Страсть к цвету

Лечение гормональных нарушений у мужчин

В каждом конкретном случае лечение подбирается персонально. Основные методы терапии:

• Стимулирующие методы, способствующие усиленной выработке гормонов. Терапия проводится до тех пор, пока уровень андрогенов не поднимется до определенной концентрации. Для этого пациенту назначают лекарства, улучшающие работу яичек и других половых
  желез, а также органов, участвующих в обмене мужских гормонов (это предстательная железа и печень). Нарушение выработки гормонов помогает исправить гонадотропин хорионический. Этот гонадотропный гормон активизирует синтез половых стероидов. Для
  стимуляции используются витамины, экстракты из растений и синтетические препараты.
• Заместительное гормональное лечение. В течение определенного срока пациенты принимают препараты, содержащие тестостерон. Существует множество наследственных заболеваний эндокринных желез, при которых нормализация мужских гормонов возможна только
  за счет систематического приема препаратов. Существуют гормональные сбои, при которых мужчины начинают пожизненно принимать препараты тестостерона.
• Оперативное вмешательство. В ряде случаев устранить гормональный дефицит помогает удаление провоцирующих факторов – кист, опухолей и пр.

На выбор метода лечения влияет целый ряд факторов:

• причины, вызвавшие гормональный сбой;
• уровень тестостерона и персональные особенности мужчины;
• возраст пациента и общее состояние здоровья;
• наличие хронических недугов и сопутствующих заболеваний.

Для молодых мужчин оптимально подходит лечение стимулирующими препаратами. После восстановительного курса исчезают гормональные сбои, а половые железы начинают работать в полную силу. При генетических патологиях мочеполовой системы и у мужчин постарше
устранить дефицит андрогенов способна только заместительная терапия. Возрастным мужчинам, у которых нарушен гормональный фон, препараты тестостерона назначают пожизненно. Не стоит бояться, что регулярный прием андрогенов принесет вред здоровью. Доказано,
что это небольшие риски по сравнению с теми недугами, которые развиваются при низком уровне тестостерона.

Для устранения андрогенной недостаточности используют не только лекарства, но и фитопрепараты, и рецепты народной медицины. Такие средства могут быть назначены только как дополнение к основному лечению. Дозировки препаратов и продолжительность терапии
должны соответствовать возрасту мужчины.

Важно! Прежде чем использовать народные методы, необходимо получить консультацию у врача-андролога или эндокринолога об имеющихся противопоказаниях и нежелательных реакциях. Нормализация уровня тестостерона благотворна для всего организма:

Нормализация уровня тестостерона благотворна для всего организма:

• появляется жизненная энергия, улучшается самочувствие;
• пропадает нервозность и раздражительность, мужчина становится более уверенным;
• восстанавливается концентрация внимания и работоспособность;
• снижается вес;
• повышается мышечная масса, костная ткань становится более плотной;
• улучшается сон;
• гормональное лечение снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, сахарного диабета и артериальной гипертензии.

Сочетание гормональной коррекции и правильного образа жизни творит чудеса. У мужчин не только восстанавливается уровень андрогенов, но и замедляются процессы старения. Оценить эффективность лечения позволяет сравнение динамики клинических симптомов
через 1, 2 и 3 месяца после лечения. В большинстве случаев исчезают гормональные нарушения, пропадают клинические проявления.

Рекомендации на период лечения

• Исключить чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки.
• Сбалансировано питаться, убрать из меню мучные изделия, крепкий алкоголь, жареные и жирные блюда.
• Необходимо соблюдать все рекомендации врача.
• Ускорить лечение помогает курсы физиотерапии и массажа.
• Своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.

Если гормональные сбои не лечить, то существует высокий риск развития мужского бесплодия, атеросклероза, инфаркта миокарда, сахарного диабета и других серьезных осложнений.

Есть тревожные симптомы гормональных нарушений? Для начала обратитесь к эндокринологу, тщательно обследуйтесь и сдайте анализы. Приходите в клинику ЦЭЛТ, здесь работают грамотные врачи и есть необходимое оборудование для точной диагностики. Нет очередей
и доступные цены.

