблема возникает после перенесенного нервного напряжения или физической работы. Однако, если тахикардия беспокоит систематически, нужно изменить образ жизни: отказаться от никотина, алкоголя, вредных продуктов. Рекомендуется заняться умеренными физическими нагрузками. Это поможет избежать развития патологии в дальнейшем.

При гипертензии

При повышенном давлении важно знать, как быстро понизить пульс в домашних условиях. Для этого нужно определиться с причиной патологии:

  • анемия;
  • аритмия или коронарный склероз;
  • онкологические заболевания;
  • патология эндокринной системы;
  • патологии щитовидной железы.

Знать, чем можно понизить пульс в домашних условиях, стоит и людям, которые злоупотребляют спиртным. Алкоголь может привести к колебаниям давления и развитию тахикардии.

Для профилактики повышения частоты пульса рекомендуется свести к минимуму потребление кофе, заменить его отварами смородины, боярышника или донника

Не лишним будет обратить внимание на свой вес. Лишние килограммы также негативно сказываются на показателях ЧСС.. Для максимально быстрого эффекта рекомендуется ослабить одежду и лечь на спину

Можно принять препараты от тахикардии при повышении давления: Каптоприл или Кордафлекс. Если эффекта нет, нужно срочно вызвать специалистов

Для максимально быстрого эффекта рекомендуется ослабить одежду и лечь на спину. Можно принять препараты от тахикардии при повышении давления: Каптоприл или Кордафлекс. Если эффекта нет, нужно срочно вызвать специалистов.

При гипотензии

Не менее распространенный вопрос: как понизить пульс до нормы в домашних условиях при пониженном давлении. Падение цифры давления зачастую связано с приемом определенных препаратов. Однако, если проблема возникает систематически, стоит пройти медосмотр. Это может быть признаком серьезной патологии.

Для нормализации показателей рекомендуется:

  • принять горизонтальное положение;
  • проветрить комнату;
  • выпить стакан крепкого сладкого чая.

Если улучшение не наступает нужно вызвать скорую.

Если говорить о том, чем понизить пульс при гипотонии, то в этом случае рекомендуется принять настойку пустырника или корня валерианы. В качестве профилактики не лишним будет употребление меда, отвара шиповника или черной смородины.

Как измерить Ваш пульс?

Артерии проходят прямо под кожей на запястьях и шее, что делает возможным измерение  частоты пульса пальпацией в этих точках.

Самый простой способ для отслеживания пульса — на запястье.  Просто положите два пальца на запястье и аккуратно нажмите до тех пор, пока Вы не почувствуете биение пульса. Посчитайте количество ударов  в течение 30 секунд, потом умножьте полученное количество на 2.

Вы также можете найти пульс на шее, поместив два пальца таким же образом, мягко надавливая на мягкие ткани по обе сторонам горла (трахеи).

Также, относительно легко почувствовать, где артерия проходит близко к коже можно за коленями, в паху, на верхней или внутренней стороной стопы.

Народные методы снижения пульса

  • давящая, жгущая, сжимающая боль за грудиной;
  • сильная головная боль, потеря сознания;
  • внезапно появившаяся одышка, кашель, боль в грудной клетке;
  • слабость, бледность кожи, холодный пот, рвота «кофейной гущей» или кровью, жидкий стул черного цвета;
  • быстрое повышение артериального давления, если человек не знает, как справиться с ним самостоятельно.

Бывают ситуации, когда повышенное сердцебиение застает врасплох, а рядом нет подручных средств

В этом случае для того чтобы быстро уменьшить сердцебиение, важно успокоиться и постараться не дышать часто и глубоко через рот, поскольку это действие может привести к гипервентиляции (поступлению в организм избыточного количества кислорода)

В то время, когда едет неотложка, можно вызвать рвотный (с помощью надавливания на корень языка) или кашлевой рефлекс. Стоит отметить, что это можно выполнить только взрослым. Кроме того, во время ожидания скорой помощи следует снять с себя тесную одежду и принять горизонтальное положение лицом вниз и не вставать до приезда врачей.

Если сердцебиение значительно участилось при беге, стоит замедлить темп, постепенно переходя на шаг. Повышение частоты сердечных сокращений во время тренировок – нормальное явление для спортсменов начального уровня. Чтобы избежать учащения сердцебиения, следует приступать к тренировкам с минимальной физической нагрузкой, увеличивая ее потихоньку, чтобы организм смог привыкнуть.

Стоит помнить, что таблетки для снижения пульса убирают только симптомы, но не способны устранить основную причину заболевания. Эти средства предпочтительны в том случае, когда у человека высокий пульс при высоком давлении. Данный факт объясняется тем, что такие лекарственные средства понижают не только пульс, но и давление.

Уменьшить пульс можно и народными средствами без лекарств. Наиболее результативны следующие рецепты:

  • Отвар из цветов календулы и шиповника. Рецепт приготовления прост: ингредиенты смешивают в равных количествах и заливают кипятком. Оставляют настаиваться на 20-30 минут в темное место. Полученное средство не только снижает пульс, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Настой из боярышника. Его можно приобрести в любой аптеке. Употребляют средство по 15-25 капель (в соответствии с возрастом) не менее 2 раз в день.
  • Мед. Его можно употреблять внутрь (по 1-2 чайных ложки 1 раз в день или выпить чай с медом) и делать с ним массаж в области шеи.
  1. Прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.

Соблюдение правильного питания. Рекомендуется воздержаться или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих повышение АД (крепкий чай, кофе). Также желательно употреблять меньшее количество соли, поскольку она вызывает повышение систолического давления. Избегать стрессовых ситуаций. Они стимулируют выработку адреналина и других гормонов, которые провоцируют резкое повышение пульса. Отказ от употребления табачной и алкогольной продукции. Они вызывают сужение сосудов и повышение АД.

Регулярное учащение сердцебиения и пульса может вызвать негативные последствия, поэтому игнорировать это явление нельзя. Понизить пульс можно в домашних условиях, однако для выяснения причины его повышения без помощи специалиста не обойтись. Как правило, проблема устраняется после назначенного медикаментозного лечения.

2. Выпейте воды.

3. Обеспечьте приток свежего воздуха.

4. Обеспечьте свободный доступ кислорода, для этого расстегните давящие пуговицы, ослабьте ремни или галстуки, избавьтесь от жаркой и плотной одежды.

5. Если присутствует общая слабость или кружится голова, то следует лечь на бок.

6. Слегка помассируйте глазные яблоки.

Учащение пульса может быть симптомом критического состояния, которое угрожает вашей жизни, поэтому не стоит его игнорировать.

Следует лишний раз проверить свое здоровье, чтобы исключить серьезные заболевания. Не бойтесь обращаться в скорую помощь или за консультацией врача.

Большинство серьезных заболеваний более успешно лечатся при обнаружении на ранних стадиях развития.

Сегодня множество заболеваний спровоцировано вредными привычками, перееданием и стрессом

Поэтому, уделите внимание вашему здоровью, ведь здоровье вашего тела в ваших руках

Характеристики ритма сердца и их значение

При измерении пульса для оценки работы миокарда учитывают частоту и ритмичность. 

Частота 

Частота — количество сердцебиений за единицу времени. Пульс может измеряться в покое или под нагрузкой. Среднестатистические показатели для взрослых людей в возрасте от 18 до 50 лет составляют 60-80 ударов в минуту. Отклонения от нормы в большую и меньшую стороны называются тахикардия и брадикардия. 

Тахикардия

Если частота пульса в покое превышает 100 ударов/мин, такое явление называют тахикардией. Она может возникать вследствие патологии и по естественным причинам. Учащенное сердцебиение в покое у здоровых людей наблюдается при повышении температуры, в стрессовой ситуации, из-за переутомления, при нахождении в жарком и влажном помещении, резком изменении положения тела. Патологические причины тахикардии связаны с болезнями сердечно-сосудистой системы, эндокринными нарушениями, алкогольной и наркотической зависимостью, болезнями нервной системы, нарушением кровообращения, злоупотреблением табачными изделиями, энергетическими напитками, приемом мочегонных средств, препаратов на основе кофеина. 

Ярко выраженная тахикардия, при которой частота пульса без нагрузки увеличивается до 200-250 ударов, свидетельствует о серьезных патологиях, включая предынфарктное состояние, инфаркт миокарда. Это опасное для жизни состояние, при котором человеку необходимо обратиться к врачу. 

Учащенное сердцебиение негативно влияет на работу сердца и общее самочувствие, может сопровождаться скачками артериального давления, болями в груди, одышкой, чувством сильной тревоги. Тахикардия требует обязательной диагностики для выяснения причины и подбора терапии. 

Брадикардия 

Если частота сердечных сокращений ниже нормы, это явление называют брадикардией. У взрослых людей брадикардию диагностируют, если частота пульса составляет менее 50 ударов в минуту. При отсутствии сердечных и других заболеваний физиологическая брадикардия может диагностироваться у хорошо тренированных людей, профессиональных спортсменов. При регулярных тренировках сердце приобретает способность прокачивать нужный объем крови за меньшее количество сокращений. 