• Гипопаратиреоз
• Нарушение выработки половых гормонов у женщин

Мелатонин в продуктах

Чтобы нормализовать уровень гормон в крови, нужно соблюдать режим дня, минимизировать влияние стрессов и усилить рацион продуктами, богатыми меланином. Натуральными источниками считаются продукты растительного и животного происхождения, содержащие большое количество меланина и триптофана. Они обязательны для включения в меню, в том числе для вечерних приемов пищи.

Печеный картофель

Небольшое количество картофеля никак не повлияет на фигуру. Зато продукт поможет выработке триптофана. Еще больше пользы будет, если картофель размять с ложкой сливок или теплого молока.

Бананы

Содержат магний, стимулирующий выработку мелатонина и серотонина. Благотворно влияют на мышечный тонус, повышают настроение. Бананы рекомендуется есть в качестве перекуса или комбинировать с финиками, кедровыми и грецкими орешками.

Сыр

Сыр твердых сортов — лидер по содержанию триптофана. Пара бутербродов с утра или сырная посыпка на втором блюде к ужину полностью покрывают дневную потребность в аминокислоте.

Мясо кролика, утки, куры, индейки

Это продукты, богатые триптофаном. Без достаточного содержания аминокислоты невозможен синтез мелатонина. Потому рекомендуется ежедневно включать в меню блюда из птицы или постного мяса. Только способ готовки нужно выбирать правильно: варку, запекание или тушение.

Вишня

Наравне с черешней эта косточковая культура способна нормализовать биоритмы. В свежих ягодах к тому же содержатся витамины, улучшающие настроение, нормализующие обмен веществ.

Рис, кукурузная и овсяная крупа

Отлично утоляют голод, стимулируют мозговую деятельность, уменьшают влияние депрессии. Полезнее всего готовить кашу из этих круп на молоке, а вместо сахара добавлять ложку меда.

Репчатый лук

Является источником кверцетина — биологически активного вещества, благоприятно действующего на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Кверцетин способствует выработке мелатонина, рассматривается в качестве антиоксиданта и иммуностимулятора.

Молоко

Натуральное молоко идеально подходит людям с дефицитом триптофана. К тому же оно содержит кальций, который помогает аминокислоте усваиваться максимально.

Нехватка в организме триптофана влечет за собой дефицит мелатонина, серотонина, витамина В3. В результате человек испытывает нервозность, а это негативно влияет на качество засыпания.

Натуральные продукты с мелатонином гораздо полезнее, чем снотворные препараты. Их сложно передозировать и нельзя получить побочный эффект. Кроме того, гормональные сбои часто являются противопоказанием для приема сильнодействующих препаратов.

Триптофан и мелатонин содержатся в бобах и соевых продуктах, морской рыбе, говядине, твороге, куриных яйцах, растительных маслах, петрушке, других зеленных культурах. Для ежедневного потребления рекомендуются апельсины, орехи, сухофрукты, крупяные изделия, разные сорта капусты.

Гормональный дисбаланс грозит ранним старением, снижением чувствительности к инсулину, ожирением.

Включая в ежедневное меню продукты из рекомендованного списка, человек заботится о нервах, хорошей работе пищеварительной системы, обеспечивает организму здоровый баланс гормонов.

Ходьба: советы для быстрого похудения

Адаптируйте план под себя в зависимости от вашего уровня подготовки и графика. Если вы только начинаете, то можете уменьшить количество занятий в неделю и сократить их продолжительность. Каждую неделю тренируйтесь на 1 день больше или продлевайте занятие на 5 минут, чтобы постепенно увеличить нагрузку и не перетрудиться. Откорректируйте план в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями, чтобы его было легче придерживаться, потому что регулярность – это ключ к достижению (и поддержанию) результатов!

Запомните, что во время силовых тренировок сжигается меньше калорий, но качаются мышцы, т. е. образуется больше метаболически активной ткани (мышечная ткань сжигает больше калорий в покое, чем жир). Не переживайте, если не удалось сжечь 300 калорий в дни силовых, т. к. вы вносите важные изменения в свое тело, выполняя данный вид упражнений, помогающий изменить композицию тела на долгий срок.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы сжечь быстро калории и похудеть:

Ходите больше в течение дня

Быстрая ходьба – лучший способ держать себя в форме. Не останавливайтесь на 30-45 минут ходьбы в день.

В течение дня попытайтесь совершать дополнительные пешие прогулки по 20 минут в день или меньше, когда сможете, чтобы достичь цели по снижению веса. Вот несколько советов, которые помогут начать:

• Совершенная перед приемом пищи прогулка поможет контролировать уровень сахара в крови, препятствовать перееданию и ускорить метаболизм.
• Если надо перемещаться из одного пункта назначения в другой на небольшие расстояния, то ходите пешком, а не пользуйтесь транспортом.
• Если у вас нет настроения или вы чувствуете, что находитесь на грани стресса, то совершите короткую прогулку, которая не только повысит вам настроение, но и поможет сжечь немного калорий.
• Не пользуйтесь лифтом, а ходите по лестнице.

Увеличивайте интенсивность

Увеличение скорости прогулочного шага – один из способов заставить сердце биться быстрее и сжигать больше калорий.  Ученые университета штата Огайо установили, что попеременное изменение скорости во время прогулки поможет сжечь на 20% калорий больше, чем в одном темпе.

Во время занятия ходьбой из каждых 5 минут выделяйте 30 секунд и идите так быстро, как только можете, но не бегите. Выполните такого рода активность, прежде чем вернетесь в свой обычный темп.

Покоряйте возвышенности

Ходьба по холмистой местности – один из способов включения интервалов в прогулку без создания мучений. Подъем в гору сжигает больше калорий и помогает нарастить мышечную массу тела, что также помогает ускорить обмен веществ.

Если нет поблизости такого рода местности, и, вы не можете позволить себе заниматься 2-3 раза в неделю, то постарайтесь ходить по лестнице или занимайтесь в зале на беговой дорожке с увеличенным углом наклона.

Запомните, что следует немного изменить свою технику. При подъеме наклоняйтесь вперед, делайте более короткие шаги и сгибайте колени сильнее, чем обычно.

Задействуйте руки

Несмотря на то что это может показаться глупым, размахивайте руками как можно сильнее, это принесет дополнительную пользу. Поможет увеличить скорость, заставит работать всё тело и сожжет на 10% калорий больше по сравнению с обычным размахом рук.

Используйте следующие советы, чтобы правильно сгибать руки:

• Согните руки на 90% и поддерживайте эту форму.
• Рука должна вытягиваться позади тела настолько, насколько вы можете это сделать натурально и естественно.
• На подъеме рука должна подняться до уровня груди.

Поставьте цель

Постановка целей важна для поддержания мотивации. Одной из целью может стать – увеличение шагов, совершенных в день. Чем больше пройдете в день, тем больше калорий сожжете. Сокращение размера шага с целью совершить больше шагов может помочь ускорить темп.

Увеличение количества шагов безопасно в отличие от расстояния и скорости, слишком быстрое увеличение которых может привести к травмам. Если вы серьезно относитесь к похудению, то начните с 10000 шагов и прибавляйте к этому количеству столько шагов, сколько можете пройти.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3406229/
2. https://blog.myfitnesspal.com/walk-in-the-fat-burning-zone-to-blast-belly-fat/
3. https://blog.myfitnesspal.com/4-week-power-walking-plan-weight-loss-2/
4. https://blog.myfitnesspal.com/4-common-walking-mistakes-that-lower-your-calorie-burn/
5. https://blog.myfitnesspal.com/7-walking-tips-to-lose-weight-faster/

История возникновения

История открытия гормона начинается в 1917 году, когда английские ученые К.МакФорд и Ф.Аллен, проводя эксперименты над головастиками заметили, что если скармливать подопытным эпифизы животных, то их кожа становится практически бесцветной. Феномен был описан в научном журнале и забыт до 1953 года. В то время дерматолог из Йельского университета Аарон Лернер занимался изучением проблемы пятен на коже и в архивах нашел упоминание о вышеуказанном эксперименте. Ученый продолжил опыт и в результате в 1958 году пришел к открытию гормона мелатонина.

Чудесные успокоительные свойства мелатонина сразу сделали его легендарным. Ученые по сей день изучают свойства гормона и его влияние на организм. Именно это обеспечило лекарственным препаратам на основе мелатонина прозвание “волшебные таблетки”.

Использование как лекарственного препарата

В качестве медикаментозного препарата используется для лечения:

1. Бессонницы.
2. Нарушений процессов сна.
3. Синдрома отсроченной фазы сна.
4. Сбоев в биологическом цикле «сон-пробуждение». Врачи рекомендуют принимать во время перелетов в другие часовые пояса.

Ученые приписывают гормону целый ряд профилактических и общеукрепляющих свойств:

1. Антиоксидант, защищающий клетки от воздействия свободных радикалов.
2. Стимулирует действие фермента глутатионпероксидазы, который также обладает антиоксидантным эффектом.
3. Активизирует иммунную систему.
4. Стабилизирует давление и регулирует уровень холестерина.
5. Положительно влияет на предменструальное состояние.

Ряд ученых заявляют о том, что концентрация мелатонина влияет на проявление и развитие злокачественных опухолей. Также бытует мнение, что гормон способен значительно замедлить старение и должен использоваться всеми людьми после 40 в качестве профилактики от различных заболеваний.

Однако, до сих пор достоверность всей информации о чудесных свойствах таблеток не подтверждена научно, так что не стоит верить всем утверждениям на 100 %.

Форма выпуска — таблетки. Дозировка для взрослых — 1-2 перед сном.

Отрицательные и побочные эффекты от мелатонина

К побочным эффектам приема лекарств на основе мелатонина можно отнести:

1. Приступы тахикардии.
2. Стенокардия.
3. Раздражительность.
4. Повышенная возбудимость.
5. Слезливость.
6. Раннее утреннее пробуждение.
7. Нарушение внимания.
8. Сонливость.
9. Мигрени.
10. Снижение остроты зрения.

Многие врачи отмечают, что препараты дают такие насыщенные побочные эффекты, что их употребление не приносит пациентам облегчения. Также неоднократны случаи, когда таблетки становились причиной развития депрессии.

Вызывает ли мелатонин зависимость?

Однозначного мнения по этому вопросу в ученом мире так и не достигли. Фармакологические компании в один голос уверяют, что препараты на основе гормона не могут вызвать зависимость, так как лишь восполняют недостаток естественного вещества в организме. Эти утверждения основываются на результатах испытаний длительностью не более 2-3 месяцев. Именно поэтому врачи не рекомендуют принимать лекарство для длительного лечения бессонницы.

На практике специалисты сталкиваются с развитием привязанности к снотворному. То есть после резкого прекращения употребления пациенты не чувствуют ломки или абстинентного синдрома, но все симптомы нарушения сна возвращаются с новой силой. Это и провоцирует прием новых курсов лекарства.

Часть ученого мира склонна относить мелатонин к “умным наркотикам”.

Запишитесь на бесплатную консультацию к наркологу

8 (800) 301-90-04
КРУГЛОСУТОЧНО. АНОНИМНО

Что такое “умные наркотики”?

Таким термином ученые окрестили вещества, стимулирующие активность головного мозга. Они сильно популярны среди молодежи. Согласно статистике каждый 10 студент Кембриджа и каждый 5 ученый Америки употребляет подобные препараты для улучшения мозговой деятельности. Среди наиболее популярных — риталин и модафинил. За рубежом их можно купить только по рецепту.

Вопреки распространенному мнению о “безопасности” веществ из данной группы, это только миф, распространенный с целью нажиться на доверчивых молодых людях. Препараты относятся к психотропным и вызывают полноценную психологическую и физическую зависимость.

Помощь при передозировке

Описаны случаи передозировки при приеме 24-30 мг препарата за сутки. Хотя такое количество редко назначается врачом и чаще всего пациенты самовольно увеличивают дозировку. Основные симптомы:

1. Дезориентация.
2. Продолжительный глубокий сон.
3. Кратковременная потеря памяти.

Даже у большой дозы препаратов на основе гормона очень низкая токсичность. На сегодняшний день не зафиксировано ни одного случая смертельного исхода от передозировки.

Какой цвет глаз бывает у ребенка?

Интересно, что дети появляются на свет с двумя оттенками радужной оболочки — голубым (синим) либо же карим. Темный цвет уже не меняется (это присуще негроидной и монголоидной расе), а вот голубой со временем может превратиться в какой угодно: болотный, серый, зеленый, карий.

Известны случаи, когда оттенок радужки мог поменяться и в 20 лет, так как концентрация пигмента продолжала увеличиваться. Но это скорей исключение, чем норма.

С некоторой долей вероятности также можно предсказать, как от родителей будет зависеть цвет глаз у ребенка. Темный тон является доминантным, и если мать и отец темноглазые, вряд ли у них родится светлоглазый малыш. У пары с голубыми и зелеными глазами (в пропорции 50/50) родится ребенок с глазами одного из этих оттенков. У зеленоглазых матери и отца вероятность рождения ребенка с этим же тоном составляет 75%, а оставшиеся 25% — это голубая радужка. Генетика — наука хоть и изученная, но на окончательный цвет может влиять слишком много факторов.

L- метионина и мелатонин

В недавних исследованиях показана роль L- метионина в предотвращении окисления меланина пероксидом в условиях in vitro. Таким образом, добавки этой аминокислоты могут оказаться перспективными для профилактики поседения. .

Среди других природных веществ, обращает на себя внимание мелатонин, как потенциальный антиоксидант. Мелатонин является акцептором радикалов, фактором борьбы со старением тканей

В культуре кератиноцитов человека было показано, что мелатонин оказывает множественные биологические эффекты, усиливает их пролиферацию. Hipler 2003 показал, что мелатонин эффективно предотвращает развитие УФ-индуцированной эритемы у людей. В последних исследованиях показано, что антиоксидантная эффективность мелатонина выше, чем у витамина С. Мелатонинэргическая система в коже человека противодействует факторам экологического стресса и обеспечивает гомеостаз как кожи, так и волос. 2004 показано, что наружное применение раствора мелатонина позволяет продлить фазу анагена у женщин с АГА и диффузным выпадением волос.

Что нужно знать о нём

• на самом деле, его нет ни в одном продукте;
• когда человек находится под воздействием солнца, он автоматически вырабатывается, защищая тем самым тело от ожогов. Поэтому при недостаточном уровне выработки пигмента, человеческое тело повреждается;
•  рассеивая тепло, защищает ДНК кожи от повреждений;
• во время самозащиты организма от внешних факторов, вырабатывается кислота, под названием тирозин. С помощью фермента тирозиназ он вырабатывается из кислоты тирозин.

Возникает логичный вопрос: возможно ли уменьшать или увеличивать содержание тирозина? Ответ: да, возможно. С помощью натуральной пищи

Перед тем, как перечислить их, хотелось бы обратить внимание на один нюанс

Некоторые думают, раз солнечные лучи влияют на уровень меланина, то не проще ли просто его избегать? Можно, но тогда, мы окажемся в проигрыше. Почему?

Потому что, что человеку полезно быть на солнце. Благодаря солнцу, вырабатывается витамин D. Этот витамин необходим для защиты от вредного воздействия солнечных лучей. Когда человеческое тело находится под воздействием солнца, организм преобразует содержащийся в коже холестерин на витамин D. Конечно, можно защитить тело от жарких солнечных лучей, используя с помощью специальных кремов. Но не все из них полезны. Некоторые могут содержать вредные вещества.

Теперь перечислим, какую пищу нужно употреблять:

1. Пища животного происхождения. Именно в них содержатся компоненты, способствующие выработке тёмного пигмента. Например, такой важный элемент, как медь ускоряет его выработку, а также эластина, белка, придающий коже эластичность. Меланин содержится в составе морепродуктов (устриц), мясных субпродуктов (печень), съедобных моллюсков. Такие мясные изделия, как индейка, рыба, курица также могут быть полезны. Употребляйте молочные продукты;
2. Злаки. Очень много тирозиновой кислоты содержат злаковые и соя. Также тирозин содержит фасоли, семечки тыквы, кунжутные семена;
3. Овощи и фрукты. Овощи и фрукты содержат каротин. Каротин тоже помогает вырабатывать тирозин. Каротин содержится в цитрусовых, персиках, абрикосах, моркови, тыкве, дыне. Виноград является источником тирозина. Орехи, финики содержат триптофан, который является источником тизрозина;
4. Дополнительные источники. Арахис, миндаль, шоколад, фундук – хоть в небольшом количестве, но содержат полезные вещества, помогающие выработке полезного тёмного пигмента.

Меланиновое безумие: глаза разного цвета

Большинство людей имеют по 2 глаза с одинаковым цветом радужной оболочки. С возрастом может меняться насыщенность цвета, происходить потемнение или осветление. В любом случае изменения затрагивают оба глаза. Однако у около 1% землян можно наблюдать глаза разных цветов. Почему так происходит – читайте в этой статье.

От чего зависит цвет глаз

На это влияет меланин, а точнее его концентрация и распределение в слоях радужной оболочки. Меланин – это пигмент, который присутствует не только в глазах, но и в волосах и коже. Его можно назвать «природной краской».

Главной задачей меланина является защита тканей тела человека от воздействия ультрафиолетовых лучей. Этот пигмент экранирует либо поглощает лучи, трансформируя их в тепло и энергию для фотохимических реакций. Таким образом, снижается риск образования злокачественных клеток и снижается накопление радионуклидов в организме.

Чем определяются разный цвет глаз

По-научному такое явление носит название «гетерохромия». Как правило, она проявляется из-за избытка или недостатка меланина. Гетерохромия сама по себе неопасна, особенно если наблюдается от рождения.

Люди с разными цветами глаз видят так же, как и другие. Чаще гетерохромия встречается среди женщин.

Видео для тех, кто не любит читать:

Виды гетерохромии

Радужная оболочка может иметь различную степень окрашивания. От этого и отталкиваются при определении типа гетерохромии:

Полная – самый распространённый случай, когда каждый глаз имеет собственный цвет. Чаще один из них карий, а другой голубой.

Секторная (частичная) – радужная оболочка одного глаза окрашена сразу несколькими цветами.

Круговая (центральная) – радужная оболочка имеет один основной цвет, но зрачок обрамляет круг другого цвета.

Причины гетерохромии

Разный цвет глаз в большинстве случаев – наследственное явление. При этом передаваться гетерохромия может через несколько поколений. Обычно она наблюдается от рождения или проявляется в первые 2 года жизни.

Гораздо реже встречается приобретённая гетерохромия, возникающая уже не в младенческом возврате. Это также может быть вызвано генетикой, но нередко такой процесс является сигналом изменений в организме. Сюда относится и развитие опасных заболеваний вплоть до образования опухолей. В этом случае человек наверняка будет ощущать другие неприятные симптомы.

Ещё много интересного в наших соцсетях

Внимание! Если вы наблюдаете изменения в цвете одного или обоих глаз, обязательно посетите офтальмолога (глазного врача) – лучше узнать о причинах от специалиста и при необходимости пройти лечение, чем позволить болезни развиваться дальше. Обследование новорождённых с такими глазами также не будет лишним

Приобретённая гетерохромия может быть вызвана механическим повреждением глаз, воспалений или неправильным использованием лекарств. Например, изменение цвета радужной оболочки часто наблюдается из-за попадания кусочков метала на поверхность глазного яблока.

Рекомендуем: Почему человек боится щекотки

Известные люди с разными глазами

Мы сделали подборку людей с гетерохромией. В основном в этом перечне носители полного типа, но встречаются и представители с частичной гетерохромией.

К сожалению, информации об известных личностях с разноцветными глазами из России и стран СНГ практически нет. Если вам об таких людях что-то известно, дайте знать в х.

Интересный факт для любителей Игры престолов! В книгах Джорджа Мартина персонаж Тирион Ланнистер имел глаза разного цвета: зелёный и чёрный.

Животные с разным цветом глаз

Кроме человека подобная особенность свойственна и другим млекопитающим. При этом гетерохромия чаще встречается у определённых пород животных. На фото можно увидеть некоторых из них.

Такая тенденция, очевидно, обусловлена тем, что породистые животные выводились искусственным путём и подвержены частым мутациям.

В Турции у кошек ангорской породы особенно ценятся глаза разного цвета. Эти животные считаются национальным богатством страны.

: Какие животные считаются вымирающими

В заключение

Ну что же, мы выясни, как называется явление, когда у человека или животного разные глаза и от чего это зависит, рассмотрели виды гетерохромии и возможные причины её появления.

Пример известных личностей доказывает, что различный цвет глаз только украшает человека, выступая скорее подарком природы, чем неприятной мутацией.

Но людям с гетерохромией нужно быть уверенными, что это не признак серьёзного заболевания.

Инсулинорезистентность

Невозможность использования глюкозы как субстрата для выработки аденозинтрифосфата (АТФ) в инсулин-зависимых тканях (печень, мышцы), и переход исключительно на окисление жирных кислот (увеличение образования свободных радикалов), неминуемое ожирение, нарастание инсулинорезистентности, концентрации свободных жирных кислот (также имеющих свободнорадикальную активность) – истощение антиоксидантной системы.

Гипергликемия, т.н. глюкозотоксичность. Усиленное гликирование — не что иное, как окисление субстратов глюкозой (которая выступает как свободный радикал).