Также редкое сердцебиение может наблюдаться при гипотиреозе — дефиците гормонов щитовидной железы. С брадикардией сталкиваются пациенты с ишемической болезнью сердца, эндокардитом, другими сердечными заболеваниями, нарушениями в работе вегетативной нервной системы, хроническими болезнями органов пищеварения. При нарушении кислотно-щелочного баланса может замедляться пульс в связи с дисбалансом электролитов. Как правило, у пациента обнаруживается повышенный уровень калия. 

Также к замедлению пульса приводит прием некоторых видов медикаментов, состояние сильного испуга или шока. 
Если частота пульса снижается до 50 ударов в минуту и меньше, это негативно влияет на самочувствие и в ряде случаев представляет угрозу для жизни

При брадикардии пациент чувствует себя неважно из-за слабости, головокружения, тошноты, потливости. В таком состоянии нарушается кровоснабжение органов и тканей

Если пульс падает ниже 40 ударов в минуту, развивается кислородное голодание, пациент может потерять сознание. При признаках гипоксии человек нуждается в медицинской помощи. 

Для лечения брадикардии применяют лекарственные препараты, физиотерапию. Если патология вызвана врожденным пороком или заболеванием сердца, рассматривается вопрос об установке кардиостимулятора.

Способы оказания помощи

Когда пульс составляет 50-56 ударов в минуту у женщин, не все знают, что делать в этом случае.

Если такая частота вызывает только легкую слабость (при этом давление не повышается), помогают такие способы:

  • дыхательная гимнастика;
  • черный шоколад, кофе, чай;
  • контрастный душ;
  • корица с медов в стакане теплой воды.

Препараты

Что делать в случае, если домашние способы не помогают, и пульс продолжает оставаться в пределах 55 ударов в минуту у женщин и мужчин? Стоит посоветоваться с врачом и начать использовать лекарственные препараты – Кофицил, Цитрамон.

Внимание! Чаще всего брадикардия сопровождается снижением давления. Для улучшения состояния в этом случае применяются медикаментозные средства с кофеином

При высоком АД их использовать категорически не рекомендуется!

Для улучшения питания миокарда используются Предуктал, Рибоксин, и прочие стимуляторы обменных процессов. Полезно пропить курс комплексов с витаминами и микроэлементами. В случае потери сознания врач может ввести Адреналин, Атропин, Дофамин.

Народные средства

Для повышения тонуса и увеличения частоты пульса помогают растения с тонизирующими свойствами:

  • китайский лимонник;
  • элеутерококк;
  • женьшень;
  • родиола;
  • аралия.

Полезно пить травяные чаи с боярышником, шиповником, сборами трав для нормализации пульса и давления.

Физическая активность

О чем говорит пульс 56 ударов в минуту у женщин и мужчин при отсутствии органических патологий? Чаще всего причиной такого явления выступает гиподинамия, когда мышца сердца слабеет от недостаточной физической нагрузки.

Такое явление часто встречается у работников офисов и представителей других профессий, которым приходится вести малоподвижный образ жизни.

Для повышения ЧСС полезно каждый день делать зарядку, заняться бегом, плаваньем, посещать тренажерный зал. Если требуется срочно увеличить частоту сокращений миокарда быстро можно проделать такие движения:

  1. Поднимание рук кверху на вдохе с резким опусканием их вниз на выдохе.
  2. Упражнение в положении лежа «велосипед».
  3. Резкое сжимание и разжимание кистей рук.
  4. Плавные движения головой вправо, влево, круговые.

Диета

В ряде случаев пульс 56 ударов и ниже можно нормализовать простым переходом на здоровое питание.

Правильно подобранное меню обеспечит оптимальное соотношение поступающих в организм витаминов и микроэлементов, поскольку они крайне необходимы для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы.

ВАЖНО! У людей с хроническими заболеваниями рацион следует обговорить с лечащим врачом или профессиональным диетологом. Принципы рационального употребления пищи при брадикардии заключаются в следующем:

Принципы рационального употребления пищи при брадикардии заключаются в следующем:

Необходимо пить как можно больше воды, важно, чтобы она была чистой, без вредных примесей. Нехватка жидкости в организме приводит к сгущению крови и нарушению периферического кровотока

Рекомендуется пить не менее 1,5-2,5 л в день, при отсутствии противопоказаний.
В рацион рекомендуется ввести продукты с магнием и калием – это рис, бобы, морская капуста, орехи, бананы, зелень, печеный картофель. Много магния содержится в кунжуте, винограде.
При низком пульсе нельзя переедать. Пищу рекомендуется принимать часто и маленькими порциями. Это предотвратит ожирение и действие переполненного желудка на вагусный нерв, который находится под диафрагмой.
Выбирайте продукты с легким усвоением. Исключите жирную пищу с высоким уровнем холестерина.
Ограничьте сдобу, сладости, сахар (в небольших количествах можно есть черный шоколад и халву).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector